经常喝干泡过水的山楂，其实人最重要的变化就是食欲会变好，尤其是在炎热的夏天，很多人会出现脾胃不和或者食欲不振的问题，统称为苦夏。所以傻乎乎地睡觉也有助于增进食欲，但如果能边喝山楂水边吃山楂病，效果会更好，因为吃山楂还能促进血管健康，预防心脑血管疾病。一、3...

现如今餐饮行业是非常发达的，人们生日聚会、谈生意亦或者是就因为自己不想在家里动手做饭等等原因，都会选择到外面去吃。在外面吃确实可以吃到许多不错的美食，然而有时候经常去外面吃却会对于人们的身体健康存在有一些危害，比如引起胃病、高血压、高血脂等等，下面来详细介...

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3％～4％，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。脂肪肝的发病因素大致可以总结为五点：1.长期酗酒。酒是祸首，长期饮酒，...

全谷物是啥？每天应该吃多少？燕麦片、全麦面包是不是全谷物食品？……随着人们对健康越来越重视，全谷物食品越来越多的走进了大家的生活。与此同时，也给消费者带来了很多相关疑问。近日，科信食品与健康信息交流中心针对超5000人开展专项调查，发布了《中国消费者全谷物...

糖尿病发生之后，大多数患者都需要服用降糖药、注射胰岛素来控制血糖，使空腹血糖值保持在3.9～6.0mmol/L，病情才可以保持稳定。如果早上起床的时候测量的空腹血糖值大于6.0mmol/L就要警惕血糖值升高，病情不稳定，长时间处于这种状态，人的血管、神经、...

2000年联合国粮农组织（FAO）提议，把每年的6月1日确定为世界牛奶日。以宣传牛奶的营养价值和对人体健康的重要性。长期以来，乳制品被推广为富含钙和蛋白质，有助于儿童成长、强健骨骼。但乳制品真的对健康有益吗？来看看《新英格兰医学杂志》的综述怎么说。乳制品是...

现在人们的生活水平有了很大的提高，物质方面得到了极大的满足，人们的寿命也得到了很大的提升，不过很多健康问题也逐渐显现出来了，比如说糖尿病。糖尿病和生活水平的提高有很大的关系，糖尿病带来的危害有很多，可以说是人类健康最大的障碍。有数据调查显示，我国糖尿病患者...

联邦食品暨药物管理局Wegovy在美国贩售，有助于肥胖症患者减重。联邦食品暨药物管理局(FDA)4日批准一款糖尿病药物Wegovy在美国贩售，称此药可协助肥胖症患者进行长期减重；根据该药物研究报告指出，使用Wegovy的试验者平均减重15%，大约是34磅(...

糖尿病在我们日常生活中并不少见，糖尿病属于一种慢性代谢疾病。一旦患有糖尿病之后没有治愈的方式，只能通过注射胰岛素或者是吃降糖药来维持体内正常水平。一旦发展成并发症，容易导致器官和神经受损引发更大的疾病，因此只有控制好血糖才是关键。人的血糖又可以分成两个数值...

现如今我们的生活水平越来越高，大家对于生活的追求是越来越精致。很多人都喜欢吃一些口感比较丰富的食物，但却不知这些食物会给我们的身体造成威胁。不仅会造成肥胖，更严重的是吃了这些食物还会造成三高的出现。今天我们要聊的就是糖尿病，相信大家对于这个词并不陌生吧！患...

每天走多少步最合适呢？走路真的能预防高血压、糖尿病、高脂血症？走路真的能预防心脑血管疾病吗？一、《指南》怎么说国家卫计委疾控局发布的《中国居民膳食指南》推荐，我们要避免久坐，减少久坐，最好每坐一小时，就起来活动活动，我们应该天天运动、保持健康、控制体重：主...

村里有个胡姓人家。男人姓胡，开了个麻将牌九馆，里头又开了个小卖部，啤酒花生，柴米油盐，应有尽有。客似云来，生意不错。一天到晚家里一楼都跟菜市场一样，你说热闹也好，说喧嚣也罢，反正白花花的银子都流入了胡家的口袋。那些年，胡家的确是这个小渔村里一大户。几乎也是...

周师傅，48岁，男性，在家多次测量血压都在145/95mmHg左右。145/95mmHg左右到底是不是高血压？自己并不能明确自己是不是高血压，也不知道要不要吃降压药，于是就诊。就诊后我让周师傅在门诊坐着休息了5分钟，再次给周师傅测量血压150/96mmHg...

饮食因素在肥胖、糖尿病、心血管病等多种慢性病的发生、发展过程中起着重要的作用，健康饮食有助于预防这些慢性疾病。澳大利亚乔治全球健康研究院和美国塔夫茨大学研究人员共同开展的一项分析表明，医生给糖尿病患者开饮食处方，患者的蔬菜和水果摄入量明显增多，其体重和血糖...

当今社会，三高问题越来越普遍，尤其是其中的高血糖，更是困扰着很多人，高血糖对身体危害很大，其实这与我们的饮食息息相关。在日常生活中，高血糖的病人有许多食物无法食用。假使长时间高血糖不能得到控制，人体就会出现异常，甚至会伴有一系列并发症。所以保持血糖稳定是很...

早餐作为我们一天的开端，不仅要填饱我们空了一夜的肚子，还要为我们接下来一上午的学习工作提供能量。很多人经常早上回了睡懒觉，会直接压榨吃早饭的时间，早餐根本不用心，随意乱吃，殊不知这会给我们的健康带来不小的隐患。说起糖尿病，大家一定不陌生，它作为一种慢性疾病...

无知害了我自己！查出尿毒症的李先生留下悔恨的泪水。李先生今年只有26岁，在广州经营着一家网店，此前查出过肾病，医生还嘱咐他规范治疗，改善生活方式，结果他一直没当回事，经常通宵打牌，抽烟喝酒两样都占全了。一周前李先生出现了水肿、乏力的症状，前往医院就诊，检查...

星光班发迹、与同期选手黄美珍曾组成“神木与瞳”出道的赖铭伟，在团体分飞后，曾发行台语专辑，并入围金曲最佳台语男歌手，其实力从参赛到现在都蛮受肯定。他经常在脸书发布生活动态及时事追踪，关于近日的疫情状况，他先前表示接种AZ疫苗第一剂，虽然出现不适症状，目前已...

很多人忙碌了一天，等工作结束回家，在晚上会做顿大餐，犒劳辛苦的自己。不过，越来越多的研究发现，丰盛的晚餐恰恰是健康的慢性杀手。最新的一项研究分析了早餐和晚餐饮食摄入多少与2型糖尿病发病风险之间的关系。研究者纳入在中国健康与营养调查（1997-2011）中，...

众所周知，对于糖尿病患者而言，是需要控制碳水化合物的，但是却不能完全的不食用任何的主食，而大家日常的主食有馒头、米饭或者是面条，在这三种主食中，哪一种的升糖指数更高，也就更容易造成血糖发生波动。馒头的升糖指数最高，也更加容易造成血糖上升在这三种主食中，馒头...