生活中你的手是否会发生不自觉的抖动呢？尤其是在紧张、饥饿、激动、、注意力集中时发生状况会更加明显。那手抖是怎么形成的呢？年轻人手抖可以是多种原因引发的，首先可以是生理性震颤，正常人就可以出现。其次人在情绪激动，生气的时候也可能会出现。部分人可能是由于特发性...

每天晚上熬夜刷手机，这手机越刷越爽，有无数人都会中招。现在很多人都不知不觉地成为了手机的奴隶，那是一时半刻都离不开手机，甚至吃饭，走路，上个卫生间都得手捧手机。尤其在睡前，很多人想着躺着也是躺着，于是手机拿起来，刷刷微博，看看朋友圈，追上一会剧，玩玩小游戏...

50岁的宋阿姨被确诊为高血压病，她问医生，不是说高血压是遗传的吗，我父母都没有高血压，为何我有高血压？医生告诉她，虽然高血压的发病与遗传有一定关系，但是最主要的因素还是后天不健康的生活习惯。那么，今天我们就来说说，一日三餐，究竟如何做，才能远离高血压呢？第...

现代人熬夜加班，几乎十个有九个都是外食族，每天三餐在外饮食不知道吃了多少毒素进去，导致身体病痛不断，为了排出这些毒素又是一件伤脑筋的事情，但是排毒其实没有那么困难，祕诀就藏在日常生活的食物里。解毒食物百百种，最常见的十种排毒食物包括地瓜、海藻、绿豆、地瓜叶...

随着社会发展，人们越来越重视自己的身体健康，注意营养搭配和养生调理，但现实中肾病的发病率却依然居高不下，反呈递增的趋势上涨。祖国医学认为，肾病是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。中医认为现代的生活方式有四个明显普遍的伤肾行为。1、夜市...

一、最重要的就是不伤肝，不伤就是养，一定要戒除以下几个伤肝的行为：1、熬夜现在很多人都有熬夜的坏习惯，夜生活十分的丰富，十一二点不睡是生活常态。中医上讲人卧则血归肝，肝是藏血的，早睡觉可以帮助血液及时的回流到肝脏，滋养肝脏。每晚子时（23:00~1:00）...

1、头晕、犯困生活中，偶尔头晕、犯困，都是很常见的，一般属于正常的生理现象。但是，如果，早起后头晕，午饭后犯困，无精打采，夜间却精神抖擞。此时，一定要注意血脂是否高了，常常伴随着体重超重与肥胖症状。2、出现睑黄疣睑黄疣，通常如米粒大，微高出于皮肤，边界不规...

作息习惯往往反映一个人的生活态度。一个作息有规律、自我约束能力强的人，一般来说，都生活严谨、精力充沛、办事很有效率。老祖宗有这样一句话，告诫人们作息要按常理出牌，切莫天起人不起、地眠人不眠，非常有道理，值得大家学习借鉴。日光照天，群物皆作，人灵于物，寐而不...

古人讲究日出而作，日落而息。但是现代社会很多人却由于生活方式的改变以及生存压力大，或因工作性质不同，主动熬夜或被迫熬夜。而且很多人觉得自己青春年少，精力非常充沛，熬夜无关紧要，无碍健康。殊不知，晚上熬夜的这个习惯，对人的健康危害极大，甚至是癌症和猝死的加速...

肾脏对于我们身体的重要性相信不用多说，大家基本已经了解。肾脏是我们身体里面非常重要的一个器官，主要负责的就是维持身体里面的酸碱平衡和维持我们内分泌的正常运转。健康的肾脏可以让人们精神充沛，如果长期养成不良的生活习惯，比如，酗酒及大量吸烟就会给肾脏造成很大负...

「看完这集剧我就睡觉！」「看完这章小说我就睡觉！」「赢一局游戏我就睡觉！」结果……大家都知道，毕竟人类的本质是真香。然而熬夜一时爽，大脑火葬场。第二天起床后，生活常常会出现各种 BUG。（本文所指「熬夜」均为睡眠不足型熬夜，和几点睡觉无关）听别人说话，自己...

都说减肥没有捷径，实际上，所谓的捷径也不过是建立在充足的认知水平上罢了。如果，你能拥有完整的减肥知识，明白各种减脂的原理和方法，并非完全没有捷径可走！今天，轻妞就特意为大家奉上20个减肥秘诀，这些秘诀难度低、易操作，减肥效果好，就是减肥中最应该尝试的「捷径...

所谓的阳气不足，是中医中的一种常见说法。在中医看来，人体如同太极一般分为阴阳两面，女主阴男主阳，对于一个男人来说，阳气是绝对不可缺少的，阳气充足的男性看上去更加的健康，更加有精神。而人体一旦阳气不足，身体就会缺乏维持人体正常运转的动力，减缓新陈代谢和排污纳...

肝脏是人体非常重要的器官，承担着人体代谢的功能，因而一旦肝脏出现问题，人体的代谢功能就会大大的受到影响，导致人体内的毒素不能够及时的排出体外，长期以往对人体各个器官的健康影响都非常大，所以在日常的生活中维持好肝脏健康是非常重要的。其实肝脏的健康受很多因素的...

"尿毒症"是慢性肾衰竭的终末期表现，所有肾病的最终发展都是尿毒症。尿毒症是一个让人恐惧的病症，不仅意味着肾功能损失严重，更有可能威胁到人的生命安全。据不完全统计，目前，我国患有肾脏疾病的患者已高达1.2亿人，而全球有8.5亿人患有慢性肾脏疾病，亟需人们给予...

无论男女，大家都十分关注寿命与健康的问题。虽然人类的寿命并不是思想能够决定的，但是它也受到很多因素的影响与限制。身体的健康正是影响寿命的核心因素，而日常习惯则与身体健康息息相关，能否能够长寿，以下六个习惯很关键。1、熬夜不睡觉在忙碌一天后，一个充足的睡眠，...

子曰：吾，十有五，而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。而45岁处再不惑和天命的中间。45岁人到中年，上有老，下有小，身兼重任，是人生的黄金期，但是对于身体来说，世界卫生组织将46-55岁，称为生命高危期。所以，45岁之后，就要重视保养，预防疾病的...

世界卫生组织公布的数据，5%的人处于健康状态，20%的人有病，剩下75%的人是亚健康。亚健康是什么？没有人能准确表达这个词的定义。神疲乏力，被说成亚健康；头晕失眠，被说成亚健康；有人浑身不舒服医院找不出病因，也被称作亚健康，如此模糊不清。事实上，我们都在往...

小提示肯定很多人会说，这些我们都知道，但是有些时候不得不熬夜啊，没时间吃早餐啊，怎么办？这就看在你心目中哪个更重要了。但是，还是要再苦口婆心一遍，健康真的比钱更值钱！

人们常常说冬病夏治，特别是三伏天，是治疗疾病的黄金期。三伏天一共经历40天，此时间段阳气最为充足，主要利用三伏外力，促进全身毛孔张开，排出体内寒湿气，能辅助治疗多种疾病，如哮喘、支气管炎、小儿感冒以及咽喉疾病等。很多人纳闷寒气到底是如何入侵身体的，其实脱离...