草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸

水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?

在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式来吃。如果不够清洁，蔬菜很容易被这种大肠杆菌所污染。

【夏天到了，赶紧学学挑西瓜】第一，西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大， 皮越厚，越难吃：第二，颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。 第三，西瓜纹路整齐就是好瓜：第四，西瓜头，就是所谓的蒂头， 若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜。...

　存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，即维生素C与维生素P组合的状态存在的

花有花语，你可知道瓜也有瓜语？例如：哈密瓜的瓜语就是“哈你哈死了”，木瓜代表“思慕的对象”，，，，

　你家的冰箱里面是不是有很多存货呢？你以为放进冰箱它们就能留住营养吗？事实上

眼下正是海鲜类食品大量上市的季节，在人们一饱口福的时候，你对海鲜的知识了解多少呢海鲜有多少营养

　常常因为自己脸色黯淡、皮肤粗糙、头发干枯而烦恼？其实，日常简单的8种食疗就可以有效的帮助我们解决

　秋天天气比较干燥，不仅皮肤紧绷，喉咙也容易因天气而引起不适。在不同的季节要根据气候的变化而吃不同的水果，这样更容易达到事倍功半的效果

男人也要补，只是药补不如食补，日常生活中不少水果就是天然的补药，男人可以根据自己的身体情况来补补吧。

　 　巴西浆果 　　这种小树莓来自巴西，具有超级抗氧化水平，超越它的对手黑莓、蓝莓以及草莓。但这个浆果来自巴西，不容易找到新鲜的，因此你可以找一些巴西浆果粉来食用。 　　苹果 　　很惊奇吧？中国人最爱的水果——苹果，它是很好的纤维来源，苹果皮含有槲皮素，...

许多人喜欢吃水果，不管是在哪个季节中都有喜欢吃的水果，而大家在吃这么一些水果要注意了别把含有毒素的水果吃进肚子中里。

1.开心快乐 　　研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。 　　2.多吃蔬菜 　　氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。 　　3.避免食糖 　　即使是少量，食糖可显著缩短寿命。 　　4.注意保...

俗话说“百果能养生”，不同的水果所具有的养生保健功效也是不一样的，

时入夏日，正是各种盛产各种水果的季节。一般的水果都是养颜美容、纤体的好食材，但是有的水果，

我们都知道多吃水果好，但是水果并不是谁都能随便吃，特别是在生病的时候。那么在生病时吃什么水果对身体最好呢

虽然中外都有要依时吃水果的说法，但是事实却没有那么复杂，吃水果并没有时间的限制

夏季是各式水果大量上市的季节！你喜欢吃水果吗？想知道如何挑选水果吗？感喟啊看过来吧~~ 芒果1比较饱满的、圆润的，不软不硬的，颜色黄的纯正的，2 没有斑点的(有斑点的是从里面烂掉了)，3买熟透的即吃的芒果，可以看一下芒果的根部，应该是很清爽的，没有出水，同...