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打破5个常见的饮食迷思 3个不花大钱也能降低血糖的秘诀(图)
2021-06-30

打破5个常见的饮食迷思1.少吃饭就好？在六大类食物中，最会影响血糖变化的是五谷根茎淀粉类、水果和牛奶等食物，因为它们含糖丰富。除了米饭，吃起来口感松松的、咀嚼起来有稍微甜味的食物都属五谷根茎淀粉类，例如红豆、绿豆、薏芢、马铃薯和芋头等。建议你，咨询医院的营...

夏天的汽车里，这件事最危险！(组图)
2021-06-30

做父母的都知道，让孩子一个人留在车内，是很危险的事。到了夏天，把小孩子忘在又闷又热的车里，更是大忌。但无论怎样提醒，相同的剧情总是在不断上演。6月11日，河南省新安县的民警接到报警，称有幼童被困在车内。民警到现场后发现，有个小女孩，正困在一辆汽车里哇哇大哭...

把西瓜做成果冻，冰凉Q弹超解暑，几步就做好，真简单！(组图)
2021-06-30

夏日炎炎，烈日中天，纳凉解暑成了夏日最热的话题。虽说有语云：心静自然凉，但这句话更多是指人的为人处事的态度。所以，烈日之下，解暑是必不可少的一件事。大自然是神奇的，夏天盛产的西瓜，是解暑神器。我国是西瓜最大的生产国，所以，在吃西瓜这件事上，国人早已是西瓜自...

美食博主苏东坡的朋友圈(组图)
2021-06-30

作者：弯弯，来源：唐诗宋词古诗词(ID:tsgsc8)苏东坡不仅仅是个大文豪，也是个隐于生活中的美食家。他一生宦海浮沉，任密州、徐州、湖州、杭州等地的地方官数年，还被贬黄州、惠州、儋州，因而有机会去品尝各地的地道风物。在东坡名下赫赫有名的菜有，东坡豆腐、东...

洗澡也要“挑”对时间：3个时刻最好别洗澡(图)
2021-06-30

对大部分人来说，洗澡除了清洁功能，还是一种放松方式。忙碌了一天后，洗个热水澡能帮身体卸下疲惫。洗澡也有讲究，时间和方式会间接地影响健康。我们邀请专家，提醒你不宜洗澡的几个时刻，教你如何科学洗澡。受访专家四川大学华西医院皮肤科主任医师、教授李利3种情况不适宜...

往后余生，做一个健忘的人(组图)
2021-06-29

夏晚的风吹去午后的燥热，城市的灯火沿着河岸明灭。我在公园的小河旁无意中听到一位父亲扯着嗓门打电话，口口声声诉说着这次高考的成绩，他口中的孩子很会磨洋工。用他的话来说，但凡稍微用点心，那课本上的东西也都能记得下来，而现实却是孩子每次都只拿回六十分左右的成绩单...

下沉式客厅并不是简单挖个“坑”，硬“凹”的造型很可能会“坑”了你(组图)
2021-06-29

哇哦！我家也要这种设计！必须装成这样！易烊千玺等人参加的《朋友请听好》播出后，节目中的室内下沉式设计突然走红，让一大波年轻人对此跃跃欲试。事实上，下沉式设计在日本、韩国一直很受欢迎，近年来这种创意型设计在国内也渐渐流行起来，但人们对下沉式设计的看法不一，有...

教你在家做冰淇淋，方子特好，零添加零失败，快收下(组图)
2021-06-29

（这个冰淇淋的方子特别好，不用生鸡蛋，做法简单又好吃，小白也能一次成功，也是我用了多年的方子，再次把它分享出来，大家可以根据方子自己做冰淇淋吃了。）冰淇淋，专属于夏天的美味。炎炎夏日中，总有一款你所喜欢的冰淇淋打动你的心，征服你的胃。关于冰淇淋的起源，十有...

时光易逝，生命短暂，陶渊明这首诗感叹人生，几乎全是名句(组图)
2021-06-29

我们都知道东晋诗人陶渊明的《归去来辞》，他做过多处地方官，因为不满于官场的黑暗腐朽，他在最后一次彭泽令上，只做了八十一天就辞职归田了。悟已往之不谏，知来者之可追，于是他回到故乡过起了隐逸的生活，参加田园劳动，自食其力。劳动之余，就饮酒赋诗，把自己对社会人生...

癌细胞是如何“杀死”一个人的？它喜欢你干五件事，别给它机会(组图)
2021-06-29

这是一个悲伤的故事，35岁罹患癌症，抗癌五年，最终还是不幸去世。确诊癌症到死亡，五年的时间，没有人知道，他究竟经历了什么？35岁的小何因为上腹痛到医院检查，结果确诊为胃癌，发现的时候癌症还没有扩散，在医生的建议下，小何接受了胃癌根治术，医生切除了他大部分胃...

不瞒你说：符合4个特征的人，可能正在偏离长寿轨道！劝你要注意(组图)
2021-06-29

很多朋友在生活当中都不太注重身体的健康和保养，从而导致寿命的缩短。很多年纪轻轻的朋友就会出现各种各样的病痛，那就说明平时身体经常受到伤害，在免疫力下降的时候，会导致各种疾病的出现。因此，身体会出现异常反应，甚至还会导致死亡。事实上，符合以下4种特征的人，可...

90%的人跑步时会犯以下9个错误，赶紧看看你有没有(组图)
2021-06-29

提起跑步，这项再简单不过的运动，其实蕴含着很大学问，如果没掌握正确的跑步技巧和要领不但伤膝盖，严重者会导致瘫痪！今天就来说说日常生活中关于跑步我们存在的认知误区以及我们如何最大限度的保护自己的膝盖。科学研究发现，90%的人在跑步减脂时会犯以下9个错误，赶紧...

人到中年，忙有三不帮，锅有三不背，事有三不做，分别指什么？(组图)
2021-06-29

一、忙有三不帮1.隔人的忙不能帮所谓隔人的忙，就是别人托你帮忙，你还要托别人再帮忙，这样的忙最易误事，所以最好不帮。2.涉情的忙不能帮即涉及到两个感情的事，因为感情是无法准确地分出对与错的，你十有八九会帮倒忙，与其如此，何必多操那份心。3.涉仇的忙不能帮所...

总结几个健康好习惯，希望你能坚持下来(组图)
2021-06-29

要保持身体健康，延长寿命，最重要的是养成良好的习惯。有部分人不知不觉身体被拖垮，是因为坏习惯长时间存在，在身体不断受到损伤后抵抗力变得薄弱，器官功能降低，可能就会出现疾病，而疾病发展不受控制，容易严重且缩短寿命，因此，要了解身体保养的方法，遵循正确的养生原...

夏天煮绿豆汤，用自来水、纯净水、矿泉水差别大了，别弄错了(组图)
2021-06-28

绿豆汤是夏季常喝的解暑汤，冰凉舒爽，喝上一碗赶走一身的火热，比那些买的饮料更解渴多了，可有时候我们在煮绿豆汤时，会发现一个奇怪的现象，明明是放的是绿豆，煮出来却变成了红豆汤，让人百思不得其解。变红的绿豆汤究竟是怎么回事？绿豆汤煮出绿色的汤不稀奇，但煮出红色...

一家开了40年的店，老板说要干到100岁
2021-06-28

端午节去了岳父家，我们走的那天他说一定要带我们去吃一家小菜馆，于是开车15公里来了这家店。这个店是在一个乡上，镇下面就是乡，离市里20公里，离镇上15公里，店在省道的旁边。我们中午去的时候下着大雨，我们是第二桌，走之前还来了三桌，也就是说，中午他们至少接待...

男人衣品好不好，看他怎么穿这3款白色单品，时装精喜欢这些造型(组图)
2021-06-28

往往一些简约的单品打造出来的造型更能展现衣品，就像在夏日简洁的白T、白衬衫、小白鞋就必备的单品，虽然这三款单品看似很单调，但一些会穿的时装精就能把它们用来打造出精致完美的造型。而个别伙伴，正是因为单品简洁，从而对它们没有过多的搭配灵感，打造出来的造型显得单...

新房除味有秘诀，五招搞定！比“土方法”靠谱！(组图)
2021-06-28

相信不少网友都有这样的经历，新房终于装修好了，已经开窗通风晾了两三月，当你兴冲冲地拎着东西入住的时候，竟然还是发现一股刺鼻的异味，让你入住新家的高昂情绪，一下子跌到谷底。有一点异味还好，要是在刚刚装修后的新家里，感觉持续咳嗽、喉咙有灼烧感、头疼、恶心、眼睛...

喝骨头汤真的能补钙吗？(图)
2021-06-28

在儿童成长发育的话题中，吃什么补钙？哪些营养品可以补钙？经常喝骨头汤能补钙吗？这些问题颇为常见。今天让我们一起来了解一下喝骨头汤是不是真的可以补钙。首先，我们来看，骨头中的钙在生物角度来说究竟有什么属性？可以肯定的是，骨头当中的确含有大量的钙质，几乎是动物...

夏季避开炎热你选择晨跑还是夜跑？有何区别(组图)
2021-06-28

夏季到来，避开高温训练，选择无非有两个，一是太阳刚出来时晨跑，二是等待太阳落山后夜跑或者傍晚跑步。从温度上说，晨跑通常会更加凉爽一些，而夜跑往往大地的热气并未完全散透，所以从某种意义上说，想要跑步更加凉爽或者保证能够进行较高配速的训练，晨跑无疑是夏季相对比...

过度运动引发“内伤”？瑞典科学家：一周过量152分钟，加速老化(组图)
2021-06-28

2021年4月17日，西安国际马拉松开跑，在这场比赛中用时高达5小时27分钟的一位骨科医生却意外走红，他在完成比赛的同时救助了4位参赛者，一边比赛，一边加班的场景不仅逗乐了网友，也收获了无数称赞。事实上，在马拉松赛场，参赛选手受伤的情况屡见不鲜，究其原因，...

汽车内使用一个小时空调耗多少油？实测结果出来后，表示有些意外(组图)
2021-06-28

大家都知道，汽车的动力全靠汽油提供，如果没有汽油的话，那么汽车就无法启动。所以说要是想要汽车一直可以跑的话，那么每个月的油费都是很大一笔支出，所以为了减少自己的开支，很多车主在行驶的时候，为了省油可以说想尽了办法。大家都知道，汽车行驶的时候，空调是在耗油的...

五星级酒店大厨调饺子馅的秘方！珍藏！(组图)
2021-06-28

作为一名资深吃货，小编今天要使大招了，教给大家伙我收藏多年的秘制饺子馅的秘方，最后还送秘制饺子蘸料秘方。还愣着干嘛，赶紧学起来啊！虾仁饺子馅主料：虾仁500克，草鱼肉150克调料：少许盐，姜末。操作方法：先将草鱼肉血挤出、去皮，放入姜末，做成鱼胶。如果家中...

男生做不到“10个俯卧撑”心脏问题的风险会暴增？赶快动起来(组图)
2021-06-27

俯卧撑是很常见，也很方便的健身动作。男生们想拥有厚实的胸肌，就要好好锻炼。最近有研究发现，俯卧撑是一种很简单的自我检测方法。中年男性如果做不了10下俯卧撑，未来出现心血管问题的几率非常高。▼哈佛大学T.H. Chan公共卫生学院团队进行了一项研究。他们从2...

桃子的功效与作用 4个好处让你对它偏爱有加(组图)
2021-06-27

桃子是常见的一种水果，尤其是炎炎夏日，桃子的功效与作用有什么呢?很多人不知道桃子是凉性的还是热性的，对此也很好奇，那么桃子是凉性的还是热性的?有人说孕妇不能吃桃子，这是真的吗?怀孕可以吃桃子吗?一起来看一看。桃子的功效与作用1、通便润肠桃子富含纤维与果胶，...

天太热，绿豆汤靠边站，最该多喝的是它，消暑祛湿，不喝可惜了(组图)
2021-06-27

炎炎夏日，降雨也增多，身体内热和湿气结合在一起，易形成湿热，吃不下东西，也特别容易有懒洋洋、有气无力的感觉。这个时候的补水显得尤为重要，但不能只是一味地喝冰凉的东西，反而对身体不好，有针对性地煲一些清热祛湿的汤水给家人喝，营养又健康。我给大家推荐一道清凉祛...

吐司湿掉好扣分！自制美味三明治 5 秘诀：用“这些食材”当黏着剂(组图)
2021-06-27

我的三明治原则首先，要介绍制作三明治需留意的事项。只要事先知道重点，就能顺利地从准备进行至完成，不管是刚做好还是放置了一段时间都能美味地享用。1.面包的基础是吐司和法式长棍面包吐司除了方形吐司，也会使用山形吐司（英式吐司）。挑选面包时，会考虑是否与配料、调...

不管衣柜多大，里面别放这3样东西，不是迷信，早提示家人长记性，太重要了(组图)
2021-06-27

衣柜是我们每个家庭的必备物品，很多人呢除了放衣服之外，会在里面放一些杂物，其实呀我们的衣柜除了放衣服之外呢是不能在里边儿放一些其他东西的，以下有三样物品呢是不适合放在衣柜里边儿的，快和我一起来了解一下到底是怎么回事儿吧？第一个不能在衣柜里边儿放的物品就是现...

硫磺枣怎么辨别？看准4个地方，硫磺枣立马现形，宝贵经验要记牢(组图)
2021-06-27

红枣，生活中经常能够看到它的身影，家中常备，自古以来就是一种滋补佳品，是一种很不错的零食，也是老少皆宜可搭配很多食物的食材，茶几上或者餐桌上经常会放有一盘红枣，时不时吃几个，打豆浆的时候会放一把进去，煮粥的时候会加点进去，煮火锅煮肉煲汤的时候会放一些，泡水...

比癌症还来势汹汹？引发心脑血管病的3个“祸首”，常被人所忽视(组图)
2021-06-27

提到心脑血管疾病，许多人总觉得它没有癌症那么恐怖，对这一疾病没有引起足够的重视。然而，心脑血管疾病的危害性丝毫不亚于癌症，据了解，目前我国每年因心脑血管疾病而死亡的人数超过400万，这一数据远远超过了因癌症而死亡的人数，因此，保护血管健康值得每一个人重视。...

“大便”出现3种征兆，最好去查一下肠镜，肠道可能“癌变”了 (组图)
2021-06-27

肠道，是人体最大的排毒器官，也是人体最大的免疫系统。常言道病从口入，而肠道的主要作用是消化食物、吸收营养、排出残渣等；同时，整个肠道内还有几千万个神经元细胞，这些神经元细胞组成了肠道的神经系统，所以，肠道又叫第二大脑。若肠道功能下降，毒素就会滞留在体内，长...

男人老不老，有4个地方比较明显，你占了几个？(组图)
2021-06-27

我们都说，男人老得慢，男人不显老。的确，男人的衰老过程比较隐匿，很多男性朋友从30多岁，一直到40多岁，身边的人都察觉不到有什么明显的变化。但是，身体的衰老，却已经慢慢开始了。1、冲动变少了一般来讲，男人35岁之前，生理方面的冲动，达到最高值，之后每10年...

刚刚才知道，原来保存大米这么简单！不生虫不发霉，放1年不会坏(组图)
2021-06-26

哈喽大家好，这里是简食记！大米，就是稻谷加工去壳之后的白米！据说，在7000年以前，长江下游地区的居民，就已经掌握了水稻的种植技术，并把水稻作为主要粮食。在中国从南到北都有种植水稻的区域，乃至全球，除了南极洲以外，几乎大部分地方都有水稻生长……我国境内的大...

荔枝的美味，不只苏轼知道(组图)
2021-06-26

夏天水果丰盛，各种各样的水果陆续上市，带来了酸酸甜甜的滋味，也带来了几分清凉，深受人们喜爱。而这其中，荔枝更是佼佼者，喜欢荔枝的人从古至今都很多。不过，荔枝盛于闽南，在交通极不便的古代，想要吃到荔枝并不容易，故此荔枝也被誉为果中珍品，如今荔枝已经是一种比较...

身体出现3症状，代表你“吃太咸”了！医警告：盐吃太多也会得糖尿病(图)
2021-06-26

什么样的人会得糖尿病？一般人的常识知道像是过度肥胖者、摄取过多甜食者等，都有可能得到糖尿病。但你知道吗？吃太咸的食物，也可能导致糖尿病！根据研究指出，长期吃过咸的食物，罹患糖尿病的风险会增加40％，为什么？敏盛医院副院长江坤俊说明，首先，盐会刺激饥饿素分泌...

很多人把它当垃圾一样扔掉，不吃太亏了，它们是高血压的克星
2021-06-26

高血压通常有头疼、眩晕、失眠等的表现，是心脑血管疾病的诱发因素，对于治疗高血压一般采用药物加食疗控制，饮食一般注意控制能量摄入，限制脂肪、盐的摄入，多吃蔬菜水果和富含钙钾的食物。??高血压即体循环动脉血压升高，进而带来一系列其他的临床表现，如头疼、眩晕、耳...

改善脑供血不足的冠军，洋葱靠边站，常吃，血管会谢谢你(组图)
2021-06-26

大脑是人体中非常重要的一个部位，主要功能是控制运动、产生感觉，另外大脑内存在多种实现高级脑功能的高级。而近些年来，随着人们饮食习惯及生活方式的剧烈变化，越来越多人的出现了脑供血不足的情况，继而影响到大脑的正常功能！数据显示，我国50岁以上人群中，脑供血不足...

癌症是吃出来的？说实话，4种食物其实在滋补癌细胞，最好避开！(组图)
2021-06-26

癌症至今为止已有2000多年的历史，但即使是医疗技术已经比较发达的今天，癌症依然未能得到攻克，人们提起它，还是会谈之色变。都说病从口入，癌症也是如此。在所有的癌症中，除了肺癌之外，发病率比较高的癌症大多为消化道癌症，如肝癌、肠癌、胃癌、食管癌等，正是不健康...

如何养育孩子才能不“累心”？三“不”法则：不商量，不吼叫，不自责(组图)
2021-06-26

精读妈说：对原则性问题不商量，对待情绪不吼叫，接纳自己的不完美，父母这样养育孩子才能不累心，养出来的孩子才能活泼健康。养育孩子的过程中，对待孩子的哭闹和情绪，我们常常觉得很累心。太温柔，担心孩子不守规矩；太严格，又担心孩子心灵受到伤害。育儿中，度的把握尤为...

这5种果蔬皮，很多人当“垃圾”扔了，南昌人却做成菜，特别下饭(组图)
2021-06-26

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！江西的存在感不强，在中部像湖北、湖南、安徽都要比它发展的好，提到菜肴，湘菜比赣菜的名声也要大得多，但这并不意味着其饮食就没有特点。赣菜分为三...

酸奶，不管大牌小牌，看准“2个信息”，照着买，不怕买到假酸奶(组图)
2021-06-26

在消费者的印象当中，酸奶能起到促进调节肠胃、排毒排便的饮用效果，是很多女孩心目中的最佳饮品，不仅如此，酸奶还含有丰富的蛋白质、各种微量元素、维生素等，味道酸酸甜甜的，口感顺滑浓稠好喝。但在真实的购买酸奶的情况却是，很多酸奶的质感都很稀，甚至与纯牛奶一般纯水...

今天才知道，荔枝不能乱吃！记住“3要3不要”，家人身体更健康(组图)
2021-06-25

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来！曾在唐代，荔枝是难得的奢侈之物，李隆基为博杨贵妃一笑，不惜千里，从岭南到长安长途跋涉，不知累倒了多少人，累坏了多少匹马，只为满足妃子的尝鲜之念！荔枝虽小，得来却太不易……荔枝，吹过炙烈的风，也带给人们清凉的感动！一颗颗圆润润...

芒种至，仲夏始，祛湿驱寒正当时(组图)
2021-06-25

由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。所以大量出汗后最好别马上喝过量的白开水，可以选择喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。起居养生1、勤洗衣衫芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤...

每日适量吃核桃，最终怎么样？用不了多久，这3个好处唾手可得(图)
2021-06-25

核桃是一种非常多见的干果，与榛子、腰果、扁桃被称为世界四大干果。核桃中含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、蛋白质、脂肪、烟酸等各类元素，这些营养成分对人体健康有着非常强的保健作用。在日常生活当中，有很多人特别喜欢吃一些核桃。每天适当吃几个核桃，到底对...

曹植的文融合赵孟的字，堪称举世无双，700年来未见有人超越(组图)
2021-06-25

南北朝诗人谢灵运，曾趁着酒劲，说过一句牛气冲天的话：天下才有一石，曹子建独占八斗，我得一斗，天下共分一斗！这句话明面是谢灵运借曹植来抬高他自己，实际上也说明了曹植的才气是有多么恐怖！曹植是三国时期著名的才子，枭雄曹操第三子，平生不贪慕功名利禄，只爱把酒言欢...

夏至节气，赏析宋代范成大的《夏至》
2021-06-25

《夏至》【宋】范成大李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。译文大人们腰间挂着李核敬祖先，粽丝系在手臂上求安康。应节的物品竞相随着风俗呈现，老人家慈祥地看着孩子们在祭祀现场打闹。注释祝饐：即祝哽祝饐的简写，古代敬老、养老的表示：请年老致仕者...

尿酸高，多喝水？这3种水，喝了反而伤身，喝水排尿酸有“讲究”(组图)
2021-06-25

尿酸高，容易导致痛风，让人“痛不欲生”！近年来，尿酸高的人越来越多，很多人，在体检时，莫名查出尿酸“超标”了。那么，尿酸，到底是啥？尿酸，是嘌呤的一种代谢产物。嘌呤，分为内源性，外源性嘌呤。外源性，主要通过食物摄取，内源性，是指体内代谢产物。尿酸的排泄，1...

中医养生专家为男人设计的食养方案，你不妨来个对号入座(组图)
2021-06-25

1．三高男的食养三高表现：高血压、高血脂、高血糖，统称为代谢综合征。食养原则：饮食清淡爽口，多蔬少肉，贯彻低盐、低糖、低脂、适量蛋白的原则。食养方案：每日吃盐少于5克，远离肥肉、油炸等高脂食物，向蔬菜、黑木耳、蘑菇、黑豆、黄豆、燕麦、海参、鱼、肉桂、山楂等...

吃得越饱，死得越早？6个“减寿”饮食习惯，你占了几个？(组图)
2021-06-25

很多人都听说过这么一句话：吃得越饱，死得越早。但是，也有人会说：我身边谁谁谁，从来胃口非常好，经常吃着大鱼大肉，红光满面，依旧能活到90岁。那么，这话到底靠谱不靠谱呢？刊登在《自然》的一篇研究提供了一些答案。吃得越饱，死得越早，有一定的道理！德国马克斯·普...

坐姿可以看出人的隐藏性格？美国肢体语言家证实：习惯能表现一个人的特征(组图)
2021-06-25

一个人的兴趣或多或少都会反映出他／她的性格特征，不过原来就连平日的坐姿也可透露出别人的隐藏性格？无论在办公室，还是在家，大多时候都会坐着，有人习惯保持良好姿势，挺直腰背而坐；有人则选择完全放松，向后靠椅背，而更常看到的便是跷脚坐的坐姿。到底这些坐姿仅只是个...