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中老年人吃七分饱，真的能长寿？呼吁：8个饮食习惯要跟着吃(组图)
2021-06-04

据WHO发布的《2020世界卫生统计报告》，全球人均寿命进一步增长，其中日本排名最高，达83.7岁，但总体来说，各个国家都变得越来越长寿。什么东西在影响我们的寿命？《全球疾病负担数据报告》显示，除了烟酒、癌症等因素，饮食也是重中之重。在中国，我们有过午不食...

啥样的痣可能有癌变风险？身上长这样的痣，千万别大意(组图)
2021-06-04

痣，每个人都有。有些痣长得恰到好处，会给颜值加分，也就欣然接受了。但也有些痣非但影响美观，还有一定的安全隐患，于是越来越多的有痣一族决定祛痣。对于一些恶性的色素痣，比如黑色素瘤我们还是要祛除的。今天我们来讲一讲关于黑色素瘤的那些事情。痣也可能会癌变！小小的...

学会说话，这三个技巧让你迟早被重用(组图)
2021-06-04

在职场工作多年后，很多年轻人在人际交往中都会犯错误。他们没有办法与工作场所的领导保持密切的关系。但是，那些聪明的员工却能给领导留下好印象。大家可以利用这个机会与领导进行良好的沟通，特别是在向领导汇报工作时，不去惧怕领导，而是能理解他们的想法和建议。相反，那...

如何辨别“激素鸡蛋”？食品老师教你1套方法，从此远离激素鸡蛋(组图)
2021-06-04

前两天，一位粉丝转给我一则名为没人会告诉你激素鸡蛋是什么样，今天我给你看，记得告诉家人的视频，定睛一看，此视频是在教给大家如何辨别激素鸡蛋，播放量还在10万以上，足以见得大家对于此则言论的关注度。不仅如此，我还从网上搜索了关于激素鸡蛋的言论，发现每一条的热...

卖不完的库存车最后去哪了？买车你得小心了，听听车贩子怎么说(组图)
2021-06-04

听听车贩子怎么说，买车你得小心了。第一被一些不良商家以次充好卖出去了，相信很多小伙伴一定都看到过这样的新闻，一些车主刚提完新车，没想到刚过没有多久，就出现各种各样的问题，出现这样的情况，最主要的一个原因，就是这些商家用库存车来欺骗消费者，因为在仓库的这些日...

买西红柿，挑6片叶还是5片叶？老菜农：买错了，又硬又干还难吃(组图)
2021-06-03

西红柿里面含有丰富的营养成分，吃起来口感有些酸甜，洗干净了之后，可以直接生吃，也可以炒起来，煮起来吃。但是现在市场上面也有催熟的西红柿，一些打过激素的西红柿，所以我们在买西红柿时，要懂得如何挑选自然成熟的西红柿，菜农告诉我，西红柿有6片叶子和5片叶子的，如...

脸上出现这3种表现，可能是肝脏出了问题(组图)
2021-06-03

在我们的身体里，有一个“劳模”，跟其他器官不同，它没有痛感神经，无论多累，从不呻吟叫苦，也不会喊痛，同时还能自我再生，它就是肝脏。人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，都离不开肝脏的参与，如果它出了问题，就会给健康带来一系列影响，那么今天我就来聊聊关于肝的...

自制牛肉干，好吃又划算，做法简单零添加，健身减肥必备(组图)
2021-06-03

减肥期间，换着花样给自己做零食。所以家里有个烤箱还是挺必要的！不过做肉类的话，我更建议大家用空气炸锅，因为它的功率更大，能瞬间将食物表面的水分烤干，锁住食物内部的汁水，做出来的肉类干爽不柴，特别好吃。我的烤鸡翅、干牛肉片，现在已经成了家庭常备小零嘴了，孩子...

一个粘豆包，粘住了整个东三省(组图)
2021-06-03

-风物君语-年味？乡愁？东北人：整点实在的，它就是干粮！如何在人群里一眼认出东北人？很简单，如果这个季节手里还攥著粘豆包的，一定是。粘豆包，过去只在冬天才能吃到的它，也是为数不多能调动起东北人同一根味觉神经的食物。腊月到，蒸豆包，热气冒，香味飘，对于东北人...

在古诗词里寻找童年的乐趣(组图)
2021-06-03

人的一生中，若说什么时候最快乐，最无忧无虑，那当然要数童年了。童年，是每个人生命中最美好的回忆，它承载着无数的乐趣，拥有无尽的温暖。当时光远去，颠簸于红尘中，更加怀念那不可再来的童年时光。而古人的童年，虽不似如今丰富多彩，却也同样欢乐多多，令人动容。草长莺...

每天半瓣生蒜可以调控血压血脂，怎么吃生蒜不烧心？(组图)
2021-06-03

吃面不就蒜，香味少一半。PureWow网站发文介绍，大蒜给食品带来独特风味的同时，也为全身健康带来不少好处。生蒜比熟蒜口感刺激性更强，但营养价值更高，喜爱煎蒜、炸蒜食物的人，不妨试试吃生蒜。大蒜富含一种有机硫化合物，它给了大蒜标志性的刺激性气味，也是大蒜独...

蚝油里有蚝肉？经常放蚝油对身体害处大？医生总结1大害处需了解(组图)
2021-06-03

和食盐、白糖、酱油一样，蚝油不知从何时起也成为了家家户户必备的调味品，一种百搭的调料，无论是肉菜还是素菜，皆能见到它的身影。现代人对于健康尤为关注，对于调味品同样如此，总有人问我蚝油当中是否有蚝、常吃蚝油是否对身体有害一类的问题，真相究竟如何，请随文字深入...

Win10 C盘突然爆满，怎么清理？教你删除这些文件，电脑秒变新机(组图)
2021-06-03

电脑用着用着就卡顿了，翻找一遍，原来是C盘空间不足，亮起了耀眼的红灯。相信很多小伙伴碰到C盘爆满，第一时间就是下载清理软件，一顿猛操作后，一看！C盘是什么样的仍然是这样子，竹篮打水一场空。那幺正确的姿势是什么样的呢？第一招：清理Windows.old文件夹...

晚饭不吃，饿治百病，有道理吗？长期坚持，会给身体带来什么？(组图)
2021-06-03

老人常说：不吃晚饭，饿治百病。大家看到这句话之后，都会觉得不吃晚饭是对身体有益的事情，然而，不吃晚饭除了不理智的省钱这点好处以外，再无其他好处，真心不存在治病的作用。关于不吃晚饭的那些是是非非，通过文字帮您明确。不吃晚饭可以让人长寿？这是社会传播度比较广的...

香菇好处多多 中医师分享 3 款家常香菇汤品，提升身体稳定度和抵抗力(组图)
2021-06-02

不管面对哪种疾病，都必须要有良好的免疫力，才能有效地杜绝外在细菌、病毒的威胁。除了做好每天的防护之外，最快的方法便是从“饮食”着手！这次，我们特别针对家常菜里常见的“香菇”为主角，请京禾中医诊所院长陈俊如，来分享香菇的好处和营养价值！中医论点：健脾胃、补肝...

每天运动和隔天运动，那个对身体很好？或许结果和你想的有偏差(组图)
2021-06-02

现如今人们的养生意识越来越强了，很多人都意识到了身体健康的重要性，虽然是生命在于运动，适当的运动能够提高自身的免疫力和抵抗力，对于身体素质和肺活量也有所帮助。因此想在越来越多的年轻人也愿意去做运动，有的人会去选择户外跑步，但是无论是哪项运动贵在坚持，不能三...

开放式厨房跟不上时代了，过道式厨房该出圈了(组图)
2021-06-02

厨房空间不大，但要容纳的物品却不少，各类厨电、锅碗瓢盆、瓶瓶罐罐，很快就能把厨房塞得满满当当。要怎么释放厨房的空间呢？很多人想到的是传统的开放式厨房，其实小空间大利用的方式还有很多，今天就带大家看看更高效的厨房新形式。1。过道式厨房厨房不仅仅是厨房，还可以...

古代有钱有闲人的雅玩——斗茶(组图)
2021-06-02

斗茶中的斗字就说明了这是一项有很强胜负色彩的赛事，主要比的是茶的优劣，也叫做茗战。时下，玩斗茶的人很少，更多的是作为一种商业活动来进行，旨在于评审茶叶的质量，这与古代将斗茶作为一种生活情趣是没法比的。斗茶这个游戏最开始是唐朝人开创的，然而真正盛行起来却是在...

经常做这三种事的人多半虚伪，遇到请远离(组图)
2021-06-02

虚伪之人处处可见，生活中对待虚伪人最好的办法就是看透不拆穿，主动远离默默疏远。成年人的世界里再也没了开心就笑不开心就哭的自由，我们顶着大人的名头就不得不做事成熟。所谓成熟就是给别人留面子，但在留面子的同时也要保护好自己，有些麻烦遇到时无法避免，但智者可以在...

坐着不动就能减肥？研究证实：冥想有助于避免暴饮暴食(图)
2021-06-02

不需要大汗淋漓，只是坐着能不能减肥？Verywell网站发文指出，想减肥的人不妨尝试一下冥想减肥，它很可能是一种健康有效，同时成本很低的饮食调节与减轻体重的方式。美国冥想协会解释，冥想不单单是打坐、深呼吸，还是一种更加专注而且集中注意力的行为。在冥想期间，...

肝“硬”，屁就多？别以为爱放屁是排毒，其实是肝在“求救”(组图)
2021-06-02

健康的人，每天的放屁量在5~10次左右，一旦次数远远多于10个，就要提高警惕了，这或是身体在告诉你身体中的某个器官已经出现问题了。很多人认为放屁次数多，是肠胃问题导致的，其实，并非只有肠胃出现问题才会出现这种症状，肝脏病变也会引起放屁增多。别以为爱放屁是排...

注意！这些一级致癌物就在你身边，很多人还不知道(组图)
2021-06-02

近年来，癌症的发病率和死亡率不断上升。癌症最根本的原因是基因突变，而生活中也存在一些能诱发细胞癌变的外部因素——致癌物。一、致癌物的分级世界卫生组织国际癌症机构将已进行致癌研究的化学物分为四级：一级致癌物：对人体有明确的致癌作用，动物试验和人群流行病学调查...

为啥老司机开10年车都不出事故？跟车技没关系，关键有这8大习惯(组图)
2021-06-02

对于有车一族来说，开车时最关心的，第一就是效率，这个跟运气有关，运气好不堵车，效率就高些，若是跑高速，情形相对会更好些。第二就是安全，这个没有放在首位，它的重要性无疑是第一的，但在现实中，大家对于行车安全，其实还是比较马虎的，开车不留心，很容易就出现车祸。...

你一定不知道，诗词在生活里原来这么重要(组图)
2021-06-01

在我们的生活中，诗词有占据多少位置？时光更迭，走过人生的四季，牢记于心的，皆是少年时背诵的诗词。从锄禾日当午到沙场秋点兵，千百年来，诗人走过的路，见过的春夏秋冬，感叹过的情思幽怨，却能隔着最远的时光，打动今天的我们。诗词是使过去、现在、未来的我们，更热爱这...

做肉丸汤时，谨记“2不放、加3样”丸子鲜嫩爽口，而且还不散(组图)
2021-06-01

肉丸汤是很多人喜欢喝的一种汤，但是做肉丸汤不一定要煮！今天我会教给大家另一种做法，不但肉丸不柴，而且还不会出现散开的情况。相对来说这种做法还是最有营养的方法，尤其是家里有孕妇或者老人的一定要记得学会这种做法。下面就一起来看看详细的操作步骤。做法：1、首先准...

你不可不知的植栽影分身法！4款好入手盆栽轻松一盆变多盆(组图)
2021-06-01

阳台只有几盆植物让你觉得太单调、不够丰富？想省钱又想多种一些的话，那快又简单的扦插繁殖很适合你。什么是扦插法呢？根据农业知识入口网所说明：“扦插法是把根、茎、叶部分剪下，插入可发根的介质例如土壤、珍珠石或水，使它生根成为新株。”只要利用扦插技法，就能一盆变...

入夏，这豆浆要常喝，比牛奶强多了，清热消暑，天气越热越要喝(组图)
2021-06-01

入夏后，天气炎热，大家都爱喝一些饮料来解渴，尤其早上是很适合喝豆浆的。自从有了破壁机，豆浆几乎每天都在喝，也会根据季节的不同变化着花样。夏日炎热，来碗海带绿豆浆如何？清凉解热，降火解暑，味道很清香，超级好喝，不比牛奶差，而且材料简单，做法也特别简单，大家一...

这13件衣柜神器，没有一件，证明你家衣柜里一定乱糟糟的！(组图)
2021-06-01

这是一个盘点，里面包含近几年得到大众认可，并反复被种草的衣柜神器们！我们将其通过收纳方式将其分为3类，抽拉、悬挂、其他，一共涵盖13件。如果你家一件都没有，那么尽管去验证，是否如我所说的那般乱糟糟？抽拉衣柜内如果没有抽拉内的收纳盒或者拉篮，直接叠放每次拿取...

美国注册营养师：七种食物让你更容易入睡(组图)
2021-06-01

每天睡眠不足7小时会增加肥胖、糖尿病等慢性疾病风险。坚持每晚睡一个好觉，可以减轻压力、改善情绪，收获一系列健康益处。但是，睡好觉对于一些人来讲，并不容易。长期失眠、睡眠质量不佳困扰着很多人。美国注册营养师Lauren Manaker在Verywell网站发...

上厕所时，大便前头是硬的，后头是软的，是什么原因？看完便知(组图)
2021-06-01

排便是一种很正常的生理现象，同时也能反映一个人的身体健康。一般情况下，每个人早上起床的第一件事就是排便，排便对身体也有一定的益处，可以减轻身体的负担，把体内的垃圾排出体外。一次办便秘，身体就会出现一些小毛病，所以说排便也是我们身体健康的晴雨表，能反映出一个...

男性身体若有这3种异常，或是前列腺炎来“报警”，远离2种坏习惯(组图)
2021-06-01

成人前列腺炎是一种常见的疾病，分为急慢性前列腺炎。近年来，该病的发病率越来越高，已成为威胁男性健康的主要疾病。此外，前列腺炎已再是中老年男性的专利，越来越多的年轻人也会患上这种疾病，严重影响患者的正常生活和工作。因此，如果身体有前列腺疾病，一定要及时去正规...

感冒时还能运动吗？出现这三种症状，最好歇着(图)
2021-06-01

这感冒，出出汗就好了！不少人认为，感冒后只要发一身汗就会好转，因此采取运动出汗的做法来帮助缓解感冒。事实果真如此吗？美国在线健康网站Healthline报道指出，大多数情况下，当我们感觉不适时，最好是休息几天，以防病情加重。【3种感冒症状，最好不要运动】普...

孟浩然最清新的一首田园诗，读来心旷神怡，千年来广为流传(组图)
2021-05-31

盛唐诗人孟浩然，因为擅长写有关山水和田园风光的诗作，被认为是山水田园诗派的代表人物。他的许多田园诗，记叙的都是自己的亲身经历。孟浩然有位住在郊外田庄上的好友，前几天，他收到那位好友特意寄来的请帖，说老朋友们好久没见面了，特地备了几个菜，约孟浩然到家里来做客...

卫生间总是积水？一定是排水坡度没做好(组图)
2021-05-31

忙了一天，回家洗个澡，冲掉一身的疲倦，然后倒头睡去，是忙碌生活中不多的慰藉。但你刚装好的新家，有些不一样。每次洗完澡，卫生间里都有散不尽的积水，非得上拖把，往地漏方向反复拖几次才会干。不出意外的话，这件事儿是你以后每次洗完澡的必修课。卫生间的水流不到地漏，...

很多人得过风寒感冒，但知道这4种方法治疗的，其实还没多少人(组图)
2021-05-31

冷空气入侵身体后会引起风寒感冒，临床表现为咳嗽、气喘、浑身发冷、咽喉不舒服等。患有风寒感冒后全身都不舒服。每一个人都希望能够早一点好起来，为了帮助患者病情尽快痊愈，让大家能够感觉轻松一点，可以通过一些有效的治疗方法进行稳定和缓解病情。如果患有风寒感冒后，选...

吃莲子要不要去芯？吃对了健脾和胃，后悔当初扔了太多(组图)
2021-05-31

莲子是日常生活中比较常见的一类保养品，以其软糯的口感和祛火，清肺，润肠的功效受到广大消费者的喜爱。在市面上莲子的种类繁多，品牌各异，哪种莲子是比较有效果的呢？其实，莲子的功效差不多，只不过口感有所不同而已。莲子的莲芯味道很苦，有些老人说，莲芯的祛火功效最强...

天气炎热，多给孩子做这糕点吃，香甜可口清热去火，孩子都爱吃(组图)
2021-05-31

随着夏季的到来，南方地区进入了暴雨+暴晒的状态，天气像蒸笼一样潮湿而闷热，身体内热和湿气结合在一起，易形成湿热，让人感到浑身不适，很容易湿、热困身而生病。祛湿热的首要任务就是养成良好的饮食习惯，在各种药食同源的煲汤食材中，常用的土茯苓就是一味很好的祛湿食材...

头痛忍忍就过去了？出现这三种头痛，赶紧去医院(组图)
2021-05-31

有多少朋友是被头痛困扰的？平时不疼不觉得有事儿，一疼起来只想撞墙。益寿君说的不夸张，因为很多朋友都问这个头疼的事儿，今天我和大家分享，生活中常见的头痛，并且教大家区分什么头痛可以自行缓解，什么头痛刻不容缓，需要赶紧去医院！常见头痛可以分这三类头痛很常见，又...

买西瓜就要挑“母”的，皮薄香甜又多汁，牢记这4点，一挑一个准(组图)
2021-05-31

说到夏天最受欢迎的水果，无疑就是西瓜了。最近几天的气温持续升高，我们在大量出汗之后，身体难免会缺水，这个时候，来上一大块西瓜别提多爽了。西瓜果肉多汁水甜，而且价钱便宜，十几块钱就能买上一大个，既解渴又解馋。然而不懂的人挑选西瓜，完全凭运气，只会象征性的拍打...

是不是贫血，看看有没有这5个症状，如果有可以这样补(组图)
2021-05-31

贫血是一种比较常见的疾病。在平常生活中，多数人或存在贫血现象，轻度贫血一般不会引起人的身体出现明显表现，所以不容易被发现，一般等到贫血的病情加重之后，患者才会出现明显的症状，当身体出现以下5种症状后，或可能是患了贫血，需要引起重视。一、头晕。在临床上引起头...

一个家庭最大的福报，是养出感恩的孩子(此生必读！)(组图)
2021-05-31

父母之爱子，则为之计深远。孟子曾言：惟孝敬父母，可以解忧。人生在世，百善孝为先，一个人身上最为优秀的品质，便是懂得感恩。一个家庭中，人人心怀感恩，必定夫妻和睦，子女孝顺。养出懂得感恩的孩子，更是家庭中最大的福气。01孩子不懂感恩，再优秀也没用林则徐曾说：存...

夏天多吃这果，富含花青素，煮汤很鲜甜，肌肤像被“冻龄”(组图)
2021-05-30

夏天是水果的季节，各种瓜果轮番上市，眼下的桑葚也是非常的新鲜实惠的。熟透了的桑葚如玛瑙似琥珀，个大、肉厚、色紫红，汁液似乎随时都会流出，一口咬下去，满口酸酸甜。因为桑葚具有天然生长，无任何污染的特点，一直被称为民间圣果。早在两千多年前，桑葚就成为了皇帝御用...

夏至养生术 ３消暑汤饮解你身体的热(组图)
2021-05-30

图片来源/康健杂志夏至是一年第10个节气（国历6月21日前后），这天太阳直射北回归线，是北半球白昼最长、黑夜最短的一日。由此开始，北半球的白天将日渐减少，夜晚逐步增加。夏至也叫作“夏半”，意谓夏季走到一半，虽然天气愈来愈炎热，但离立秋只剩夏季的半程。中医认...

解救夏天胃口大作战！常见吃法的聪明选择(图)
2021-05-30

图片来源/王竹君夏日一到，胃口不好又容易吃坏肚子，专家教你如何在夏日里，吃得清爽又健康，同时提醒你夏天常见的饮食陷阱，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。40岁出头的上班族李美勤记得大学时，暑假打工很热，总是吃不下，所以每天把红豆牛奶冰当饭吃，一个暑假过后，非...

这15种蔬果连皮吃很好 但营养专家建议你这样吃(组图)
2021-05-30

这15种蔬果连皮吃很好。制图／元气网Q1：蔬果需要连皮吃，才能摄取到完整的植物化学物质？A：许多蔬果皮含有的植物化学物质较果肉丰富，但果皮的纤维较硬，且有可能残留农药或其他成分，所以并不是所有的蔬果皮都适合生食。原来如此：果皮是果实非常重要的一部分，它直接...

多喝水不如会喝水，早知早受益(组图)
2021-05-30

近日，有专家提醒：为了健康，建议每天保证1.5升以上饮水量，0卡0糖饮料也别多喝。多喝水这句话，在我们的日常生活中可没少听到，诸如：生病了多喝水、皮肤不好了多喝水、心情不好了也可以多喝水……那么问题来了！多喝水，会喝水，每天要喝多少水呢？01起床之后喝杯水...

得了痔疮，都是因为坐太久了！这5项愿你早知道(组图)
2021-05-30

医学所指痔疮称为痔，又名痔疮、痔核、痔病等。随着时代发展，有些人由于娱乐环节增多，吃饭时间也不规律，再加之不注重饮食健康，少量摄取膳食纤维和维生素得了痔疮；有些人由于工作繁忙，长期久坐，就很容易导致痔疮。1、勿蹲马桶太久：很多人喜欢边看手机边上厕所，其实这...

人在单位，“不成熟”的表现有以下几种(组图)
2021-05-30

人在单位，不进则退。很多人忙活了大半辈子，却还敌不过一个初出茅庐的小伙子、小姑娘。究其原因，是他们很不成熟。可见，职场上的成熟与年龄并没有多大关系，而在于，一个人是否懂得吃一堑、长一智，在经历过重重打击之后，能够破茧成蝶，再也不犯一些低端的错误。01按照自...

孩提、弱冠、花信、而立…中国古代年龄称谓，道尽了人一生的智慧(组图)
2021-05-30

什么时候才是人生中最好的阶段有人说，是天真的孩童有人说，是青春奔放的20几岁也有人说是享受天伦之乐坐着摇椅慢慢摇的老年但不管何时，都是在羡慕未到或是怀念逝去的年龄其实，人生每一阶段都是美好的，每一个阶段都有酸甜苦辣的混杂，也让每一个年龄都显得美好而珍贵。而...

5款卫生间高级配色，让你“浴”罢不能！(组图)
2021-05-30

很多人眼里觉得卫生间是一个用来洗脸刷牙，洗澡的地方，所以大部分装修人喜欢用黑白灰等颜色凸显卫生间的洁净感。But看惯了千篇一律的黑白灰色卫生间，视觉上有些审美疲劳，如果可以为它增添一抹鲜艳的亮色，让单调的卫生间变得五彩缤纷，今天里凡安利(ღ˘⌣˘ღ)几款卫...