宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
冬天无论多贵都要吃 堪比“天然消炎药” 排出体内湿气 减肚腩(组图)
2020-11-23

不知不觉又到了一年一度的冬季，随着气温的下降，很多人动不动就会出现感冒症状，而且秋天是脾胃疾病反复发作的季节，容易现消化不良的情况，身体抵抗力也会随之下降。今天营养师大乔推荐给大家一种食材。它就是小米，平常我们都是喝小米粥，这种小米卷饼的做法很值得您尝试哟...

有哪些大家不说 但需要知道的社会常识？(组图)
2020-11-23

01自古至今，贪财好色之徒都为人所不齿，但是自古至今金钱、美貌这两样都是最实用的。不知道多少事要靠这两样摆平，不知道多少人栽在这两样东西上。这人世间越是被唾弃被避讳被贬低的东西就越有用，这恐怕是最玄的一个常识。02人际交往的绝大多数是在做价值交换，所以一个...

比油和盐更糟 国外已禁止食用?!我们几乎天天在吃(组图)
2020-11-23

大家都知道，吃多了油没半点好处，毁心毁血管，但竟然还有这样一种存在，吃一口就等于吃七口油。如此可怕如此反人类的东西就是——反式脂肪酸，这个名字可能大家听着比较陌生，但事实上我们每天都在吃，差别就是吃多吃少而已。世界卫生组织曾发布呼吁各国：全球范围内彻底停用...

28岁高尿酸 46岁尿毒症！几次自救机会都没抓住 令人惋惜(组图)
2020-11-23

赵先生今年46岁，一周前因为浑身乏力、恶心呕吐来医院就诊，没想到却被诊断为尿毒症。这个消息犹如晴天霹雳，经过询问，原来赵先生是因为高尿酸引发的尿毒症。高尿酸血症，是继高血压、高血脂和高血糖三高之后的第四高，目前我国至少有1.6亿高尿酸血症患者。但是由于尿酸...

一碗鲜热的豆腐汤 洗去初冬时节的寒意(组图)
2020-11-22

又一轮雨雪来袭，当南北方同时迎来降温潮的时候，一碗热腾腾的汤就成了最具安慰气质的食物。以豆腐为主，搭配其他辅料制作而成的豆腐汤是纵横南北的一道快手佳肴，根据原料搭配、调料选择的不同，豆腐汤可以变化出多种不同风味，从简单的海带豆腐汤，到充满地域风味的泡菜豆腐...

医生不会告诉你 这水果是清肺之王 止咳润肺效果是梨的10倍！(组图)
2020-11-22

医生不会告诉你，这水果是清肺之王，止咳润肺效果是梨的10倍！它就是柚子了，大家一定都还不知道吧，柚子全身都是宝，是水果中的清肺之王，不过很多人吃完柚子肉，总是把柚子皮扔垃圾桶里，其实柚子皮的价值不比柚子肉差，营养师大乔就曾说过，含有丰富的维生素、多种矿物质...

眼药水可以滴耳朵？(图)
2020-11-22

耳朵痛去看医生，领药回家发现竟然有一罐「眼药水」？这是怎么回事？眼药水可以滴在耳朵里吗？林口长庚医院耳鼻喉科林婉妮医师表示，临床上有不少眼药水在耳部其实是通用的，但林医师叮咛，并非所有的眼药、耳滴剂都可以互用，除此之外，临床上大多数的耳滴剂是不可使用在眼部...

纸盒、纸碗、纸杯可微波加热吗？(图)
2020-11-22

工作忙碌，让便当常常放到凉还来不及吃，这类使用纸盒盛装的便当可以直接放进微波炉加热吗？高雄市立凤山医院孙兆良营养师表示，由于纸盒、纸杯通常在纸浆之外还会加上一层防水、防油的食用蜡或塑胶淋膜，因此，并非所有纸制品都适合放入微波炉加热！为确保健康与安全，建议将...

你曾因为哪一句诗 想背整首诗词？(组图)
2020-11-22

总有一句诗，让你久久回味，总有一句诗，让你黯然神伤。总有一句诗词，镌刻在你的心中，让你无法忘怀。有时，因为一句经典诗词，让人想背诵整首诗词。愿得一心人，白头不相离《白头吟》汉·卓文君皑如山上雪，皎若云间月。闻君有两意，故来相决绝。今日斗酒会，明旦沟水头。躞...

伤人最深的永远是这两个字(组图)
2020-11-22

伤人最深的从来不是刀子，皮肉的伤，过后结疤了，也就不疼了，但心里的伤，每每想起来，却还是伤筋动骨。伤人最深的永远是这两个字：语言。有多少朋友，因为说错话闹意见不再往来。有多少夫妻，因为飙狠话伤尊严断了关系。这个世上，伤人最深的永远是语言，它如一把利剑直插心...

全世界公认的最健康作息时间表 没有之一 值得收藏(组图)
2020-11-22

7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。7:20-8:00吃早饭早饭必须吃，...

中医讲“五色入五脏” 说说食物颜色与脏腑养生之间的关系(组图)
2020-11-22

人类的各种食物颜色各不相同，传统中医认为无色入五脏，是与中医的五行相对应的。也就是说，不同颜色的食物，它的养生保健功效各有偏重，《黄帝内经》中记载：色味当五藏：白当肺、辛，赤当心、苦，青当肝、酸，黄当脾、甘，黑当肾、咸。今天我就来具体说说食物颜色与脏腑养生...

胆固醇过高才会心肌梗塞？专家：这些人也是高危险群(组图)
2020-11-21

图片设计/Kato图／KingNet国家网路医药63岁的李太太，本身有体重过重及糖尿病问题，近日感觉胸口闷痛，偶尔伴随喘不过气。有宗教信仰的她，跟自己的儿子、媳妇讨论，以为是自己无意中招惹鬼神，所以被鬼压床了！儿媳带她进行检康检查，才发现婆婆竟差点就到鬼门...

今天才知道 原来保存土豆的方法这么简单 放一年土豆都不会发芽(组图)
2020-11-21

土豆是很多的人爱，可以炖着吃，炒着吃，蒸着吃，还可以做薯条炸着吃，总之吃法多样，土豆的营养丰富，富含的钾元素和优质膳食纤维，因此经常吃土豆，可防止心血管疾病。但是土豆有一个缺点，要是买多了，又吃不过来，就很容易长芽，发芽的土豆可不能吃了，它会产生一种龙葵素...

牛杂这样简单做一下 原汁原味真好吃 满满的回味！(组图)
2020-11-21

牛杂其实就是除了矜贵的牛肉之外的零碎，但是偏偏这些下脚料就是精髓。那么牛杂到底包括哪些杂呢？牛杂的原料主要有：牛舌、牛肚、牛肠、牛心、牛肺、牛筋、牛百叶等，总的来说，牛舌、牛心、牛肺都比较脆弹爽口，牛肚和牛肠很容易吸收汤汁，越咬越滋味，牛筋和牛百叶筋道有嚼...

古诗词整理：春、夏、秋、冬、山水、日、月、风、花（太全了）
2020-11-21

有關「春」的名句1.春眠不覺曉，處處聞啼鳥。(孟浩然：《春曉》)2.誰言寸草心，報得三春暉。(孟郊：《遊子吟》)3.紅豆生南國，春來發幾枝？(王維：《相思》)4.好雨知時節，當春乃發生。(杜甫：《春夜喜雨》)5.野火燒不盡，春風吹又生。(白居易：《賦得古原...

一个人靠不靠谱 有六种表现(组图)
2020-11-21

不管是在生活还是工作中，我们对一个人的期许通常会有这样的标准，那就是要靠谱。交朋友，我们希望交到一个靠谱的，能推心置腹，坦诚相待；谈恋爱，我们希望遇到一个靠谱的人，值得托付终生；工作上，我们希望遇到靠谱的老板和同事，少走弯路，多干实事，取得实实在在的收益。...

从现在起 开始为自己做这10件事(组图)
2020-11-21

做有意义和有价值的事情开始与合适的人共度时光什么是合适的人呢？合适的人，他们爱你并欣赏你，鼓励你健康而积极的去完善自己。他们是使你更加积极向上的人，他们不仅拥抱你现在的身份，还无条件地支持你的梦想。开始直面问题定义你的不是你的问题，而是你如何对它们做出反应...

直接拒绝 比看到不回复善良一万倍(组图)
2020-11-21

01前几天，有个话题上了知乎热榜第一：对电话销售需要礼貌回复吗？我对这个话题挺感兴趣的，因为我天天都会接到推销电话，多的时候甚至超过十个。对于电话销售需不需要礼貌回复，我真的纠结过好一阵。直接干脆地拒绝吧，觉得自己好像不太礼貌；听对方介绍一下再拒绝吧，又觉...

高血压“克星”：4个降血压“开关” 每天按一按 血压悄悄降(组图)
2020-11-21

高血压克星：4个降血压开关，每天按一按，血压悄悄降中医保健治疗多与穴位有关，我们可以通过各种方式对身体内的经脉、穴位进行按摩刺激，以达到保健治疗的功效。治疗高血压，也可以采用按摩穴位的方法。当然，中医中没有高血压这个病名，高血压病属头痛眩晕范畴，治疗高血压...

软化血管”骗了国人30年 而真相只有一个(组图)
2020-11-21

▲各种软化血管的保健品，真的有效吗？编者按+很多人由于害怕吃药、害怕支架，于是各种软化血管、让血管变年轻的偏方、食物，甚至保健品四处传播开来，不少人深信不疑。关于软化血管的说法有很多，比如，每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳、黑豆、洋葱等。但这些妙招、...

苹果上市 购买时别只会挑红的！果农：学会这4招 个个又脆又甜(组图)
2020-11-20

苹果，作为日常生活中，食用得最多的水果，相信大家都会买一些！俗语讲日食一苹果，医生远离我，此话并不是空穴来风，苹果的营养价值真的是很丰富！它不但含有多种人体所需的微量元素，而且经常食用还能促进人体的新陈代谢，有助于美容养颜的效果！工作室的几位小姑娘，真的是...

真正毁掉婚姻的 其实是你的“不耐烦”(组图)
2020-11-20

现在社会，科技发展的越来越快，我们的生活也越来越方便。可以足不出户就能买到喜欢的衣服，还有想吃的美食。出门带一部手机就够了，不需要再特意揣着钱。就连坐高铁，都可以提前用手机在网上买票，不需要刻意拿着实体票。但随之而来的，是大家变得越来越没有耐心。不愿意等，...

风光摄影 为什么一定要留白—4个理由(组图)
2020-11-20

摄影画面上除了看得见的实体对象之外，还有一些空白部分，它们看起来空白无物，其实是由单一色调的背景所组成，与实体对象之间形成空隙，能有效的衬托实体对象。常见的有天空、水面、浓雾等。空白虽然不是实体的对象，但在画面上同样是不可缺少的组成部分。它是沟通和联系画面...

胃不好 多喝粥？主任直言：慌缪！做好3件事才真正养胃(组图)
2020-11-20

导语：国家经济条件发展迅速，人们也早已过上小康的生活，也因此生活节奏加快，饮食习惯生活习惯等各个方面发生巨大变化，面对美食暴饮暴食把胃吃撑，食物中加入调味佐料。长期下来，胃承受不住，就会患上胃病，基本十人九个胃病。而对于如何养胃，听到最多的说法就是喝粥，胃...

一张图看懂中国人早餐 这样吃健康又营养！(组图)
2020-11-20

●俗话说：一日之计在于晨。可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。●早餐是一天中最重要的一顿饭，它的作用绝不仅是填饱肚子。如果早餐吃不好，各种疾病都会找上你。营养应从早开始。健康的早餐长这样根据《中国居民膳食指南...

这种喝水方式 也许比熬夜还“催人老” 请早改 让衰老慢人一步(组图)
2020-11-20

衰老每个人都所要面对的一个问题，这也是一种自然的规律，但是对于女性朋友来说，都不希望衰老过早找上自己。所以在平时，为了留住青春貌美的容颜，也会选择各种各样的方式进行保养。而且，当女性开始衰老时，身体也会发生异常的表现，并不仅仅是脱发，长皱纹那么简单。而且，...

挡得住台风暴雨 经得住日晒雨淋的喜鹊窝 到底是怎么造出来的？(组图)
2020-11-20

秋冬季节时在高速路上行车时，总是能见到光秃秃的高树上一个个黑魆魆的鸟窝，开始并不知道这是哪种鸟窝，但偶然间发现，居然是喜鹊窝！一般一个喜鹊窝能存在很久，连续几年路过，它还在那里，甚至树被砍倒喜鹊窝都能保持不散架！喜鹊到底是哪路神仙，这窝咋那么牢固喜鹊其实我...

巨人思维：也许你的顿悟 只是别人的基本功(组图)
2020-11-20

也许我的顿悟，只是别人的基本功。去年我在《定位》一书中看到这句话时，整个人被灵魂性的惊颤。从此更加坚定了一个想法做任何事，都要先停下来思考一下，这个领域有巨人吗？如果有，就先静态学习，站在巨人的肩膀上，把巨人的经验和思想先学一遍，然后再自己去实操实践。这件...

味精是不好不健康的化学物质、有毒会致癌？可真是误会大了！(组图)
2020-11-20

除了自己在家做饭不放味精以外，在外面吃饭，看到「绝不添加味精」的店家，也总会让人优先选择！印象中，味精就是不健康、化学物质、吃了口干舌燥、很毒会致癌等负面观感，可是味精真的这么不好吗？一点都吃不得吗？【味精到底是什么？】味精是食物中的一种麸胺酸钠（mono...

腰椎间盘突出9成不需要手术 只需这么治…(组图)
2020-11-19

椎间盘突出是如今大家很常听说的一类疾病，比如腰椎间盘突出，颈椎间盘突出等等，椎间盘突出会时刻用疼痛来提醒你它的存在，腰酸背痛，下肢放射痛，麻木无力等等，严重甚至会丧失运动能力。其中椎间盘突出又分为椎间盘膨出、椎间盘突出、椎间盘脱出、椎间盘游离四个阶段，不同...

香、禅、茶的生活美学(组图)
2020-11-19

香與茶相諧，與道同行。縹緲於廟宇神壇，悠然於書齋琴房，怡情助興於席間，或讓人在一片氤氳中獨處靜室，閉觀默照。焚香啜茗，通過雅致之趣頤養情懷。「明窗延靜書，默坐消塵緣；即將無限意，寓此一炷煙。」香、禪、茶三者結合，這「三道合一」的學問高深莫測，共同構成了高境...

你的语气 决定你的运气(组图)
2020-11-19

俗话说得好：性格即命运，语气即运气。一个人的性格命运，都体现在嘴上：说话，反映出性格；语气，透露了内心。人这一生，运气好坏，都藏在你的语气里。01多少误解，源于语气不当佛家有句话叫：口是伤人斧，言是割舌刀。人与人之间，有多少关系，都死于语气不当。因此，控制...

经商做生意 自古有个讲究(组图)
2020-11-19

风物长宜放眼量，出水才看两腿泥！经商做生意，自古有个讲究：和气生财。这道理，不是谁发明或者设想的，也不仅属于东方或是西方，而是生意场上历经坎坷波折，商人们在经商谋利中逐渐形成的共识，并成为一条历久不衰的经商之道。这条经商之道，之所以被生意场认可和遵循，道理...

日间行车灯有什么样的作用 能不能关闭？老司机：不能 又实用(组图)
2020-11-19

相信很多车主都看见过这样的情况，在大白天的时候，很多汽车的车灯都是亮着的。很多车主都自动怀疑是不是忘记关车灯了，其实并不是这样，这其实是日间行车灯。这时候很多车主都觉得，白天光线那么充足，完全没有必要开车灯，所以为了省电就会将行车灯给关闭，那么白天开行车灯...

手机系统要不要升级？别纠结 1分钟看完你就知道！(组图)
2020-11-19

无论你用安卓手机还是iOS，手机系统都在不断迭代，升级系统是我们都要面对的问题。不少小伙伴在后台问技能菌手机系统是否需要升级？是否逢更新就升级？面对系统新版本可能带来的新体验心痒痒，但又担心升级后可能产生或面临的未知问题及bug等。别纠结，技能菌这就给你解...

人人都有癌细胞 但不是人人都患癌！关键就在这8个字(组图)
2020-11-19

理论上每个人的体内，确实都有癌细胞的存在。每天进行的新陈代谢中，生长出100多亿个新细胞的同时，也会长出1-20个癌细胞。因为在机体每时每刻更新过程中，DNA复制难免出错，导致基因突变，变异的细胞中一部分就会变成前癌细胞。别激动！人体细胞偶尔出个错也是正常...

炸酱面好吃有窍门 这样做才最解馋！面条筋道 炸酱味浓 特过瘾(组图)
2020-11-18

我喜欢吃面，工作室里的人都知道……每次出差，都到当地的面馆吃一碗面。不管热干面还是炸酱面，都是我的心头大爱！记得若干年前，第一次吃炸酱面的情形。在长城脚下的一家面馆里，点了份炸酱面，呼哧呼哧几口就下肚了，很惭愧的说，没尝到啥味。反正结账时我是蒙了，一碗小份...

读《夜雨寄北》：年少不懂李商隐 读懂已是诗中人(组图)
2020-11-18

窗外的雨淅淅沥沥地下着，李商隐回想起白天收到的那封来自亲友的问候信，思乡之情从他心里涌了起来，他端坐在书桌前，就着昏暗的烛光提笔写道：君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。一、一种相思，两处闲愁某某：书信已经收到。信中你问我什么回...

喝牛奶就能养胃？消化科医生：这3个正确养胃的方法 你要记住！(组图)
2020-11-18

胃是人体非常重要的器官，它主要负责食物的消化，是将食物转化为营养物质的重要器官。胃好消化强，营养充足，身体才会健康。然而，胃也是一个容易生病的器官。有句老话叫十人九胃病，这意味着十分之九的人有胃病。大多人都经历过有胃胀、胃酸、胃痛等症状。那么如何养胃呢？许...

坚持每天早上吃一把花生 会有啥好处？答案或许意想不到(组图)
2020-11-18

花生，可以说是我们生活中再普通不过的食物了，作为性价比极高的坚果，也是很多家庭里最熟悉的身影。另据现代营养研究发现，花生也着实并不简单，富含各种维生素以及大量的矿物质，如钾、钙、铁等，还有赖氨酸，是实打实的营养宝库，因此也被人称为是民间的长寿果。那么，这么...

小技巧！这样拍照会让你显得好看一些(组图)
2020-11-18

小伙伴们有没有这样的时候？和闺蜜一起去拍照，拍的时候高高兴兴，觉得自己是最美小仙女，但拿到照片后…为什么照片里别人是颜值+100，就我颜值-100？为什么别人那么显瘦，就我显胖？可能就是因为别人有些你不知道的小技巧。接下来就带大家看一看某网站总结的6个拍照...

缩短男人寿命的6种行为：抽烟只排第4 排第1的很多人都有！(组图)
2020-11-18

生活中每一个人其实心里都希望自己能够长寿。但长寿并非你想一想就能实现的。男性朋友在一个家庭中起着非常重要的作用，如果男性身体健康长度受损的话，会使整个家庭陷入困境，所以男人一定要注意保养好身体。因此发现自己有短命的表现，应该及时改善，同时改掉这些坏习惯，这...

晨起第1杯水 很多人都喝错了！专家：怎么喝 喝多少 都有讲究！(组图)
2020-11-18

很多养生人士都热衷于晨起喝杯水，既能补充睡眠时机体代谢所失去的水分，促进排便、清醒大脑；还能在一定程度上帮助降低血液粘稠度，减少心梗、血栓等的发病率。可谓好处多多~因此很多人都坚持每天早起一杯水，但如果您没喝对，反而可能使养生变伤身！看看下面这几种错误的喝...

养生别只说不做！30条“健康小秘诀” 医生劝你收好 最后一条尤其重要(组图)
2020-11-18

社会在发展，人们的经济水平、生活质量也随之提高，但亚健康的人群却越来越多了！动不动就疲惫乏力没精神，还总是容易睡不着、睡不醒……而身体是革命的本钱，因此，更多的人开始重视养生~微信群、朋友圈也常会有各种养生知识传播，但你能辨别真假吗？有些误以为真，照着做反...

一个家越来越好的三个迹象(组图)
2020-11-18

一个家，最重要的是什么？有人说是金钱，没钱的日子实在太难熬了；有人说是有人气，多生几个孩子家里才热闹；有人说是有爱，不管家人能否相守在一起，家人之间相互关爱，相互体贴，才能战胜一切困难，在薄情的人世间，深情地活着。这些看法各有各的道理，不一而足。一个家变得...

中药这样煮才有效！医曝「先泡冷水」20分钟…3关键一次看懂(组图)
2020-11-17

▲中药材怎么煮，常让你觉得好头痛吗？（示意图／翻摄自pixabay）吃中药调身体，汤药该怎么煎煮才好？中西医师陈至奂医师表示，若是自行在家煎煮中药者，最好先用清水冲洗药材，再用冷水浸泡，最后再以砂锅、陶锅、瓷锅等导热均匀、蓄热性强的锅子来煎煮药材，煮药时须...

7种美食是公认的“催老剂” 你却舍不得丢掉 难怪比别人老得快(组图)
2020-11-17

衰老是正常的生理变化，但是确实就有人却比同龄人老得快衰老的原因有很多：生活不规律、工作压力大、饮食不健康，今天我们主要来说说饮食。都说岁月是把杀猪刀，但催人老的不止是时光，还有很多青春克星，而你最爱吃的美食，说不定就是其中最利的一把刀。部分人平时没有掌握正...

患老年痴呆的人 出门时会有3个“怪象” 若没有 恭喜还不糊涂(组图)
2020-11-17

老年痴呆症这个疾病现在在生活中是非常常见的，尤其是在我国如此大基数的老年人之中，所占的比例大得惊人。老年痴呆症严重影响了老年人的身心健康，还会给身边的亲人带来无尽的负担。患上老年痴呆症的人，出门也会遇到以下的困扰，快来对照一下，看看你是否也有？患老年痴呆的...

血脂高就是吃肉太多了？错 关键问题不在肉！搞清这点放心吃(组图)
2020-11-17

现在生活条件改善了，患三高的人越来越多，在大众的印象中，高血压就是盐吃多了，高血糖就是糖吃多了，而高血脂就是肉吃太多。其实，这种认识是片面的，今天王药师就来跟大家聊聊高血脂到底是怎么发生的。高血脂是因为吃肉太多？太片面！血脂就是血浆中脂类的总称，包括胆固醇...