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肺部不适，喉咙先知？若喉咙出现3个表现，建议尽早做肺部检查
2021-09-17

导语：秋天跟冬天是肺部疾病高发的两个季节。由于现在的环境污染越来越严重再加上秋天跟冬天是特别干燥的两个季节。特别容易吸入很多有害物质长期处于这种环境当中。人们的肺部受到了伤害是非常大的。大家都应该特别注重我们肺部器官的健康。人生活着是离不开空气的，肺部的主...

这种东北特色的小吃你有吃过吗？人们吃烧烤的时候经常吃这种食物(组图)
2021-09-17

这种东北特色的小吃你有吃过吗？人们吃烧烤的时候经常吃这种食物。鸡蛋是一种很常见的食物，很多地方都会用鸡蛋来烹饪。鸡蛋的做法非常多，而且味道很香，和很多的食材都很搭，是一种百搭美食。除了新鲜食用鸡蛋之外，人们还会把鸡蛋进行加工除了，比如腌制成松花蛋，也是一种...

流错汗是生病前兆！日本汗博士教你5个方法判断：你流的是好汗还是坏汗？(组图)
2021-09-17

出汗是人类最重要的排毒代谢管道之一，汗腺甚至有第二个肾脏的称号，要顾好身体代谢系统，我们绝对不能忽略排汗。我担任汗腺、体味治疗的主治医师超过二十年，接触过许多患者。长年的临床经验中，我发现能正常排汗的人逐年减少，流汗的人与不流汗的人人数差距愈来愈大。即使是...

肝脏病变时，身体会出现4个异常，若1个没占，肝病离你还很远(组图)
2021-09-17

肝，为将军之官。人之衰老，肝为先导，然后累积诸脏。肝脏，对于人体生命健康来说，尤为重要。那么，肝脏不好的人，身体会有哪些表现呢？肝脏病变时，身体会出现4个异常，若1个没占，肝病离你还很远1、经常失眠人的一生有三分之一的时间都是在睡眠当中度过的，而肝脏有问题...

油炸花生米超美味的做法，营养美味，又酥又脆，越吃越有嚼劲(组图)
2021-09-17

吃素，花生应该是最常备的食物了，因为花生又叫素中荤哦！油炸花生米，又是我们平时再普通不过的前菜加零食了。不过油炸花生米想做的好，也是有点讲究的，今天我们就来看看家常菜油炸花生米的做法。油炸花生米食材准备：花生米，菜籽油①空锅擦干，倒入一大碗菜籽油。只有菜籽...

一把花生一把药？吃花生好处多多，但遇到这4类人，最好别吃！(组图)
2021-09-17

花生是一种非常多见的坚果，可以直接使用，也可以做成各种美食，还能够压榨成花生油炒菜食用，口感都非常的香醇。在日常中，有很多人特别喜欢吃花生米。那么，花生到底有哪些营养价值呢？花生有哪些营养价值？在花生当中含有非常多的蛋白成分，主要包括盐溶性蛋白和水溶性的蛋...

中秋佳节，无论贫富，记得备好6种“吉祥果”，应季好吃寓意吉祥(组图)
2021-09-16

再过几天就是中秋节了，又到了一家团聚的日子。中秋节是中国最重要的节日之一，月饼作为中秋节庆的人气美食，一直都是聚光灯下的焦点。其实中秋节不光要有月饼，还会准备其他美食，比如家中会摆上一些水果，中国人吃啥都最讲究好兆头，不同的水果会有不同的寓意。今天小编就大...

我家香菇从不炒着吃，简单一做，上桌就抢光，比吃肉还香(组图)
2021-09-16

大家好，我是水大叔。香菇到底怎么做才好吃呢？今天就跟大家分享一道非常美味的香菇做法，香菇鹌鹑蛋。这个香菇鹌鹑蛋不用炒，也不用煮，简简单单的一做，仅仅需要20来分钟的时间就可以做出一道色香味俱全的香菇鹌鹑蛋来。而且这道美食的做法也是比较简单的。那么接下来就一...

4种“再生花”，九月“翻盆”开花多， 花盆里还有“惊喜”很多(组图)
2021-09-16

到了九月份，大部分的盆栽植物又进入新的一轮儿生长旺季了，很多植物在经历了一年的生长吸收养分，花盆里面的土壤养分已经消耗殆尽了，需要换盆儿了，还有很多植物里面分生的小植株太多，需要分株繁殖小苗，而秋天就是很多植物盆栽换盆儿的最佳的时机了。当然在一年当中换盆儿...

医生：身体2处“发痒”别再以为是过敏了 或是血糖升高的信号(图)
2021-09-16

现在生活中，患上高血糖的人群也是越来越多，而且像高血糖，如果说长期不注重控制的话，也会发展为糖尿病，甚至导致多种并发症的产生，严重影响个人的健康。现在生活中，糖尿病也是发病率逐渐趋于年轻化的趋势，影响着人们的健康，而这与日常饮食和作息习惯不规律有着密切的联...

符合这5种特性，癌症没那么容易找上门，不妨对照(组图)
2021-09-16

在这个谈癌色变的时代能成为癌症的免疫体值得恭喜，因为不容易出现癌症的人保持健康，抵抗力强，器官功能良好，可以防止严重的疾病入侵缩短寿命。若出现的是恶化程度较高的癌症，没有及时发现及时应对，会威胁患者的生命健康。因此，要了解怎样的表现能成为癌症免疫体，尽量让...

想要稳定尿酸水平，或许可以多吃吃这3种食物(组图)
2021-09-16

高尿酸是很危险的情况，刚开始出现的是高尿酸血症，若不加以控制，通过合理的方式促进尿酸排泄，保持指标稳定，可能会让痛风出现。痛风被称为危害程度和三高一样的疾病，治疗难度大，还会让关节受累，产生炎症，因此，要从饮食入手来调节，那些可以促进尿酸排泄的食物适当吃。...

人到中年“病机四伏”，做到“四忘、三慢”，健康不请自来(组图)
2021-09-16

中年虽“病机四伏”，但也是黄金养生期现代社会对于人的年龄提出了新的划分标准：人在44岁以前可以说是中青年，在45～59岁为中年，60～75岁为准老年，76岁以后才被称为真正的老年人。也就是说，真正的中年时期是比较短的，也就只有10年左右。但是中年这个时间段...

老人出现这四种“暗示”，说明生命进入了“倒计时”，一定别大意(组图)
2021-09-16

生老病死乃是每一个物种都会经历的过程，这是自然现象，我们每一个人都无法改变。对于人类来说，最幸福的大概就是老死，而不是因疾病和意外而死，但很多时候往往事与愿违，明天会发生什么我们永远都不知道。每一个生命即将走到尽头的人，其家人无异于是最伤心的，都在叹息为什...

八个错误饮食行为让你悄悄变老，想长寿最好一个都别做(图)
2021-09-16

健康、长寿可以说是每个人的共同追求。为了延缓衰老，不少人用上了保健品，甚至各种奇奇怪怪的秘诀。其实，对抗衰老、保持健康的方法就藏在我们每天的饮食中。一些常见的错误饮食行为和营养观点，很可能在不经意间悄悄让你变老。近日，健康网站livestrong总结了8个...

家里养芦荟，有4大好处，建议养一盆(组图)
2021-09-15

现在很多人都喜欢在家里养一些花草植物，不仅能美化家居环境，还能陶冶情操，使人的心情得到很好的放松。而在众多花草植物当中，我个人还是觉得芦荟是最应该在家里养一盆的植物，这种多浆的植物虽然其貌不扬，但是在生活中却有很多的用处，这也是为什么，很多有生活经验的老人...

早餐别只喝豆浆，分享6款米糊做法，营养去燥，精神饱满过秋天(组图)
2021-09-15

俗话说早吃好，午吃饱、晚吃少，早餐是我们一天当中的第一顿饭，所以吃好早餐是非常有必要的，如何在匆忙的工作日既方便做，又能保证营养平衡的早餐？白露之后，秋意渐浓，皮肤易干燥，人们对于饮食方面也格外的注意，要常补水滋润防秋燥。和牛奶豆浆相比，早餐喝米糊口感更厚...

中秋团圆，栗子糕小吃不能少，老幼皆宜，细腻松软，比月饼还好吃(组图)
2021-09-15

在电视剧《甄嬛传》中，齐妃将掺了夹竹桃花粉的栗子糕送给正在喝保胎桂枝汤的甄嬛吃，（夹竹桃花粉搭配桂枝汤，会有流产的危险。）《步步惊心》中，四福晋用王爷种的栗子磨粉做成栗子糕招待前来的康熙。可见，栗子糕曾是宫廷小吃，不过，栗子糕也是北京小吃之一，是用栗子泥夹...

脾胃虚弱要怎么办？这4种食物不妨多吃，或可帮助调节(组图)
2021-09-15

很多人说脾虚是百病之源，脾脏功能降低，身体健康受影响，其他类型的疾病也容易出现，可见，脾脏保持健康尤为重要，因此，要根据自身条件正确保养，脾脏功能降低时性质寒凉，会加速脾虚发展的食物严格忌口，那些具有健脾养胃功效的食物可以多吃，才能获取营养物质的同时保护脏...

烟草不沾，怎会得肺癌？医生告知：生活要绕开这7个因素才好(组图)
2021-09-15

肺癌是临床上比较常见的恶性疾病，要说到诱发肺癌的因素，很多人首先想到的是抽烟，确实如此，烟草燃烧的过程中容易产生较多的化学物质，例如尼古丁，烟，焦油，一氧化碳等等都会不断的损伤肺部腺毛，导致肺功能下降，甚至诱发癌细胞。不过临床调查数据显示，在患癌有肺癌的人...

经常手脚发麻、全身无力？7个症状提示人体缺钙(图)
2021-09-15

钙是维持人体功能的重要元素之一，它是骨骼和牙齿的主要成分，也有调节肌肉运动、凝血平衡的功能。人体一旦缺钙可导致一系列不适，甚至是严重的并发症。全科医师Lara Batchat在Net Doctor网站发文介绍，缺钙又被称为低钙血症，即每升血液钙含量低于2....

“早上人吃姜、中午姜吃姜、晚上姜吃人”，有什么含义？(组图)
2021-09-15

说起生姜，相信大家都是非常熟悉的，这是生活中常见的一种调味品，在平时做饭的时候，都会加入一些生姜，能够帮助起到去腥调味的功效，使饭菜更加的香美。当然，除了调味之外，也具有一定的养生效果，特别是对于女性来说，坚持喝一些生姜红糖水的话，还可以起到暖宫排毒的功效...

你的牙刷上有一亿个细菌，如何保持牙刷清洁？(组图)
2021-09-15

你的牙刷上有超过1亿细菌，包括大肠杆菌、葡萄球菌，甚至是一些粪便中含有的细菌。虽然这些细菌不一定会带来严重的危害，但可能破坏口腔中的菌群生态，导致一系列疾病。欧道明大学口腔卫生研究中心主任Gayle McCombs在OnHealth网站发文称，口腔内和牙刷...

“肝坏脚先知”，脚上出现3个迹象，肝已经“病的不轻”，早点知(组图)
2021-09-15

肝脏是我们人体比较重要的器官，它主要的作用是排毒。我们人体每天吸收那么多细菌或者毒素，如果没有肝脏在进行处理，那么人体很难抵抗病毒的入侵。但也是因为如此，肝脏也是很容易手上的，有很多人的肝脏不好，但是表面上总是没有看出个所以然，其实也可以通过脚部的问题，看...

中秋节快到了，记得要吃这种饺子，好吃易做，寓意金玉满堂、招财进宝(组图)
2021-09-14

每到假期过节的时候，不少北方朋友的家里总免不了要包上一顿饺子，馅料用各种应季的蔬菜、再混搭猪肉、羊肉、海鲜等来增加营养和口感，就连面皮也会用南瓜汁、黄瓜汁、火龙果汁等一些果蔬汁来调色以增加卖相、引人食欲。今天，我来推荐蛋饺，就是用鸡蛋做皮，包上肉馅做成的饺...

宋人怎样填词？南宋词人张炎一段话，说得清清楚楚(组图)
2021-09-14

前言诗词格律的基本知识掌握以后，就可以依谱填词了。但是仅仅机械填是不行的，毕竟不是机器生产或者软件导出。关于填词，南宋词人张炎在《词源》中言简意赅地作了介绍：作慢词看是甚题目，先择曲名，然后命意。命意既了，思量头如何起，尾如何结，方始选韵，而后述曲。最是过...

还在用牙签清理虾线吗？快来试试老渔民这招，用过的人都说好！(组图)
2021-09-14

虾肉一直是大家公认的健康食品，其中不仅含有丰富的优质蛋白，而且脂肪含量很低，对于一些正处于减脂期的人，以及中老年人，是非常棒的一种食材。虽说虾肉味道鲜美可口，肉质细腻爽滑，但入口之前免不了要对虾进行一番清理，其中挑虾线就是最让人头疼的一个步骤。如果虾线挑不...

人体的这5个部位，“脏一点”会更有好处，尤其是第5个(组图)
2021-09-14

小时候，不管是家长、老师的叮嘱，还是学校的校规、校训都离不开这样一句话，那就是：爱干净，讲卫生从我做起。经过这句话的多年熏陶，大多数人都养成了讲究卫生的好习惯。爱干净、讲卫生不仅是一种美德，还是我们隔绝疾病侵袭的一道重要屏障，勤刷牙、勤洗澡等好习惯可以清除...

益生菌饮品有用吗？有人一喝就拉肚子是好是坏？(组图)
2021-09-14

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥对肠道有益作用的活性有益微生物。顾名思义，益生菌饮品也含有益生菌成分，但是不是每个人都适合喝呢？益生菌有用吗？有用。补充益生菌的思路是直接吃进活的细菌类似于空投一些好细菌来抑...

每天坚持做俯卧撑，5种妙处不请自来，可惜有人坚持不住(组图)
2021-09-14

俯卧撑是一种在日常生活中比较常见的运动，它不仅容易进行，没有设备要求，还能同时锻炼好几个肌肉群。当然，俯卧撑最主要训练的是胸肌，但三头肌和肩部也会得到加强。不过，俯卧撑一定要坚持做，才能够达到训练肌肉的效果。​​​​具体每天需要做多少个，大家可根据自己的情...

一到凌晨3、4点就自动醒？中医教你敲2“经”，助你一觉到天明(组图)
2021-09-14

人生短短几十载，有一半时间都在睡眠中度过，身体是否健康，人能不能长寿，和睡眠有很大关系。人体在睡眠时进行体内环境调节，身体组织也进入调整、修复的时间段，休息好了，人的免疫力就提高了，人就可以更加健康长寿。睡眠有问题的人，常常看起来精神萎靡，皮肤出现各种状况...

这种蔬菜堪称“烂肝王”，比喝酒还伤肝，很多人却成袋地买回家(组图)
2021-09-14

肝脏在人体中，扮演着清洁工的角色，负责把我们身体中的有害物质、毒素等分解排出体外。而当肝脏受损，排毒功能出现故障，那么此时的肝脏便成为了百病之源了，所以日常养护肝脏，十分重要。俗话说，病从口入，不健康的饮食，不仅不能有益于人体，还会危害到肝脏的健康。而有一...

秋寒乍起 中医教你“四护法”养护脾胃(组图)
2021-09-14

深秋时节，人受到外部冷空气寒邪入侵，脾胃虚寒的人就容易诱发脾胃疾病的复发。天气转凉，人们的食欲变得旺盛，更愿意进食一些高蛋白的食物，引起脾胃负担加重。此外，工作节奏紧张、食无定时、吃饱后马上工作或运动、过度饮酒、贪食辛辣、油腻食物等也是导致脾胃疾病的原因。...

56岁阿姨每天做4件事，失眠慢慢好，精神饱满，她的方法值得借鉴(组图)
2021-09-13

睡眠是养精蓄锐，恢复体力的最佳方式，正常成年人每日至少保证7~8小时的睡眠时间，才能满足身体各器官各组织的能量所需，放松精神更快的完成第2天的工作和学习。如今很多人都有了熬夜的坏习惯，长期熬夜会影响体内各脏器排毒和解毒的进程，大量毒素垃圾堆积在体内，久而久...

想让心脏变得更健康？注意好这5点，其实并不难(组图)
2021-09-13

心脏保持功能正常可以维持健康状态，因为心脏有动力让其他部位的血液循环保持正常，足够的营养物质，血液提供，可以避免其他部位缺血，缺氧带来影响。很多人长寿，没有疾病困扰，也是因为心脏保养得好。因此，要了解心脏功能提高有哪些技巧，通过坚持好的习惯来实现养护心脏的...

哪种海鱼营养价值最高？美国注册营养师推荐它(图)
2021-09-13

鱼类营养丰富，每一种海鱼几乎都可以作为优质健康饮食推荐。那么，会不会有一种海鱼的营养价值最高呢？CNN网站发文推荐：综合营养和可持续性评价，三文鱼是鱼类营养竞赛当中的赢家。纽约大学食品实验室主任、注册营养师Lourdes Castro介绍，海鱼提供充分的蛋...

高血糖患者，除了糖，这4种食物劝你也要管住嘴(组图)
2021-09-13

有高血糖要引起重视，因为没有采取合理的改善措施，保持好的习惯，后续胰岛功能降低，胰岛素分泌不足，可能会引发糖尿病，而糖尿病是危害程度高的慢性疾病，需通过多方面调节让指标保持正常。另外，有部分人认为血糖高减少糖的摄入量即可，却不知道其他多种类型的食物也会让血...

《自然医学》：脑内神经炎症是阿尔茨海默病的“真正元凶”(图)
2021-09-13

近日，匹兹堡大学医学中心（UPMC）研究人员在《自然医学》杂志发文指出，脑内神经炎症可加速认知障碍的进展，引发阿尔茨海默病发病。这种神经炎症机制可作为药物的治疗靶点。匹兹堡大学精神病学和神经病学副教授Tharick Pascoal介绍，淀粉样斑块是存在于大...

洗葡萄别再用盐水了，教你正确洗法，干净没虫卵，吃葡萄不用去皮(组图)
2021-09-13

众所周知，葡萄表面会有一层白色的东西，有人说是糖霜，也有人说是脏东西。不过我还是建议大家，洗干净之后再吃，而且一些角落里还会有虫卵。但是洗葡萄，不要再用盐水洗了，是洗不干净的！今天教你正确洗法，洗得干净没虫卵，吃的时候都不用去皮。【清洗葡萄】准备食材：葡萄...

做水煮蛋，直接下锅是不对的，老保姆教你2招，鸡蛋鲜嫩不粘壳(组图)
2021-09-13

不管是冬天还是夏天，不管是早晨还是晚上，不管是大人吃还是孩子吃，鸡蛋是我们家餐桌上少不了的东西。尤其是早晨起晚了，没有时间做饭的话，煮几个鸡蛋给孩子吃，既增加了饱腹感，又补充了营养。清水煮鸡蛋，这个做法再简单不过了，就连我们家小孩子都知道，就是把鸡蛋放在水...

经常便秘怎么办？告诫你：3种食物能不吃先不吃，否则加重病情(组图)
2021-09-13

在日常生活当中，很多人会出现便秘的现象，便秘指的是一种排便困难症状，患者每周排便的次数会少于三次，甚至会出现一周不排便的行为。而且大便非常的干硬，并且会伴有腹胀、腹痛、食欲下降、口臭、口苦等一系列症状，对健康有着较大的影响。而导致患上便秘的原因比较多，与一...

胃溃疡为何会反复发作？这5个原因你可能还没注意到(组图)
2021-09-13

胃部保持功能良好离不开好习惯的养成，因为胃部是重要的消化器官，在饮食过程中获取食物，动力充足，消化正常，营养物质自然被人体吸收，从而维持生命活动正常。但是，有部分人胃部黏膜受损，出现胃溃疡，在发病后还反复，很难完全好转，其中的原因是什么应该了解清楚，消除不...

买冬枣时,挑红的还是黄的?果农：教你3个小技巧,个个清脆香甜(组图)
2021-09-12

买冬枣时，挑红的还是黄的？果农：教你小技巧，个个清脆香甜，俗话说：南荔枝，北冬枣，百果王！每年的八九月份，正是大枣成熟的季节！优质新鲜的大枣，不仅含有氨基酸，人体所需的多种微量元素，它以颠覆性的清脆和香甜，俘获着众人的味蕾！轻轻咬上一口，咔嚓一声，你会感觉...

这些诗词名句，见证了古人的朋友之情(组图)
2021-09-12

古人和今人一样也喜欢结交朋友，而且非常重视朋友间的情谊，这在历史上留下了众多的佳话。比如俞伯牙和钟子期的高山流水遇知音，又比如管鲍的贫贱之交等。大诗人李白和杜甫也是好朋友，他们在洛阳相遇，然后结伴同游梁宋和齐鲁，醉眠秋共被，携手日同行，互相饮酒吟诗。即使后...

成年人的世界：你必须要懂得4个道理！不看后悔就晚了！(组图)
2021-09-12

成年人的世界，哪有容易二字！谁不是一边泪流满面，一边转身谈笑风生。在这个社会，除了容易秃、容易胖、容易老、容易穷…...似乎所有的好事都来之不易。对于大多数普通人来说，人生在世从没有什么岁月静好！痛了得自己扛，委屈得自己咽，跌倒得自己爬，每个人都在负重前行...

坚持每天早上吃一个水煮蛋，一个月后，身体会出现哪些变化？(组图)
2021-09-12

不管是青少年还是老年人，都可以通过吃鸡蛋来为人体补充营养，提高身体素质，那么，吃鸡蛋对身体有哪些好处呢？01坚持每天早上吃一个水煮蛋，一个月后，身体会出现哪些变化？吃鸡蛋的好处：补充蛋白质鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，蛋白质是组成身体各组织器官的物质基础，鸡蛋...

很多癌症都是“省”出来的！这7个习惯实在太伤身(组图)
2021-09-12

世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了关于2020年全球最新癌症负担数据，统计了全球近两百个国家，三十余种癌症类型的最新发病率、死亡率情况，以及癌症发展趋势报告。报告显示：2020年全球近两千万人新确诊不治之症，近一千万人死亡；每8名男性、每11名...

酸奶那么贵还要买着喝？教你在家自制酸奶，细腻香醇，不用去超市(组图)
2021-09-12

孩子特别喜欢喝酸奶，开始只是将酸奶当做早餐喝，后来直接当做日常饮料喝起来了，不过奶制品相对来说还是比较营养健康的，我也会经常给孩子买，不过总是买酸奶喝，经济上也会感觉有压力，毕竟酸奶的价格并不便宜，后来便在网上找教程，自己学着做酸奶，其实做法相对还是比较简...

改善免疫防慢病，发酵食品原来这么好！(组图)
2021-09-12

食品对于免疫调控作用很大，美国的学者发现，发酵食品有望成为减轻非传染性慢性病的干预手段。为研究食品对人体免疫的调控，研究团队分别给参与者补充高纤维食品或发酵类食品，如酸菜、泡菜、发酵蔬菜、酸奶、乳酪、发酵茶饮等，每组18名参与者，整个研究周期为17周，并测...

睡前吃这一物，30天后睡眠发生令人意想不到的变化(图)
2021-09-12

核桃是一种营养价值非常高的滋补品，不仅美味，可以达到一个很好的健脑益智的效果，经常吃核桃也可以有效的提高人体的抗病能力，在缓解个人疲劳的身体状态方面也有很大的功效。那么每天吃核桃对个人睡眠质量有没有作用呢，下面就来给大家分享吃长期吃核桃让人体有哪些变化！睡...