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400年前，明朝《清明上河图》弹眼落睛(组图)
2022-04-05

不冷。不热。小风吹着，小花开着，小茶煮上。这是400年前，有人默默画下的清明。明仇英清明上河图（石渠本）局部清明在古人，不独是祭奠哀悼，亦是踏青、祓禊、游乐、欢会终日的时节。好比这画里的日子。苏州话讲弹眼落睛，这画里的日子，看一眼，再看一眼，弹眼落睛之后，就让人一心想跑进去。明仇...

男人有前列腺炎，记住2吃、2喝、2动作，抑菌排毒，炎症不攻自破(组图)
2022-04-05

前列腺是男性重要的生命腺，同时前列腺也是相对比较脆弱的，如果在日常生活中，不加以保养和调理的话，很容易就会患上前列腺疾病。像前列腺炎就是常见的一种，一旦患上前列腺炎，也会影响男性正常的泌尿系统功能，而且也会给男性的生活和健康造成不便的困扰。所以对于一些患有前列腺炎的男性朋友来说，...

50岁后请注意，10种常见饮食是促进衰老的加速器，别不当回事(组图)
2022-04-05

民以食为天，饮食健康对于身体整体健康的重要性不言而喻，很多中老年朋友，都希望自己能够老得慢一点，能够保持好自己身体的良好健康状态，但如何才能做到这一点呢？保持健康的饮食习惯和饮食结构，对于50岁以后的老年朋友，就是非常值得注意的一个方面。今天的这篇文章，我们不谈健康饮食，而是来谈...

诺贝尔得主解密生理时钟 最健康作息时间表看这里！(组图)
2022-04-05

不少健康保健文章一直劝戒大家不要熬夜，有违生理时钟对身体有害是其中一个重要的概念，如今连诺贝尔奖都用科学佐证，遵循生理时钟的生活方式与健康息息相关。2017年诺贝尔生理医学奖颁给美国三位遗传学家：霍尔（Jeffrey C. Hall）、罗斯巴什（Michael Rosbash）和...

一粒绿豆治失眠的妙招(实用)！(组图)
2022-04-05

壹别误会，我所说的巧用绿豆可不是像某大师吹捧的那样，让你天天吃绿豆，我这个绿豆可不是吃的。身体自有的镇静安神药——印堂穴。治失眠有一个通用的穴位，可以起到镇静安神的作用，这个穴位就在我们的眉心，名字叫印堂。贰印堂是督脉的一个要穴，属心属脑，印堂这个部位的颜色变化，常常可以反映一个...

吓人！用胶带捆绑的蔬菜有毒，甲醛超标10倍？真相来了(组图)
2022-04-05

本文专家:黄姗，河南省食品检验研究院，副主任药师本文审稿:刘智勇，河南省食品检验研究院，教授，河南省首席科普专家　　甲醛，很多人谈之色变，而大多是从装修装饰中了解到的，因为甲醛是一种良好的有机溶剂，且价格便宜，广泛应用于油漆、板材等装修材料中。而人体吸入过多甲醛会破坏人体免疫力，...

补血不能光吃红枣 科学合理的进食红枣好处多(组图)
2022-04-05

红枣是日常生活常见的食材，也是大家公认的滋补食品，很多朋友都认为常吃红枣好处多，但其实，有五类朋友是不适宜吃红枣的。也就是说，东西再好吃也是要适度的，虽然红枣是滋补佳品，但是如果你属于红枣的禁忌人群，红枣给你带来的肯定只有害处，下面就来详细介绍下关于红枣的禁忌点。1、糖尿病患者红...

减肥到底吃不吃主食？推荐4种优质主食，吃对了能让减肥事半功倍(组图)
2022-04-04

减肥，究竟能不能吃米饭？吃什么主食比较好？相信，这是不少减脂、健身人士都想要了解的问题。不过凡是热爱健身，同时减肥成功的朋友，都会有这样一个共性：主食会吃，而且还会吃。不吃主食，直接带来一个问题----不快乐国外研究发现：对比低油低脂的饮食，完全不吃含淀粉的主食或者含糖水果，人们...

男女的13个巨大差异，太精准竟难以反驳(组图)
2022-04-04

男人来自火星，女人来自金星，这可不是白说的。在许多方面，两性存在巨大的差异！下面是艺术家用漫画创作的吐槽，大家看看说得在不在理：

警惕！这样的甘蔗千万别吃！很多人都不知情(组图)
2022-04-04

水果已经成为日常生活中家家必备的必需品品种也是多种多样而在众多水果中甘蔗凭借着水分含量足吃起来清甜可口深受很多人的喜爱图库版权图片，不授权转载，请联系原作者但是不知道大家有没有发现买的时候甘蔗还好好的放了一段时间后却变红了图库版权图片，不授权转载，请联系原作者那么像这种情况还能吃...

别再被坑了！超市里的这些“潜规则”，很少有人知道！(组图)
2022-04-04

你是不是常有这样的经历：只想在超市买几样简单的食物，结果逛了一圈下来，发现购物车里的东西足够吃好几天。回到家后，又后悔不已，因为所选的一大半食品都是可买可不买的？想想看，如果你是商家，会不会千方百计地让顾客多购买自己的产品？做个聪明的消费者，千万不要再被潜规则啦！1.货架上最明显...

健康的大便需要满足7点，小于3点最好去医院检查，不妨自测一下(组图)
2022-04-04

吃喝拉撒，拉排在吃喝之后，足以见识它的重要，对于人体而言，及时排除肠道里堆积的粪便，更有助于身体的健康，粪便中含有大量的有害菌、毒素、致癌物，想想看，如果大便无法及时排出，在身体里堆积久了，结果可想而知。谁都想来一次酣畅淋漓地排便，谁都有拥有更好的大便，但健康的大便，究竟要满足哪...

什么才是有意趣的诗？读完这一首你就知道，难怪它会成为经典(组图)
2022-04-04

什么才是有意趣的诗？读完这一首你就知道，难怪它会成为经典自古以来，书生和诗人这类特殊人群貌似都和贫穷二字有着紧密联系，而人们给他们所贴的穷书生苦诗人等等的标签，也的确是从现实生活中总结而来。不过，贫苦的生活在磨炼诗人的肉骨的同时，也磨炼了他们的诗笔，因此，许多贫苦诗人总能写出令人...

头皮上经常长脓包和小疙瘩，是咋回事？提醒：3种病要考虑在内(组图)
2022-04-04

随着国民生活水平和饮食习惯的转变，越来越多的上班族和学生因为工作或学习的原因需要长期熬夜，经常熬夜影响内脏器官自我清洁和排毒的功能，也会加重组织的负担和压力，使局部血流不通畅，抑制毛囊生长加速头发的脱落。多数情况下，人的头发会处于蓬松心软的状态，具有一定的弹性，成年人的头发数量大...

7个养生小妙方，解决大问题，男女老少都适宜，为家人收藏(组图)
2022-04-04

快节奏的生活，让很多人没时间顾及自己的身体，长久之后，身体就积累出了各种各样、大大小小的毛病。不要等到真的生病了，才懂得健康的重要。每一天都应该是你关爱自己的开始，而学一点养生的小妙方，就是最简单实用的了。1、快跑5分钟，堪比慢跑45分钟很多人都知道，运动有益健康，但是真是抽不出...

吃油更容易胖，还是吃糖更容易胖？减肥期间，吃哪些食物掉秤快？(组图)
2022-04-03

现在的人们生活富足，物质条件丰富，已经由原来如何能吃饱，变成现在发愁怎么能少吃了。毕竟现在随着吃太好，带来的是长太多，减肥路上加入的人越来越多。毕竟肥胖一是影响外貌，二是会带来不少健康隐患，减肥势在必行。提到造成发胖的原因，饮食脱离不了关系。而对于吃什么容易长胖，就存在不同看法了...

腰痛、肾脏痛怎么分？肾脏科医师：这3种症状只要有1种，可能是肾生病(组图)
2022-04-03

图片来源：叶时孟医师腰痛、下背疼痛很常见“叶医师，我的腰痛了好几天，不知道是不是肾脏有问题？”“我之前检查有肾结石，这几天腰在痛，可不可以帮我检查一下是不是结石在作怪？”身为肾脏科医师，除了泡泡尿和血尿，下背痛／腰痛也是门诊病人经常求诊的主诉之一。症状轻者可能短时间引起不适感，活...

糯米粉这么吃，香软糯，奶香味足，用筷子一搅，上锅一蒸即可(组图)
2022-04-03

有的食物怎么能长那么好看呢，面对它们的时候完全没有抵抗力啊，什么健康，什么减肥完全抛到九霄云外了。还好这次我们要做的美食，比较健康，热量也低，吃了不用担心发胖，可以大胆地吃。这次跟大家分享一个用糯米粉做的美食，糯米粉这么吃，香软糯，奶香味足，用筷子一搅，上锅一蒸即可。【所需食材】...

它是女人的美容师、男人的清肺灵，久咳、便秘它都管！(组图)
2022-04-03

天气变幻，一不小心就会而引发肺热咳喘、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉红肿、水肿、湿疹、炎症肿等各种问题。这时候就要请出一个全能保健师，有它全家老小几乎可以不用去医院了。它就是被网友们评为九大最难吃蔬菜之一的鱼腥草，俗称折耳根。别小瞧它，它可是天然抗生素，对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎...

脾虚按摩一穴，比薏米山药粥效果还好(图)
2022-04-03

夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。尽管脾的症状有很多，但多揉太...

脑梗发生前7～30天，或会发出6个“报警信号”，早发现早治疗(组图)
2022-04-03

最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达200万，大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有一人致死，已经成为我国国民第1位的死亡原因！脑梗是指供应某一块脑组织的血管堵塞，导致脑组织的缺血，脑细胞因为没有养料的供应，发生了死亡，或者是功能的障碍。如果发生了脑梗，必须尽快的到专业的机...

清明节将至，上坟牢记“五不做”，老习俗不能忘，子孙后代福报多(组图)
2022-04-03

清明节快到了，这不仅是二十四节气之一，也是民间的一个重要传统节日。许多人在这一天扫墓祭祖，不仅是对已逝先人的缅怀，还有祈求先人的庇佑。关于清明祭祖，古人是有很多讲究的，这也是传承民族文化的重要形式，有的规矩不遵守，就可能带来不必要的麻烦。其中便有一句清明五不做，平安无灾祸的说法，...

想要恢复前列腺健康，掌握这5个自我疗法，或能改善前列腺炎！(组图)
2022-04-03

很多男人由于年轻的时候养成了一些小毛病，增加了自己的前列腺的负担，导致感染了前列腺炎。男人一旦出现前列腺炎，会给身体带来很大的困恼，就比如说尿多了，刚刚上完小便不到五分钟，又要去上厕所；有的时候在开会，尿意一来，只能匆匆往厕所跑，而且在众目睽睽之下要跑几次；有的时候在坐车，尿意一...

速删！聪明的爸妈绝对不在朋友圈放这4种照片！(组图)
2022-04-03

小编曾经是个晒娃狂魔，但有次一个陌生人居然知道小宝的信息，还特意来找小编，吓得我再也不太在朋友圈晒孩子了。有次在幼儿园等小好放学，突然一个陌生男人走过来，问：“你是小宝妈妈吗？”我脑子里快速搜索，确定不认识这个男人，就问：“不好意思，你是？”“我是你的读者，我经常关注你朋友圈的。...

中年以后，最高配的活法：攒钱和独处(组图)
2022-04-02

人到中年，摆在我们面前的是怎样的一幅图景？是在匆匆忙忙中穿梭，还是在从容淡定中享受；是在一地鸡毛里挣扎，还是在和谐宁静中成长？上有双亲下有孩子的你，从不敢有一刻松懈，因为你的肩上有推不掉的责任；上有领导下有团队的你，从不敢有一丝退缩，因为你的身上有躲不掉的使命。面对生活无数挑战的...

“食品安全小科普”常见食材发芽了，还能吃吗？(组图)
2022-04-02

出差半个月回到家本想做顿饭犒劳下自己结果开启厨房门一看傻眼了！土豆发芽了！大蒜发芽了！生姜也发芽了！刚准备扔了，婆婆的白眼也就到了于是到底能不能吃呢？吃了这些发芽的东西会不会有事？其实，食物能不能吃，不在于它的状态，而在于它是否含有有毒的物质。发芽的土豆：有剧毒请扔掉！一说起发芽...

刷个牙，大学问？要是没弄明白这4个细节，你的牙可能就白刷了！(组图)
2022-04-02

人们常说：牙好胃口好，吃嘛嘛都香。可想而知，拥有一副好牙对人体健康带来多大的影响，若牙齿一旦出现问题，不仅造成胃口不好、营养不良，没准还可能会引发一些全身性疾病。而要想呵护牙齿健康，自然最重要的就是----勤刷牙！刷个牙，谁不会？很多人就不明白，刷牙谁也不会啊，这种小事还需要拿来...

这些好养的花为啥被你养死了？学会这4招，啥花都好养！(组图)
2022-04-02

生活中，很多人都喜欢在家里或者办公室养些绿植来美化环境、调节心情。于是，多肉、发财树、绿萝……这些号称新手也不怕养死的植物就成为了不少人的首选。图库版权图片，不授权转载可问题来了，为啥到了某些人（说的是谁？自动举手）手里养着养着就死了？今天就来告诉你，养花的终极秘诀，快拿出小本本...

肝病“不疼不痒”？2件事做太多，肝脏怎会受得了，劝你趁早改掉(组图)
2022-04-02

肝脏是我们身体中一个非常重要的代谢器官，它负责我们身体的排毒解毒工作，而且也能够有效的帮助运行血液，默默地参与着身体正常的新陈代谢。然而肝脏是我们身体中唯一一个没有痛觉神经的器官，一旦肝脏出现了病变，身体就会不疼不痒，而且也不会轻易的表现出来，所以很多的人在平时肝脏病变初期，并没...

吃点东西就腹胀？提醒：或是消化系统在作祟，这几种食物尽量少吃(组图)
2022-04-02

在日常生活当中，有很多人在进食完一段时间之后，会出现腹部发胀的现象，这种现象就被称为腹胀。还有不少人同时会伴有打嗝、放屁多，以及腹痛、嗳气、腹泻、呕吐、便秘等一系列问题。这样情况出现的原因，一般与消化系统发生了异常有关。下面，为大家详细介绍一下。一吃东西就腹胀与哪些消化系统问题有...

肺气虚经常咳嗽，不妨多吃这7种食物，可润肺养肺，减轻咳嗽(组图)
2022-04-02

肺气虚和肺阴虚都会导致肺虚，不管是由于哪种因素引起的肺虚都需要及时调理，否则会累及到肾脏和脾胃，还会导致食欲不振和久咳不止的问题。肺虚引起的咳嗽其实是一种保护性的反射动作，咳嗽能够帮助排出呼吸道中的分泌物以及外界的一些异物。对于肺气虚弱、经常咳嗽的人群日常需要在饮食上做好调理，那...

豆浆含有大量雌激素，男人吃多变娘，女人得癌？告诉你真相(组图)
2022-04-02

早餐，豆浆和油条是标配，很多人都爱喝豆浆，豆浆的营养非常丰富，豆浆属于大豆制品，大豆的营养丰富，大豆中富含优质蛋白质、大豆异黄酮、大豆多糖和大豆低聚糖、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、不饱和脂肪酸、卵磷脂等重要的营养物质。很多人不爱喝牛奶，于是豆浆成了最好的替代品，每天一杯豆...

清明祭祖老传统，4种水果不能带，寓意不好，谨记(组图)
2022-04-02

清明不仅是节气，也是我们祭祀祖宗的节日，按照传统习俗的规定，这一天要到先人的坟前上香烧纸钱，缅怀祖先，同时希望可以求得先人的庇护，保佑子孙平安多福。清明节祭祖扫墓，人们多多少少会带上些水果当作供品，农村有句老话上坟不带四果，家宅不生灾祸，对于供果是有一定要求的，否则不吉利，那么究...

硬币、回形针的妙用，教你生活常见小技巧(组图)
2022-04-01

一：替代卡针现在的手机取卡基本都需要一个卡针，其实你经常看到的回形针也可以临时当作卡针使用。二：替代拉链回形针在你拉链断裂的时候可以暂时替代你的拉链。三：巧用硬币家里的螺丝跟扳手大小对不上怎么办？其实偏大的扳手你在里面垫上硬币可以适当地调整口子的大小，不耽误使用。四：真空包装五：...

冰糖葫芦不用去买了，自制便宜还可口，新手都可以做，开胃还补虚(组图)
2022-04-01

那么我们知道冰糖葫芦主要是由山楂制作而成的，山楂又名山里果，山里红等等，在我国很多地方都有的，它有消食健胃，活血化淤，等等作用，不过我们一般情况下都是会去街上买一些回来吃，很少有人是自己做的，因为自己做的话相对来说是比较麻烦的，很多人不愿意花那个心思其实想要做一份美味的冰糖葫芦也...

史上烧脑又有趣的一首诗，写尽男女相思之情(组图)
2022-04-01

中国人爱写诗，也爱读诗。长期读诗的人，不鸣则已，一开口就让人惊艳。长期读诗的人，让人久处不厌，闲谈不烦。在杨雨看来：诗不是胭脂，却会使女人心颜常驻;诗不是羽毛，却会使女人展翅飞翔;诗不是万能的，却会使女人千变万化。今天请一起跟杨雨老师品读古诗词吧!新添声杨柳枝温庭筠井底点灯深烛伊...

男性刮胡子频率高，说明了什么？男性胡须旺盛与寿命有关系吗？(组图)
2022-04-01

胡须的生长速度主要受到男性体内雄性激素的影响，通常来讲健康男性的胡须生长速度为每天0.4毫米左右，当然，这仅仅是一个平均数值，有些人生长得快一些，有些人生长得慢一些，这些都是十分正常的现象。进入青春期之后，男性的脸颊两侧和嘴唇上下会长出胡须，这也是男性成熟的标志。不同的人胡须的生...

冰糖和它一起吃，咳嗽、咽炎、喉痛自然好，赶紧为家人收藏！(组图)
2022-04-01

换季时一不小心就感冒，不吃药身体又难受，教大伙儿几种感冒食谱！吃这些比吃药管用10倍噢~朋友们可以学起来啦！生姜+萝卜：风寒咳嗽萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等，有助于缓解咳嗽；生姜是驱寒止咳的良药，生姜入胃可以治疗因感冒引起的喉咙痛~生姜萝卜特别适合因风寒感冒引起的咳嗽、喉咙...

让人又爱又恨的香菜，竟有这4个功效？别再排斥它了(组图)
2022-04-01

香菜是生活中常见的食物，作为提味蔬菜，在煮汤的时候可以加入香菜调味，当然，腌制食物时喜欢吃香菜的人也会添加，这样食物有一股独特的气味。本身香菜的营养价值高，有多种功能，需要去了解清楚，若对香菜敬而远之，不喜欢这个口味，可就错过了。1、增强食欲香菜的营养价值很高，那些不喜欢吃香菜的...

泡面到底有多“毒”？大部分人其实都误会了(组图)
2022-04-01

作为注重健康、讲究营养的一群人，营养师会吃泡面吗？会！毕竟，泡面真是太方便了，旅途中、工作繁忙时，甚至居家隔离期间，任何时候只要有一壶开水就能吃到。而且，泡面基本不需要任何技术，就算烹饪技巧为0，也能做得很好吃。但直到今天，依然有很多人对泡面持否定的态度，主要是担心泡面吃了伤身。...

染发会有致癌风险？提醒：要想安全染发，关键是注意这3个细节(组图)
2022-04-01

生活中，不少人都会选择染发，来改变自己的形象。但染发就如同开盲盒，玩的就是心跳，每一个尝试换发色的朋友们，都曾有踩雷的惨痛经历。满怀期待将头发的染发膏冲掉并吹干，但结果一照镜子才意识到-----封面仅供参考，一切请按实际情况。不过即便如此，还是很多人愿意继续染发，毕竟换了新的发色...

长期用洗洁精会致癌、不育？洗洁精的4个问题，有些出乎你的意料(组图)
2022-04-01

生活中，不少人都为了今晚谁洗碗而吵架。他们对洗碗这件磨人的家务活总是充满着各种各样的担（借）心（口）-----比如说，碗洗多了就会伤手，什么洗洁精残留在手上的那种滑腻，总是让人恶心；比如说，洗洁精含有不少避孕药物成分，会导致不孕等问题；比如说，洗洁精含有一些致癌成分，洗多了也容易...

拉链生锈、不好拉、卡到衣服…该怎么办？别担心，用这些小妙招就能解决你的拉链问题！
2022-03-31

一、拉链生锈怎么办？1.用肥皂在拉链上擦一下，可以防止拉链生锈和自己使用的灵活性！2.有拉链的夹克衫、衣服、羽绒服、宝宝穿，比较容易便捷，很省心。但拉链使用频繁或时间稍长，就容易生锈，妈妈不妨用润滑剂或者肥皂在拉链上擦一下，这样一来不仅可以防止拉链生锈，还能保持拉链使用时的灵活和...

好看又简单的花朵馒头教你在家做出来，孩子特喜欢(组图)
2022-03-31

这几天迷上了做花样馒头，看着小小的面团在自己手里变化出各种造型，心里甭提多高兴了！今天做小鸟馒头，明天就研究鱼形馒头，每天忙忙碌碌的，过的挺充实的。每天做什么馒头也成了女儿和我之间的小游戏，每天女儿上学前总会问我今天要做什么，我总是买个关子，让她猜一猜，让她带着期待去上学，放学后...

2022最新植物风水摆放讲究 旺运招财(组图)
2022-03-31

生活中中有很多的常见的植物，不仅美观好养殖，而且也具有风水作用。但是所有的东西要放在它们自己该放的位置才能起到良好的效果。那么问题来了，什么是该放的地方？植物要摆在哪里才合适？下面我们一起看看风水大师秦阳明老师是怎么说的吧。2022最新植物风水摆放讲究旺运招财1、植物要注意养护办...

养生先养腿！3个因素你若能早知道，早应该当回事(组图)
2022-03-31

近些年来，养生是大家都在关注的话题，因为养生对拥有健康体质有着至关重要的意义。但是提到养生的具体方式，每个人的选择都不同，要做到哪一种方法更为有效？其实从健康学的角度来说，养生先养腿才是正确的方式。说到这里，想必大家都很好奇为什么有这样的一个说法。医生表示，原因包括以下三个方面，...

加快男人衰老的6个行为，过了30岁，为了身体健康，需及时纠正(组图)
2022-03-31

男人过了30岁，肩上的担子比年轻的时候重了许多，既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。俗话说"三十而立"，说的是男人在事业、家庭方面的独立，但又有多少男性在30岁过后，就出现了明显的衰老迹象！而衰老过程中抵抗力会降低，身体的各个功能也下降，有可能会...

养生做到“9多9少”，这些简单又实用的方法，希望你能坚持(组图)
2022-03-31

随着人们健康意识的提高，现在有越来越多的人开始注重养生，将身体健康放在第一位。而对于如何养生，不管是民间还是网络上都流传着很多方法，有些方法看起来确实很有道理，但是付诸于行动有很困难。其实对于想要养生的人来说，不妨试试以下这几点，对于保养身体也是很有效果的。1、多吃醋少吃盐日常如...

专家：为何日本人寿命世界第一？这4种长寿食物，他们从小吃到老(组图)
2022-03-31

据世界卫生组织发布的最新资料：在连续20年位居世界首位的日本人的平均寿命达到83.7岁，其中女性86.8岁，男性80.5岁。为什么日本人活得健康长寿？全世界的营养专家都同意，这与日本人的饮食习惯密不可分，他们对健康饮食的看法，与日本民族的文化相融合。1，日本人饮食的三大基本原则：...

脾虚的人，健康会受到影响，脾虚分为3种类型，需对应调理(组图)
2022-03-31

脾虚是一种中医说法，指的是因为脾气过于虚损所引起的一系列病例现象。在日常生活当中，出现脾虚的人群非常多，有很多人认为，一旦脾虚，会使健康受到非常大的影响，所以在民间就有着脾虚人废一半的说法。那么，脾虚真的会导致人体健康受到比较大的损害吗？脾虚对人体会产生较大影响吗？虽然脾脏的体积...