宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
“吃姜不去皮，吃错害自己”？生姜要不要去皮？怎么吃才健康？(组图)
2022-03-20

前几天，钱叔叔因为胃痛被紧急送往医院，一通检查下来，原来是浅表性胃炎。除了开药之外，医生告诉钱叔叔，养胃不能只靠药，还要靠养。道理钱叔叔都懂，但怎么做才能养胃？他问了很多人，说法不一，但几乎都提到了一个东西：姜。身为调味三巨头的生姜，能够温胃止呕，大家说起...

喝水后频繁小便的人，与半天不去厕所的人，哪个更健康？早知早好(组图)
2022-03-20

俗话说，人有三急。人体每天都在进行很多生理活动，每天通过吃喝水为身体补充营养提供能量。但食物中的物质不会被身体完全消化吸收，因此食物中的残渣和水分也会形成尿液和粪便排出体外，从而促进体内有害垃圾的排出，减轻身体负担，维持身体功能的正常运转。我们常说水是生命...

时和气清天道均，春分养肝正当时：做好6件事，养好“小心肝”(组图)
2022-03-20

今日，春分至。要说二十四节气中最为特别的节气，莫过于就是春分与秋分。在这两天，太阳直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长，只是春分过后，北半球白昼越来越长，夜晚越来越短。因此，也正因这种特殊性，古人对春分便极为重视，《明史·历一》记载：分者，黄赤相交之点，太阳...

酸菜含“亚硝酸盐”，不仅有毒还会致癌，是真的吗？实验揭开真相(组图)
2022-03-19

自从315晚会曝光酸菜后，最近几天人们可能都离不开这个梗，因为卫生环境太差，导致很多企业出来道歉。其实很多地方都有腌制酸菜的习惯，尤其是北方地区，更是把酸菜当成了一种美食。因为吃酸菜可以提高食欲，让很多家庭都会自制。酸菜是中国餐桌上常见的一道菜，因为特殊腌...

一个人是否靠谱，有5个迹象可循!(组图)
2022-03-19

就一个人身上的品质而言，没有比“靠谱”让人感觉更靠谱了。女人想找一个靠谱的男人，老板想找一个靠谱的员工，上班想进一家靠谱的公司，理财想找一个靠谱的平台...兜兜转转一圈，你会发现：靠谱才是对一个人，一个组织，一个品牌最高的评价。而这也是我们做人做事的一个标...

洗牙后牙缝变大怎么回事？到底该不该洗牙？(组图)
2022-03-19

牙痛不是病，痛起来却真要命很多人只有在牙痛的时候才后悔没有好好刷牙没有定期洗牙、检查牙齿但是也有人心存疑虑害怕洗牙会把牙缝洗大真的是这样吗？今天就来聊一聊洗牙~为什么要洗牙？口腔关乎身体健康，很多口腔问题，刚开始仅仅是个小问题。比如最初很可能只是一颗小小的...

这样“喝水”会毁掉你的肾！这3种习惯要警惕(组图)
2022-03-19

你知道吗？全球有1/10的人患有慢性肾脏病而这个数字还在不断上升其原因是多方面的不良饮水习惯也是原因之一毁肾的三大饮水习惯1口渴再喝水口渴时，我们体内水的丢失量已经达到体重的1%，身体的机能已经开始受到影响，长期如此，对肾脏也不好。建议大家每天分时间段喝水...

千年宋词，最美在春天，一眼千年！(组图)
2022-03-19

丨壹·最深入人心的春词丨《蝶恋花·春景》【宋】苏轼花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少。天涯何处无芳草。墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄。多情却被无情恼。东坡词风豪放，此词难得婉约。春天出游，路过一户人家，听到墙里佳人荡...

解决难题需要的几种能力(组图)
2022-03-19

所有美好，终将如期而至。生活中，我们会遇到很多难题。在如何解决方面，有的人不仅深谙为人处世之道，解决时亦不会失了水准。他们在遇到难题时，往往都有这几种能力。找准问题的能力清晰地找到问题所在，是破局的关键。若无法探寻到问题的根源，则如同老驴推磨，只能原地打转...

50岁以上的人，可能会散发一股怪味，注意几个方面，或许可以缓解(组图)
2022-03-19

在我们的日常生活中，我们往往会发现，与老人在一起的时候，会不自觉的闻到一股特殊的味道，也是比较难闻的，这就是我们今天所要说的老人味。对于中老年人来说，这样的现象或许会显得有些尴尬，那么，生活中该如何缓解这样的现象呢？50岁以上的人，注意4个方面，可能会减轻...

每天锻炼，病却没少？人到中老年，这件事比运动更重要！(组图)
2022-03-19

民以食为天、生命在于运动，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。看看周围，每天积极运动的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边，都能看到他们的身影……按道理这么积极的锻炼，生病应该减少了，但目前一些中老人的现状却是：刚开始运动时，...

做提肛运动会给身体带来哪些好处？教你简单有效的提肛方法(组图)
2022-03-19

提肛运动，指的是有规律的提收肛门，然后再有规律的慢慢放松，进行一提一松的一种运动。这种运动不受场地约束，而且对于姿势没有要求，不管是在坐立、行走或者是站立以及躺着的情况下，都可以进行。而且每天适当进行提肛运动，对身体还有着非常多的保健作用。那么，长期坚持进...

面试被问“为什么辞职”，这4点千万不能说，说了机会就没了(组图)
2022-03-18

面试对于双方来说都是一个很关键的步骤，在面试过程中离职原因是被问到概率最大的一个问题，当你面对这个问题时，一定要小心回答，回答的方式错了都会让你丢掉机会，尤其是这4种回答方式。1、工资低了在职场上，工资因素，排在一个人决定是否入职或离职原因的前三。对员工来...

肾脏健不健康，可根据这8个点做判断，快自查一下(组图)
2022-03-18

肾脏可以被称作是身体的净水机，因为人体的肾脏每天可以过滤和清洁血液，将对人体有利的物质流在血液中，将那些代谢的废物排出血液中。那么肾脏健康有什么标准呢?一、听力清晰，代表着肾造十分的健康。耳朵的听力功能和肾气的盛衰有着密切的联系。一般来说，一个人如果听力比...

蜂蜜花生米这样炒制，又香又脆又甜，喜欢的赶紧试试吧！(组图)
2022-03-18

特色小吃蜂蜜花生米是一款香甜酥脆的风味小吃。制作简单，容易操作，复杂容易，全国各地都有自己的制作方法，但是风味确略有不相同。今天我把我收藏的这款配方及制作流程分享给大家，希望大家喜欢。【第一步骤】原料准备：白芝麻800克，黑芝麻250克，花生米800克，色...

这样吃饭最养人！只需4招，高血压、高血脂、高血糖全都不见啦!(组图)
2022-03-18

米饭是我们餐桌上的主食，但很多人并没有很重视，而是努力想把菜肴做得更健康。你知道吗？遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。尽量让米淡让米淡是什么意思呢？一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好...

经常头痛失眠如何改善？不妨试下吃这几种食物，帮你缓解症状(组图)
2022-03-18

头痛和失眠是一种非常多见的现象，如果出现了严重头痛，就很容易影响到睡眠。而如果失眠的话，则又会引起严重的头痛现象。但不管是失眠还是头痛，抑或是失眠头晕同时存在，都会严重影响到患者的正常生活和健康。所以在出现头痛和失眠现象的时候，很多人都会积极进行相应治疗。...

长期踮脚尖，有何作用？坚持一段时间，或有6个好处“慢慢靠近”(组图)
2022-03-18

俗话说，生命在于运动，运动也是最便宜、最方便、最划算、成本最低的营养保健方法之一。通过坚持锻炼，可以有效提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，抵抗外部细菌和病毒的入侵，降低患病风险，加快血液循环和新陈代谢，排出有害垃圾，减轻身体负担，保持人体健康。锻炼的方式多...

更换机油的“黄金时间”，修理工：换早了也是白花钱(组图)
2022-03-18

很多中国人保养汽车的时候都存在一个误区，认为保养汽车就等于换机油，机油换得越频繁对汽车越好。其实保养汽车远不只有换机油一个项目，换机油虽然重要，但是也要讲究周期，太长时间不换机油以及换机油太频繁都对汽车不好。很多修车师傅会建议车主5000公里换一次机油，车...

保鲜膜到底能不能放在微波炉里加热？(组图)
2022-03-18

我们日常使用保鲜膜，无非是两种情况，封装蔬果肉、盖剩菜剩饭。其实争议最多的并不是裹什么，而是能不能放进微波炉直接加热？现在市面上有很多标示著可用于微波炉加热的保鲜膜，他们真的安全吗？对人体危害较大的是某些“塑化剂”成分首先，有些保鲜膜在制作时会添加塑化剂，...

牢记这4个方法，幽门螺杆菌不敢“乱来”，保护好肠胃(组图)
2022-03-18

幽门螺旋杆菌持续入侵会增加胃癌的患病率，因此不能忽视，定期进行检查，如发现感染要通过治疗和护理来降低伤害。有的人没有在意，总觉得身体有不良反应才是有疾病的表现，却不知道刚开始感染几乎没什么感觉，大多数人都是在胃部明显受损后才感觉到有异样的。那么，感染了幽门...

3个没名气却对仗工整的对联，埋没千百年，能否让你眼前一亮？(组图)
2022-03-17

对联俗称对对子，是传统文化的瑰宝，深受老百姓的喜爱。不过，由于时间的原因，不少好对联被埋没在历史长河中。我是真游泳的猫，一个喜欢对联的读书人。如果大家也喜欢对联，一定要关注我哦。今天我找到3个没名气却对仗工整的对联，埋没千百年，能否让你眼前一亮？第1副：未...

水槽又淹水？3 个水管疏通小技巧 阻塞、异味不再找上门(组图)
2022-03-17

在所有居家问题中，水管阻塞可说是最恼人的状况之一，不管是洗手、洗碗、洗澡、上厕所等都和水有关，那也一定和水管脱离不了关系，而其中又以厨房和浴厕的水管最容易阻塞，原因不外乎是有异物卡住，如厨房蔬果菜渣、厨余、油脂等，浴室则是毛发、沙尘，若有一点异常没处理可能...

煮面条，别再水开下锅了，谨记2点窍门，面条不粘不坨，劲道爽滑(组图)
2022-03-17

不知道别的地方如何，反正山东人是比较喜欢吃面食的，馒头、面条、花卷之类的，几乎每天都能见到。早上起床时间太短，煮一碗面条最合适，中午晚上可以吃馒头，暄软蓬松的口感惹人爱。我家总是常备挂面，毕竟这东西保质期挺长，煮起来也方便。煮面条，从小时候开始就看妈妈做，...

白菜是胃炎的“发物”？医生：肠胃“惧怕”3种蔬菜，建议少吃(组图)
2022-03-17

导语：胃炎是一种常见的胃部疾病，一般分为慢性和急性胃炎，慢性胃炎相对常见。胃炎是由于胃粘膜发生炎症性改变引起的，导致胃炎的因素有很多，一般都是由于饮食不规律、作息不规律等情况引起的。胃炎很折磨人，其主要症状就是胃痛，还会出现恶心呕吐的情况，所以保护胃部避免...

肾虚怎么改善？不妨试试这3种方法，让你精气满满(组图)
2022-03-17

肾脏是人体很重要的实质性器官，属于泌尿系统的一部分。肾脏的功能就是过滤身体内的杂质，维持人体的水电解质的平衡，不仅如此，肾脏还具有内分泌的功能。按照中医里的说法，肾藏精，主发育、生长和生殖。中医学上还说，肾脏是人的生命本源。所以说，肾脏是十分重要的。肾功能...

膨化食品到底多不健康，大多数人并不清楚(组图)
2022-03-17

膨化食品是20世纪60年代发展起来的一种新型食品，国外又称挤压食品、轻便食等。因其口味独特、种类繁多因此深受广大好友的青睐。不过今天我们不谈它的种类有多丰富，也不谈它的口感有多酥脆，而是来谈一谈它对我们健康的影响。虽然很多人都口口声声说膨化食品不健康，但到...

熬夜会伤害肝脏，这4种食物可以多吃，帮你养养肝脏(组图)
2022-03-17

许多人知道熬夜对健康不利，但因为各种关系不得已熬夜。有时工作重任没有完成无法及时入睡，有时又因为各种娱乐活动通宵了，而这些情况对身体有影响，有的人之所以肝脏功能降低，肝火旺盛而出现头晕、睡眠质量下降、眼睛分泌物多等情况，都是休息时间不够了，需通过其他好的方...

中医师提醒：一个身体要经络通畅，要牢记这4动作，别不信(组图)
2022-03-17

中医认为万病之源源于血 ， 百病之由由于气 。经络通百病消，血液清颜如玉。经络畅通，气血运行正常，人就不会生病。相反，经络不通，各种疾病也就随之而来，如肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变、头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等。这是因为我们的...

吃饱后该躺着、坐着，还是站着？医生给出了标准答案(组图)
2022-03-17

吃饱饭后，您的习惯是什么呢？饭后百步走，活到九十九；饭后不能站着，容易胃下垂；饭后应该躺着，这才是正确姿势；饭后喝杯茶，提神助消化；……究竟哪个才是饭后的正确打开方式？今天就带大家来揭秘一下。饭后能不能躺着？吃饭虽然是人体通过外界摄取食物获取能量和营养来维...

大厨教我煎豆腐：中途加点“此水”，豆腐香脆不破皮，不黑不粘锅(组图)
2022-03-16

还记得小学毕业之前，一直都是和奶奶住乡下，就读的也是附近的乡村小学，那时候每天回家，奶奶都会让我在回家路上，去一个做豆腐的奶奶家里，端一块水豆腐回来。起初没人教我煎豆腐时，我每次就跟碰运气一样，希望哪次能煎得好一点，结果每次都是以失败告终，搞得我再也不敢轻...

6类食物是“升糖王”，糖友若管不住嘴，吃再多降糖药也可能没用(组图)
2022-03-16

导语：糖尿病是现在生活中非常常见的一种慢性疾病，这种疾病一旦发生，就很难治愈，只能对其进行缓解。由于体内的血糖含量经常处于异常的波动状态，因此除了及时服药之外，患者还要加强日常的护理，通过多个方面的调理来控制疾病的发展，其中就包括饮食。那么，对于糖尿病的患...

肝脏“修整器”找到了，并非大蒜，若你爱吃，肝或会向你“致谢”(组图)
2022-03-16

导语：肝脏是人体重要的排毒代谢器官，能够帮助促进体内毒素排出，维持正常的功能运转，呵护个人健康。不过，在生活中很多人忽略了对肝脏的保养，导致肝病的问题产生。而且我国的患肝病人数也是处于全球的首位，又被称为肝病国家，由此可见，肝病也是不得不引起重视的一种疾病...

少吃调料竟然是错的！这九种调料原来是长寿高手！(组图)
2022-03-16

一、花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料十三香之首，素有调味之王的美誉。花椒也是一味中药，《神农本草经》将其列为中品。其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解...

对中国人而言，庭院不仅是一个家(组图)
2022-03-16

曾经的童年，是在草地、天空、小树林间嬉戏度过的。曾经，中国的庭院中有世代相承家规、家风，每一位家族成员自幼就奠定了良好的品味修养，构成了我们这个古老民族的文化大国形象。中式庭院，传承千年，它不仅仅是历史，更是浸润在中国人骨子里情怀。作为中国建筑文化的精粹 ...

你的身体还好吗？坚持到这8件事情，提升你的免疫力！ 组图
2022-03-16

随着生活节奏的加快，大多数年轻人都承受着很大的压力。尤其是在职场上工作的白领一族，身体很容易出现各种不适的症状，而这些不适都是因为体内的免疫力低下而造成的。因为人体的免疫力是预防各种疾病的最后一道防线，如果体内的免疫力下降了，很多疾病都会找上门来。如果想要...

多动手指会让大脑更灵活！保养大脑的8个好习惯，防失智小处做起 (组图)
2022-03-16

台湾65岁以上人口约18％有轻微认知障碍，失智症占8%。失智症该如何预防？如已确诊，又该如何延缓认知功能退化？中医师罗明宇提供日常可做的8件事，并分享健脑聪明茶，以及保健大脑的头部、脚背与耳部穴位，经常按一按，为自己与家人保养大脑。常听大家说，要多做脑部运...

卫生纸到底该朝内放还是朝外放？这个问题人们已经吵了几十年了(组图)
2022-03-16

你家的卫生纸卷怎么放？你家的卫生纸卷是朝里放还是朝外放？为什么？1986年，专栏作家兰德斯在杂志上公开表示，卫生纸卷应该朝里放。结果她的观点受到了极大的争议，兰德斯那年一共收到了15000封信来讨论这个问题。而几十年来，人们居然一直为这个问题争论不休，而大...

请停止食用这5种鱼，可能含有甲醛和重金属，建议转给家人看看(组图)
2022-03-16

鱼类是大多数人都喜欢吃的一种物质，鱼的味道非常好，而且鱼在我国有很好的寓意，我国菜系占很高的地位，在新的一年代表着年年有余，过年聚会也少不了鱼肉。鱼的做法各式各样，鱼的种类很多，平时喜欢吃鱼的朋友，想要做出鲜美可口的肉，会到菜市场购买新鲜的活鱼，活鱼做出来...

偷偷告诉你 男士穿裤子的九大准则(组图)
2022-03-15

裤子对于一个男士来说挑选对了尤其重要，矮个子可以显高，高个子更显腿长。那么该如何挑选一条称心如意的适合自己的好裤子呢，下面小编悄悄的来告诉大家。西裤1、穿西裤最大的好处就是既修饰了体型，又提升了风度西裤最大的好处就是既修饰了体型，又提升了风度，让一个本身条...

是头饰还是化妆品？堪称“人间富贵花”的花钿(组图)
2022-03-15

元人绘《梅花仕女图》局部。（公有领域）它是古代女子妆发造型中的小配角，又总是变换著自己的模样，吸引人们的目光。有时飞上发髻，做一支精美的小簪钗，有时停驻在眉心或两鬓，变成各种型态的小贴饰。它不是梳洗打扮的必备步骤，却有着点睛之笔的奇妙效用。它就是“花钿”。...

真正弄懂身体为什么会打嗝，你才能理解什么是气滞血瘀，有意思！(组图)
2022-03-15

我写过多次，很多人包括我自己前期，身体的一个好转反应，就是会经常的打嗝。为什么会打嗝，之前就是简单的解释为消化不良。肠道里有大量的细菌，对食物残渣有一个发酵作用，会产生不少的气体。正是因为有了这些气体，身体才会有排气的反应，打嗝是排气的一种方式。这种解释，...

大蒜，是高血压“带路人”？医生：春季降压，3种素食，切莫贪嘴(组图)
2022-03-15

现在生活中人们的生活水平有所提高，饮食也是发生了很大的变化，也正是因为这种原因导致了各种各样的富贵病问题出现，比如说常见的高血压。现在像高血压的问题，也是越来越严重影响人们的健康生活，而且对于高血压患者来说，长期处在居高不下的状态也会导致多种并发症的问题产...

当出现颈椎性高血压时，身体会有5个症状，需了解，做好区分(组图)
2022-03-15

颈椎性高血压即由颈椎病引起的高血压。其主要是由于颈椎骨质增生、颈椎退行性病变、椎体不稳定、颈椎椎间盘突出等因素对植物神经造成了一定的刺激，使得颈交感神经节或椎动脉血管收缩功能发生异常或障碍，导致脑细胞功能障碍而引起的血压升高。有数据显示，约15%的高血压患...

想坚持跑步，要选择晨跑还是夜跑？看完不纠结(组图)
2022-03-15

身处一个脑力工作的时代，依靠电脑来办公，在电脑面前一坐一整天是大多数人的工作常态，时间久了，越来越多的人意识到久坐不动对身体的巨大危害。跑步对时间、场合、装备、技术等要求不高，而且具有健康生活、减脂塑身、缓解压力、愉悦心情等多重效果，长期坚持跑步可以提高新...

若是一生都不抽烟不喝酒，人能不能活得更长？一项调查公布答案(组图)
2022-03-15

很多男性都是在年少无知的时候学会了吸烟、喝酒，并且还将这两种嗜好当成人生乐趣，殊不知长期吸烟和饮酒不仅有损健康，而且还可能成为肺癌和胃癌等肿瘤疾病的高危人群。但一辈子不抽烟不喝酒的人，会比那些抽烟喝酒的人更长寿，通过一项调查就可以得出答案。一辈子不吸烟不喝...

体内有癌，脖子知道？脖子出现2种迹象，可能是癌症的信号(组图)
2022-03-15

据外媒报道，美国得州一名护士于2013年在观看电视节目时，发现主持人颈部疑似有肿块，随即向节目监制发电子邮件，让主持人去医院检查。经检查，该主持人确诊患上甲状腺癌，目前他已通过治疗正在康复阶段。相信很多人都看到过这样的新闻报道，很多人会感慨，这也太神奇了吧...

冰箱1到7档多数人调错了，牢记“这句口诀”，省下不少钱(组图)
2022-03-15

我们都知道，冰箱里面都会有个档位，这个档位是用来调节冰箱里面的温度，有些朋友一般都不怎么去动它，感觉调不调也没什么区别，还有些朋友，也有可能胡乱调几下，就草草了事了。其实，冰箱里面这1到7档，也是要调节正确的，估计多数人都调错了，以后我们牢记这句口诀，这样...

牛奶别总直接喝，教你做成零食，不蒸不烤，孩子最爱，好吃还补钙(组图)
2022-03-14

牛奶别总直接喝，教你做成零食，不蒸不烤，孩子最爱，好吃还补钙。前几天女儿幼儿园举办了美食分享活动，让孩子们带好吃的到学校和小朋友们一起分享着吃。我给女儿准备的是一款非常好吃的小甜点，椰奶冻。那天女儿回家以后特别开心，说吃到了很多好吃的零食，而她带去的椰奶冻...

厨房里居然暗藏如此之多的细菌！及时消毒杀菌，千万不可以忽视(组图)
2022-03-14

民以食为天，食以安为先。病从口入这句话是没有错的，因为在我们的日常生活当中有很多疾病，都可能是因为自己吃了不干净的东西而导致的。而一提到吃，我们就离不开厨房。忙碌了一天，回家里吃一顿热喷喷的饭菜，有时候还可以去厨房帮帮忙，享受一下制作食物的过程。甚至有人说...