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跟癌细胞断舍离！国际级免疫权威：做到4件事不罹癌（组图）
2020-11-07

【安保彻（世界知名免疫学家）】20亿年前，在没有氧气的地球上不断分裂的生物利用糖解作用制造能量，某天利用氧气生存的粒线体寄生到此生物里，我们这些生命体就诞生了。人类属于真核生物，拥有两种生物的能量制造系统，有时候在无氧状态产生爆发力，有时候利用氧气得到持久...

蔓越莓天然保健效果惊人？三类族群一定要知道(组图)
2020-11-07

（超级水果蔓越莓除了能预防泌尿道感染以外，还有许多好处！）一般民众的印象中，提到蔓越莓第一个想到的泌尿道的保健，其实，蔓越莓除了蕴含特有的初花青素（PACs）可减少泌尿道感染发生以外，当中所富含的其他营养远远超乎你的想像，特别是以下三类族群更是要知道！（想...

宝宝像谁比较多？父母基因大PK(图)
2020-11-07

「看小花的大眼睛，跟她妈妈简直是一个模子刻出来的！」「佑佑真乖，不用大人陪就可以自己在房间玩玩具，和我小时候一模一样。」父母总喜欢从孩子身上挑出与自己相似的部分。你知道女儿的智商会和爸爸比较接近吗？身高也可能隔代遗传？头发、皮肤、眼珠颜色较深，有较高机率会...

体检不做四个检查 得了癌症都不知道 四类人群 四个部位别漏掉(组图)
2020-11-06

几乎每隔两三年就要进行一次体检，遗憾的是，还是没能及时发现早期癌症，这么多年做的体检，难道都是假的体检吗？医生会告诉你，不是体检不靠谱，而是你只是做了最普通最常规的体检，你并没有选择防癌体检。不同的人需要不同的体检方式，糟糕的是，目前的体检方式，往往是批量...

雌激素减少 身体盐份不易排出！2招有效防高血压(图)
2020-11-06

迈入中年之后，高血压就成了让许多人忧心的问题，台湾卫生福利部国民健康署指出，台湾18岁以上高血压民众占了23.7%，几乎可说是平均每4人中就有1人罹患高血压。日本的健康情报节目《大家的家庭医学》，近日介绍了血压新常识的专题节目，女性停经之后会让高血压机率大...

睡前做到８件事 让身体好好关机～(组图)
2020-11-06

大脑日理万机，格外需要被善待。每日早晨谨慎开机，每晚妥善关机，才能让大脑顺利调适、运转。当大脑无法靠自己转换开、关机时，就得靠我们营造合适的环境和更多时间，帮助它休息和启动。睡前应做好几项准备，让大脑顺利关机，才能拥有好的睡眠质量。每个人大脑调节开关的方式...

尿液多泡沫恐慢性肾脏病！还有4症状也要当心 早去医院...（图）
2020-11-06

当肾脏组织长期受损，导致肾脏功能受损无法正常代谢时，即为慢性肾脏病。新光医院肾脏科张瑞廷表示，随着肾脏功能恶化，也会出现不同的症状，初期常见排尿状况改变，并伴随着尿液检测异常，到中期、末期会出现身体虚弱、容易疲累、易喘，且容易出现并发症，建议若有排尿异常状...

口臭闻出胃炎、肾病5种迹象！嘴巴飘鱼腥、臭酸味都不对劲(图)
2020-11-06

你是不是到了夏天口气就特别难闻呢？这是因为夏天炎热的天气使新陈代谢加快，口腔菌丛更加活跃，容易导致浓烈的口臭。虽然绝大多数的口臭源自口腔卫生不佳，但有时浓烈的口臭却源自重大疾病。亚洲大学附属医院耳鼻喉部部长田辉绩在《联合报》撰文分享一个案例，有些民众的口臭...

5秘诀助你保护灵魂之窗！延缓眼睛老化 迎向美丽新「视」界(组图)
2020-11-06

保养眼睛，你能做的其实有很多随着我们寿命越来越长，老化带来的眼睛问题就越来越多，对我们的生活品质有很深远的影响。因为年龄增加的眼睛疾病很多，常见的有老花眼、飞蚊症、干眼症、白内障、青光眼、老年黄斑部病变、糖尿病视网膜病变、视网膜剥离，以及角膜、结膜、眼睑等...

吃完红薯一小时内 不能碰此物 却有很多人不清楚 不防了解一下（组图）
2020-11-05

在生活中经常可以在路边看到有人卖烤红薯。红薯营养价值非常的丰富，经常可以看见有人食用红薯，还有减肥的功效。但是红薯是不能和一些食物进行搭配吃的，否则就会对身体造成伤害，大家快来了解一下吧！吃红薯的好处1.预防便秘：红薯中富含了丰富的膳食纤维，其中白地瓜中富...

第一口先吃菜错了！ 稳血糖防肥胖第一口应该是…(图)
2020-11-05

吃太快容易胀气，还是造成肥胖的源头！吃饭吃很快的人，往往在吃饱了的讯息还没传到大脑的饱食中枢之前，就已经吃下过量的食物。再加上容易导致交感神经过度亢奋，无法在饭后顺利切换至负责消化、吸收的副交感神经，结果造成消化不良、多余的热量在体内囤积成体脂肪。常常下意...

脂肪肝风险高23倍、糖尿病增3倍！凶手竟是吃饭时这1个坏习惯（图）
2020-11-05

现代人生活节奏快，就连吃饭也讲究效率，尤其在用餐时间，不论是店家或公司餐厅，当有其他客人在旁边等待时，吃饭速度也会不自觉加快。不过韩国研究却发现，吃饭时间过短，将会导致肥胖与代谢疾病风险增加，甚至会可能罹患异常血脂症。异常血脂、糖尿、肥胖吃太快将损健康所谓...

常尿床、早上叫不醒… 小四女童肾经堵塞 医师：原因出在爸妈（图）
2020-11-05

都小四了为什么还会尿床？萌青是个可爱的小女孩，今年已经上小四了，但很让妈妈烦恼的是萌青会尿床，都已经这么大了，怎么还会控制不了？妈妈除了洗床单洗得很烦，更担心萌青是不是有什么身体上的问题，带着萌青看了好多医生，中西医都试过了，但效果却很有限，萌青还是不时会...

咖啡是寒性还是热性饮品？中医师来解答！ 并告诉哪些人不宜多喝（组图）
2020-11-05

台湾人有多爱喝咖啡？根据财政部统计，全台2015年咖啡豆总进口量为28,542吨，十分惊人！但近来网路上却流传：「咖啡是寒性饮品，喝多有害健康。」的说法，引发网友热烈讨论。究竟是否真有这么一回事，且听专业中医师怎么说！咖啡是寒性、凉性，还是热性？中医：根据...

吃很健康还放臭屁！营养师揭密：它们都是凶手！(组图)
2020-11-04

一直放屁又好臭吗？是不是常常胀气，然后一直放屁？这边杯盖整理了几个放屁的原因希望可以帮上忙。产气的原因大致上有两种吞入的空气：每个人在吃或喝东西的时候，都会吞入少量空气，而吞入的空气大多都藉由打嗝的方式离开胃部，但是少部分会进入小肠，可能被吸收或是再进入大...

冬天泡脚的好处是什么？泡脚能祛湿吗？看看医生怎么说(组图)
2020-11-04

冬天就要到了，有些北方已经下起了大雪。那么冬天泡脚的好处是什么呢？怎么泡脚最养生？冬天泡脚的好处是什么1、供暖冬季天气寒冷，睡觉前泡个脚，能把脚掌泡暖和，那对睡眠也是很有好处的。2、促进血液循环泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心...

想让宝宝更聪明给他们吃这3种食物（图）
2020-11-04

如何让宝宝变聪明是很多家长都想要做的，今天小编就为大家推荐3款食物，一起来看看吧。宝宝的大脑不仅仅是跟遗传还有环境有关系，也是跟日常的一些饮食有所关联的，所以很多家长为了让宝宝变得更加的聪明，都会选择通过食补来给宝宝增强智力，那么你知道日常有哪些食物是具有...

秋季吃它：降胆固醇、抗发炎 比你想像中的好！（图）
2020-11-04

一阵秋风吹来，红了枫叶，也红了柿子。★感受产地真食温度！11/5康健乐活节小农邀你来交关>>根据行政院农委会的资料，柿子以新竹、苗栗、台中和嘉义为主要产地，适合在低温的环境中生长。台湾的品种分为甜柿与涩柿，甜柿质地软绵即俗称的「红柿」，产期在每年8月到10...

清血护血管胜金针菇！日博士：推防癌新兵这样煮更有效（图）
2020-11-04

女性在冬季手脚冰冷可以说是亚洲女性的通病，日本甚至有份关于体温的调查统计，显示高达7成的成年女性都有手脚冰冷、血液循环不良的问题。而在台湾，也有中医师指出，每到冬天，上门看虚寒体质的女性病患也暴增了3成左右。压力大、自律神经紧张引起低体温专注力也跟着下降日...

吃燕麦减重正流行！先记住4个小细节 以免养生不成反伤身（组图）
2020-11-04

秋天减重吃什么最好？对忙碌的上班族来说，燕麦可泡可煮，是最方便的减重食材之一。营养师表示，燕麦的纤维含量丰富，能增加饱足感和预防便祕，的确是减重的好帮手，但魔鬼藏在细节里，要瘦得健康且兼顾营养均衡，食用燕麦时还要注意4个小细节。燕麦养生好处多！助减重又控血...

胸闷、口臭、出油 竟因体湿太重！医：3种简单运动除湿消肿还你健康...(图集)
2020-11-04

古话说「千寒易除，一湿难去」，湿气是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。中医师杨力传授3种简单运动，帮助健脾去湿，消肿排毒。什么是湿邪？体湿从何处来？中医学中，湿邪是自然界的六邪（风、寒、暑、湿、燥、火）之一。人体主要有外湿（湿气透过呼吸由口鼻进入，或透...

食道癌3症状是早期信号！研究：柑橘降23%食道癌风险（图）
2020-11-04

台湾食道癌死亡率呈攀升趋势，根据卫生福利部统计，国人十大癌症中，食道癌排名第九，而食道癌早期症状较不明显，常会被轻忽，错过黄金治疗时间，等到中后期出现明显症状时就医，通常已为时已晚，因此食道癌的患者中，五年的存活率几乎不到20%。早期发现食道癌的警讯，可将...

比氰化钾毒100倍！筷子、坚果…4地雷竟成肝癌祸首(组图)
2020-11-04

肝癌—控酒护肝是关键肝癌是常见的恶性肿瘤之一，可发生于任何年龄，以40~59岁为多。肝癌具有起病隐匿、潜伏期长、进展快、侵袭性强、易转移等特点。一般早期症状不明显，甚至患病后较长时间毫无感觉。引发肝癌的原因很多，患有B肝或C肝或病毒携带者，是导致肝硬化甚至...

规律生活和饮食 却诊断出癌症 只因为…（图集）
2020-11-03

人生苦短，来日方长我不吸烟、不喝酒、生活规律；我没有癌症家族史；我平时注重健身与养生，怎么会得癌呢？隔壁老王整天躺在家中，烟酒不离，身体却很好，连个感冒都少有，凭什么啊？门诊上常会听到这样的控诉，是啊，癌症有时候真的没有道理可言！刚过40岁的洪女士，无论是...

皮肤红痒 湿疹是难治！专业医师告诉你 远离湿疹的方法(组图)
2020-11-03

手肘经常出现又红又痒，甚至会脱皮的症状，小心是湿疹作怪。由于湿疹治疗困难，甚至被皮肤科冠以「垃圾病」的别称。预防湿疹反覆发作，除了日常要呵护肌肤，勿过度清洁、去角质，并且少接触过敏原之外，饮食也是一大关键，要注意少摄取高水杨酸食物，例如秋葵、酪梨等食物。此...

37岁男子 查出肠癌 提醒：身体出现3种迹象 及时做指检(图集)
2020-11-03

37岁的李先生，最近又是便秘，又是腹泻的，身体也消瘦得特别快。自己吃了一些药，但情况并没有好转，妻子就让其去医院检查一下。本来李先生不想去医院，觉得没有必要，却不料下班路上突然晕倒了。在李先生被送到医院后，医生经过检查，发现肠癌可能性很大。接着又进行病理，...

高血压6大并发症更要命 收缩压、舒张压多少才算正常？（图）
2020-11-03

随着气温下降，中风、心脏病发作、主动脉剥离、猝死等病例跟着飙高，这些都和高血压有关。根据国健署调查显示，台湾18岁以上民众每4人就有1人罹患高血压，高血压常没有明显症状，是典型的沉默杀手。如何正确判断血压值、远离6大并发症，一次看懂。血压多少才算正常？根据...

小腹凸不是吃多竟是子宫脱垂！1招瘦小腹让下垂的内脏重新归位（组图）
2020-11-03

现在小腹总是猖狂地往外凸出，让人总是忍不住多撇几眼，明明以前的小腹看起来还很平坦！或许小腹凸出并不是出于最近禁不住嘴馋的诱惑，而是骨盆歪斜所导致的内脏下垂，连带造成的小腹凸出，甚至还可能出现子宫脱垂的症状。骨盆歪斜会导致内脏下垂骨盆是人体的中心，日本美体师...

预防失智症！日本名医博士：洗完澡喝这一杯效果最好(图 )
2020-11-03

老化是人的一生中必经的过程，然而晚年的健康状态，将大大影响到自身以及家人的生活品质，对于失智长者的照护，更是会付出庞大的心力与开支。日本医学博士指出，只要每天洗澡后来杯绿茶，就能预防、改善阿兹海默症！饮用绿茶可减少体内造成失智的物质近年来对于阿兹海默症的研...

咖啡喝太多 月经量会变少、闭经！都是肾精亏虚惹的祸？中医师揭开真相是…（图集）
2020-11-02

月经来的时候，到底能不能喝咖啡？一般人都认为月经来时，可以喝杯热饮舒缓腹部闷痛，但是，也有不少传言说：「月经来时，要尽量避免摄取咖啡，因为喝咖啡会造成肾精亏虚，导致月经量变少，甚至造成卵巢早衰」，这是真的吗？来听听中医师怎么说。生理期来可以喝咖啡吗？喝咖啡...

冬季提高免疫力常喝五款粥(图)
2020-11-02

冬季天气冷，很容易遭到病毒的侵袭。那么冬季要如何提高免疫力呢？提高免疫力吃哪些食物好呢？下面就来了解一下冬季提高免疫力常喝五款粥。中医养生，冬季提高免疫力，五款粥对症食疗喝出健康：冬季提高免疫力养生粥一：枸杞莲子大米粥材料：莲子、枸杞、大米。做法：莲子去莲...

国宝中医：最爱的９种养生食物 赶快收藏好!(图)
2020-11-02

国宝级中医恪守「药食同源」的古训，并将本土食材应用在生活和行医当中∶莲藕润肺止血、空心菜清热解毒、白萝卜利尿消肿…还有更多你不知道的本土版养生食材，完整大公开！药食同源、食疗养生是中国老祖宗特有的养生智慧，早在公元前5世纪，周朝就有「食医」一职，专门掌管饮...

磨牙、清晨嘴干… 口腔小毛病能发现夺命病症（图）
2020-11-02

打鼾与口腔的健康有明显关联，而且可能就是阻塞型睡眠呼吸中止症的征兆。以性别统计，被打鼾影响健康的男性远高于女性。打鼾其实是睡眠时嘴巴喉咙放松所导致的噪音，因为嘴与喉咙的肌肉放松，所以把脖子与喉咙连结的肌肉震动，连带引起气管放松，如果人体颈部比较深度喉头肌肉...

心肌梗塞有前兆？心肌梗塞症状来得突然 凶险原因与防范守则要知道（图）
2020-11-02

最近气温变化大，应慎防心肌梗塞！然而，心肌梗塞往往来得又急又快，是否有任何心肌梗塞前兆可以多加留意呢？新光医院健康管理部暨心脏内科主治医师赵书平医师提醒，根据研究发现，半数以上的心肌梗塞患者在病发前一个月内或多或少都会出现胸闷、心绞痛等不适症状，若有上述异...

不开药的哈佛医师：让病人自己治愈自己（图）
2020-11-02

「自愈力」并不是奇迹，人类与动物界都有再生自愈的能力，但许瑞云医师引导病人发现自己的能量，让他们不靠外力、不需要吃药就能痊愈。医师的责任是把病人治好，但从在哈佛当主治医师开始，许瑞云就发现很多病，除了一直吃药控制，并无法根治。于是她开始思考，既然用药并不是...

意想不到的「劈腿」好处！巧做劈腿伸展 促进淋巴循环、消水肿、甩腰痛有一套（组图）
2020-11-02

从我9岁开始练芭蕾起，我就一直维持着洗澡后劈腿的习惯。肌肉在温热的状态下比较容易延展，只要每天持续，就能确实感觉到柔软度逐渐提升。初次尝试的人或是身体比较僵硬的人，请在不勉强的范围内打开双腿，在上半身感觉舒适的程度下，将身体往前弯。实在拉不太开的人，则建议...

一喝水就想尿说明身体有病 中医教你健康喝水(组图)
2020-11-01

水分对于我们人体来说十分重要，所以我们每天要饮用一定量的水，但是有些人不喜欢喝水，因为她们一喝水就想尿，这种现象是正常的吗？日常大家经常听到要多喝水的嘱咐，因为人体内大部分都是水，水分对身体非常重要。如果水分不足的话，不仅仅会导致皮肤变干，而且身体器官发挥...

男性吃鱼胶有哪些好处 看完就明白了！(组图)
2020-11-01

鱼胶的营养是非常丰富的，而且具有补肾壮阳的功效，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，那就跟着小编来了解一下，男性吃鱼胶会有哪些好处吧。男性吃鱼胶的好处有哪些1、补充优质蛋白质宜家中含有的优质蛋白质很丰富，男性适当的吃鱼胶，具有止血补血、补肾益精的功效。...

家庭常备这一宝 肠胃毛病免烦恼（图）
2020-11-01

肠胃问题不是只有吃坏东西拉拉肚子而已，事实上，肠胃问题包含了精神方面的问题与生理方面的问题，与现代民众紧凑、忙碌的生活习惯息息相关，更与现代人的食物烹调方式、内容、饮食习惯脱不了关系。『引用华人健康网于2017.7.4特别报导所发布的【肠胃健康大调查：肠胃...

五年存活率6％比胰脏癌低！「新癌王」半数确诊时已有脑转移 （图）
2020-11-01

许多人闻胰脏癌色变，是因为其五年存活率仅9%；但肺癌更值得害怕，肺癌不但蝉联多年死亡率最高癌症榜首，其中的「小细胞肺癌」更是凶险，发现时往往已有转移、难以医治，使得小细胞肺癌的五年存活率仅有6%，不容小觑。4特性让小细胞肺癌预后差，5年存活率低于胰脏癌仅6...

可活长寿 而且较少生病 科学证实2大要点（图）
2020-11-01

对大众而言，补充保健食品、或吃补药，可能对健康有帮助，不过，这只是短暂的效益。目前，并无任何资料与科学证据支持：补充保健食品、或吃补药可以延长寿命。延长寿命、且能活得健康的方法只有2个从细胞内粒线体的生理功能角度来看，加上目前已知的医学科学证据，真的对延长...

球星祕密武器：香蕉 顾心脏还防抽筋 这些时候吃最好（组图）
2020-11-01

很多喜欢运动的人会随身带一根香蕉补充体力，网球界天王球星费德勒也常被捕捉到在球场吃香蕉的画面，究竟什么时候最适合吃香蕉？吃几根最好？生、熟又怎么选？如果你是网球迷，相信都看过纳达尔（Rafael Nadal）、费德勒（Roger Federer）在场边吃香...

让小朋友青春期能快速长高的5个祕诀（图）
2020-11-01

相信大多数人都在发育期的时候，吃过很多帮助长高的补品。但是中医师发现长不高的主要原因在于压力大或睡眠及运动量不足，因此，即使身高牵涉到父母的家庭遗传，但试试以下小秘诀，还是有机会反败为胜的。1、先把体质调整好(包括调经)身体就像土壤，要先将土壤养得肥沃，嫩...

中医博士实证！天天喝1杯 半年身高超越想像（图）
2020-11-01

长高秘诀我家大女儿小学五六年级的时候，她爸爸每天早晨都熬白米粥，并把米汤全部舀出来装进保温瓶里——至少能装五百∼六百毫升米汤，让她带到学校去，一上午把它喝完。这样一直坚持了大半年，眼瞅着孩子的个子就长了起来，而且长得很快，这使我担心她会不会长得太高...

大豆制品是痛风患者的禁忌？研究结果可能和你想的不一样（图）
2020-11-01

「营养师，我有痛风，豆腐、豆干、豆包、豆浆这些大豆产品，我都不能吃，对吧？」在门诊，遇到痛风的患者，只要一听到「豆制品」这3个字，似乎就像老鼠看到猫一样的恐惧，但是，豆制品真的是痛风患者的宿敌吗？痛风是指尿酸盐晶体沉积在组织（关节、骨骼、软骨、肌腱等）所造...

饭后卡牙缝 是老化牙龈萎缩？还是牙周病作祟？牙医师来解答(组图)
2020-11-01

你也有这样的困扰吗？年轻的时候大口咬肉、吃东西都没问题，但年过40岁上了年纪以后，好像每次吃东西，都特别容易塞牙缝，总忍不住想剔牙。有人说：「饭后容易卡牙缝是老化的象征，代表牙龈开始萎缩了」，也有人说这些现象其实是罹患牙周病的征兆，到底谁说的对？就让专业牙...

睡前固定做一件事 成为入睡开关(图)
2020-10-31

睡前时间对孩子来说，是从白天到夜晚、由意识进入潜意识的过渡阶段，这段时间是建立现实与想像连结、学习生活规则及社会化的重要时机。年纪愈小的孩子前额叶尚未完整发育，意识及思考能力有限，生活处于相信圣诞老公公等的幻想层面居多。在白天与现实相处后，睡前任凭想像力发...

男性40岁后应谨防这6大疾病（组图）
2020-10-31

男人40岁后要开始注重养生，对于一些疾病也是要及早做好防护左右。那么男人40岁后要预防哪些疾病呢？养生多吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。一、肥胖虽然说肥胖不属于疾病，但是在发生肥胖后，就容易引起一系列疾病。有研究发现，一些肥胖的男性更容易出现高血压、糖尿...

骨质疏松腰背疼痛 只补钙还不够！中医：吃这个！顾肾气、强壮筋骨(组图)
2020-10-31

骨质疏松是女性健康的大敌，其中以腰酸背痛、无力为常见的症状，尤其一旦进入更年期，骨质就像是「土石流」，一般会因女性荷尔蒙减少，而加速流失。严重骨质疏松容易导致骨折的风险，其中最令人担心的是髋骨骨折，发生率是亚洲第1名，可能因此无法行走。避免骨质疏松提早报到...

小孩聪不聪明由谁决定？科学家这么说…(图)
2020-10-31

所有人都希望自己的孩子能够聪明伶俐，不过其实智商也受到基因影响，而且是取决于妈妈的基因，不过妈妈也不必压力太大，研究人员强调，遗传并不是影响智商的唯一决定因素，大概只有40～60%和遗传有关，其他则来自环境因素。研究人员发现，X染色体带有智商基因，由于女性...