肝是以代谢功能为主的机体内部器官，并在机体内起着去氧化、储存肝糖、合成分泌性蛋白质等作用。肝还能产生消化系统的胆汁。肝是人体内最大的器官，位于人体内腹部，在右横膈膜下，位于胆囊前端，在右肾前方，在胃上方。肝是人类消化系统中最大的消化腺体，成人肝脏平均重1.5公斤(约为1-2.5公斤；或1-1.6公斤)。当肝有轻微损伤时，它并不直接发出明确的信号。举例来说，大拇指在肝脏受到损伤时发生变化。

肝好不好，“竖拇指就知道了，如果有3次表现，说明你的肝还不错

01指甲盖有光泽

一般而言，人体的指甲盖上应该是有血色的，冰血呈现粉红色，突然发现自己的指甲上没有血色，很可能是赶上问题来了，当肝脏有毒素在体内积聚，气血不能在指甲上运行。

02拇指直而不弯

假如没有外力或基因的影响，人体木板就不会弹起，如果你突然发现拇指变大，指甲变粗，很可能是肝病的信号。

03指甲盖光滑

一般人体手纸都是光亮透明的，如果你发现指甲变得凹凸不平，保持时间比较长，很可能是肝血不足。

目前您可以看看自己的大拇指，如果以上特征您都不符合，那么说明您的肝脏有问题，希望及时引起重视，尽快到医院做肝功能检查。

许多人不知道在生活中如何调理自己的干燥，不如我们一起来看看，怎样预防肝脏疾病，降低肝脏压力。

肝病多人，常吃这5种食物，有助于养肝护肝

一、菊苣根

菊是一种营养丰富的食物，它能进入人体后加速体内磷脂的合成，而且这种活性物质对受损的肝细胞也有一定的作用，属于天然的解毒剂，平时可在饮食中多加些，以减少体内毒素的积累。

二、黑蒜

黑蒜味并不太好，虽然不好吃，但富含蒜素和硒，在排毒、解毒方面效果较好，经常服用可避免损伤肝脏，减少体内毒素和垃圾的积累。

三，葡萄干

酸甜葡萄干，正常吃能美容养颜，抗衰老，吃葡萄能平肝明目，让你的肝脏越来越健康。

四、乌梅

含较多膳食物质的乌梅，进入人体后，可预防感觉神经损伤，减少肝病的发生，或为养肝护肝，可多准备一些乌梅。

五、白萝卜

白萝卜富含维生素，进入人体后，能促进肝脏代谢，减轻肝脏排毒解毒的压力，同时能润肠童便，促进食物消化，预防癌症。

肝作为人体的重要排毒解毒器官，在日常生活中必须好好保养，养成良好的生活习惯和饮食习惯，有助于肝细胞的修复，提高肝脏的排毒解毒能力。