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睡觉时双手高举过头会危害健康

  研究表明,睡觉时如果高抬双臂,由于肌肉的牵拉,横膈膜的移位,会使腹压增高,特别是睡前进食过饱者、老年人及晚期妊娠者更为明显,长时间双手高举过头睡觉,会形成“反流性食道炎”。

  另,高抬双臂睡觉时,由于肌肉的牵拉,肋间外肌、膈肌、腹壁肌和廓的前后径不能自然回拉与舒张,还会影响肺部的自然呼吸,易造成胸闷疲劳。因此,睡觉时习惯“高抬贵手”者,应该改一改。

责任编辑: 李冬琪  来源:家庭保健报 转载请注明作者、出处並保持完整。

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