有这样一群“小偷”，它们不喜欢金银珠宝，也不稀罕手机电脑，真正让它们感兴趣的是你体内的营养素。跟这群“小偷”扯上关系，你即使吃得再营养，也很难拥有健康。 《生命时报》邀请权威营养师，揪出偷走你体内营养的“小偷”。 受访专家 首都医科大学附属北京朝阳医院营...

“高度自律的人，都有不一样的人生。” 逛朋友圈的时候，看到一个问题：为什么，千万不要小看一个过年都没变胖的人？ 底下有个答案，大家纷纷点赞，表示认同。 答案是：不是他们不会变胖，而是任何时候，他们都有着高度的自律，都不会突然改变饮食习惯。 即便在过年假...

气场是什么，气场是一个人的磁场，它虽然看不见摸不着，但是却从每个人的眼神与气势中透露出来。 气场包含了一种自信，同样还有一份笃定与心安，气场强大的人，往往自信心还有决断力会更强，在生活中也会较为容易拥有好运的性格。 如何让自己气场更为强大，其实只要我们...

现代人吃得饱穿得暖，精神生活也比较富足，在这个前提下，长寿成了很多人共同追求的目标。养生专家提出，只要从年轻时候就执行8个好习惯，实现长寿肯定不是问题。 可以让你长寿的7个好习惯 1、结交几个挚交好友。科学研究表明，孤独或能使人生病，孤独的危害可以比得...

作为手机依赖症重度患者，最害怕的事莫过于手机没电，手机电量一旦低于30%就没有了安全感，必须立刻寻找电源来为手机充电。 对于有车之人来说车载充电已经不再是什么难事，大部分车型都配备了USB充电口或利用点烟器充电。但使用车载电源远远不是插拔这么简单，接下...

导读 我们都希望自己和亲人能健康长寿，长寿离不开我们的日常习惯。下面这些影响长寿的生活习惯，你做到几个？

有人说：性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。 当胡歌趴在地上给粉丝生病的妈妈签字时，我们忘记了他在荧屏在舞台上的光芒，只看到了一个男人的教养。 英国哲学家培根说：有些老人显得很可爱，因为他们的作风优雅而美。而尽管有的年轻人具有美貌，却由于...

2018年的新一周里，新年计划又提上了日程。 去年这个时候写下的愿望，不知道又实现了多少？ 那时候，生活不止眼前的鸡血，还有懒和拖延。与这两个词搏斗至今，好像有什么也悄悄起了变化。 珍惜当下生活的你，坚持着微小改变的你，也许就在哪一天发现，那些迈不去的坎...

每次跨年之夜就能看到各个卫视一起互相拼收视，拼邀请的嘉宾。不过今年的跨年总显得格外不同寻常，因为东方卫视有一对模范夫妻陷入了出轨风波，然而他们还得在舞台上一起合唱秀恩爱。这次假恩爱大概才是今年所有卫视中最吸引人的了。 按照一贯的出轨后续处理大概就是澄清...

饭后喝一杯茶，是很多人的习惯，尤其是中老年人，他们自认为这样做有利于消化，能够更好地消化肚子里的食物，但是这对于身体却是有不好的影响。这个餐后习惯，会对身体的肝脏器官造成影响。饭后不能立即喝茶！你是否对于这个问题百思不得其解？那么今天就来跟大家介绍一下...

早晨四个习惯折寿十年 早晨要做的三件事 第一件：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠35次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑...

拥有健康就拥有了生活；拥有健康就拥有了生命；拥有健康就拥有了成功的希望；拥有健康可以说就拥有了一切！如果你想拥有一个健康的身体，那么以下的七点建议请仔细阅读。来，看看你自己能做到了几点：一、每天喝白开水人体的70%都是由水分组成的，身体的消化、内分泌、新城...

世界上有很多蠢蠢的死法都是自己作的，例如以下这4种： 1：节食减肥只吃素 想要保持身材，所以节食刻意不吃肉。有些人是上了年纪，胃口越来越不好，吃肉多了不好消化，也就开始慢慢不怎么吃肉了，全面素食。 身体盼望你： 3餐搭配吃点豆，适量补充蛋白粉 长期只...

你有没有遇到过这样的事？早上没能及时起床，慌慌张张地赶地铁，跟路边的行人撞翻了早餐弄脏了衣服，虽然没迟到，却因为没吃早餐又犯了胃病，你暗自抱怨今天真是倒霉，其实，你只是有些坏习惯。 很多时候，我们感觉到的运气不好，其背后都是有原因的。 例如早上没能早起...

有的人拚命工作，该加班的时候加班了，不该加班的时候也加班了，但是他却越拼越亏。有的人努力节省， 该省的时候省了，不该省的时候也省了，最后他却越省越累。 别把好日子过得太穷。” 听起来简简单单的九个字，却可能是一些人用上大半辈子也改不掉的习惯。 一切，只...

生活中的一些习惯，看似卫生，实际上不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。 1、白纸包食物 为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中使用漂白剂。漂白剂在与食品接触后，会产生一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。 2、卫生纸擦拭餐具、水果 国家...

一根稻草会压死骆驼，隐藏在生活中的小细节、小习惯也许就会摧毁你的身材，让你变胖、变丑。在饭后注意一些小禁忌，你的身材或许会发生惊人的变化。 一、饭后三大禁忌 1.饭后立即坐下或躺下 吃饱喝足后，人们“饭气”重，容易犯困，很多人会习惯坐下或躺下休息一会儿...

打喷嚏用手捂、把指甲剪成弧形等等，都是我们生活中习以为常的做法，但是实际上这些习惯都是错误的，甚至会威胁到我们的健康。下面就一起看看都有哪些错误习惯吧! 打喷嚏别用手捂 打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播，但是感冒病毒会附在手上。可怕的地...

毕业五年，似乎是一个职场上的分水岭，它将原来一起上学的同窗淡化成路人。 有人可能考几年公务员还没有考上；有人还在上学，读研，读博，出国深造；有人已经自己成了老板…… 而这些差距仅仅是个开始。很多时候，人生上半场培养起来的思维方式与工作习惯，将决定你在下...

谈及“养生”，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。然而事实上，如今越来越多的中年人也“疾病缠身”，身体不堪一击。 临床上不难看到这样的现象，冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病正趋于年轻化。统计资料也显示，近年来，不少40岁左右的中...