图／翻摄爆废公社 先前一名男网友在脸书分享一张，整个便当吃得精光只剩一只鸡腿的照片，笑称自己30年来都有这个“坏习惯”，就是把最爱吃的菜留到最后慢慢品尝，此举引起不少网友共鸣，但这个“坏习惯”可是有根据的，心理学家表示，这种心态在学术上称为“延迟享乐”...

“毁肾”的三大饮水习惯 口渴再喝水 口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号。长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。 饮料当水喝 常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙流失，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。 长期喝浓...

不爱干净的人总是会把他们的邋遢范围不断扩充，让别人的生活质量也跟着下降。 邋遢的人，其人缘有随时清盘的危机，就算内心有多善良，也无法弥补大家对其厌恶。 邋遢的人最吃亏，别人看不到他们内心的美，只看到其外在的不堪。 邋遢的人是自私的人，他们总是为了自己的...

目前社会交往中饮酒是必不可少的一部分，有些人不得不喝，而有些人是已经喝上了瘾。不管怎样酒对于身体的伤害是非常大的，尤其是对肝脏将产生很多不健康的影响。而且长期喝酒还会导致其他一些不利的情况。 男性哪些喝酒习惯等于在喝毒药？这些喝酒的坏习惯一定要避免！ ...

45岁对于男女来说都是一道坎，体质不再像年轻人那样充满活力也开始担心各种大病。心脏病、三高、肥胖等等接踵而来，这时候的你，如果想老来无忧。一定要改掉一些有害于健康的坏习惯，否则极易拖延成病，造成严重后果。改掉的越早越增寿，越晚越减寿！ 四个折寿习惯： ...

人生病是正常的一种生理现象，有的是比较轻微的，比如感冒，有的就是比较严重的，比如癌症，人类对于疾病的治疗也经历着一个从弱到强的过程，对于疾病不仅可以在发生时采取措施，其实也可以提前预防，养成一些好的习惯，既可以预防疾病，也可以促进身体的强健。 癌症，指...

-01- 低端勤奋 大学的时候，寝室里有个男生，读书特别勤奋。 上课的时候从来不玩手机，永远坐在最前排，老师写的板书他会逐字逐句地抄下来； 课后雷打不动地向老师索要PPT，后来到了都不用他开口老师就直接主动给他的程度； 回寝室以后不打游戏不看电视剧而是...

谨以此文赠给天下所有优秀的男士们！也通过天下最优秀的女士分享给你最关爱的男人！ 第一种：照看好肝脏 戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。 第二种：绕开肺癌 坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要...

火腿等腌制肉类为中华美食增味不少，但也因含盐较高为人诟病（网络图片下同） 中国人，真咸。 中华美食博大精深，金华火腿、臭鳜鱼、腌笃鲜、腊味饭、腊排骨……名单可以列多长没人知道。不过这也足以证明一点，中国人真的很重口。 2016年一份关于中国居民食盐消费...

在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。今天为你讲讲养护血管那些事。 人的衰老先从血管开始，随着年龄的增长，血管也在变老。就像时间用长了的管道要结垢、生锈，随着年龄增长...

最近期末考试，儿子闹了一场小风波。发了试卷，他才发现自己没带铅笔盒。他又胆小，不敢跟监考老师说，情急之下，居然大哭起来，最后试也没能好好考…… 回家后我先安慰他，然后跟他说：“考试结果不重要，但是你这个丢三落四的坏习惯，终于吃亏了吧？！” 儿子边哭边认...

你知道吗？你的人生不过是一系列习惯的总和。可是你懂习惯的套路吗？ 早起、健身、冥想、戒烟、戒网……你有多少信誓旦旦的习惯养成计划，最后都化为泡影？习惯的套路很深，不按常理出牌，常常让人陷入死循环的困顿中。 看来，不学点习惯背后的科学知识，还真拿不住它。今...

通常成为百万富翁不是偶然的。. 当然，有可能赢得彩票，但机率是1,304亿之一。 另外，你有钱的父母使用现代医药可能活的比你久。 你必须有一个计划。 我不是要假装成百万富翁。 不过，我已接触到几个百万富翁。我的生意做得很好。 在这篇文章中，我要谈到成功...

很多人不明白：美国人中午怎么吃那么少？晚上吃那么多？美国人每天睡那么少咋还一天精神十足，美国人中午不午休，下午居然不犯困？是因为美国人天生基因强大还是他们根本就没有午睡的习惯？今天，一起来看看知乎上跟美国人接触过的网友怎么说的吧。 @月笼沙： 接触了很...

因为自动挡车驾驶操作简捷，已经成为很多车主的首选，尤其是在城市开车，走走停停还是自动挡更合适。不过在驾驶自动挡车的过程中，依旧有车主用错误的方式换挡，总结了以下几种，看看自己自动挡使用正确吗？长时间停车挂D档:在原地等车的时候，依旧挂着行车挡D挡，脚上...

男人的品质和习惯决定了他能力的大小，而能力的大小又决定他赚钱的多少，一个已经富有，或者将来一定会富有的男人通常可以从以下5个方面观察和判断出来。 1.看他把时间用在哪里？ 一个忙碌有事业心的男人，绝对不会沉迷于娱乐或者女色中，也不会有大量的时间花在网...

毕业五年，似乎是一个职场上的分水岭，它将原来一起上学的同窗淡化成路人。 有人可能考几年公务员还没有考上；有人还在上学，读研，读博，出国深造；有人已经自己成了老板...... 而这些差距仅仅是个开始。很多时候，人生上半场培养起来的思维方式与工作习惯，将决...

第一名：缺乏运动 有2/3的受调查者达不到每周3次，每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖，高血压，动脉硬化，冠心病，腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3-5次，每次30分钟。 推荐“慢运动”--慢运动...

也许每个职场人士都知道《高效能人士的7个习惯》这本书，但也许你不知道，这本书的作者还专门针对年幼孩子和中小学生，写过另外两本著名的书：《快乐儿童的7个习惯》和《高效能少年的7个习惯》。很多美国学校根据这两本书的内容，给学生们画了一个叫‌&zwnj...

1如果你是忙碌的上班族，只有周末有空运动，那就每天尽量拿出时间来走路吧。每天走15到30分钟，不仅能够让你看起来精神焕发，还能让你更健康。下面是一些走路带来的美好改变，看看养成走路的习惯后，你的身体会有什么变化。 2大脑活跃：研究发现，走路能够降低罹患...