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有这四个习惯:恭喜你 几乎不会得癌症
2018-09-10

人生病是正常的一种生理现象,有的是比较轻微的,比如感冒,有的就是比较严重的,比如癌症,人类对于疾病的治疗也经历着一个从弱到强的过程,对于疾病不仅可以在发生时采取措施,其实也可以提前预防,养成一些好的习惯,既可以预防疾病,也可以促进身体的强健。 癌症,指...

别让这两个习惯拖累你(图)
2018-08-31

-01- 低端勤奋 大学的时候,寝室里有个男生,读书特别勤奋。 上课的时候从来不玩手机,永远坐在最前排,老师写的板书他会逐字逐句地抄下来; 课后雷打不动地向老师索要PPT,后来到了都不用他开口老师就直接主动给他的程度; 回寝室以后不打游戏不看电视剧而是...

男人长寿的好习惯 赠给天下所有的男士们!(图集)
2018-07-23

谨以此文赠给天下所有优秀的男士们!也通过天下最优秀的女士分享给你最关爱的男人! 第一种:照看好肝脏 戒酒可以把危险降低85%,多吃蔬菜可以把危险降低36%。 第二种:绕开肺癌 坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要...

因为一个饮食习惯 竟有百万华人因此不治?(组图)
2018-07-14

火腿等腌制肉类为中华美食增味不少,但也因含盐较高为人诟病(网络图片下同) 中国人,真咸。 中华美食博大精深,金华火腿、臭鳜鱼、腌笃鲜、腊味饭、腊排骨……名单可以列多长没人知道。不过这也足以证明一点,中国人真的很重口。 2016年一份关于中国居民食盐消费...

血管不好病就来!有这习惯的人不“遭殃”
2018-07-12

在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。今天为你讲讲养护血管那些事。 人的衰老先从血管开始,随着年龄的增长,血管也在变老。就像时间用长了的管道要结垢、生锈,随着年龄增长...

真正拉开孩子差距的不是智商 而是这5个习惯(组图)
2018-07-09

最近期末考试,儿子闹了一场小风波。发了试卷,他才发现自己没带铅笔盒。他又胆小,不敢跟监考老师说,情急之下,居然大哭起来,最后试也没能好好考…… 回家后我先安慰他,然后跟他说:“考试结果不重要,但是你这个丢三落四的坏习惯,终于吃亏了吧?!” 儿子边哭边认...

别再浪费你的意志力啦 这3招教你摸清“习惯”的套路(组图)
2018-07-07

你知道吗?你的人生不过是一系列习惯的总和。可是你懂习惯的套路吗? 早起、健身、冥想、戒烟、戒网……你有多少信誓旦旦的习惯养成计划,最后都化为泡影?习惯的套路很深,不按常理出牌,常常让人陷入死循环的困顿中。 看来,不学点习惯背后的科学知识,还真拿不住它。今...

格外富有者的7个习惯
2018-07-01

通常成为百万富翁不是偶然的。. 当然,有可能赢得彩票,但机率是1,304亿之一。 另外,你有钱的父母使用现代医药可能活的比你久。 你必须有一个计划。 我不是要假装成百万富翁。 不过,我已接触到几个百万富翁。我的生意做得很好。 在这篇文章中,我要谈到成功...

为什么美国人中午不睡 下午还能精神十足?(图)
2018-06-30

很多人不明白:美国人中午怎么吃那么少?晚上吃那么多?美国人每天睡那么少咋还一天精神十足,美国人中午不午休,下午居然不犯困?是因为美国人天生基因强大还是他们根本就没有午睡的习惯?今天,一起来看看知乎上跟美国人接触过的网友怎么说的吧。 @月笼沙: 接触了很...

开自动挡车 这样挂挡最毁车 车寿命减五年 还有九成司机在犯(组图)
2018-06-25

因为自动挡车驾驶操作简捷,已经成为很多车主的首选,尤其是在城市开车,走走停停还是自动挡更合适。不过在驾驶自动挡车的过程中,依旧有车主用错误的方式换挡,总结了以下几种,看看自己自动挡使用正确吗?长时间停车挂D档:在原地等车的时候,依旧挂着行车挡D挡,脚上...

一个男人是穷还是富 通过这5点就可判断!(组图)
2018-06-23

男人的品质和习惯决定了他能力的大小,而能力的大小又决定他赚钱的多少,一个已经富有,或者将来一定会富有的男人通常可以从以下5个方面观察和判断出来。 1.看他把时间用在哪里? 一个忙碌有事业心的男人,绝对不会沉迷于娱乐或者女色中,也不会有大量的时间花在网...

不戒掉这3种习惯 你只会越过越穷(组图)
2018-06-08

毕业五年,似乎是一个职场上的分水岭,它将原来一起上学的同窗淡化成路人。 有人可能考几年公务员还没有考上;有人还在上学,读研,读博,出国深造;有人已经自己成了老板...... 而这些差距仅仅是个开始。很多时候,人生上半场培养起来的思维方式与工作习惯,将决...

警惕生活中10种短命习惯
2018-06-06

第一名:缺乏运动 有2/3的受调查者达不到每周3次,每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出,运动量不足会引起肥胖,高血压,动脉硬化,冠心病,腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3-5次,每次30分钟。 推荐“慢运动”--慢运动...

7 Habits Tree 高效能孩子的7个习惯
2018-06-03

也许每个职场人士都知道《高效能人士的7个习惯》这本书,但也许你不知道,这本书的作者还专门针对年幼孩子和中小学生,写过另外两本著名的书:《快乐儿童的7个习惯》和《高效能少年的7个习惯》。很多美国学校根据这两本书的内容,给学生们画了一个叫‌&zwnj...

10个“养成走路习惯”给身体带来的变化 每天15分钟就能产生效果(组图)
2018-05-29

1如果你是忙碌的上班族,只有周末有空运动,那就每天尽量拿出时间来走路吧。每天走15到30分钟,不仅能够让你看起来精神焕发,还能让你更健康。下面是一些走路带来的美好改变,看看养成走路的习惯后,你的身体会有什么变化。 2大脑活跃:研究发现,走路能够降低罹患...

人生赢家的生活习惯!(图)
2018-05-07

众所周知,我对习惯、行为心理学以及它们对成功的影响这类话题有着浓厚的好奇心。两年的时间里,我尝试着不同的生活、工作方式和安排,希望可以探索出一条完美适配快乐、高效、充满激情和意义人生的生活轨迹。在这篇文章里,我会分享一些亲测有效的强大习惯,都是我从人生赢家...

浪费时间的八个迹象 99%的人第一个就中招(图集)
2018-05-02

你永远也不知道,为了争取时间,现代人可以有多拼。 前不久,微博上广为流传的“达芬奇睡眠法”,刺激到了广大网民的神经。 “每隔4小时睡15-20分钟,一天只睡两小时,就能保持精力充沛”。 但很多尝试过的网友都觉得,这不可能。 很快,这则消息就被推翻了。...

改变不良生活方式和习惯3成癌症可避免
2018-03-25

一些不健康的生活方式,例如吸烟可能会增加患癌的风险已经被广泛认可。现在,慈善组织‌‌“英国癌症研究‌‌”(Cancer Research UK)在经过大规模的调查和研究后发现,肥胖也会增加癌症的机率。 根据‌‌“英国癌症研究‌‌”,由于肥胖导致的癌症占...

九个最伤身体的卫生习惯 医生劝你别再坚持了(组图)
2018-03-20

《明朝那些事》里面有这样一句话,“在这个污浊的世界上,能够干干净净度过自己一生的人,是值得钦佩的。” 干净是种境界,无论在精神上还是现实里。 但生活中,我们有各种各样自以为“爱干净”的习惯,却暗含被忽视的错误。 以下九个过度的卫生建议,一定坑过你。 一、...

五招让你永远是人才
2018-03-15

力争上游的基层员工、公司的当红“明星”、中高层主管、即将退休的元老……无论你身处职业生涯的哪个阶段,都必须时时增加自己的竞争力,使自己永远是人才。 以下五大绝招,是你为自己加分的关键: 保持学习的习惯 工作了几年后,会产生一种闭塞感与无力感。虽然拥有一...