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老人家这习惯不戒 吃下去的铁质全没了(图)
2020-12-17

边吃饭最好不要边喝茶或咖啡,以免阻碍铁质吸收。(示意图/Shutterstock)有些人吃饭时喜欢喝茶、咖啡,尤其市面上许多标榜解油腻的茶饮,更被奉为"正餐标配"。但你知道吗?茶、咖啡容易阻碍人体对铁质的吸收,一旦铁质摄取不足,反而会导致倦怠、头痛、心悸甚...

51岁开始的好习惯与坏习惯 你了解多少 来看看吧(图集)
2020-12-12

人到中年,慢慢的开始身体素质就开始下降了,特别是五十岁后,从五十一岁开始,你就要知道了。好的习惯有助于身体健康,坏的习惯对身体就比较不好,所以,你知道多少,今天带大家一起来了解一下吧。51岁开始的好习惯与坏习惯,你了解多少,来看看吧好习惯一:良好的睡眠这个...

性格写在脸上 人品刻在眼里(组图)
2020-12-10

拥有美貌的人固然会比常人更容易得到自己想要的物品,但是美貌经不起岁月的流逝,一个人能够长久拥有的更多是由内而外散发的一种气质。即便长相是平平无奇,但是却能够成为大众心中的美人。虽然说:人不可貌相,但是一个人的相貌、气质还是可以反应此人多方面的内容,例如人品...

想招来财运吗!!!改掉这些坏习惯!!!快来看吧!!!(组图)
2020-11-17

不管站立或座下都不停的抖脚摇腿,此为男贱女穷之相,古语云:树摇叶落,人摇福薄,男抖穷,女抖贱,男女抖脚都不是好习惯。男人爱抖脚,很难大富大贵,即使有钱,最后财富也难聚集,女人爱抖脚,感情方面易多出问题。经常皱眉头的人,性格会比较内向,做事容易极端,而且有时...

心态好的人 往往都有这些习惯(图)
2020-11-15

一是,不盲目攀比。很多时候我们感觉到累,或是源于生活的压力,或是因为盲目的攀比。其实,每个人都有自己的幸福,也都有各自的苦衷,但我们常常只看到别人令人艳羡的一面,却忽略了他们背后的辛苦。世间没有十全十美的人生,只有最适合自己的人生。身为小草,不与树木比高低...

哈佛大学研究:拉开孩子差距的不是智商!而是「6个习惯」!(图集)
2020-11-12

爸妈教育孩子,有良好的生活或是为人处事的态度和习惯,是一件很重要的事,如果孩子在学龄前,有养成六个好习惯的话,将来长大成人后,也会把这些好习惯保留下来,让他们长大后更容易在社会成就中取得成功。有自律性的孩子们,当他们习惯在生活里自动自发后,长大后,不管是在...

男人晨起后的这个习惯比酒更伤肝(图)
2020-11-12

  一日之计在于晨,晨起这段时间是一天中最好的时间。体内脏器刚刚苏醒,才开始工作,因此,这是养护体内脏器、组织的最佳时期,特别注意的是,对肝脏的养护,因为很多人常说百病始于肝。  不少人认为酒是引发肝问题的重要因素,其实也不尽然,长期酗酒和大量喝酒才会引起...

癌症越来越青睐年轻人?与3个错误的习惯有关 希望你没有(组图)
2020-11-09

以前总认为只有中老年人才会得癌症,但是现在三十多岁的癌症患者是越来越多。癌症至今人类还没有完全克服它。癌症也是越来越年轻化。在之前全国癌症资料调查的报告中显示,在2000年,20岁至39岁的年轻人群中,每10万人大约有40个肿瘤患者。到了2013年就增加到...

老祖宗的忠告:「人睡三觉 命比纸薄」 是指什麽觉 很多人都犯了(组图)
2020-11-08

莎士比亚说:「一切有生之物,都少不了睡眠的调剂。」人一生,用来睡觉的时间大约占了三分之一。睡眠质量影响健康,也影响了一个人的生活质量。但是,物极必反,睡眠时间并非越长越好,适度、适量、适时的睡眠,才会有利于我们的身心健康。古人云:「人睡三觉,命比纸薄。」以...

共读~教养好的人都是如何待人接物的?这里有15个建议!(组图)
2020-10-23

大家好呀~今天,灵遥将继续为你带来《气质》一书的共读。接下来,你将读到15个能够让你提升气质的小习惯,希望能够对你有启发~01.精神1.小事也要认真对待即使是打扫、整理房间、折衣物这样的小事,通通都要认真对待,然后在与物品的无声交流中,提升对美的感受力。2...

越过越好的人生 都戒掉了这6个习惯(图)
2020-10-22

1一是,做事习惯性拖延,执行力差。再完美的计划,如果一直拖着不去做、不执行起来,那么这计划就等于零。许多我们拖着迟迟不愿去做的事都是本应该去做的,是对我们成长有帮助的事。比如,不少人上班时总爱磨洋工,临到下班或有人催的时候才着急忙慌地赶工;比如,不少人都动...

十种看似无害的习惯正在危害你的健康
2020-10-03

你的生活中有哪些坏习惯?你又有多少坏习惯连自己都还没有意识到?你可能没有闲暇去关注这些问题,但你每天做的一些小事日积月累后可能会对你的身体健康不利。因此,留意日常生活中的那些漫不经心的坏习惯,尝试有意识地去做一些调整。戒除坏习惯是很有挑战性的。当你甚至不知...

肾虚者的第一大补药 其实补肾很简单(组图)
2020-09-25

肾虚的人吃中药补肾,只能偶尔为之,长期吃中药补肾也是有副作用的:一是对身体有害,损伤内脏;二是花钱太多,成本太高;三是在所有补肾方式中不是最好的补肾方式。应该如何正确补肾呢?答案是睡补。睡补的好处有三点:一是对身体无害,无任何副作用;二是不花一分钱,零成本...

开心的良方(送给所有人)(图集)
2020-09-25

让开心成为一种习惯...有人说,要把开心当作一种习惯。多吃些自己想吃的饭菜,多做些自己想做的闲事,人这一生,总要有松有紧,生活才有滋味。曾经看过一个报道。主持人采访了一位百岁老人,问道:您长寿的秘方是什么?老人笑了笑:我没有什么长寿秘方,每天开开心心生活就...

想长寿?学学日本人的6个健康习惯(图)
2020-09-17

日本的百岁人瑞比其他国家都多,撇开基因之外,饮食和生活方式或许也有助对抗心脏病、第二型糖尿病等常见的慢性病。我们可以向日本人学习6个祕诀,迈向更长寿、更健康的人生。1.吃海藻日本人的饮食中充满了营养的植物,其中海藻更出类拔萃,富含矿物质、抗氧化剂、蛋白质、...

自律 是治愈一切迷茫的良药(组图)
2020-09-17

小学时,我觉得我能上清华;初中时,我觉得我至少能上南航;高中时,感觉能过一本线就是万幸。我经常在家里撒下豪言壮语,我用一天时间就能把暑假作业全部写完,"我到十一月份的至少得瘦二十斤,读了大学,我一定要把图书馆的书都看一遍……常常感觉自己有曹操那样的雄心壮志...

你的五脏好不好 看习惯就知道!这20条养生忠告 早知道早受益(组图)
2020-09-14

2019年,《柳叶刀》发布了一份国人健康全面研究报告,其中有一组数据统计了1990~2017年中国人的患病死亡情况。该数据显示,1990~2017年,缺血性心脏病和中风成为了疾病负担的主因,导致过早死亡的前5个原因还包括肺癌、慢性阻塞性肺病和肝癌。图片来源...

全球胃癌一半在中国!罪魁祸首让你意想不到!(组图)
2020-09-07

每年世界上新增的胃癌病例有超过半数来自东亚地区,其中以中国、日本和韩国尤为严重。为什么胃癌偏爱东亚人,尤其是中国人?有关学者做了大量的数据分析,有人研究了1988年到2008年居住在洛杉矶的中国移民,发现不论是男性还是女性,胃癌的发病率都比同时期的本土中国...

老外为何不喝热水?热水比冷水更健康?(图)
2020-07-25

天气热要多喝水,冰水、冰饮料少喝,伤胃...每到夏天,母上大人总会三天两头打电话叮嘱我,每次都是一边喝着冰阔落,一边嗯嗯嗯,知道了的敷衍我妈。父母这一辈似乎多喝热水有着一股执念,冬天冷,要喝热水,夏天热,还是要喝热水,反正一年四季都得喝热水。小时候经常把热...

人生最难的是什么?(大实话!)(图)
2020-07-14

心态不同,人生就会不同。01人生最难保持的是——健康回望人生的上半场,因为年轻的缘故,很多人以为生命无比旺盛,于是暴饮暴食、连日地熬夜,肆意挥霍自己的身体,仿佛健康没有限额。直到突然大病一场,才恍然大悟:青春可以挥霍,身体却不可以。人到中年,越来越体会到:...