健康的身体需要正确的养生方法来维护，但是一些错误的生活习惯会直接影响身体健康。别让你的器官提早衰老，以下10个习惯不要做！别等器官损伤了才想起要保养。不想器官提早衰老拒绝10个习惯1、不想骨头变脆：少喝碳酸饮料时下很多年轻人都喜欢喝碳酸饮料，但是，长期喝碳酸饮料恐会导致体内钙质大...

长寿的人有一个共性，都很重视睡眠质量，觉睡好了，各个脏腑都能有效保养，是最简单又免费的养生方法。为了健康，以下5个睡眠习惯，如果你有，一定要尽快改掉。睡前5个坏习惯催人老，严重者还会导致心梗、癌症，不要不当回事。睡前5个习惯很伤身1、带气入睡睡前别生气，睡前如果发怒，会使呼吸急促...

研究发现人类寿命的长短，不仅仅取决于生活质量与医疗水平，遗传因素、生活环境、生活习惯都是影响寿命的关键。这里面的重中之重便是生活习惯，养成一个好习惯，可能让你多活10年。接下来要说的5个坏习惯，必须改掉。5个坏习惯影响寿命5、熬夜自古以来，人类的作息都是日出而落，日落而息，当然，...

种瓜得瓜，种豆得豆，你给自己的人生种下了什么样种子，最后就将结出什么样的果实。不过在成长的过程中，少不了灌溉和培育。成长是一个漫长的过程，不知不觉中，就会养成各种各样的习惯，有的习惯会变成你的垫脚石，给你的人生增添绚丽的色彩，而有的习惯，却会消耗你的福气。爱默生曾说过：习惯是一个...

吃饭是每天最重要的事情之一，然而在享受美食时，是先苦后甘派还是先甘后苦派，也可以看出一个人的性格。日本占卜学家Mochizuki Anshia就在日本网站《Uranaitv》解析了4种不同的饮食习惯所代表的个性，分析中也指出，吃饭速度快的人其实比较自私！1、先吃喜欢的菜如果吃饭习...

生活中养成好习惯，即使已经80多岁，也可以延长寿命。日本大坂大学研究人员表示，包括减少饮酒、不抽烟、减肥和增加睡眠等，对于长寿皆有很大的好处。

世事无常，人事变迁。我们不能决定生活中会发生什么，但可以决定自己以什么样的心态应对。就像同样遭受挫折，有人会陷入自我怀疑，自暴自弃；有人依旧能保持乐观，好好生活。心理学大师罗杰斯说过：人生最重要的，是拥有制造快乐的能力。我们自己，才是各自情绪和生活的主宰者。01接纳自己古人云：金...

在繁忙的工作闲暇之余，很多人都喜欢趁机到厨房小露一手，好好犒劳一下自己和家人，不过，炒菜也是一门技术活。不正确的炒菜方法不仅会使你菜的营养大大下降，还可能导致一些癌物质的产生，是时候改掉下面这些坏习惯了！01炒菜后不刷锅接着炒这个坏习惯好多人有！很多人为了省事或看锅比较干净，往往...

你计算过自己一天要坐多久吗？假设一天上班8小时，每2小时去一次卫生间，再除去移步至会议室、买饭取外卖等小范围活动时间。粗略估计，一天中待在座椅上的时间大概在6小时。但是，当下的社会，有多少人是可以上满8小时就离开工位下班的呢？网约车司机早上五六点出车，接近凌晨才回家，在车内，从天...

6~13岁的每一位孩子，他的成长期都是不一样的，尽管是同一个年龄，但是绽放光彩的时间不全是一样。现在的父母亲，看到别人家的孩子考高分，拿到许多奖励，回头看自家的孩子，什么都没有，不免产生一种失落感、羞愧感。有的父母，可能会安慰孩子，还有的父母，可能会教训孩子，说不争气、只会玩，从...

为何40岁后会穷者越穷，富者越富？专家告诉你7种让你变穷的坏习惯。图／pixabay我观察到一个现象，同样都是白手起家的朋友，在四十岁后开始出现穷者越穷，富者越富的两极化现象。A、B两人都是我年轻时就熟识的朋友，他俩都没有家世背景、学历相似、都是服完兵役后开始工作，就连工作的产业...

常言道：物随心转，境由心造。你的状态不在于外界的环境，而是自己的心态。没有谁的人生是一帆风顺，可如果心中满是悲观消极，生活也会黯淡无光。只有保持好心态，才能将所有的世事沧桑，化解成前行的力量，受益一生。01放宽心态，身体就好了治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。养心是最好的养...

爱比克泰德说：是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。一天清晨，在一列老式火车的卧车中，因经过了一夜的疲困，此时的人们多半神情漠然，彼此不交谈。此刻，突然有一个面带微笑的中年男人，拿着洗漱用品回来，还愉快地向大家道早安。这番...

一辆2007年买的Toyota Tudra皮卡车，开了160万公里后竟然像新车一样？超不可思议的事竟然是真的，美国男子Victor Sheppard开这台皮卡车9年时间，居然没有发生过任何故障！Toyota知道这件事后，还决定用以新换旧的方法请Victor...

1人生最难保持的是——健康回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额。直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。人到中年，越来越体会到：身体不仅仅属于自己，家庭的...

随着生活水平的不断提升，大多数人的健康意识增强，因而近年来大众对于养生话题的讨论度一直不断升高。那么想要真正有效的做好身体养生，到底应当留意哪些呢？饮食、运动、睡眠……养生也讲究时间，在对的时间做对的事，养生效果加倍。清晨睡醒时：喝点水在清晨睡醒时，人体刚...