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“人无癖,不可交”:有这些癖好的人不一般,值得交心一辈子(组图)
2022-08-16

01明朝的张岱说过:人无癖不可与交,以其无深情也;人无疵不可与交,以其无真气也。一个人,如果没有癖好,那他就不值得交往,因为他不够深情。如果没有瑕疵,那他就不值得交往,因为他不够真实。癖好,往往是一个人心性的直接反映。也许他说的话是假的,也许他做的事儿也是假的,但他日常的癖好,就...

高血压的救兵来了,坚持做好这7点,比吃降压药还管用(组图)
2022-08-16

由于生活条件的提高和生活方式的改变,高血压的发生几率越来越高,但是许多人却对高血压存在错误的认知,有些人甚至认为只要患了高血压就需要长期服用药物,其实轻度高血压一般是不需要用药的,通过饮食和生活调理则能够使血压维持正常,只有经过生活干预三个月之后血压仍然居高不下,才建议使用降压药...

天天喝牛奶,为何还会骨质疏松?搭配3个维生素,补钙效果会更好(组图)
2022-08-16

作为一种中老年人常见的疾病,骨质疏松在我国也是一个较为突出的健康问题。要知道,随着人进入30岁之后,身体各个器官也会开始出现一系列退化,骨骼也不例外,尤其是女性。而对于患有甲状腺功能亢进、长期使用激素、长期大量饮酒等行为,同样也会容易导致骨质疏松,这些患者往往可能在30岁之前就发...

血液“干净”的人,一般会有3个特征,若你都有,身体很健康(图集)
2022-08-12

血是生命之源。只有血液继续流动,身体才能正常工作。然而,在生活中,环境因素和不良习惯会导致血液循环不良,导致身体出现各种各样的问题。血液中含有电解质,血细胞,白蛋白,水,免疫蛋白,还有各种营养物质等,体内红细胞中的血红蛋白能够与氧结合,随着血液的循环能够顺利将氧气输送到身体的各个...

1958年的打麻雀运动和关山月的反思
2022-08-12

1958年5月25日,我参加了广州市区开展的一场特殊歼灭战,要歼灭的是小小的麻雀。这天是星期天,学校老师只让寄宿生在校园里灭雀,其余同学都回家,参与街道的灭雀行动。是日天才蒙蒙亮,我与几个同学拿着铜盆铁桶到竹丝岗另一同学家里,再一齐登上三层楼的天台。天台上已站了好些人,他们同样手...

糖尿病患者,运动降血糖,牢记4不要,避免血糖失控,需了解(组图)
2022-08-11

很多糖尿病的患者都知道运动可以帮助降低血糖,生活中也有很多患者会通过运动的方式来稳定血糖。不过根据相关的调查发现,很多患者在运动的过程中存在一些错误,这些错误的运动方式使血糖变得非常不稳定,所以患者平时一定要注意避免这些错误的运动方式。那么对于糖尿病的患者来说,如何运动才能更好的...

50岁后想长寿 4件事比运动更重要(图)
2022-08-10

走路的速度决定人的寿命长短?多走路可以促进全身血液循环,防止血管堵塞,降低死亡率和患老年痴呆症的机率。研究表明,行走速度缓慢,只要你每秒能走1.3米,说明身体机能很强。对于老年人来说,每秒行走不到0.6米,意味着速度变慢,功能减少,意味着必然缩短。走路速度确实影响寿命,提高身体的...

便秘时,身体比你更“痛苦”!医生:这5个小方法,让你排便通畅(图集)
2022-08-09

慢性便秘是现代人群中非常常见的肠胃功能紊乱问题,严重影响着人们的生活质量和身体健康。由于很多人对于长期便秘的危害不了解,和对便秘预防与缓解知识的缺乏,导致慢性便秘问题逐年上升。其实便秘时,你的身体可能比你更痛苦,因此预防和缓解便秘问题不可忽视。今天我们就来聊聊便秘的那些事!本文提...

哈佛大学研究:运动,其实是对大脑最好的投资(图集)
2022-08-07

有研究表明,长期运动会对大脑的生理机能和功能产生巨大的变化。同时,还能改变容貌,给我们带来一种从内散发出来的自信。运动,还会让我们变得更加聪明,提高学习效率。我们都知道生命在于运动,原来坚持运动这件事给我们带来的积极改变,远比想象中多。曾经的高考状元,如今脑科学专家清华欢哥在自媒...

早上运动好,还是晚上运动好?这个问题真的有答案(组图)
2022-08-06

一些朋友喜欢在早上运动,觉得运动以后精力更充沛,还有一些朋友更偏向在晚上运动,认为这样对减肥和睡眠更有利。到底什么时间运动对身体最好呢?最新的一项研究发现,不同时间运动对身体产生的影响是不一样的。运动效果,不仅早晚有异,而且男女有别。美国的学者招募了56名志愿者(男性26名,女性...

长寿的男人,通常都会保持5个长寿习惯!若你全占,或有长寿体质(图集)
2022-08-03

随着社会的进步和医疗生活水平的不断提高,人们的预期寿命也在不断增加,出现了很多百岁老人,他们也成为了更多人羡慕的对象。而自古以来,人们一直在寻找一种灵丹妙药来实现对长寿的追求;事实上,随着社会的进步,我们也了解到长寿并不取决于吃药治病。科学家们认为,延缓衰老的主要途径是从日常习惯...

男人30岁后养生做好这5件事,或能有助身体健康,想活的久快了解(组图)
2022-07-28

正所谓四十有一朵,其实三十岁的时候,已经是风水岭了。30岁的男性是家里的顶梁柱,他们要养家糊口,还要辛苦地工作。在神经高度紧张的同时,我们的脏腑也会像肾脏,胃和大脑一样,持续的工作。因此,此时的男士应该注重健康,或许许多人会觉得这是一个玩笑,三十岁的男人,为何要保持健康?但是为了...

“日行一万步”到底靠不靠谱?一天走多少步最合适(组图)
2022-07-28

20世纪60年代,一家生产计步器的公司为促销产品,喊出日行一万步的口号,这一口号不仅使产品成功畅销,还让日行一万步成为很多人心目中的健身指标。就这样,一个在市场营销过程中催生出来的健康理念由此流传开来。近年来,随着我国全民健身意识的不断提高,很多人都喜欢上了散步、遛弯,也相信日行...