免疫力堪称人体第一道防线,它能帮助我们抵御各种病毒、细菌免受疾病入侵。如果这道防线被击碎了，身体的健康也就会受到威胁了。5个迹象提示您免疫力不足01容易疲惫经常感到疲惫，而且常会犯困、打盹，即便是早睡早起也会出现这样的情况，休息后会感到精力有所恢复，但无法持续太长时间，就又回到疲...

大脑是人体的司令总部，人的每一个思想和行为都是由大脑控制的，一旦在大脑中发现问题，后果是无法想象的。近几年来出现脑梗的人数呈逐年上升趋势，最新数据统计近几年因脑梗缺失的患者高达200万，大约12秒就有一个人患上脑梗，每21秒就有一个人死亡，脑梗成为我国国民第1位的死亡原因。据统计...

长期远离群体生活，心理疾患恐将影响生理年龄，造成预期寿命缩短。(示意图)可别小看孤独所造成的潜在心理问题！长期孤苦无依、远离群体生活，心理疾患恐将影响生理年龄，造成预期寿命缩短。根据《Aging》期刊所刊载的研究指出，孤独感相较吸烟、饮食习惯或压力，更容易加速生理性老化，平均而言...

有糖尿病困扰的人先根据自己病情选择最佳治疗手段，还要在生活中约束自己，保持良好生活方式，对血糖控制不利的坏习惯纠正，对疾病足够重视，各方面都积极做好，自然指标保持正常，否则体内的血糖水平越来越高，还会带来多种并发症。那么，做好哪些事情有利于血糖调节？1、配合运动调节想要改善糖尿病...

延长寿命一直是大家非常关注的问题。在工作压力不断增加的环境下，忙于工作而忽视身体保养，疾病的发病机率也在不断升高。如果不积极做好身体养护，很容易出现寿命缩短。日本一项研究发现，只要在生活中养成好习惯，即使已经80多岁，也可以延长寿命。研究结果发现，改善生活方式以延长寿命的重要性，...

如今，手机已经成为我们生活当中必不可少的部分，从马路边随处可见的低头族到没带手机就焦虑不安的手机综合症，人们对手机的依赖程度越来越严重。很多人连上厕所都不忘记带上它，聊微信、逛微博、打游戏等等，甚至有些人离开了手机便便就不出来了。但是你知道吗？因为玩手机无限延长的如厕时间，正在慢...

53岁的华为高管丁耘死于28公里长跑之后，再次引发人们对于高强度运动的声讨。名人运动后猝死的事件不时见诸报端，丁耘远不是第一人。我们因此有必要了解几个反复被提及的问题：运动存在过度的问题吗？过度运动真的有害健康甚至致命吗？适度运动的界线究竟在哪？一28公里跑远非极限运动尽管在长跑...

压力大千万别耍废，小心舒压不成，反而越来越焦虑！对许多人来说，周一到周五为工作消磨得精疲力尽，平日夜间与周末想当然是用来放松的。可是，很多上班族总感觉自己愈来愈累，无论怎么放松似乎都没办法修复，像是逐渐充不饱电的行动电源，白天消耗精力的速度也变得愈来愈快。很多人可能是放松方式出了...

自古以来，长寿都是人们的共同追求，古有帝王炼丹术，今有中医养生法。为了能够无限期的延长自己的寿命，人们也在不断的探索实践当中。尤其是到了现代社会，随着生活水平的不断提高，再加上医学技术的不断进步，人们的预期寿命有了明显的提高。尤其是对于男性来说，虽然老龄化速度慢于女性，但是预期寿...

深秋，天气趋向寒凉，而男性朋友平时因为忙于工作的原因，多在生活细节上不太注意，所以就更容易损耗体内阳气。但恰好进入秋季，人的身体经过整个酷暑的煎熬，处于一种调养生息的状态，代谢比较慢，所以此时也就成为了补充阳气的黄金阶段。众所周知，拥有充足的阳气对男性至关重要，因此，建议大家秋后...

怎样做才能活得更久更长寿呢？相信很多人都有自己的见解，有人认为长寿与基因有关，只要基因好，有再多坏的习惯也无所谓。有人认为长寿主要是后天的生活习惯决定的，只要迈开腿管住嘴就可以长寿。也有人认为长寿要看周围的环境，如果空气好水好，想不长寿都难。究竟如何更健康更长寿，不妨来看看权威的...

对于我们来说，高血压是世界上危害比较严重的一种慢性疾病，而且高血压的发病原因有很多，比如遗传因素、烟酒刺激、精神紧张、睡眠不足、慢性疾病等，血压长期居高不下就会容易带来高血压并发症，会损伤身体里的靶向器官，这会严重威胁人们的生命安全和身体健康。虽然现如今高血压问题变得特别常见了，...

人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的两件事，就是：拒绝最蠢的两件事千万别干！，拒绝读书，忽视灵魂；拒绝运动，忽视健康！一当脾气来的时候，福气就走了！人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则...

王大爷退休了。突然闲下来一时半会也不知道该干点啥，王大爷只好每天在小区里溜达溜达，大多数时间跟老友们坐在一起下棋聊天。这样的日子久了，王大爷的老伴不淡定了。老伴平时十分自律，注重保健养生，看着王大爷每天优哉游哉，便忍不住提醒他：这人哪上了年纪，可不能一直闲呆着，得动起来，这样才能...

中国公安机关为确保中共二十大顺利召开，组织全国各级公安人员联合执法，至今夏季治安“百日行动”共抓获逾140万名犯罪嫌疑人。外界质疑这场历时三个多月的运动是否具备法理依据，以及维稳任务的背后有没有硬指标。