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身体5个迹象,提醒您免疫力不足!出现一个就要小心了!(组图)
2022-10-15

免疫力堪称人体第一道防线,它能帮助我们抵御各种病毒、细菌免受疾病入侵。如果这道防线被击碎了,身体的健康也就会受到威胁了。5个迹象提示您免疫力不足01容易疲惫经常感到疲惫,而且常会犯困、打盹,即便是早睡早起也会出现这样的情况,休息后会感到精力有所恢复,但无法持续太长时间,就又回到疲...

脑梗是怎么来的?提醒:睡觉时若出现5种现象,或要尽量引起重视(组图)
2022-10-14

大脑是人体的司令总部,人的每一个思想和行为都是由大脑控制的,一旦在大脑中发现问题,后果是无法想象的。近几年来出现脑梗的人数呈逐年上升趋势,最新数据统计近几年因脑梗缺失的患者高达200万,大约12秒就有一个人患上脑梗,每21秒就有一个人死亡,脑梗成为我国国民第1位的死亡原因。据统计...

孤独比抽烟还害命 罹患这种病机率倍增(图)
2022-10-13

长期远离群体生活,心理疾患恐将影响生理年龄,造成预期寿命缩短。(示意图)可别小看孤独所造成的潜在心理问题!长期孤苦无依、远离群体生活,心理疾患恐将影响生理年龄,造成预期寿命缩短。根据《Aging》期刊所刊载的研究指出,孤独感相较吸烟、饮食习惯或压力,更容易加速生理性老化,平均而言...

糖尿病人,只要做好这4件事,不怕血糖降不下来(组图)
2022-10-12

有糖尿病困扰的人先根据自己病情选择最佳治疗手段,还要在生活中约束自己,保持良好生活方式,对血糖控制不利的坏习惯纠正,对疾病足够重视,各方面都积极做好,自然指标保持正常,否则体内的血糖水平越来越高,还会带来多种并发症。那么,做好哪些事情有利于血糖调节?1、配合运动调节想要改善糖尿病...

增寿的5个好习惯 能做到一半也不错(图)
2022-10-11

延长寿命一直是大家非常关注的问题。在工作压力不断增加的环境下,忙于工作而忽视身体保养,疾病的发病机率也在不断升高。如果不积极做好身体养护,很容易出现寿命缩短。日本一项研究发现,只要在生活中养成好习惯,即使已经80多岁,也可以延长寿命。研究结果发现,改善生活方式以延长寿命的重要性,...

看完这些,你还敢上厕所玩手机吗?(组图)
2022-10-11

如今,手机已经成为我们生活当中必不可少的部分,从马路边随处可见的低头族到没带手机就焦虑不安的手机综合症,人们对手机的依赖程度越来越严重。很多人连上厕所都不忘记带上它,聊微信、逛微博、打游戏等等,甚至有些人离开了手机便便就不出来了。但是你知道吗?因为玩手机无限延长的如厕时间,正在慢...

华为高管猝死,背后的真凶到底是什么?(图)
2022-10-10

53岁的华为高管丁耘死于28公里长跑之后,再次引发人们对于高强度运动的声讨。名人运动后猝死的事件不时见诸报端,丁耘远不是第一人。我们因此有必要了解几个反复被提及的问题:运动存在过度的问题吗?过度运动真的有害健康甚至致命吗?适度运动的界线究竟在哪?一28公里跑远非极限运动尽管在长跑...

心理学证实“下班躺床上追剧滑IG”会更累!专家:做7件事才能有效舒压放松(图)
2022-10-10

压力大千万别耍废,小心舒压不成,反而越来越焦虑!对许多人来说,周一到周五为工作消磨得精疲力尽,平日夜间与周末想当然是用来放松的。可是,很多上班族总感觉自己愈来愈累,无论怎么放松似乎都没办法修复,像是逐渐充不饱电的行动电源,白天消耗精力的速度也变得愈来愈快。很多人可能是放松方式出了...

男性“5大长寿习惯”,喝水、午休上榜,自测一下,你占了几个?(组图)
2022-10-09

自古以来,长寿都是人们的共同追求,古有帝王炼丹术,今有中医养生法。为了能够无限期的延长自己的寿命,人们也在不断的探索实践当中。尤其是到了现代社会,随着生活水平的不断提高,再加上医学技术的不断进步,人们的预期寿命有了明显的提高。尤其是对于男性来说,虽然老龄化速度慢于女性,但是预期寿...

男性秋季“损阳”多,建议:坚持做好“3勤2忌”,精神旺体力足(图集)
2022-10-08

深秋,天气趋向寒凉,而男性朋友平时因为忙于工作的原因,多在生活细节上不太注意,所以就更容易损耗体内阳气。但恰好进入秋季,人的身体经过整个酷暑的煎熬,处于一种调养生息的状态,代谢比较慢,所以此时也就成为了补充阳气的黄金阶段。众所周知,拥有充足的阳气对男性至关重要,因此,建议大家秋后...

调查11万人,哈佛研究:50岁后坚持5个习惯,能活得更久更长寿(组图)
2022-10-05

怎样做才能活得更久更长寿呢?相信很多人都有自己的见解,有人认为长寿与基因有关,只要基因好,有再多坏的习惯也无所谓。有人认为长寿主要是后天的生活习惯决定的,只要迈开腿管住嘴就可以长寿。也有人认为长寿要看周围的环境,如果空气好水好,想不长寿都难。究竟如何更健康更长寿,不妨来看看权威的...

血压140/90以上就是高血压?医生辟谣:或许很多人被误诊为高血压(组图)
2022-10-04

对于我们来说,高血压是世界上危害比较严重的一种慢性疾病,而且高血压的发病原因有很多,比如遗传因素、烟酒刺激、精神紧张、睡眠不足、慢性疾病等,血压长期居高不下就会容易带来高血压并发症,会损伤身体里的靶向器官,这会严重威胁人们的生命安全和身体健康。虽然现如今高血压问题变得特别常见了,...

最蠢的两件事千万别干!(图)
2022-10-04

人的一生可以干很多蠢事,但最蠢的两件事,就是:拒绝最蠢的两件事千万别干!,拒绝读书,忽视灵魂;拒绝运动,忽视健康!一当脾气来的时候,福气就走了!人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓,语迟则...

老年人静养好,还是运动好?推荐3个运动,既防病又长寿(组图)
2022-09-30

王大爷退休了。突然闲下来一时半会也不知道该干点啥,王大爷只好每天在小区里溜达溜达,大多数时间跟老友们坐在一起下棋聊天。这样的日子久了,王大爷的老伴不淡定了。老伴平时十分自律,注重保健养生,看着王大爷每天优哉游哉,便忍不住提醒他:这人哪上了年纪,可不能一直闲呆着,得动起来,这样才能...

二十大前公安抓人逾百万 运动式执法再现(图)
2022-09-29

中国公安机关为确保中共二十大顺利召开,组织全国各级公安人员联合执法,至今夏季治安“百日行动”共抓获逾140万名犯罪嫌疑人。外界质疑这场历时三个多月的运动是否具备法理依据,以及维稳任务的背后有没有硬指标。