宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
苏东坡：用一生书写“不忘初心”(组图)
2021-07-06

1我国文学史上最受大家喜爱的作家非东坡先生莫属，究其原因，无非是东坡先生无论面对顺境和逆境，自始至终都保持了一颗初心。据传，苏轼一日饭后散步，拍著肚皮，问左右侍婢：你们说说看，此中所装何物?一侍婢应道：都是锦绣文章。苏轼不以为然。另一侍婢答道：当是满腹智慧...

多走路、多喝水能养生？这5条伪养生知识，不但不养生，反而养病(组图)
2021-07-06

现在的人能吃饱，能穿暖了，所以在生活中就想着要身体健康，要长寿，很多人就开始有了养生的意识，也知道平时注重身体的保养，身体才能健康。当然我们知道养生是好事，但是要有正确的方式，有些人听了一些养生的方法就去实践，也不知道这个养生的方式是不是适合自己，如果使用...

夏天吃“冰镇西瓜”一时贪欢，却不知道大有隐患(组图)
2021-07-06

随着夏天温度的不断上升，加上最近到来的梅雨天气，在热与水汽的共同交织下，简直就是一个大蒸锅。这个时候，相信很多小伙伴的内心是想在空调房吹着冷风，右手再来一块冰镇大西瓜的。关于吃西瓜的这件事，咱们可不能着急。这不，最近就有人因为这冰镇西瓜闹出了事，让我们一同...

炸小鱼时，裹淀粉还是面粉？教你正确做法，骨头都是酥的，不回软(组图)
2021-07-05

夏天湖里、河里的各种小鱼特别多，尤其是小白条，去钓鱼的人每次都能钓得盆满钵满，满载而归。一两寸的小白条虽说味道鲜美，但肉少刺多，没有什么太多的做法，一般都是直接干炸，酥香味美，当成下酒的小菜谁吃都带劲。干炸小鱼怎么样才算成功？按照我的标准是起码不能吐刺，放...

小暑将至，记得多喝6种“晨粥”，营养全面好消化，舒心过夏天(组图)
2021-07-05

时间过得真快，马上就要迎来小暑节气了，气温炎热、酷暑难耐，人体新陈代谢旺盛，容易汗流浃背，容易损耗体内的水分，易伤津耗气，这个时候要注意保养自己的身体，夏天的饮食应该以清淡、容易消化、富含水分为主，粥就是符合这些要求的食物。下面我就给大家推荐6款清火的养生...

最容易将孩子养成“仇人”的父母，大意不得，第二种最严重(组图)
2021-07-05

父母和孩子的关系原本是这世界上最亲密的，应该无话不谈，是彼此最强大的依靠，但是，现如今反观父母和孩子之间的亲子关系却变得岌岌可危，印象中的亲密和信任完全消失殆尽，反而上演了相爱相杀的场景。曾经一部纪录片给很多人留下深刻的记忆，尤其是作为父母看完《镜子》后，...

为什么入伏一定要喝“三豆汤”？(组图)
2021-07-05

随着三伏天的到来，气温也逐渐升高，今年的三伏天一共有40天，三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。高温天，煮上一锅三豆汤晾凉后搁冰箱里，口渴时喝上一碗，想想就让人觉得爽！不光能解暑，还能预防各种疾病，一箭多雕啊~~将绿豆、黑豆...

胃气不降：肚子胀的难受，简单1味草泡水，降胃气肚子马上舒服(组图)
2021-07-05

​脾胃寒湿用草果脾胃寒湿表现o舌像：舌苔厚颜色偏白肚子胀没胃口容易腹泻脾胃寒湿原因o脾升胃降脾胃有寒湿轮子转不动胃气不降：肚子胀脾胃消化功能不好：没胃口o脾不升清：拉肚子脾胃不好，气血生化无源气血自然不好草果的用法o舌苔白腻寒湿草果10g稍...

在家练习一个小动作，一生腰椎间盘不突出(组图)
2021-07-05

每天练练小燕飞，一生不得腰椎间盘突出小燕飞，就是模拟燕子飞行姿势，可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带，保护椎间盘使之不突出。刘先生说腰部疼痛5月余，症状越来越重，这次他下定决心：一定查出病因，听大夫的话，让吃啥药就吃啥药。X片和核磁共振检查的结果出来了，医师告...

BBC《睡眠十律》，助你快速入眠(组图)
2021-07-05

相信很多人都有这样的情况，每次睡觉前，只要一躺下就开始胡思乱想，经常不能很快进入睡眠，甚至失眠。而BBC的纪律片《睡眠十律》介绍了适中有关入睡的最好方法，让我们看一下吧。一、睡前1小时洗个热水澡很多人有睡前泡澡的习惯，我们常常认为是泡澡产生的温暖的环境使我...

同样是可乐，“瓶装”和“罐装”有什么区别？看完以后，别乱买了(组图)
2021-07-05

最近几天真是热出奇，前几天气温还在25度上下，这两三天温度一下子飙升到35度以上，真的是出门5分钟，流汗俩小时！每到这时候，总喜欢从冰箱里取出早已冷藏好的可乐，啪！咕咚咕咚！半瓶清凉顺着食道灌下去，瞬间一股透心凉席卷全身，舒服！可乐，是指有甜味，含咖啡因但...

人在低谷时，不要惊扰任何人(深度好文)(组图)
2021-07-05

当我们面临困难的时候，以为只要说出来就有人帮自己，当我们在低谷时，以为只要自己做得对，那么别人也会认可。长大后却发现这一切不过是自己的一厢情愿，也终于懂得人在低谷时，说什么都是没用的，就算你对别人掏心掏肺，别人也不会高看你一眼。这世上从来没有真正的感同身受...

千叶豆腐学会这样做，出锅实在太香了，我家一周吃5次，孩子爱吃(组图)
2021-07-04

前段时间有粉丝说千页豆腐应该怎么做才好吃？其实做这种豆腐非常的简单，只需要掌握几个步骤即可，接下来我会把饭店的一种干锅千页豆腐的做法分享给大家，如果你也喜欢吃千页豆腐就一定不要错过哦！做法：1、首先把千页豆腐解冻，然后改刀切成细条，这种千页豆腐和平时吃的水...

买猪肉时，不管什么部位，牢记“3买3不买”，一招避开“僵尸肉”(组图)
2021-07-04

肉是国民餐桌上最不能缺少的食物，尤其是猪肉，一直都备受人们的喜爱！辣椒炒肉，红烧肉，回锅肉，扣肉，每一道都是美味，光想想就流口水了！新鲜的猪肉营养丰富，是人类获取优质蛋白和铁元素的重要来源！根据建议，每个成年人每天应该摄入40-75克的禽畜肉，最好是肥瘦都...

胃粘膜“修复器”，并非小米粥，每天敞开喝，胃会越来越强壮(组图)
2021-07-04

生活中常吃一些辛辣的食物、过烫的食物、过凉的食物，以及过于粗糙的杂粮类，浓茶咖啡等，都会造成胃粘膜不同程度的损伤，这也是为什么很多人长期吃上述食物，胃部不适的原因。感染Hp不当回事Hp，幽门螺杆菌的简称。我国感染人数超过60%。一般经常在外面就餐、喜欢吃生...

100份Word文件合并到一起，需要多久？(组图)
2021-07-04

如果有大量的文档，需要将其合并在到一个文档中，你一般是如何操作的？千万不要告诉我，你是一个个复制粘贴内容哦？本期Word妹教大家一招快速实现的技巧，估计一分钟不到。步骤一：准备好合并的文档如图所示，将文档按合并的序号进行排序，原因在于默认情况下，合并的顺序...

这些假“芝麻酱”很多人在吃！吃火锅时，这些真相我们一定要知道(组图)
2021-07-04

何为芝麻酱？说得简单一点就是用芝麻做的酱！芝麻大约在汉代时期从西域引进这种农作物，从此我们的餐桌上多了一种香喷喷的调料！芝麻为五谷之首，在《神农本草经》中，被列为上品！芝麻磨成酱之后，不仅营养物质得到了全部释放，而且还丰富了膳食纤维，非常适合人体的吸收！芝...

唐宋才子们写给亡妻的情话，情深意重，令人潸然泪下(组图)
2021-07-04

不是所有的梦都来得及实现不是所有的话都来得及告诉你内疚和悔恨总要深深地种植在离别后的心里——席慕容《送别》（节选）一个人生命的终结往往会给活着的人留下无尽的怀念和相思，绵绵密密，魂牵梦萦。在历史的波轮中，古代的男子虽然享有三妻四妾的特殊待遇，可是这并不影响...

一名医生的自白：得了痛风之后，才后知后觉这3个习惯要不得(组图)
2021-07-04

我是一名妇科医生，几年前单位组织体检的时候体检的时候检查出自己的尿酸偏高，540，当时咨询了医生后说是我内源性的尿酸就偏高，需要吃药控制，生活上也需要注意饮食。当时的我并没有在意，觉得这么多年平安无事的都过来了，应该问题不大。然而后来的某天夜里，突然脚踝剧...

地下车库停车，位置很重要(组图)
2021-07-04

随着汽车的普及，地下停车场也越来越多。相比地面停车场，地下车库不但防晒，价格也比较便宜。在选择地下停车位时，需要注意以下几点。1、首选地势高地下车位最怕大雨漫灌，造成车库内大量积水。虽然现在的排水措施很先进，但也要选择地势高的位置。如果遇到暴雨天气，能避免...

中国人的二十种交情 ，每一种都令人动容(组图)
2021-07-04

布衣之交【出处】《史记·廉颇蔺相如列传》：臣以为布衣之交尚不相欺，况大国乎。【释义】指普通普通老百姓交之间的友谊。布衣，旧时平民百姓家的衣服。患难之交【出处】《醉醒石》：浦肫夫患难之交，今日年兄为我们看他，异日我们也代年兄看他。【释义】指一起共过忧患、艰难...

“民以食为天”——古代饮食文化(组图)
2021-07-03

人们经常说民以食为天，饮食在人们心目中的地位至关重要。不同国家有不同的饮食文化，那么中国的饮食文化，经历了怎样的发展演变呢？我们一起来看看吧。新石器时代，人们对食品加工方式普遍粗糙，日常的谷物研磨统一采用碾盘、碾棒等工具去将粮食去壳方便入口。石磨在民间渐渐...

想要出人头地，都会远离这几类低层次圈子！真的很有道理！(图)
2021-07-03

古语有云：近朱者赤近墨者黑。一个人想成为优秀之人，最简单的办法就是结交比自己更优秀的朋友，这样会潜移默化地向他们学习，在不知不觉中提高自己的能力，从而实现人生逆袭。想要上进，必须远离身边低层次的圈子，所谓低层次，并不是指经济，而是指圈子的人的素质和教养，更...

燕麦粥怎么做更美味，燕麦和杂粮、水果、干果都可搭配熬粥哦(组图)
2021-07-03

燕麦片是很多追求健康饮食的人的必备食物，但在吃燕麦片的时候，也要注意其食用方法和食用时间，若是吃对了燕麦片不仅能帮助人们减肥瘦身，还能补充营养，还可以煮燕麦粥，但燕麦粥怎么做？

套垃圾袋时，多一个小动作，垃圾袋再也不会下滑，看完涨知识了(组图)
2021-07-03

在日常生活中，大家对环保意识越来越重视，很多地方也开始垃圾分类了。可是，大家在扔垃圾的时候都会遇到这样一个问题。不管在家还是在公共场所，扔垃圾时垃圾袋总是自动下滑吗？那么，遇到垃圾袋自动下滑这样的问题该怎么解决呢？今天就给大家分享一招防止垃圾袋下滑的方法，...

阳台洗衣机别再把排水管直插地漏了，当初不懂，入住后才知有多坑(组图)
2021-07-03

随着社会经济的不断发展，人们生活水平也越来越高，但是房子依旧是一个巨大的门槛，很多人拼命努力也只能购买到小户型的房子。即使如此，生活还是很美好的。人们会在家居装修上合理设计，家居摆设上也有了更多的巧思。例如，为了节省空间，人们开始利用阳台空间，阳台不再单纯...

运动有时反而会伤身？提醒各位老年人，最好远离2种“锻炼方式”(组图)
2021-07-03

养生一直是最受大众关注的热门话题之一，而至于到底怎样才能有效养生，很多人选择的方法都是运动保养。通过多运动，确实是可以增强身体素质，使免疫力、抵抗力都保持在最佳水平的。对于老年人来说，在运动养生的过程中，一定要注意选择合适的运动项目，以免因运动不当而导致身...

心梗的“根源”不是烟酒，还有“它”，很多人上瘾后，血管堵塞(组图)
2021-07-03

心梗又名急性心肌梗死，是医学领域最危险的病症之一。心梗一旦出现，将对患者的大脑和其他器官造成巨大的伤害，严重时还会产生生命危险。

天天按时刷牙，但牙齿还是黄？你可能忽略了这几点(组图)
2021-07-03

刷牙是人们每天都要做的事情，因为我们都知道，如果不刷牙，会导致牙齿上产生大量细菌，而且很容易腐烂，长时间引起口腔疾病。另外，有些人特别想拥有一口洁白的牙齿，但不管他们每天怎么刷牙，牙齿都会微微泛黄，其实这是牙齿最正常的颜色，但如果严重泛黄，就要警惕以下情况...

睡觉姿势不对，健康养生白费，不同人群的正确睡姿，很多人都不知道(组图)
2021-07-03

睡觉，对每个人而言算得上是最惬意的时候，可以安心地躺在舒服的床上。但是你真的会睡觉吗？我们睡觉的姿势可以说得上是千姿百态，不同的人会有不一样的睡姿，虽然如此，但是根据体位来分，无非就是侧卧、仰卧、俯卧这三种方式。人们常说，坐有坐相，睡有睡姿。也就是说，睡觉...

天热，用这把干草煮一煮，冻一冻，比果冻好吃，滑嫩爽口又解暑(组图)
2021-07-02

炎炎夏日，天气是比较燥热难耐，不管是大人还是小孩，都喜欢贪食清凉爽滑的食物，尤其钟爱吃奶茶、雪糕来降温解暑，虽然能图心头一时之快，但是大多数甜品都含有过量的添加糖和脂肪，不仅对身体有害，吃多了还容易发胖。今天我就买一把干草制作一份天然健康的甜品——黑凉粉，...

一首很美的夏季诗，明明是晚唐之作，却被评为“盛唐格调”(组图)
2021-07-02

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。人间四季，春夏秋冬，各有其美：春之百花争艳万紫千红，夏有万物生长葱葱绿荫，秋有百果累累稻谷丰收，冬看千里冰封万里雪飘，都是人间好时节。但在诗人骚客的笔下，春夏秋冬就有明显的偏心偏爱了。诗人们最爱吟咏的莫过于春，赏春咏春颂春惜...

睡觉时，有3种表现，可能尿酸已“超标”，最好检查一下(组图)
2021-07-02

尿酸，是嘌呤代谢的终产物。正常人体尿液中的产物主要为尿素，含少量尿酸。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。尿酸一旦升高，会严重危害人体的健康！那么，尿酸高的人，具体有哪些表现呢？1、腰痛异常俗话说，腰为肾之府，腰部的两侧便是肾脏的位置。一旦腰部疼痛异常，尤其...

高CP值！“1把盐”就能解决的5件事 90%人花冤枉钱(组图)
2021-07-02

盐在一般家庭的厨房，是再平凡不过的调味料，据“妙招小哥”YOUTUBE内容表示，食盐的用途多元，不只让菜色有滋有味，也能帮忙解决生活大小事，一年下来，可以省下不少钱，可说是高CP的小帮手。▲盐不只是调味料，也是生活中的好帮手。（图／Pixabay）食盐不只...

没有人是天生的“抗癌体质”，若想预防癌症，做好这3件事是关键(图)
2021-07-02

目前来说，癌症几乎在全世界已经成为严重威胁人们生命的首要疾病。一般来说，癌症的引发因素有很多，如常见的遗传、环境、饮食习惯以及潜在慢性病等因素，都可能会引发癌症。但是癌症的发生往往也是一个漫长的过程，不可能一蹴而就，因此，对于我们每个人来说，平日里若是能够...

小暑一过，一日热三分！黄色食物补脾胃(组图)
2021-07-02

气温频频破纪录，让人没胃口也没元气，中医师公开私房健胃食谱，跟着一起学养生。小暑一过，一日热三分。频频破纪录的热气，蒸得人没胃口，也没元气。传统节气将小暑到处暑之间称为“长夏”，时间横跨7、8月，正当夏秋交替，又湿又热，易耗损阳气，使湿气代谢困难，导致脾胃...

一级致癌物，藏在5种常见食物中，你或许吃过，自己还不知道(组图)
2021-07-02

致癌物质是按对人的致癌危险性来分级，一共分为四级，一级致癌物是最危险的。在一级致癌物中，天然物质及其加工产物占5种，包括黄曲霉毒素、环孢素A、烟草和烟气、槟榔及酒精性饮料。其中，黄曲霉毒素是很多人都不熟悉，却又经常会接触到的一种一级致癌物。【黄曲霉毒素】黄...

男性拥有这4个好习惯，肾功能不会差，若是占到两个也不错(组图)
2021-07-02

肾脏是人体组织当中非常重要的一个器官，它可以使身体的新陈代谢正常运行。最主要的功能就是可以从体内分离出尿液，而尿液就是我们身体当中的一些垃圾与毒素。而我们在排尿的过程当中，可以将体内的毒素排出体外。对于男性来说，肾脏的健康显得尤为重要，肾功能好的男性，睡眠...

为什么中医世家从不让孩子吃冷饮？真不是怕闹肚子(组图)
2021-07-02

炎夏快要到了，冰淇淋、冷饮、凉西瓜是绝大多数人的消暑利器。但你知道吗，中医世家的家规却是：不准吃冷饮。这规矩看似颇有些不近人情，但其实却藏着养生大道理——吃冷饮，闹肚子是小事，伤了身体的阳气才是大事！人体就像窑洞，也冬暖夏凉说起阳气，可真不是虚的！阳气，中...

如果刚开始接触养花，这几种花不要碰，要记住(组图)
2021-07-01

养花现在已经被大多数人接受，因为现在住楼房都想要去买上几盆花，在农村里也是买上几盆花放到家里，看着它生长开花心情也会非常的好，还能有一定净化空气的作用，但是好多人都是刚刚开始接触养花，有的花并不适合你，如果你想养花，这几种花不要碰，一定要记住，否则的话后悔...

生姜和它是一对，天热要多吃，酸辣过瘾，开胃排汗，全家安稳度夏(组图)
2021-07-01

夏天的时光，总是那么难熬！一方面是因为太热，另一方面由于湿气重，大家在夏天总是不怎么爱出门！整天呆在空调房里，有事没事的时候喝点冷饮。其实，这样做对身体是没啥好处的，人体遭受寒气的侵袭，容易出现空调病！俗语讲冬吃萝卜夏吃姜！夏天吃点生姜对身体是极有好处的！...

肺不太好的人，尽量少碰这4种食物，或有助于肺部健康(组图)
2021-07-01

现在天气确实蛮热的，不吹空调估计没有几个人待得住，就算坐在那儿汗一直不停地往下流，小编走路去上班，衣服裤子全湿了，一身湿气走进工作室，享受着空调带来的凉快，但是长期这样对身体的健康是不好的，不仅加重湿气，还对我们的肺脏功能造成严重的伤害。长期吹冷空调，会降...

七首古词，读懂李煜一生(组图)
2021-07-01

李煜，原名李从嘉，南唐中主李璟第六子，善诗文、工书画，丰额骈齿、一目双瞳，年少时自号“锺隐”、“锺峰隐者”、“莲峰居士”，以表明自己志在山水，无意争位。长相思一重山，两重山，山远天高烟水寒，相思枫叶丹。菊花开，菊花残，塞雁高飞人未还，一帘风月闲。后主李煜的...

这两种人，看似是行善，实际是作恶，趁早远离(组图)
2021-07-01

一个人年轻的时候思想单纯，心地纯洁，对社会了解不深，对人情认知不够，很多事情都想得太简单，以为自己对别人好，别人就会对我们好，以为一个人对你好，就是真的为你好，等到吃过亏，才发现社会欺骗了自己。其实人性一直都是如此，多少年了都没有变过，我们既没有必要埋怨自...

一个家庭崩溃前，往往有2大预兆，一旦出现不能小视(组图)
2021-07-01

在中国人的传统意识里，一个人无论混得再好，多么有势力，多么有钱，如果家庭关系搞不好，没有良好的家风家教，有再多的成就，也难保子孙富裕，更不用说家族的传承和繁衍。现代社会，每个人的压力都很大，尤其是年轻人，恐婚、家暴、养孩子等等各种各样的问题，让很多人都婚姻...

身上越有这三个特征，越是真正厉害的人(组图)
2021-07-01

古往今来，真正有本事的人，从来都是不显山不露水，表面柔顺小心，内心洞察事理，自敛锋芒，隐忍行志，外愚内慧，低调而谦和，这种人往往不能小看，他们才是最厉害的人。

小中风最易被忽略，要保命、防失智，请认识“小中风的十大征兆”
2021-07-01

读者潘小姐的父亲，最近做了高阶的健康检查，医师说从他脑部电脑断层中发现有几处看起来曾经有阻塞过的痕迹，显示曾经发生过小中风。不过潘爸爸表示，不记得自己曾经有过半身麻痹等中风的症状？只记得……好像这一两年中，曾经有几次感觉特别累。台北市联合医院仁爱院区脑神经...

一旦流鼻血，你还在仰头止血吗？医生提醒：别再自己害自己啊(组图)
2021-07-01

流鼻血，应该几乎所有人生活中都会遇到的情况。不过流鼻血也分轻重，轻者可能也就擤鼻涕时发现略带一些血丝，重者可能会引发失血性休克、窒息等危及性命的危险情况。好端端，鼻子咋会出血呢？鼻出血的发生也和病理性因素有关，这时进行血常规检查，是为了了解清楚流鼻血止不住...

3㎡卫生间收纳法：学会这样偷懒，每日家务又减半(组图)
2021-06-30

卫生间要保持干净整洁，减少卫生工作，收纳是重点。@这个果子有点甜的新家已经入住半年，虽然小户型卫生间只有3㎡，但做好收纳，依然是整洁干净。1。刮板代替拖把有没有发现，在所有的清洁工具中，清洁过程最麻烦的一定是布制品，包括抹布和拖把。整个洗淘晒流程下来，费时...

家里有蟑螂别着急，教你3招，不用药安全除蟑螂(组图)
2021-06-30

为了解决这又脏又让人感到烦恼的蟑螂，不少朋友都会选择在家放上一点蟑螂药。虽说这种方法在开始的时候效果还不错，但是时间久了，蟑螂优胜劣汰有了耐药性之后，蟑螂药的作用也没那么大了！那么除蟑螂别用药，不环保还不彻底，教你3招，安全除蟑螂，方便实用。一用蟑螂捕捉器...