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长期不吃主食身体会有何变化？提醒：4个危害，你别不当回事！(组图)
2022-05-20

现如今，已经到了四月不减肥、五月徒伤悲的季节，许多小伙伴们都将减肥提上了日程。而为了能在短期内看到效果，很多人减肥都开始走捷径。当然，这里的捷径指的并不是运动，而是大家都几乎不约而同的选择了节食，特别是选择告别了主食。没错，不吃主食在短期内体重的确是会下降，但是瘦下去的未必就是脂...

最适合男人吃的肉类排行榜，猪肉倒数第一，牛肉排第三，建议了解(组图)
2022-05-20

虽说女人能顶半边天，但在大多数家庭里，男人才是真正的顶梁柱。男人在外打拼、赚钱，家里面出了什么大大小小的事情，也没有可以依靠的人，因为你就是最大的依靠，所承担的压力可想而知。拿我自己来说，白天要上班养家糊口，下班还要写文章搞一些副业，人到中年，家里上有老下有小，孩子上学辅导功课，...

健康食品如何选择？营养师教您炼就火眼金睛(组图)
2022-05-20

《中国居民膳食指南（2022）》的平衡膳食准则里特别增加了会烹会选，会看标签这一准则。会看标签，不能只看生产日期和保质期，还要看包装上的配料表、营养成分表和营养声称。南京市第二医院营养师肖瑶教大家如何读懂食品标签上的信息。一看配料表配料表，表明食品是由什么原料组成，按照用料量递减...

长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？将实话告诉你(组图)
2022-05-20

喝白开水的人比较健康！是的。喝茶更健康！公园里一个高大的男人和一个高大的女人发生了争吵，引起了大家的注意。事实上，自退休以来，张先生一直沉溺于茶文化的研究，阅读了很多关于茶的文章，他认为茶具有降血脂、降血压、解腻等多种养生作用，经常喝茶对人体非常有益。但是王大娘反对，她说喝茶养生...

真正的君子大雅——香席(图)
2022-05-19

真正的君子大雅——香席如果您知道酒席，那么理解香席也就不难，但是平日知己好友小酌是一乐事，如果是酒肉聚饮，其实相去香席远矣，实在不能和雅事同日而语。香席之事来源于佛教，魏晋之后，士子文人多有熏香之习气，继而发展，就成为一种社交活动，即几人相约，共赴闻香之事...

6种“漂亮花”，都含有“毒性”，家里别乱养(组图)
2022-05-19

现在很多人都喜欢在家里养花种草，家里的阳台上，庭院中都养满了各种各样的漂亮花草，在闲暇之余打理一下花草也能使人得到放松，愉悦人的心情。但是在我们所养的花卉当中，也有很多是不适合养在家里的，那些含有毒性的花卉，就不宜在室内养，如果家里有小孩子不小心误食，都是非常危险的。像下面这6种...

腌制酸豆角的秘诀，酸脆又爽口，做法既简单还放不坏(组图)
2022-05-19

酸豆角也是比较常吃的下饭菜了，吃的最多的就是酸豆角肉沫了吧，天热的时候一般都会腌点酸豆角备着吃，虽说超市里面都有卖，但还是觉得自己腌的有感觉，有时候可能是喜欢自己做出来的成就感吧，长豆角是夏天上市的季节在北方这边，很多家庭都会经常把新鲜的蔬菜用来腌制，一来可以更好的延长保存，二是...

一喝水，尿就多，这是代表肾脏好还是不好呢？原来是这个原因(组图)
2022-05-19

有的人喝水后很久都不会有尿意，但有的人却喝水后很快就不停上厕所。不少人认为一喝水就频繁尿尿代表是肾脏出现了问题，实际上并不能单纯凭一喝水就尿多来直接判断肾脏好还是不好。一般来说，一个人的尿量大约为1-2升/天。人体摄入的水会先转化成尿液，储存在膀胱中，然后排出体外。水在体内转变为...

癌症患者吃花生，可能会引起癌细胞扩散速度加快？看看专家怎么说(组图)
2022-05-19

我们都知道，花生中含有丰富的锌元素，其含量远远高于其它的食物，多吃可以帮助大脑发育、增强记忆力，还可以激活脑细胞，具有延缓衰老、抗老化的效果。但网上有种说法，癌症患者吃花生会引起癌细胞扩散，这到底是真是假？2014年，英国利物浦大学的Lugang Yu教授团队有了一个重大发现：癌...

不想让你的骨头越变越脆，这些食物一定少吃！(组图)
2022-05-19

在日常生活中，有两类食物会伤害骨骼，如果不想让骨头变脆，我们一定要尽量少吃。1.咸菜很多家庭都喜欢吃馒头就咸菜。咸菜中含有大量盐分，当我们身体中的钠离子超标之后，就会携带钙离子一同流出体外。经常吃咸菜，会导致身体中钙元素的流失。久而久之，就会对骨骼健康造成威胁。因此，为了骨骼的健...

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪种更有营养？医生：2种蛋尽量少吃(组图)
2022-05-19

鸡蛋是我们平时经常食用的食材，可以说大部分人每天的早餐都离不开鸡蛋，特别是家中有小孩的，鸡蛋是孩子成长很重要的一种营养物质。每天坚持吃一个鸡蛋，可以充分满足身体所需的营养物质，其实蛋类不仅只有鸡蛋这一种，还有鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋……这些蛋类都有很高的营养...

早餐不能吃“大米粥”？医生：不止米粥，4种早餐，能少吃就少吃(组图)
2022-05-19

导语：人们经常说人是铁饭是钢，若是一顿不吃就饿得慌，所以说人以食为天，每日身体摄入一定量的食物，才可以维持身体健康以及日常所需要的物质。在之前物质比较匮乏的时代当中，人们拼尽全力目的为了解决自己的衣食问题，但现如今生活节奏不断加快，人们无需再继续担心食物问题。各种各样的美食五花八...

国外研究：咖啡喝多会变傻！喝多会让大脑变小，增加53%痴呆风险(组图)
2022-05-19

咖啡，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来很多健康益处。近日，南澳大利亚大学的研究人员在"Nutrition...

夏天，吃肉不如多吃姜，建议：做成小零食，“夏吃姜”的好处要懂(组图)
2022-05-18

民间有冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方的说法，这是祖先经过千百年来的生活实践总结出来的，有一定的科学道理。生姜在生活中常被当成调味料，用来去腥增香，其实夏季常吃一些姜对身体也有一定的好处。入夏之后人比较贪凉，吃冷饮、吹空调等习惯虽消了暑气，但同时身体也被一些寒气侵入，影响身体健康，...

古代茶事图谱：琴棋书画诗酒茶(组图)
2022-05-18

茶本就寻常之事，闲来无事，就是琴棋书画诗酒茶。茶余饭后，就是柴米油盐酱醋茶。茶都是茶，不同的只是你的心境，心境决定饮茶的状态，当然如果你到了心能转境，即同如来的境界，也就没什么差别了。宫乐图（会茗图）唐才艺是最重要的！最早的碗泡法，长案正中置一大茶海，茶海中有一长炳茶勺，一女正操...

西红柿去皮竟然这么简单，以后再不用拿开水烫了(组图)
2022-05-18

我家娃是西红柿的狂热爱好者，只要是西红柿，炒饭、烩饭、煮汤、炒菜，怎么做都爱，但是他有个喜好，就是一定要去皮，西红柿去皮真是一件麻烦的事情呢！很多朋友都喜欢用开水烫一下，但用这个方法，总是觉得很浪费，不仅浪费一大锅水，而且要把一大锅水烧开的话，煤气也白白浪费了，我真是很烦给西红柿...

5种不建议中老年人吃的食物，吃不对伤身体，看完文章你就懂了(组图)
2022-05-18

大家好，欢迎来到金芒美食生活小妙招。老年人到了一定年纪之后，有一些蔬菜是不适合食用的。尤其是下面这几种，不然的话对身体也会有一定的不利影响。我们都知道老年人的身体是比较脆弱的，他们的身体素质相对于年轻人来说也会比较差。所以无论是在生活上还是在饮食方面上，都需要特别注意。下面这几种...

为什么身上经常青一块紫一块的？背后的原因终于找到了(组图)
2022-05-18

日常生活中相信很多人都有过这样的经历身上突然会出现一些淤青不疼也不痒过几天就自然消退了很多人比较疑惑这些淤青究竟是怎么来的？会不会是某些疾病引起的呢？今天我们就详细地说一说淤青是如何形成的？淤青在医学上讲其实就是毛细血管破裂出血，形成的原因一般有以下几种:1、外伤。腿、膝盖、胳膊...

喉咙总有痰的5个常见原因，该如何改善？几个小妙招送给你(组图)
2022-05-18

随着生活和环境的变化，越来越多的人喉咙会出现痰多的症状，不管是否吸烟，这种症状都是无法忽视的，然而，造成喉咙总是有痰，大多都是以下这5种原因引发的。【喉咙总是有痰的原因】1、嗓子使用过度经常性出现喉咙有痰并且无法咳出的情况，出现这种状况，很可能是因为嗓子过度，比如大声叫喊、长期嘶...

解读！2022版膳食指南，这七大变化，你都注意到了吗？(组图)
2022-05-18

4月26日上午，中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南（2022）》。时隔6年，被誉为中国人膳食宝典的《中国居民膳食指南》终于更新了！废话不多说，先看2022年版本相比2016年版本发生了哪些变化！解读从谷类为主到强调合理搭配，并不是说不再坚持谷类为主了。谷类为主是平衡膳食模式的...

晨起后，坚持吃几片生姜，一段时间后，或有5个好处(组图)
2022-05-18

说到生姜，相信大家并不陌生，生姜作为生活当中常见的调味品，很多人在炒菜做汤的时候，都会适当地加入生姜，有助于提味增鲜，也可以缓解肉类的腥味，增加人们的口感。如果你单纯只是了解生姜可以使用，那就太小看它了，生姜也是一种营养价值丰富的植物，又有着广泛的药用价值。尤其是现在生活节奏快，...

午睡可能影响寿命健康！医生提醒：过了50，午睡“三不要”得牢记(组图)
2022-05-18

每天的中午时分，人们结束了一上午的工作，用过午餐之后，常常会产生困意，这个时候躺在床上来个午睡是非常舒适的。可不要小看这半个小时左右的午睡时间，它让人可以精力充沛地面对下午的工作。然而，午睡也有很多的地方需要大家注意：譬如午睡的时间、时长、姿势等。那么，午睡都有哪些注意事项需要我...

夏天食欲差，试试这5道“酸辣”开胃菜，下饭解馋，简单省力(组图)
2022-05-17

夏天一到，人的食欲就会不自觉地变差，看到红烧排骨都提不起兴趣，因此要学会调整饮食。夏天食欲差，试试这5道酸辣开胃菜，下饭解馋，简单省力！快来看看都有哪些菜吧，这几道菜正适合夏天，不怕天热没食欲。第一道酸辣开胃菜——腌黄瓜黄瓜清洗干净，去掉头和尾，切成粗细差...

养花的秘密：小盆养好花，大盆养死花，知道为什么吗(组图)
2022-05-17

养花是盆越大长得越快吗？现在很多人都喜欢在家中养上几盆盆栽绿植。想让花在家中摆放的漂漂亮亮的，都会给它换上漂亮的花盆，瞬间让格调更加高大上。但是养花的花盆如果换不好也会影响植物生长，养花的花盆并不是越大越好。第一、切记小花用大盆选择花盆的时候，一定要根据植株以及冠幅去选择花盆。尽...

幽门螺旋杆菌会引起消化疾病？医生：的确，所以做好5事是关键(组图)
2022-05-17

幽门螺旋杆菌是一种寄居在胃黏膜组织中的细菌，人类是其唯一的宿主和传染源。由于它可以分泌一种叫脲酶的物质，因而可以在强酸环境的胃里存活。幽门螺旋杆菌可诱发多各消化道疾病，比如十二指肠溃、胃溃疡等。除此外，它与缺铁性贫血、牙周病、特发性血小板减少性紫癜等也有一定的关联，因此生活中应尽...

15个值得坚持一生的好习惯(组图)
2022-05-17

比尔·盖茨和巴菲特去到大学演讲。到了提问环节，一位同学问道：可以请教一下，两位的事业如今这样成功，有什么秘诀吗？巴菲特回答说：答案其实非常简单。其实都在于习惯。一个人的习惯里，藏着他的命运。1、坚持早睡早起早睡早起是人生自律第一步。南怀瑾先生曾说：能够控制早晨的人，...

为什么有人跑步养生，有人跑步却伤身？原因在这里(组图)
2022-05-17

现在大家都越来越重视健康，所以跑步从若干年前的小众运动，已经成为一种时尚的大众化生活方式。老王刚开始跑步那会，马路上、公园里是很难得能碰到跑步的人。那个时侯要是我穿着一条紧身裤在外面浪，那是要被行注目礼的。现在不一样了，无论是晨跑还是夜跑，都能遇到各式各样、对跑步充满热情的跑者。...

人到四十五岁后，不想寿命短，远离4个“久”，长寿或许与你有缘(组图)
2022-05-17

在人的一生中，出生、衰老和死亡是一个非常自然的过程。无论男性还是女性，在中年时，身体都会出现一些问题，如高血糖、高血脂、头痛、腰痛、手臂疼痛等。然而，变老也同样是每个人都要经历的，随着年龄的增长，身体的所有器官开始逐渐衰退，最明显的感觉就是会有一些慢性病。尤其是男性朋友，随着年龄...

坚持晚上不吃饭，身体有哪些改变？长达1年的研究，最终戳开真相(组图)
2022-05-17

随着露肉的季节逐渐到来，越来越多人也开始选择不吃晚饭。不是为了省钱，而是为了能够赶在夏天到来之间，露出好的身材线。没时间去健身，自然就只能选择最简单且最艰难的方法----不！吃！晚！饭！但问题是，不吃晚饭真的有用吗？近日来自南方医科大学的研究团队，就针对这个问题，进行了维持一年的...

日本人很懒不爱运动，却是全球最瘦最长寿？真相就一个字(组图)
2022-05-17

人人都希望自己能长寿健康，这也是每个人所追求的事，现在有很多人思想觉悟的早，年纪轻轻就开始注重养生和保养了。这些年中國的生活水平和医疗水平都在不断地提高，同时中國人的寿命也有所提高。中国的平均寿命在76左右，男性的平均寿命是75左右，女性的寿命平均是78左右。你肯定没有想到临近我...

一饿就心慌、手抖，是怎么回事？或许是这3种疾病“找上门”(组图)
2022-05-17

53岁的陈大姐自从退休后，没事就跟姐妹们约著打麻将，有时候打得上头，饭也不按时吃。与之相伴的，是陈大姐体力的不断下降。有时候也没干嘛，就在家看电视，也经常感到口干、乏力、心慌、手抖，这时候只要喝点可乐等甜饮料，或吃点甜食，不适便会缓解。所以，陈大姐便在家里备了很多可乐，每天出去打...

原来火锅店的“糖蒜”是这样腌制成的，加这3种料泡一泡，超美味(组图)
2022-05-16

火锅是我们很多人都喜欢吃的一种美食，在中国是非常流行的，尤其是四川重庆人特别喜欢吃火锅，味道鲜香麻辣，而且还有很多菜品可以供我们选择，既可以实现食物的多样化，还能吃的美味又有营养。我们在吃火锅的时候，在上菜之前服务员通常会端上来一小盘糖蒜，当作饭前的开胃小菜。火锅店里面的糖蒜味道...

李商隐名诗八首，风景再美都抵不过诗中深情(组图)
2022-05-16

初爱之情深相见时难别亦难，东风无力百花残。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。——《无题》李商隐在十五六岁时，被家人送往玉阳山学道。其间与玉阳山灵都观女氏宋华阳相识相恋。但两人感情却不能为外人明知...

家居收纳神器，巧妙收纳，房间大了一倍不止(组图)
2022-05-16

厨房微波炉架烤箱架多功能厨房置物架，双层收纳，稳如泰山，超大空间，轻松收纳微波炉电烤箱电饭煲等多种厨卫电器，加厚钢管设计，受力更加均匀，让微波炉置物架更加稳固，居家必备。免打孔厨房置物架免打孔厨房置物架，太空铝厨具用品收纳架，刀架调料锅铲架壁挂，采用免打孔设计，不伤墙面，而且沉重...

胃胀气怎么办？中医3种穴位按摩帮你消气(组图)
2022-05-16

胃胀气是常见的小毛病，胃胀气该如何解决？胃胀气有哪些原因？中医传授解决胃胀气6穴道。在医院担任护理师的小文，每天处于紧张忙碌的状态，加上轮班制度，上班时间不定，经常有一餐没一餐的，不然就是吃得很快很赶。虽然以前就偶尔感到腹痛或胃胀，但大多忍忍就没事，倒也不以为意。一直到最近发作频...

吃饭是艺术，点菜是技术？经常在外吃饭的你，这6道菜可最好别点(组图)
2022-05-16

正所谓：吃饭是一门艺术，点菜是一门技术。我们总是倡导着健康饮食，但有的时候难免需要外出聚餐。也正因如此，点菜也成为了你与饭店老板之间的一场斗智斗勇。经常在外吃饭，弊端还真不少据《美国高血压杂志》的一项最新研究发现：每周在外多吃一餐饭，患上前期高血压的风险就会提高6%。这是由于在外...

高度近视，真会遗传到下一代？比起遗传，要担心的是这5种并发症(组图)
2022-05-16

不知从何时起，身边戴眼镜的人越来越多。尤其是青少年，随着随着电子产品的普及，近视眼问题也越来越高发，不注重用眼健康，近视眼的发生率逐年升高，如若没有及时调整，便容易引起高度近视。再加上学业等压力，青少年高度近视更是进一步加重。究竟怎么样，才算高度近视？在临床视力检测标准中，度数＞...

发芽到底能不能吃？15种食材一次说清楚(建议保存)！(组图)
2022-05-16

食材发芽到底能不能吃？真的很困扰呢！营养师赖怡君帮大家整理好啰，有些食材发芽了不但可以吃，而且还更营养；有些不行，会中毒；有些无妨，但最好赶快吃完，15种常见发芽食材要吃掉还是丢掉，这篇一定要加入收藏的啦！一、马铃薯发芽不能吃台北市立关渡医院营养师赖怡君表示，马铃薯发芽是有毒不能...

刷牙流血是牙周病吗？阳明交大牙科讲师破解 5 大刷牙迷思！(组图)
2022-05-16

牙齿不只是我们人的门面，也是身体健康的关键因素，有好的牙齿不只能吃得营养，也能增加咀嚼的机会、减少未来失智的风险。而保护牙齿的方式，最直接的就是刷牙，但要把牙齿刷干净并没有想像中的这么容易。阳明交通大学牙医学院咀嚼与吞咽团队讲师蔡法慈说，在牙齿照护上，的确有很多不同的迷思，光是刷...

这种碗可能是"夺命碗"？没想到危害这么大！家里有的赶紧扔(组图)
2022-05-16

陶瓷碗、仿瓷碗、不锈钢碗、塑料碗、木碗、玻璃碗……你家用的是哪种碗？日常干饭，碗是不可或缺的餐具之一。但是吃饭用的碗，你有注意过吗？有的材质的碗看着美观，但长期使用会对身体带来很大的伤害。媒体也曾多次曝光夺命碗：甲醛超标热汤变毒药。就来一起看看都有哪些...

小米粥怎么煮？掌握 3 个关键，清淡顺口不苦涩！(组图)
2022-05-15

常见于馅饼店，营养好消化，甜咸都百搭的小米粥，想自己在家煮，成品却带有苦味，不像外面卖得那么清甜顺口，或是不知道水、米比例怎么抓，总是煮不出浓稠的口感？别担心！只要掌握3个简单的美味关键，让你轻松煮出心目中的那碗美味小米粥！选购前先知道开封后的小米容易发霉，建议放于冷藏保存，并尽...

拉链生锈、不好拉、卡到衣服…该怎么办？别担心，用这些小妙招就能解决你的拉链问题(组图)
2022-05-15

一、拉链生锈怎么办？1.用肥皂在拉链上擦一下，可以防止拉链生锈和自己使用的灵活性！2.有拉链的夹克衫、衣服、羽绒服、宝宝穿，比较容易便捷，很省心。但拉链使用频繁或时间稍长，就容易生锈，妈妈不妨用润滑剂或者肥皂在拉链上擦一下，这样一来不仅可以防止拉链生锈，还能保持拉链使用时的灵活和...

中药进补不能乱来！三种中药多吃伤肝，你可能犯过错！(组图)
2022-05-15

中医是治标治本的一种方法，因为生活中有很多朋友，当身体出现异常会选择中药来进行调理，不过要注意，有些中药会对肝脏造成伤害，了解中药是否伤肝，更加要清楚伤肝的药材，此外还需要知道预防的方法。中药是否伤肝，不同的药材可达到不同的效果，有些药材会对肝脏造成伤害，因此一定要清楚这些药材的...

59岁大妈血糖14.7，半年恢复正常，3个降糖习惯或值得借鉴(组图)
2022-05-15

01案例分享59岁的王大妈退休有几年的时间，退休之后生活特别轻松，再加上每天没事干就研究各种美食，导致她的体重直线飙升。王大妈有一个爱好，就是每天晚上吃完饭之后就和小伙伴们跳广场舞，看到她的身体越来越胖，小伙伴们经常调侃她。王大妈并不觉得自己有多胖，她还认为人老了之后胖一点更好，...

气血不足时，身体这5处会“通知”你，有些人第1个就中招了(组图)
2022-05-15

有的人说气血不足百病生，确实，身体的根本在于气血旺盛，有足够营养提供给各个部位，而循环良好，代谢正常，生命活动才可以保持。但有的人持续气血不足，表现出气虚以及血虚，结果是器官功能下降，引起早衰，要了解哪些信号发出是这种原因，及时调节。1、疲惫乏力很多人气血不足会表现出乏力，但容易...

开夜灯睡觉也不行 研究：微弱光足以增加心脏病与代谢疾病风险(图)
2022-05-15

(首图来源：Flickr/Will Fisher CC BY2.0)很多人睡觉喜欢留一盏夜灯，但美国西北大学研究发现，即使不是很亮的光，只要一晚，就足以损害血糖和心血管调节功能，增加日后罹患心脏病、糖尿病和新陈代谢毛病的风险。晚上睡眠环境很难完全避免光线，有时候是家里夜灯，调查发...

家长常给孩子吃的4类食物，是“偷钙能手”(组图)
2022-05-15

说起孩子长个，家长总会想到一个共同关键词，那就是“补钙”。的确，孩子身体发育过程中需要钙的参与，尤其是身高方面，钙质不足，可能会阻碍孩子长高。因此，不少家长都会把重点放在补钙上，通过各种方法避免孩子缺钙。但你知道吗？饮食方面不注意，即便摄入充足的钙质，最后也无法完全作用于孩子发育...

人的体温为何恒定在36度多，其中有何缘故？为何古人的体温更高？(组图)
2022-05-15

如果身体不舒服，我们通常会拿来体温计测一测，如果体温维持在36度多，说明我们的身体基本健康，但如果体温超过了37度，则说明我们发烧了。那么问题来了，人的体温为什么要恒定在36度多呢？人是一种恒温动物，体温并不随环境温度的变化而变化，无论是身处50多度的撒哈拉沙漠，还是身处零下25...

走路时膝盖突然“软”一下，是咋回事？医生告诉你真相，要留心(组图)
2022-05-15

在我们的日常生活中，很多人会有这样的体验：就是走着走着，膝盖会突然软一下，突然不受控制，像被人推了一下一样，还差点要摔倒，经常出现在上下楼以及跑步的时候一不小心就会出现扭伤和磕伤的状况。这个体验相信各个年龄段的人都有这样的感受。每次遇到这种情况就有人会说：哎呀，你这是缺钙了，得赶...

煎鱼时，想让鱼皮不破很简单，只需记住1点，人人都能成“高手”(组图)
2022-05-14

现在很多人都喜欢吃鱼，因为鱼肉吃起来更加的鲜美，大家买鱼的时候，不会买那些新鲜的鱼，吃起来也更加放心，而且鱼肉的蛋白质含量也很高，很容易消化，怎么吃都吃不胖，鱼的做法也有很多，其中最受大家欢迎的就是煎鱼了，但是很多人做出来的煎鱼，样子看上去非常难看，没办法端上桌，只能给自己家里人...