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吃完饭就感觉肚子胀？可能是脾虚了，3个方法帮助缓解(组图)
2022-05-25

在吃饭的过程中掌握技巧，通过正确饮食获取人体需要的营养，健康才有保障。但是，有部分人在吃完饭之后身体总是不良症状明显，特别是胀气，有这种情况需要引起重视，通过正调养来恢复健康，消化系统保持功能良好，胃部胀气，腹部不适的情况才会改善。很多人有不良症状出现也没有重视起来，日积月累身体...

睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣？錯！還有這3個原因，別輕易忽視(组图)
2022-05-25

王阿姨，62岁。最近一段时间总是出现半夜腿抽筋惊醒的情况，王阿姨以为是缺钙导致的，于是自行去药店买了一些钙片，吃了一段时间后仍然有半夜腿抽筋的情况，严重影响了王阿姨的睡眠。于是王阿姨决定去医院进行检查。通过对腿部体格检查发现，腿部皮肤颜色较白，通过触诊发现双脚发冷；阿姨主诉，行走...

你以为的“腰痛”，可能是癌症信号，出现三种症状，别疏忽大意(组图)
2022-05-25

出现腰痛，始终误认为是腰椎病，可是按照腰椎病来治疗，症状却始终没有好转，为了查明病因，在家人的陪伴下，55岁的宋先生来到医院，通过检查，很快明确为肾癌。宋先生特别后悔，他说自己出现腰痛已经整整半年的时间了，如果能早点来医院就诊，也许情况不会那么糟糕。医生提醒，很多时候，腰痛会被误...

超过一半的60岁男性患有？面对前列腺增生，哪些行为是祸根
2022-05-25

对于男性而言，前列腺增生实际上并不陌生。尤其是受到电视里铺天盖地的垃圾广告影响，前列腺增生似乎与男性相伴而行。实际上，对于上了年纪的男性而言，前列腺增生的概率的确会增加。据数据显示。60岁以上就有超过一半的男性患有良性前列腺增生，到了80岁这个比例更是高达83％。为何一上了岁数，...

若身上出现这5个症状时，或说明你的血糖在升高(组图)
2022-05-25

导语：说起糖尿病，相信大家都很熟悉了，糖尿病又被称为不死的癌症，许多糖尿病病人从中后期到终生都必须用药才可以平稳血糖，防止并发症，由于到现在为止都还没彻底除根糖尿病的方式，糖尿病的发生，与身体内胰岛素分泌不够和功能问题有关，以高血糖为关键指标值，伴随着病况的发展趋势，侵及身体好几...

头皮上长出痘痘，一碰还疼？医生：这多半与4个原因有关，需警惕(组图)
2022-05-25

当今社会，就是颜值即正义的时代，当温饱问题被解决之后，大家自然就将关注重点放在了个人颜值上。而颜值，除了包括人类五官、肤色之外，还有一个重要的部分，那就是头发。一头清爽干净、浓密的头发，可以为个人颜值有效加分。但是，生活中偏偏有许多人都被各种各样的头皮问题所困扰，比如近些年受到生...

《川卤、油卤》三用三不用是规矩，否则你做的就不是正宗川卤(组图)
2022-05-24

重庆在成为直辖市之前本身就属于四川，这是历史根据，也是事实。过去川菜是四川区域内饮食的一个统称。派系以四川各地域口味风格来划分，每个地方都有自己最擅长的经典。大多精致考究的热菜分布在四川境内各辖市，而重庆区域随着两江风俗，擅长随性江湖菜。直到重庆成为直辖市之后，才有了渝菜这一说法...

文人为什么喜欢兰花，其实与命运和心情有关(组图)
2022-05-24

松竹梅世称三友，但松无香，竹无花，梅无叶，而兰花则独并有之，因此古往今来常常成为文人们的诗画话题。但是，由于各自的境遇和心情不同，对兰的解喻很不一样，这在他们的诗、词和赋中可以见到。相传，孔子周游列国不得重用，见空谷兰花而伤感，曾作《猗兰操》，尽管许多人认为这首辞不是孔子所作，但...

绿芦笋、白芦笋差在哪？芦笋营养不只有叶酸，2道芦笋料理简单好上手(组图)
2022-05-24

谈及芦笋，许多人脑海里往往浮现冰冰凉凉、生津止渴的芦笋汁，对于芦笋本身的印象，或许就停留在他翠绿的外表，但事实上，芦笋不仅含有丰富叶酸，也是美国癌症协会（ACS）大力推荐的抗癌食物。尽管如此，食用芦笋仍有些许禁忌，该如何吃得聪明，享有芦笋的健康功效？今天《Hello医师》将为您介...

夜尿频繁是肾不好？医生：起夜超过2次，需警惕，或与4种疾病有关(组图)
2022-05-24

大家都知道，人之所以需要睡眠，是因为大脑、身体各个器官都需要进行休息和自我调整。不过，即便是人进入了睡眠状态，大部分器官也不会彻底休眠，而是运行速度放缓了而已。比如肾脏这个器官，就在24小时不断过滤血液、生成尿液。但是，由于夜间没有水分摄入，再加上呼吸、出汗会消耗部分水分，所以健...

小心！又有人吃枇杷吃进了医院！老人、小孩尤其要当心(组图)
2022-05-24

初夏的5月，已经进入了枇杷的果期。枇杷香甜多汁，营养丰富，很少有人不爱。但是，吃枇杷一定一定要当心，每年都有人吃出事故、吃进急诊室。那天，浙江大学医学院附属邵逸夫医院急诊室就来了这样一位老大爷。吃完枇杷胸闷、咳嗽原来是枇杷核误入气管这是一位76岁的老大爷，也很爱吃枇杷。来急诊室的...

每天学习一味中药——蜂蜜(组图)
2022-05-24

补虚药之补气药补虚药：凡以补虚扶弱，纠正人体气血阴阳的不足为主要功效，常用以治疗虚证的药物，称为补虚药，也称补益药或补养药。根据补虚药在性能、功效及主治方面的不同，一般又分为补气药、补阳药、补血药、补阴药四类。补气药：本类药物性味多属甘温或甘平，主归脾、肺经，部分药物又归心、肾经...

胃不好的一定要看！这 5种食物你一定要知道(组图)
2022-05-24

现在很多人因为工作的原因，吃饭不及时，三餐无定数！很多有意无意的行为都在伤害自己的胃！一听到养胃，就觉得喝粥、吃面条容易消化，对胃有好处！今天，让我们一起来聊聊那些所谓的“养胃食物”，是不是真的养胃。1.大米粥大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完...

炒菜时四个习惯或致癌，一定要看！(组图)
2022-05-24

在繁忙的工作闲暇之余，很多人都喜欢趁机到厨房小露一手，好好犒劳一下自己和家人，不过，炒菜也是一门技术活。不正确的炒菜方法不仅会使你菜的营养大大下降，还可能导致一些癌物质的产生，是时候改掉下面这些坏习惯了！01炒菜后不刷锅接着炒这个坏习惯好多人有！很多人为了省事或看锅比较干净，往往...

尿毒症，究竟因什么而引起？提醒：避免肾衰竭，日常做好这4件事(组图)
2022-05-24

一说到尿毒症，大家就想到两个词---绝症！随着近些年来，尿毒症的发病率越来越高，而且正在呈年轻化的趋势发展，一时间让很多人对尿毒症都谈之色变。而实际上，若肾病持续存在，逐渐加重，那么最终面临的就是尿毒症，也就是慢性肾衰竭的终末期。急性尿毒症，或许根据病因解除有治愈的可能，但慢性尿...

红烧肉要想颜色漂亮，光放冰糖可不够(组图)
2022-05-23

室长的小表妹最近相亲成功，看她一脸幸福样我也是跟着开心。周末的时候突然来找我，说是想跟着我这个美食编辑学做菜，可把我们都惊到了。小表妹从小娇生惯养，二十多年了别说做菜，碗都没让她洗过一次。这次她竟然主动并且兴致勃勃地想学，室长和爸妈也在偷笑，估计是好事临近。竟然小表妹拜托了，那室...

注意！榻榻米床的装修禁忌有哪些？(组图)
2022-05-23

榻榻米越来越多的运用于卧室中，最常见的就是榻榻米床了，其实榻榻米床相比于普通的床功能性大大的拓展开来，不仅可以当做床用，还可以当做会客台，和朋友小酌一杯是最惬意的事情，另外它的大容量储物功能也是令人称赞的一方面。今天我们就来看一下榻榻米床的一些禁忌吧。1小户型装修榻榻米禁忌暗色调...

长寿的人，通常有这6个共性，若你也有，健康或与你相伴(组图)
2022-05-23

从古至今，无数的人都在追求长寿这一目标。近年来，随着人们生活水平的提高及健康意识的增强，人类的平均寿命也在不断延长，但真正能达到长寿这一标准的人却并不多。究其原因，与人们日常不良的饮食、生活等习惯有很大关系，不良的习惯可对健康造成损害，诱发疾病的发生，从而影响到寿命，真正长寿的人...

肠道不健康的15种警示！医生直言：一天一餐这样吃能修复肠道(组图)
2022-05-23

如果你总是肚子不舒服，经常腹泻或者是便秘，其实不必特别的检查，应该也能知道肠道不太健康了。但即使是偶发性的肚子不舒服，或是症状不严重，我们也绝不能掉以轻心。可大多数的人即使感觉到不舒服，只要不会对日常生活造成太大的影响，就不会认为是肠道不健康。其实很多人在做完检查后，会因为自己的...

上了年纪身上就有“老人味”？50岁后坚持5点，老了一般没味(组图)
2022-05-23

随着年龄增长衰老加速，很多人会发觉自己有明显的变化，特别是白头发越来越多、皮肤粗糙油腻、某些部位的关节，骨骼疼痛，这些都是老化会有的标志，当然，其他细节不能忽略，才能更好保养，从而提高老年人生活质量。那么，在衰老阶段为什么会出现特殊的气味呢？很多老年人身上有一股特殊的气味，它的来...

抗发炎饮食激推！这“2种水果2种蔬菜”必须常吃(组图)
2022-05-23

GPOINTSTUDIOGETTY IMAGES身体发炎反映在很多方面，不只是免疫系统、疾病，也会表现在肌肤暗沈、老化上。而足够的睡眠、适量的运动、适当纾压可以维持健康免疫，除了健康的生活习惯，饮食也可以帮助身体维持在正常的状态，减少发炎反应。尤其是这4种蔬果，更是免疫医学研究权...

这4种维生素，可别盲目当保健品吃，不仅没必要，还可能损伤肝脏(组图)
2022-05-23

相信在不少养生小文章，又或者科普视频中，经常提到维生素这个词。的确，作为人体不可缺少的营养素，维生素是维持人体各项机能不可缺少的重要物质。它是一种有机化合物，多数人都会称之为维他命。维生素，是19世纪的伟大发现之一维生素的出现，主要来源于1897年，荷兰的科学家艾克曼在为当地进行...

一直听说的“上善若水”，原来是这个意思(组图)
2022-05-23

老子言:上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。这句至理名言出自《道德经》，意思是说至高的品性如水一般，泽被万物而不争名利。不与他人一般见识，也不与他人争长短，做到至柔却能容天下的胸襟和气度。《道德经》中水对老子而言有七善：即居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事...

长期喝“热水壶”的水竟会导致重金属中毒？提醒：这种材质确实会(组图)
2022-05-23

大家都知道水是生命之源，任何生命的起点，都离不开水资源。地球上之所以有生命存在、人类建立了自己的文明，就是因为地球有丰富的水资源。而人类自然也离不开水的滋养，有相关研究显示，水分占据了人体重的65%左右，尤其是脑髓、肌肉、血液中含水量最多。由此可见，水分对于每个人的身体都非常重要...

做不了紫菜包饭就做它，大米蒸一蒸拌一拌，好看又好吃，孩子喜欢(组图)
2022-05-22

跟孩子商量了好久，也没有商量好，最后我想了一个折中的办法，还是把大米蒸一蒸，不同的是把紫菜包饭里的需要卷起来的食材切成丁，在蒸好的大米里拌一拌，然后再团成一个个的迷你饭团，这样不仅味道跟紫菜包饭很像，而且一个个圆圆的很好看，像小丸子一样，很萌很可爱。而且里面还可以换成各种蔬菜或者...

被低估的中医食疗：在厨房里就能把病吃好(组图)
2022-05-22

中医食疗是一个被我们低估了的养生杠杆。大部分的感冒，尤其是在感冒初期，在厨房里就可以解决了。而你只要学会这些……风、寒、暑、湿、燥、火，中医称之为自然界的六气，但是当其中任何一气过剩时，都会导致疾病，这时六气就被称作六淫，也叫六邪。六淫之中，风邪善行数...

这么吃瘦了30斤，真是神奇(组图)
2022-05-22

一日三餐怎么吃才健康？食物搭配才营养，食物匹配不正确，会引发疾病，因此如何调节才最重要。1，荤素搭配1：42，早中午餐搭配3:4:33，粗粮搭配1:3

张仲景一个方子，根治老胃病，慢性胃炎、胃溃疡、胃胀反酸全不见！(组图)
2022-05-22

道医课堂中国道医研究院创办，道医课堂秉承太上仙道贵生，济世度人之教义，以传承道医精髓、弘扬道医文化及道家养生文化为己任，古之道医者，援医入道，以医传教，借医弘道，又援道入医，以道治心，以术治身，行道施医。公众号1有个朋友说，我这个胃呀，好奇怪，吃点凉的就拉肚子，吃点热的就上火。最...

血脂偏高的人，饮食或要多注意，这几种食物建议谨慎选择(组图)
2022-05-22

现如今我们的生活质量和生活状态发生了很大的进一步，越来越多的人也开始享受美好的生活。经济水平和生活质量明明已经提上来了，但是现实生活中一系列的身体疾病却并不见少，甚至还出现了逐年增多的趋势。一提到身体疾病，可能大多数人都会不自觉地联想到三高疾病，所谓三高主要包括高血压，高血糖和高...

提醒：45岁后是2种疾病的高发期，无论男女，做好这些预防(组图)
2022-05-22

随着年龄增大，人体机能也在不断下降，到了四五十岁，健康方面会迎来中年危机。尤其是对于46~55岁这个阶段的中年人来说，由于身体素质下降以及各种不良习惯给身体造成的伤害，使得他们更容易患上各种各样的疾病。46~55岁的人应特别警惕以下两种疾病的发生：中风中风即脑卒中，近年来在中老年...

喝酒能把脑子“喝坏”？若长期出现这5个异常，是时候戒酒了(组图)
2022-05-22

有的人说喝酒可以取暖，促进血液循环，适当喝点酒对健康有帮助。也有的人说喝酒百害而无一利，许多疾病出现都和饮酒有关。还有不少人担心喝酒会伤害大脑，引发一系列问题，具体情况如何应该去了解清楚，如果确实会带来影响，及时远离。要保持机体健康应该远离酒精，有的人错误习惯养成，对酒精依赖，大...

“隔夜西瓜”一口8400个细菌？还能吃吗？关键看这几点(组图)
2022-05-22

作者|郭晓晖中国农业大学食品科学与营养工程学院讲师没有西瓜的夏天是不完美的。闷热难耐的酷暑时节，一口水灵灵甜丝丝的西瓜入口，顿时所有的烦恼全都烟消云散！然而，一条热搜新闻让这份爽直接卡顿：一口吃下8400个细菌!很多网友看后表示，还能不能安全吃瓜了？截图来自网络新闻那事实是怎样的...

空调上夹几个木夹子太实用了，活了30多年才知道，夏天家家户户都用得上(组图)
2022-05-22

夏季驱蚊的话相信大家都会想一些比较不错的方法，今天交给大家一个方法，让你在感受凉爽的同时就能轻松的驱蚊。其实方法也很简单，只需要几个木夹子就可以解决了，来看看吧。夏季到了，人们在感受夏日闷热的同时，还要备受蚊虫的叮咬，于是不少的家庭都会想一些可以驱蚊虫的方法来让自己的生活更加舒适...

小满后多吃它，做成健康小零食，祛湿又暖胃，天再热也精神满满(组图)
2022-05-21

进入小满节气，天气炎热，除了冰镇饮料之外，人们还喜欢长时间待在空调房里，长期这样会导致体内的湿气寒气加重，甚至感冒着凉。这时，适当吃些生姜可以起到一种保护的作用。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方，生姜辛温，本身有暖胃的功效，尤其是对于胃寒的女孩子来说，吃点姜就能及时排除体内的...

很多年轻人不知道苍蝇怕什么，教你一土方法，把苍蝇全赶跑(组图)
2022-05-21

由于夏天的炎热，苍蝇和各种小虫子全部都冒出来了，尤其是那嗡嗡嗡的感觉，特别的烦人，有时候还会去停留在饭菜上面，真的是超级危险而且还恶心，苍蝇可以传播病菌，要让家里没有苍蝇，最好的办法就是把它们赶在门外，不让它们进来大家可以试试下面这个小妙招，动手操作起来十分的简单，自己在家就能做...

所谓的失眠，就是阳不入阴！(组图)
2022-05-21

睡眠，本是补充体力最好的方式，然而，失眠，似乎永远是一个流行的话题，与每个人的关系，看似不远不近，却又扑朔迷离。也不知是夜太美，还是熬夜的罪，又或是日有所思，夜半三更就是难以入睡。失了眠的夜，格外漫长，怎么办？人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体...

吃生、熟花生，营养上有何区别？提醒：食用花生牢记这3点即可(组图)
2022-05-21

人类之所以需要一日三餐、每天摄入各种不同的食物，是因为我们机体内所需要的各种营养物质、微量元素、矿物质和维生素，大部分都是来自于食物供给。也正因如此，养生保健学都将预防疾病的重点，放在了饮食调节上，很多食物都被冠上了养生的功效。比如花生就是所谓养生产品之一，它是我国广泛种植的坚果...

血管最怕堵！饮食多吃3物，注意这些限制，保持血管畅通有戏(组图)
2022-05-21

长期以来，心血管疾病一直是第一大死因，其死亡率高于癌症。而我国则是一个心血管疾病高发的国家。无论是高血压、高脂血症、糖尿病，还是中风，发病率都非常高。这与我们饮食习惯的改变是分不开的。高脂肪和高盐饮食是许多疾病的风险因素之一，那么，我们怎样吃才能保持血管健康呢？1、多吃谷物，例如...

心跳速度快慢，与寿命长短有关？告诉您稳定心率的3个方法(组图)
2022-05-21

心脏无时无刻都在跳动，其工作机制相对复杂，在跳动的过程中血液不断供应，又促进着循环，因此才说心脏是人体的发动机，要判断其健康程度，可结合心率来得知。健康的人群心率会保持在正常范围内，不会过快或者过慢，但有的人心率异常，具体多少最为合适？有的人追求长寿，想通过良好习惯的养成来延长寿...

你不可不知，会伤害脑部的坏习惯(组图)
2022-05-21

我们都会做一些自己知道不太好的事情，偶一为之或许无伤大雅，但如果这变成了“习惯”，常常做、天天做，久了在身上就累积了一堆负能量，那可是会影响健康，让你的头脑没办法正常运转，常常觉得没办法专心，很容易疲累，想到要拿个东西才走进房间，却又突然怎么都想不起来“我到底进房要干嘛？”大脑是...

“门不三，窗不四”何意？古人建房，在门窗上有啥讲究？(组图)
2022-05-21

中华文化博大精深，源远流长，包罗万千，其中的一个分支，便是俗话。俗话既通俗易懂，又言简意赅，因为很多俗话来源于生活，非常接地气，因此，涉及的领域很广。由于古代的生产力水平有限，建造一座房子并不简单，需要耗费大量的人力财力物力，有的房子建成后，子孙好几辈人都居住，因此，对于房屋建造...

饭后是应该坐着、躺着，还是站着？文章一次性给你清楚，不妨看看(组图)
2022-05-21

你是否知道：饭后百步走、活到九十九这句话！其实这句话和养生理念其实是背道而驰的，而且也不符合科学。因为在临床看来，吃饱饭之后，血液主要都供给了肠胃消化食物。而饭后立刻开始活动，血液会被重新分配，继而影响到食物的消化和吸收的速度。且饭后剧烈活动，还可能会造成胃痛、恶心呕吐、消化不良...

自制豆腐脑，香滑营养，味道一点也不比外面的差(组图)
2022-05-20

豆腐脑自己做的豆腐脑一点也不比外面的差。原料：豆浆、内酯、榨菜、韭菜花酱、生抽、香油、红油、葱花。做法步骤：第1步、内酯用15ml的凉开水融化备用。第2步、豆浆放入锅中小火煮至85°左右。（我懒得榨豆浆，就在做豆腐的地方买的现成的，也可以自己榨豆浆，最好要浓一点）第3步、...

创可贴的另类日常妙用 六种情况下严禁使用创可贴(组图)
2022-05-20

创可贴又名苯扎氯铵贴，俗称杀菌弹性创可贴，顾名思义，许多人一有了创伤就贴上。它是人们生活中最常用的一种外科用药，因此俗称"止血膏药"。你还知道关于创可贴的日常妙用吗？下面和360常识网一起来看看吧。创可贴的另类妙用1、 戴眼镜的朋友，如果不小心眼镜腿断了或者连...

如何培养孩子自律的好习惯？跟着心理学家 大难题 简单做(组图)
2022-05-20

自律，我们大人十分羡慕却不可轻易获得的能力，我们通常也成之为自控力。为了获得这种能力，我们尝试无数次，也失败无数次。为什么要拥有自控力，自律能力呢？自律一个人，有了自控力，才能管理自己的时间，自己的身体、情绪和自己的金钱，没用自律精神的人，你自己都不是自己的，人生不可能丰富，偶尔...

明明低脂饱腹感强，为何全麦面包越吃越胖？3个细节，避免你掉坑(组图)
2022-05-20

减肥，可谓是人类历史上从不过时的话语。尤其是现在，每当看到自己肚腩三层时，减肥又双叒叕...提上日程。而各种减肥食谱琳琅满目，什么牛肉、鸡胸肉、黄瓜、玉米、紫薯.......但对于主食，全麦面包成为了关键的主角。全麦面包，究竟是什么？对于全麦，各种各样的称号也被它列入为减肥食谱。...

食物中的“补肾王”，医生提醒：男性坚持吃，或让肾“动力十足”(组图)
2022-05-20

肾，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外，同时也具备内分泌的功能以调节血压。尤其对于男性来说，肾的重要性不言而喻。肾对于男性而言是阳气之根本，男子肾为先天，可见，肾对男性的重要性。一、重要的排泄功能，身体新陈代谢的废物除胃...

长期不吃主食身体会有何变化？提醒：4个危害，你别不当回事！(组图)
2022-05-20

现如今，已经到了四月不减肥、五月徒伤悲的季节，许多小伙伴们都将减肥提上了日程。而为了能在短期内看到效果，很多人减肥都开始走捷径。当然，这里的捷径指的并不是运动，而是大家都几乎不约而同的选择了节食，特别是选择告别了主食。没错，不吃主食在短期内体重的确是会下降，但是瘦下去的未必就是脂...

最适合男人吃的肉类排行榜，猪肉倒数第一，牛肉排第三，建议了解(组图)
2022-05-20

虽说女人能顶半边天，但在大多数家庭里，男人才是真正的顶梁柱。男人在外打拼、赚钱，家里面出了什么大大小小的事情，也没有可以依靠的人，因为你就是最大的依靠，所承担的压力可想而知。拿我自己来说，白天要上班养家糊口，下班还要写文章搞一些副业，人到中年，家里上有老下有小，孩子上学辅导功课，...

健康食品如何选择？营养师教您炼就火眼金睛(组图)
2022-05-20

《中国居民膳食指南（2022）》的平衡膳食准则里特别增加了会烹会选，会看标签这一准则。会看标签，不能只看生产日期和保质期，还要看包装上的配料表、营养成分表和营养声称。南京市第二医院营养师肖瑶教大家如何读懂食品标签上的信息。一看配料表配料表，表明食品是由什么原料组成，按照用料量递减...