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血压越低越好？破解2迷思 6技巧正确量血压(组图)
2020-09-29

控制好血压，就能掌控好健康！医师指出，虽然多数高血压患者或高危险群都知道要「定时量血压」，但卫教门诊却常发现，许多人不知道正确的量血压方式，即使每天乖乖量血压，却不够准确，无法有效控制血压。北市博仁医院心脏血管外科主任苏上豪指出，高血压属慢性疾病，初期无明...

旧手机竟有这么多用处！涨姿势了~(图集)
2020-09-29

现代的手机更新超级快，每当有新机型出现时，就是许多人准备更换手机的时候啦！新手机到手后，淘汰下来的旧手机做什么用呢？送人，别人未必瞧得上；卖二手，感觉挺可惜的。今天生活妙招网小编就来推荐几个旧手机的妙用方法，让曾经的伙伴继续发挥余热！1、汽车导航一台导航最...

失眠很痛苦 尝试6招来缓解！（图）
2020-09-29

一只羊、两只羊、三只羊……，怎么数都睡不着，失眠太痛苦了！不但会使人倦容满面，还会带来红眼睛、黑眼圈和一头乱如鸟窝的头发。想要摆脱失眠的折磨，看看生活妙招网小编分享的妙招吧！专家表示，睡眠问题通常是由压力、焦虑或抑郁所引起的，当我们感到兴奋、紧张或焦虑时，...

想要乳房不衰老 按照这个做 给你魅力和健康！(组图)
2020-09-29

女性随着年龄的变化，身体的器官就会慢慢的衰老，乳房是其中最容易老化的，那么如何对抗乳房衰老呢？人人都害怕老去，一旦老去不仅容颜不在了，身体健康也会随之远离自己，让自己陷入三病五灾之中，日子一点都不好过。小编提醒，人的乳房可是很容易衰老的，若是不尽早保护的话...

知道脱发的原因吗？食疗解除你脱发的苦恼(图)
2020-09-29

脱发现象是不分男女的，任何人都有可能会有脱发的现象，有什么办法可以进行调理呢？脱发应补充哪些营养元素呢？脱发不仅让自己感到很苦恼，还会觉得有些尴尬，这可怎么办呢？治疗脱发的方法有很多，而大多数会有副作用。脱发应补充哪些营养元素蛋白质：这样对于患者的发质也是...

嘴馋就吃这个！瘦身降胆固醇防骨质流失…（图）
2020-09-28

常在甜点中吃到的核桃，不但香味浓郁、味道爽口，更是健康零食的代表！核桃拥有「益智果」、「长寿果」等称号，能够增进脑部机能、预防失眠，丰富的维生素A、维生素B群、维生素E和各种矿物质也能帮助抗老美肌。除此之外，核桃还有帮助减肥、预防心血管疾病和骨质疏松的功效...

吃错会让钙加速排出！骨质疏松高危险因子你中了几项？（图）
2020-09-28

骨质疏松自我检测筛检潜在胸椎压迫性骨折：靠墙站立，屁股、肩膀跟脚后跟贴紧墙壁，两眼自然平视前方。正常情况下，后脑杓应与墙壁无间隙或距离1公分以内，若超过3公分则需要注意，超过6公分属于异常。筛检潜在腰椎压迫性骨折：站立时两手自然平举，测量肋骨最下缘与骨盆最...

临终前卧病长达10年 最大危险因子是它！4件事预防(图)
2020-09-28

医疗技术不断进步，你我的健康是否真的愈来愈有保障？台湾于2018年进入高龄社会，并且将于2026年进入超高龄社会，在大家面对自己年龄逐渐增长的情况下，专家建议40岁后就开始关注自己的身体健康，定期健康检查，避免自己处于可能罹患代谢症候群的风险中，可以减少很...

内衣裤不必分开洗？看完就知道了！（图）
2020-09-28

拜多功能洗衣机之赐，现代人洗衣服不必费力搓洗拍打、洗到腰酸背痛，只要把衣物丢进洗衣机、打开开关，一键统统能搞定，但这样真能把衣服洗干净吗？我认为，洗衣时还是有一些细节要注意。1.内衣裤分开洗？不必，但要先浸泡我的家人洗完澡后直接把脱下的衣物丢入不同的洗衣篮...

老祖宗秘诀》７种长寿食物 《收藏好》(图)
2020-09-28

瘦子比较短命？俄国人爱喝酒，平均寿命只有60岁？难道胖一点、滴酒不沾就能比较长寿吗？不妨参考老祖宗的长寿秘诀。一、粥护胃养生，元气补充站举凡胃口不好、身体虚弱，各式各样的粥，便如同救星一样，负责帮人补充元气能量。事实上，粥的熬煮过程中，已将食物的有效成份释...

中医提醒午睡有大惊喜 ！（组图）
2020-09-28

秋天这个季节，容易让我们犯困，显得没有精神，那么，这个时候进行一个段时间午休是很有必要的，午休也能给我们带来一系列的好处，是什么呢？一起看看吧。秋季到了天气凉爽了许多，很多人都出现昏昏欲睡的状态，这个时候午睡一下，下午就能够充满激情活力。可是有一些人，却不...

补肾最好的四大中成药知道吗？（组图）
2020-09-28

补肾，补肾吃什么呢？补肾的中成药有哪些呢？哪些中成药最具有补肾的功效呢？下面就来了解一下补肾最好的四大中成药。六味地黄丸六味地黄丸在临床上最为常用，可谓地黄丸家族中的佼佼者，方中由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，特点为甘淡性平、补而不...

比绿茶更能除口臭就喝这杯！6方法击退恼人口臭（图）
2020-09-27

冬天气候干燥，再加上室内紧关门窗、开着暖气，时常口干舌燥，口中的异味变得更加浓烈。尤其在密闭空间与人谈话时，更是让人坐立不安。日本治疗口臭的第一人本田俊一牙医表示，唾液具有杀菌、抗菌作用，当唾液分泌不足、嘴巴一干燥，口腔便滋生各种细菌，并产生出「挥发性硫化...

「27岁二胎妈妈」熬夜玩手机「离世」：世界真的会「惩罚不自律的人」(图集)！
2020-09-27

通宵熬夜，是许多90后年轻人的通病，超过70%的年轻人有熬夜习惯。他们有的是为了拼命工作，有的是为了游戏和娱乐，还有的纯粹是为了打发无聊时间。而對一些帶孩子媽媽來說，他們熬夜的理由特別讓人心酸：「白天被孩子累了一天，只有夜深了，孩子睡了，時間才是屬於自己的...

3种食物晚上吃 能预防心肌梗塞 有助放松和减肥(图)
2020-09-27

难以改善夜间饮食习惯的人注意一项重点，那就是「有些食物在晚上吃，效果会比较好」，藉由将食物换成「在晚上吃营养价值会提高」的食物，就能维持减肥的动力，持续努力下去。被认为效果最好的就是纳豆，纳豆激酶(Nattokinase)对预防血栓具有良好的长效性效果，所...

男人吃海参补什么？有那些好处？
2020-09-27

海参为刺参科动物刺参或其他种海参的全体。分布我国黄海、渤海区域。广东、福建、沿海一带也有分布，但品质较次。生活在2～40m深的海底；适应水温为0℃～28℃，盐度为28‰～31‰；水温高于20℃时夏眠；饵料以泥砂中的动植物碎屑和底...

糖尿病 高血压 你知道食饮上 有哪些禁忌和正确选择吗？（组图）
2020-09-27

糖尿病高血压是糖尿病的一种并发症，其高血压症状和正常人差不多。对于糖尿病高血压患者来说，在饮食上需要特别注意。本身糖尿病患者的饮食就需要非常的注意，在加上个高血压，那就更不能马虎了。那么糖尿病高血压患者日常饮食怎么吃呢？一起来了解一下吧。糖尿病高血压患者饮...

便秘的“死对头” 这些食物每天吃一点 排出宿便 瘦掉水桶腰(组图)
2020-09-27

现在的很多人都被便秘所烦恼，但是很多人都不知道这些食物是便秘的死对头，每天吃一点，排出宿便，瘦掉水桶腰。1.桑葚桑葚是一种营养十分丰富的水果，具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用。很多人不知道桑葚是便秘的死对头，每天吃一点，排出宿便，瘦掉水桶腰。如果便秘...

梳头不只是美发 还有更多好处 你知道吗？(图)
2020-09-26

照镜梳头似乎是很多女性日常生活中不可缺少的一部分。不过，别以整理头发只是女性爱美的表现，因为除了整理仪容外，当中其实还有保健作用。较少注意梳头的短发男性，也别忽略了这简单的习惯。今天《生活妙招网》小编就来告诉你经常梳头，如何也能梳出健康哦！1.有美发作用梳...

男人40岁后 应谨防这6大疾病(组图)
2020-09-26

男人40岁后要开始注重养生，对于一些疾病也是要及早做好防护左右。那么男人40岁后要预防哪些疾病呢？养生多吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。男性40岁后应谨防这6大疾病一、肥胖虽然说肥胖不属于疾病，但是在发生肥胖后，就容易引起一系列疾病。有研究发现，一些肥胖...

男性肾亏的症状表现 教你如何调理改变(组图)
2020-09-26

男性肾亏的症状表现包括腰痛、失眠多梦、夜间多尿、肢体畏寒等。那么，男性肾亏又该如何调理呢？男性肾亏的症状表现一、腰痛很多人都不知道，其实腰痛也是男人肾亏的症状之一，而腰痛还可以分为内伤和劳损。一般情况下内伤肾亏患者多半是一位内先天不足、久病体亏或疲劳过度所...

最黑暗时刻 慢呼吸救了她：在一吸一吐中 我知道生命下一步怎么走(组图)
2020-09-26

叶子曾经是一位普通的上班族，担任广告业务长达15年时间。一次偶然际遇认识了瑜珈后，她重新找到人生方向，目前学习瑜珈已经超过10年，是一位专职的瑜珈老师。眼见近来疫情蔓延，人心焦虑，叶子举自己2017年车祸后左腿粉碎性骨折、心情陷入黑暗深渊的例子，分享她最后...

屁太多好尴尬！6种食物让你狂放屁(图集)
2020-09-26

你知道「屁」主要是两样东西的组合吗？一是吞下的空气，像是吃太快或是边吃边讲话时就容易发生；二则与吃进去的食物有关，纽约大学朗格健康医学院（NYU Langone Health）胃肠病学家和临床医学副教授大卫波普（David Poppers）博士说。放屁虽然...

吃枸杞能击退脂肪肝！？中医师教你吃对不NG(组图)
2020-09-26

根据统计，全台每4人就有1人有脂肪肝问题，俨然成为新国民病！且值得注意的是，若脂肪肝未得到妥善治疗，更有演变成肝炎、肝硬化，甚至恶化成肝癌的疑虑。因此，如何有效逆转脂肪肝，自然成为许多人关注的课题。近来网路就流传：「吃枸杞有助甩脂肪肝」的说法，但真有这么一...

姜黄不是只有减肥、降血脂！研究：姜黄萃取物能有效缓解膝关节疼痛(组图)
2020-09-26

提到有「香料皇后」美称的姜黄，一般人会联想到姜黄含有的姜黄素，有很好的抗发炎作用，因此有助于减肥、降血脂，小小的姜黄居然大有功效，也因此姜黄被广泛拿来入菜。最近更有外电报导，有国外研究团队研究发现，适度摄取姜黄萃取物，能有效使膝关节滑膜炎患者的疼痛感下降。...

心梗时 记住这「四要四不要」能救命（图）
2020-09-25

有数据显示：在急性心梗的死亡病例中，约有50～70%的人的都是因为在到达医院前没能得到及时正确的抢救。急性心肌梗死作为一种很常见的急危重症，其死亡多发生在起病的第1小时内，但不少人偏听一些错误的急救方法，不但不能救命，还有可能要命。第一个「不要」：独自前往...

糖尿病患看过来〜营养师教你5招控血糖(图)
2020-09-25

糖尿病患者除了药物治疗之外，饮食也是辅助控制病情、降低并发症风险的重要因素。许多病人也都能了解这一点，所以常常收到很多关于饮食的问题，比如，这个东西可不可以吃？那个东西可以吃多少？看到病友这么关心自己的状况，Vivian真的觉得很欣慰。不过今天想跟大家分享...

心肌梗塞：血栓阻塞血管！警觉心肌梗塞记住这8症状（图）
2020-09-25

读给您听心肌梗塞其实就是俗话说的心脏病发，起因是供应心脏肌肉的血液不足，导致心肌缺氧所产生的疾病。心肌梗塞原因供应心肌的血管受到阻塞所致。供应心肌的血液会流经名为冠状动脉的血管，一旦冠状动脉受到阻塞，血液就不能顺利运送到心肌的各个角落，如此一来便会导致心肌...

早餐店最NG的2种地雷食物（组图）
2020-09-25

早餐店里的火腿三明治以及奶茶是热门品项，但加工红肉、反式脂肪都被证实会引发多种慢性病，甚至是癌症，要避免经常食用。(专业阵容黄瑽宁医师、李婉萍营养师、洪素卿医药记者)对于忙碌的双薪家庭来说，早上大人要上班、小孩要上学，忙碌程度跟打仗没两样，因此很仰赖早餐店...

哈佛医生：对身体最好的5种运动（图）
2020-09-25

如果你认为，跑马拉松是打造强健身体的最快方法，哈佛医学院医学教授I-Min Lee要告诉你，这种运动或许没有你想得那么好。长距离跑步可能让你的关节和消化系统觉得吃力，I-Min Lee反而推荐另外5种运动。I-Min Lee指出，这5种运动的好处包括减肥、...

脂肪肝吃什么比较好 9种食物是好选择(组图)
2020-09-25

随着生活水平的提高，有一部分人不仅先富了起来，也先胖了起来。众所周知，肥胖是一些疾病的根源之一，肥胖增加了身体的负担，也影响了健康。脂肪肝，就是一种和肥胖有很多关联的疾病。当然，也有其他一些原因会导致脂肪肝，如过度饮酒、糖尿病、药物损伤、营养不良等。得了脂...

中医养颜 走出黄褐斑困扰(图)
2020-09-25

本病以中青年妇女为多见，一直困扰着广大爱美的女性。该病多由体内激素分泌水平下降，加上来自工作、生活各方面的压力，心情抑郁，精神紧张而引起，很容易造成内分泌紊乱继而引起皮肤干燥，面部晦暗无光，色素沉着，又因日光照射或化妆品的不良刺激而加深加重。中医学认为，肝...

五年白发变黑发！亲身经历 看完让你摆脱白发的困扰！(组图)
2020-09-25

现代社会白头发的人越来越多，而且还越来越年轻化，更别说那些上了年纪的老年人了。我就是其中一个，这让我苦不堪言。白发五年的我渐渐的放弃了，工作生活都不顺心，走在街上感觉别人都在嘲笑我，工作也因为形象的原因被领导疏远，只能选择离职。明明只有27岁，但是却感觉自...

鼻塞、头痛 鼻窦炎作怪好不了？听 医师怎么说…(组图)
2020-09-24

空气好脏，空污警报又亮灯，奇怪？我的鼻塞怎么一直好不了？还伴随着头痛、流鼻水等症状，这样是感冒了吗？其实，如果感冒超过7~10天，且伴随黄脓鼻涕与鼻水倒流、嗅觉异常等病征出现，就可能是鼻窦炎在作祟。有关于鼻窦炎的迷思不少，网路上曾说：「吃维生素D，能防止鼻...

蒲公英泡水喝的三大禁忌你知道吗？（图）
2020-09-24

蒲公英泡水喝具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的功效，但是我们要注意蒲公英泡水喝也有一些禁忌。下面我们来看看蒲公英泡水喝的三大禁忌。上文小编为大家介绍了蒲公英泡水喝的功效，蒲公英不仅能作为日常的一种蔬菜服用，同时也是一种对多种疾病都有很好治疗作用的药材。但是...

如何才能长寿？多按摩关元穴多吃豆腐（图）
2020-09-24

小米是老年人最喜欢的滋补佳品，体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。你想长寿吗？其实长寿非常简单，学会简单的穴位按摩就能让你永葆青春。究竟按什么穴位可以长寿？关元穴：男人的长寿穴人过三十天过午，男性从三十...

男人有个长寿穴 女人有个不老穴 可惜很少人知道！(图集)
2020-09-24

很多人都追求长寿、容颜不老，却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上，比如：男人有个长寿穴——关元穴，女人有个不老穴——三阴交。一、男人的长寿穴——关元听起来是不是感觉很神奇？人过三十，天过午，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，需更加注意养生保健...

牙刷刷不掉的口臭 牙医：这1片除90％口臭元凶！(图)
2020-09-24

口臭问题最令人难堪的是自己不易察觉，有时甚至不知道自己有口臭，而带给他人不好的印象。日本齿科专业医师指出，90％以上的口臭问题出在舌苔，然而若是用牙刷去刷，非但难以去除白垢，还可能伤害舌头，建议透过一样居家医药箱中必备的护理用品，就可能帮助拭去舌苔、改善恼...

张嘴飘臭水沟味 35岁竟是...医：祸首是它！(图 )
2020-09-24

「我真的以为只是小疾病…」新北市35岁江姓男子从国中打工时期开始接触槟榔后，成为每天嚼槟榔的红唇一族，3年前因口腔与唇部反覆溃疡、无法痊愈，痛到连吞咽都难以忍受，张嘴时还飘散出臭水沟般的味道，经过朋友提醒才惊觉「代志大条」，连忙到医院接受检查，才发现已经口...

早上起床嘴里有苦味？嘴巴时常苦苦的可能有6个身体警讯(图)
2020-09-24

有时早上起床嘴巴里会发苦，或是金属味等奇怪的味道；有时候单纯只是因为吃了刺激性的食物，食物经消化后气味跑到口腔，造成异味。不过有时候嘴巴发苦可能反映着身体荷尔蒙的变化，或是疾病的征兆，甚至；若嘴里常尝到稳定且持久的苦味可能是脑部神经的异常，最好就医检查。以...

心跳告诉你 ７个身体没说的秘密(图)
2020-09-24

想知道你心跳的状况，最简单就是摸脉搏。脉搏跳得太快、跳得太慢，都是健康警讯。一般而言，静止时的心跳正常值应介于一分钟60～85下，最高也不应高于100下；过缓或过快都要小心。加州大学圣地牙哥分校医学系副教授、同时也是心脏科医师的陶柏（Pam R. Taub...

聪明狡滑 新冠病毒找到新的大门进人体 甚至可直接进入大脑(图)
2020-09-24

新冠病毒果然狡滑，根据《科学》杂志刊登的一项发现，新冠病毒已找到感染人体的新路径，找到新的大门进入人体。原本科学家已经发现，人体细胞中的一种ACE2（人体细胞的血管张力素转化酶2）的受体，就是一个容易被冠状病毒攻击的锁头，过去，SARS病毒也是透过它成功入...

男人是否肾好 可从牙齿来判断(组图)
2020-09-24

导语肾脏的健康是男人健康的一个标准，那么你知道男人肾好的话会有哪些表现呢？下面一起来看看吧。没有一个男人不希望自己的肾脏是不健康的，因为肾好的好，代表着身体的健康，也可以取悦于女人。而肾好的话，是可以通过身体的一些表现判断出现的，所以今天我们就一起来看看肾...

口臭好尴尬！牙医：这样做找回好口气（图）
2020-09-23

一开口，空气中就飘散异味，让周遭的人避之唯恐不及，而当自己发现口腔出现异味时，也都会礼貌性的与人保持相敬如宾的距离，以免尴尬。到底是什么原因造成源源不断的口臭？改善口腔异味的方式又有哪些？口腔异味成因多牙周病最为常见新光医院家庭牙科主任胡刚硕表示，因口腔卫...

「1年感冒3次以上」代表免疫力变差了 快补2水果提升抗病力(组图）
2020-09-23

你的免疫力是否变差了？自我检视一下吧「1年感冒3次以上」的人代表免疫力变差了「免疫力」不像血压、血糖值与胆固醇值一样能够测出具体的数值，但是仍可透过血液检查确认与免疫相关的蛋白质（免疫球蛋白）、白血球与淋巴球数值，藉此推测「免疫力是否够高？」、「免疫是否失...

避免40岁后常见的3种口腔疾病！你必须懂的牙齿清洁2重点（组图)
2020-09-23

年轻时每天不仔细清洁口腔，以为只要口气清新就等于干净的「牙齿秒刷族」，中年后很可能面临牙周病、牙根蛀牙，甚至缺牙等口腔危机。现在人的预期寿命越来越长，40岁可能只是人生的中间点，当我们越活越长寿，身体的各项零件也被迫延长服役年限，活得久是否能活得好，反而是...

生活中这9项人情世故 你真的都懂吗？（图）
2020-09-22

礼貌，是人际关系的基础，赞美，是说话交谈的艺术。说好话，不如先把话说好，拥有好口才，更能赢得好将来！礼貌，就是能让你广结善缘的开始，也是我们从小就开始学习，却也是许多老板抱怨员工不及格的科目。下面这9项人情世故，你真得懂吗？1、不要太不拘小节要懂得见人说人...

枸杞菊花茶护眼一级棒？女中医：加这一味 养眼力大升级！(组图)
2020-09-22

「天啊！眼睛好累喔～」许多上班族白天工作时盯电脑，晚上回到家看电视，且随时逮到空档就手机滑不停，长时间用眼造成灵魂之窗过劳，出现干、涩、痒等3C眼症状。遇到这个时候，不少台湾人习惯泡杯枸杞菊花茶来保养眼睛，但许多人不知道的是，在此茶中多加一味种子中药，护眼...

手一举就知道 5征兆看出血管健康！3类食物帮你清澈血液（图）
2020-09-22

血管是身体里重要的营养运输管道，若是血管生病了，就会引起许多健康问题。从单纯手脚冰冷，到中风、心肌梗塞等，都可能是血管不健康所导致，这些病也被称为「血管肥胖症候群」。由于症状出现时，病情通常都已经相当严重，因此血管肥胖症候群也被称作「没有声音的杀人犯」。但...

沉迷手机会折寿！教你7招合理使用手机(图)
2020-09-21

随着智能手机的发展，功能越来越强大，并逐渐成为我们生活中不可或缺的一部分，导致我们每天都会在手机上花费很多时间！最近的研究表明，智能手机会干扰我们的睡眠、工作效率、心理健康和冲动控制，甚至会降低我们可用的认知能力，并可能会透过提高皮质醇，来缩短我们的寿命。...