赵亮轩 阿波罗新闻网
首页 > 赵亮轩
为什么到了青春期，孩子就像变了一个人？(图)
2025-03-07

一周热话题青春期，是孩子从懵懂走向成熟的转折点，也是父母与子女关系面临重大考验的阶段。心理学家曾说：世界上所有的爱都是为了相聚，只有一种爱是为了分离，那就是父母与子女的爱。然而，许多父母在孩子即将独立的青春期，却陷入了迷茫与困惑。孩子从乖巧变得叛逆，从依赖变得疏离，甚至出现厌学、...

家庭教育的最大悲哀：一群不持续成长的父母在拼命育儿！（组图）
2025-03-06

01有一对不学习成长的父母是孩子的悲哀我们身边经常有这样一类家长：打麻将成瘾，家里牌桌林立，众牌友污言秽语，每天烟雾缭绕。一边叫着发财白皮，一边催促放学的孩子：快好好做作业去，将来考个好大学！还有的家长手机不离手：淘宝游戏红包玩得眉飞色舞目不转睛，激动得身体直哆嗦，家长整天又佛又...

“袜子勒痕”竟是致命信号？或提示被一种死亡率极高的疾病盯上了（图集）
2025-03-06

很多人都知道，血液循环不畅可能导致身体出现一系列问题，比如腿脚浮肿、感觉沉重等等。可你是否想过，袜子上的勒痕可能就是你身体发出的血管疲劳信号？这些勒痕可能是因为你长时间穿着过紧的袜子或是腿部的静脉受到了压迫，长期下去，血液回流障碍会越来越严重，最终可能会引发更为危险的血管疾病&m...

大批黄羊“偷渡”我国，在蒙古待的挺好的，为何要来我国？（组图）
2025-03-06

世界那么大，黄羊也想去看看。这句略带调侃的话，却成了近日生态界的一个热门话题。上万只黄羊，这些蒙古高原上的精灵，为何会跨越国界，偷渡到我国境内？它们明明在蒙古生活得挺好，究竟是什么原因促使它们踏上了这场迁徙之旅？黄羊，学名蒙古原羚，是生活在蒙古高原上的一种典型草原动物。它们以草为...

许多人说相比于深海，深湖更加可怕，这是为什么呢？（组图）
2025-03-06

你站在湖边，水面像一块墨绿的玻璃，映着远处的雪山和云朵。阳光钻进水里几米就没了影儿，只剩下一团黑黢黢。突然脚底窜上一股寒气，你猛退两步，发现鞋底粘着滑溜溜的水藻，这看似老实的水面，底下藏着多少要命的陷阱？有人说深湖比深海更吓人，真不是瞎扯。从西藏圣湖的吃人禁忌到北美深湖的鬼扯腿暗...

想让孩子休息好，又怕孩子“学少了”（图）
2025-03-06

高中生要双休还是单休？部分高中生和家长对此问题感到纠结又矛盾。但人们都认同，孩子们应劳逸结合。图为2024年高考期间，汕头市金山中学考场外，考前复习的考生们。南都记者李佳滢摄关于双休和单休的讨论，不仅发生在职场，对高中生和家长而言，也成为了一个感到纠结又矛盾的问题。近日，关于高中...

食品标签让人困惑 此工具帮你辨别超加工食品（图）
2025-03-06

超加工食品主导着商品货架，缺乏明确定义的同时还会引发健康问题。(Shutterstock)当你走进任意一家超市，你很可能会发现，商品货架上摆放着非常多的超加工食品——它们被设计为方便食用，但却往往缺乏真正的营养。这类食品占据着货架的近乎四分之三，并且与肥胖...

脑雾怎么办？按头部三穴位快速醒脑（组图/视频）
2025-03-06

感染COVID-19病毒可能造成脑部发炎，出现昏昏沉沉、记忆减退等脑雾症状。（fizkes/shutterstock）感染COVID-19病毒可能造成脑部发炎，出现昏昏沉沉、记忆减退等脑雾症状。中医师表示，按摩头部的三个穴位有助驱除脑雾，加上适当的运动和饮食，可以有效提升脑活力。...

屏幕时间与儿童近视风险增加相关（图）
2025-03-06

一项最新研究表明，即使每天只花一小时的时间在屏幕前，近视的风险也会明显增加，特别是对于儿童而言。(Shutterstock)一项最新研究表明，即使每天只有一小时的时间盯着屏幕，近视的风险也会显著增加，特别是对于儿童而言。更长的屏幕时间，更多的近视风险研究人员发现，每多花一个小时观...

补充剂与运动的结合或可减缓衰老（图）
2025-03-06

尽管无法阻止衰老，但某些补充剂与运动相结合或许有助于减缓这一自然过程。(Shutterstock)约有四分之一的65岁及以上的美国人健康状况较差或不佳。尽管我们无法改变自己的生理年龄，但通过各种生活方式的调整，或许可以减缓衰老，延缓慢性疾病及体虚的发生。生理年龄指的是细胞和身体组...

开春后，萝卜白菜靠边站，尝尝这4种“黄金菜”，营养好吃还不贵 (组图)
2025-03-06

导读：每年开春后，我们一定要跟随季节去饮食，不要再吃冬天的萝卜白菜了，因为开春后的萝卜和白菜不仅很老了，而且吃着还有苦味了。而在每年春天，其实好吃的蔬菜特别多，而且价格还不贵，在我家，我每天换着给家人吃，他们都说我每天安排的菜太有食欲了，所以我家人在春天几乎不会生病。比如我今天给...

常年手脚冰凉，春天多吃这八道菜，提升阳气，排出寒气手脚暖和（图集）
2025-03-06

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。如果体内寒气太多，常年积在身体里面出不来，会对身体健康造成不利影响，比如气血运行不畅、月经失调、容易生病、脸色不好、失眠多梦睡不安稳等。春天气温回暖，万物开始复苏，阳气也在上升，这时候认真调养身体，可以把我们的身体状态调整到最佳。对于...

这肉再贵也要吃，大量上市！增强记忆，保护视力，不懂吃真可惜！（组图）
2025-03-06

大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐。随着气温的回升，不仅瓜果蔬菜变得丰富，海鲜市场上的鱼类也多了起来。这个季节，鱼肉格外肥美，营养价值极高，特别适合全家人食用。春天多吃鱼，不仅能提高免疫力，还能增强记忆力，保护视力，尤其适合孩子和老人食用。今天...

西安发现一隋代古墓，墓主是9岁小女孩，专家：这陪葬品厉害（组图）
2025-03-06

提起西安，可能不同的人会有不同的看法，但不可否认的是，西安作为我国一座历史文化十分悠久的城市，在历史上，无数的朝代在此建都，无数的达官显贵埋于此地。新中国成立以来，在西安这片土地上，无数的墓葬显现出来，通过这些墓葬，我们了解到了当时的历史，同时，古代贵族们习惯在埋葬人时在墓室中摆...

家里的不锈钢水壶总能擦出黑东西，到底咋回事？有毒吗？（组图）
2025-03-05

不知道你有没有遇到过这样的情况，有些不锈钢容器看起来非常干净，甚至泛着金属的亮光，但用纸一下，竟然能擦出黑色的东西。图片来源：社交平台截图这样的不锈钢物品还能用吗？特别是不锈钢水杯这样直接用来装饮用水的东西，真的安全吗？擦下来的黑色东西是什么？不锈钢容器上的黑色东西，有几种可能。...

他如何从败家子转身为河道总督？（视频）
2025-03-05

清朝时，绍兴的何河帅，性格豪放不羁。年轻时因为挥霍无度，以至倾家荡产。他的夫人家中也很富饶，于是就带着家人到妻舅家中居住。不久，他故态复萌，舅家所有，全都让他拿去饮酒豪赌。后来他到处借钱，借得数千两银子，想到京城谋一职位。一到京城，他依旧是每天游玩饮宴，不到一年，财物挥霍一空，且...

朗诵：惊蛰——只待一声新雷，美好一路相随（组图）
2025-03-05

新蕾声声惊百虫，福满人间春意浓传统二十四节气四季如画描摹，节气有声有色，挥别清新温润的雨水，迎来充满动感的惊蛰。惊蛰，又名启蛰，作为春季的第三个节气，也是仲春开始的标志。《月令七十二候集解》中写：二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣...

能活多久，洗澡知道？老年人洗澡后没这4种表现，说明身体还不错（图集）
2025-03-05

65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴，刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏，匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室，想着晚上能早点躺下休息。时间不知不觉过去，客厅里刷手机的儿子张磊已经第三次抬头看表：十点零七分。持续30分钟的水声让他警觉，踹开门只见父亲半跪在瓷砖上，花洒还在冲刷他...

“回归人性价值”神韵蒙彼利埃首场爆满（组图）
2025-03-05

2025年3月4日晚，神韵新纪元艺术团在蒙彼利埃科珲会议中心（Le Corum）进行首场演出爆满。（章乐／大.纪.元;）2025年3月4日晚，神韵新纪元艺术团在法国蒙彼利埃科珲会议中心（Le Corum）上演了首场演出，全场爆满，很多观众几个月前就买好了票，翘首期待；也有很多观众自远方...

你所承担的风险决定你成为怎样的人（图）
2025-03-05

发现勇气的真正含义：不是毫无畏惧，而是在恐惧中依然采取有意义的行动。（Fei Meng／大.纪.元;）这是美德医学的第七部分。一个八岁男孩静静地坐在医院病房里，陪伴着他六岁的妹妹。她正因白血病而垂危，唯一的生存希望是接受输血。当医生确认男孩的血型完全匹配后，他们询问他是否愿意捐献一品脱...

对“肝脏”最好的不是蒲公英，多吃这个菜，做法简单，补肝护目（图集）
2025-03-05

家人们，在养生这条路上，咱是不是总容易跟风？一说起对肝脏好的食材，很多人第一反应就是蒲公英。但今天我要给大家分享一道真正的春季宝藏蔬菜，它做法简单，味道还超棒，关键是全家老小都爱吃！四季就像一场奇妙的轮回，每个季节都有属于自己的独特美味。春天，那可是大自然苏醒的时刻，阳光温柔地洒...

立春后要“养骨”！少吃白菜土豆，多吃这4样，腿脚有劲，精神足！(组图)
2025-03-05

"立春一日，百草回芽"，随着东风解冻、蛰虫始振，湿冷的倒春寒与温润的春阳交织出独特的季节气候。此时人体新陈代谢加快，骨骼关节却易受湿气侵袭，中医讲究"春养肝，骨为先"，此时正是养护骨骼的黄金期。若说白菜土豆是冬储的当家菜，那么春天就该换上这...

经常用艾叶煮水洗头，会发生什么变化？或能收获这3个好处（图集）
2025-03-04

在传统中医理论中，艾叶被赋予了多种药用价值，其中包括用于外部护理，如煮水洗头。这一古老的养生方法至今仍有人沿用，认为能够带来诸多益处。那么，经常使用艾叶煮水洗头究竟会有哪些变化呢？以下便是可能收获的三个好处。案例分享：李婷听闻艾叶煮水可以用来洗头，于是她决定尝试一下。先从市场上购...

年长者应提早让家人知道 自己想如何过晚年生活（图）
2025-03-04

照顾长者，要以相互尊重与良好沟通为前提。（Shutterstock）编者按：专业医师发现，照顾长辈时，晚辈有很多轻忽的地方。本文指出晚辈往往将自认为最好的安排强加于长辈身上，却忽略了长辈自己的意愿，造成双方巨大的嫌隙，让美意大打折扣。盲点8：不用再问我妈啦，我对父母的照顾安排都是...

不费力、不腰痛 一天快速清除家中陈年污垢（组图）
2025-03-04

掌握3要点，就可在一天内完成年前大扫除。(Shutterstock)黄历新年就要到了，但许多人还是挤不出太多时间整理家里。有一些清洁妙招，可在一天内完成大扫除，不会让你太费力、扫到腰酸背痛。这些方法还可运用在平时的打扫中。掌握3个要点一天完成大扫除要在一天之内彻底完成室内大扫除，...

减肥药与19种健康状况风险增加有关（图）
2025-03-04

一项针对200万名退伍军人的综合研究揭示了诸如Ozempic和Wegovy等热门减重药物的风险以及意想不到的益处。(Shutterstock)一项新的研究发现，包括Ozempic和Wegovy这样的热门减重药物或许有助于预防包括阿尔茨海默病、药物成瘾及癫痫在内的四十多种疾病。然而...

研究：慷慨行为是快乐和健康的源泉（组图）
2025-03-04

失去一点意味着获得很多，包括更好的身心健康。（Fei Meng／大.纪.元;）这是美德医学的第6部分：什么药是安全、有效、免费的，而且只需要微妙的视角转变就会有效果？我们欢迎你探索美德与健康之间被忽视的联系——美德医学。在不列颠哥伦比亚大学的实验室里，在荧光灯的...

上了年纪要管住嘴，少吃萝卜青菜，常吃这三样，增强免疫走路如风（组图）
2025-03-04

随着年龄增长，身体代谢减缓，免疫力下降，中老年人的饮食更需"精挑细选"。传统观念里"萝卜青菜保平安"虽有一定道理，但若长期以单一素菜为主，容易导致蛋白质、钙质及微量元素摄入不足。现代营养学建议，中老年人应在日常饮食中重点补充三类营养，才能筑...

一家四口10年坚持零垃圾 他们怎样做到？
2025-03-04

现代社会，随着人们对物质的追求欲望越来越强，也有一部分人开始追求极简的生活模式。Bea Johnson女士来自法国，一家四口目前住在美国加州Mill Valley。2008年起，Bea就开始想出各种方法减少生活垃圾。在她看来，这个过程让生活和家庭都变得更美好。我们不仅感到快乐，而...

妈妈为女儿做“古诗早餐”漂亮到不忍下嘴
2025-03-04

古诗词和早餐搭配，漂亮到让人不忍心下口？陕西80后妈妈，为了让上小学的女儿不再挑食，用各种食材，将中国古诗词融合在早餐中，制作出美丽、美味又有诗意的早餐，不但成功吸引女儿的胃口，也让女儿对古诗产生浓厚兴趣。西安蒋娅琴女士，是位80后妈妈。一年多前，她的女儿上小学一年级，因为挑食，...

姓氏告诉你什么？
2025-03-04

每个人都继承了一个姓氏，现在有个网站提供了各个姓氏对照国土区域的索引地图，透过这个网站可以帮助我们了解家族的源起。据英国广播公司报道，迄今要明白姓氏之于个人的渊源已经是很困难了！但这个网站把横跨不列颠超过25,000个姓氏的发源区域分布图放在网站上供人浏览。任何人都可以键入自己的...

长寿有捷径！研究揭每天做3件事 死亡风险降64％(图)
2025-03-04

研究发现，即使只是每天多睡15分钟、多运动1.6分钟、吃得稍微好一点，死亡风险也能下降10%。（示意图，Shutterstock／达志）大家都知道长寿之道是睡得好、动得够与吃得健康。基因医师张家铭表示，研究发现，上述3件事若同时达标，死亡风险最高能降低64%，即使只是每天多睡15...

净化自己的磁场，贵人就来了（组图）
2025-03-04

网上有一个话题：刚进社会时要怎么做，才能得到贵人赏识，常有贵人相助？很赞成一个高赞回答：向上社交最需要的是干净的磁场，没有贵人会愿意靠近一个磁场浑浊，满身戾气的人。朗达·拜恩也说过：每个人身边都有一个磁场，而我们的磁场也吸引着磁场相同的人和事。想要遇到贵人，必须修炼...

千古神将岳飞传（1）家教有方 少年岳飞立精忠之志（组图）
2025-03-03

岳飞从小立志精忠报国。（大.纪.元;制图）公元1103年，也就是北宋末年，中国最著名的抗金将领岳飞，诞生在相州汤阴县（今河南安阳）一户农家。他祖上世代务农，父母过着清苦的日子。但就是这样一个平凡的家庭，却孕育了一位名垂千古的大英雄。岳飞家里虽然贫穷，过不了富足的生活，但他从小受到了非常...

中国女子花6.5万购买100克黄金 收货后傻眼（图）
2025-03-03

2025年过年期间，黑龙江哈尔滨盛女士在某购物平台购买金条，没想到收到的竟是一卷手纸。（视频截图／合成图）今年过年期间，黑龙江哈尔滨盛女士在某购物平台花了6.5万元（人民币，下同）购买了100克金条，收到后发现竟是一卷手纸，让她傻眼。据山东媒体新黄河客户端报导，1月30日，大年初...

复旦科学家发现神奇超晶格纳米材料，灵感竟源自战国古墓图案？（组图）
2025-03-03

据多家媒体报道，2025年2月28日，《科学》杂志刊登了一项来自中国的颠覆性研究——复旦大学董安钢、李同涛团队联合国内外学者，首次用哑铃形纳米颗粒构建出笼目超晶格，实现了纳米材料自组装的革命性突破。这项成果不仅让中国科学家站上了超晶格研究的世界之巅，更令人...

今天交“九九”，记得“忌一、做二、吃三”的习俗，安康度春天！（组图）
2025-03-03

在农村，《数九歌》从老到小都耳熟能详，一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，犁牛遍地走，这说的是天气变化，和农耕也有很大的关系。今天是公历三月三日，农历二月初四，恰逢交九九日，也就是进入到九九第一天，从养生的角度来看，九九时节也是调整身...

一护眼，二通便，三健脾胃，3月使劲吃，鲜嫩正当时，太香了！（组图）
2025-03-03

阳春三月，微风吹拂，万物复苏，此时正是尝鲜大自然馈赠给我们的山野菜的好时候。春天的山野菜多到数不过来，而黎蒿作为南方人特别偏爱的一种山野菜，可不能错过了！黎蒿在南方较为常见，在北方却并不多见，很多人甚至从没见过。黎蒿也叫水艾，水蒿，蒌蒿，是一种野生野菜，现在市场上也有很多人工养殖...

普娃学习开窍，关键就是这3点，90%的父母还没有意识到(深度分享)（组图）
2025-03-03

发现一个有趣的现象：孩子的学习这件事，完全可以用苏格拉底的三段论进行分析自欺欺人：前提一：所有人都会学习前提二：我娃也是人得出结论：我娃也会学习你别说！你还真别说！这要是忽视逻辑细节的话，看着好像还真是那么回事！嗯，果然在学习这件事上，老母亲都是会自我催眠的。可现实总是一棒子敲醒...

补充能量最好的方式：读书(组图)
2025-03-03

《论语》中记载，春秋时期，闵子骞拜孔子为师。刚来时，闵子骞脸色干枯蜡黄，整个人无精打采；一段时间后，他变得神采奕奕。孔子好奇地问他是什么原因。闵子骞回答说，来到这里后，每天大量读书，精神慢慢就好转起来了。长期阅读，让他始终精力充沛，全身心投入到治学当中，成为孔门十哲之一。作家俞东...

未来五年，不要让自己穷回去(组图)
2025-03-03

巴菲特有句名言：只富一次。意思是说：一个人一生赶上一次风口不容易，一旦积累一定的财富，后面就要谨慎。不要盲目投资，不要肆意花钱。经济有周期，行业有起落，风口不会一直都在。比追求财富增值更重要的，是规避风险。在大环境不明朗的情况下去折腾，很容易把家底败光。未来几年，最重要的任务不是...

春天这菜使劲吃，一利尿、二润肺、三健脾胃、四通便，鲜嫩营养高（组图）
2025-03-03

春日的风裹挟着湿润的泥土气息，草木在暖阳中悄然舒展。此时的气候虽生机盎然，却也暗藏"倒春寒"的反复与湿气的侵袭。人体容易因肝火旺盛、脾胃失调而出现口干舌燥、排便不畅等问题。此时，田间地头悄然生长的"面条菜"，便成了大自然馈赠的养生珍宝。这种...

中国8大长寿食物，鱼只能排第二，第一名你天天吃！（图集）
2025-03-02

在中华文明五千年的智慧中，食养始终是健康长寿的核心。《黄帝内经》提出五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，强调饮食对生命的滋养作用。现代医学也证实，合理的膳食结构能延缓衰老、降低慢性病风险。今天，我们聚焦日常饮食中的长寿密码——中国八大长寿食物。这些食材...

喝酒后，若身体出现这5种现象，说明你已不适合喝酒，要及早戒酒（组图）
2025-03-02

60多岁的老赵是酒痴，每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒，他却振振有词：酒是粮食精，越喝越年轻！每天一杯活血化瘀，对身体好着呢！儿子小赵苦口婆心地劝：爸，您这血压本来就高，再喝下去可不行。老赵却不以为然，摆摆手说：我现在已经控制得很好了，以前一天半斤，现在才二两，这叫适量...

“末日刷屏”如何侵害你的健康（组图）
2025-03-02

末日刷屏（doomscrolling）与存在性焦虑（existential anxiety）、悲观主义以及对个人生活及未来的阴郁展望有关。（大.纪.元;制图）普通人平均每天会在社交媒体平台上滚动浏览约108分钟。在此期间，拇指移动的距离约为38,880厘米，大致相当于帝国大厦的高度。在...

研究：2050年超40%美国成年人面临肝病风险(图)
2025-03-02

随着肝病病例的增加，到2050年肝脏移植需求将增加四倍。(Shutterstock)根据一项新研究，到2050年，美国将有近一半的成年人可能患有慢性肝病，预计需要移植和专门护理的病例将大幅增加。该研究预测，代谢功能障碍相关脂肪肝（MASLD）将影响1.219亿成年人，约占美国人口...

超加工食品与牛皮癣发作有关（图）
2025-03-02

一项涵盖超过一万八千名参与者的新研究突显了饮食对炎症性疾病的潜在影响。（Shutterstock）研究人员发现饮食与牛皮癣之间存在潜在联系。牛皮癣是一种慢性疾病，会导致皮肤上出现厚厚的鳞状斑块，估计有750万美国人患有这种疾病。他们认为，这一发现可能有助于了解饮食对炎症性疾病的潜...

感恩的力量 最新研究与传统智慧揭示长寿之道（图）
2025-03-02

常怀感恩让人更加健康，西方研究与中医理论均证实了这点。（《健康1+1》提供）哈佛大学一项研究发现，常怀感恩的老年女性更加健康长寿，尤其是心血管疾病死亡风险较低。这一发现也契合中医的传统智慧，感恩可以滋养人体各个器官，让生命的能量畅通，并启动身体的自愈机制。这项研究在2024年7月...

不良坐姿伤腰膝 骨科医生分享“4+4”改善方法（图集）
2025-03-01

预防不良坐姿隐患久坐办公或学习是现代人的生活常态，而不良的坐姿习惯，例如跷二郎腿，正悄悄地对我们的脊柱健康构成威胁。长期以往，不仅会导致脊柱侧弯、腰椎间盘突出等问题，还可能影响血液循环和神经系统。舒服的二郎腿，会带来很多健康隐患!如何改善不良坐姿习惯和其带来的不良影响?今天，复旦...

男子开颅取出寄生虫 原因竟是大家常吃的火锅（组图）
2025-03-01

说到牛蛙，那可是很多人餐桌上的宠儿。鲜嫩多汁的蛙肉，无论是爆炒、红烧还是涮火锅，都让人垂涎欲滴。但你有没有想过，这美味的牛蛙背后，可能藏着一个隐形杀手——寄生虫!最近，网上有个案例让人触目惊心：一位网友呕吐了一年多，最后不得不开颅手术，结果发现罪魁祸首竟然...