最近看到一个备受关注的话题：

为什么和父母一说话就非常烦躁？

底下网友纷纷评论道，“我妈妈张口就是教育，我都四十的人了，还指责我什么都不会”。

“本来好久没见面，想和爸好好吃个饭，结果从一进门就开始数落我。”

“小时候皮试很疼，我害怕所以没敢伸胳膊，结果我妈在所有人面前扇了我几分钟”。

从心理学角度来看，和父母一说话就戾气很大，其实是一种隔离机制。

当和父母说话时，他们带着指责的语气会使孩子引发小时候的心理创伤，从而产生应激反应。

在这种情况下，为了保护自己，孩子长大后会变得越来越不喜欢和父母沟通。

这种普遍的现象说明了一个问题，那就是在许多家庭中最稀缺的就是三个字——松弛感。

足够的耐心，与情绪控制

作为一个网络热词，松弛感指的是以一种放松、从容的态度面对生活。

在养育孩子的过程，松弛感具体表现在两个方面，那就是“耐心”与“情绪控制”。

从心理学角度来看，当人们遇到不公平、不合理或不符合预期的事情时，就会产生“不耐心”的情绪。

许多父母都默认，自己可以把“不耐心”的情绪完全地发泄给孩子。

令许多父母大发雷霆的事情，其实都是一些小事，比如玩具没收，衣服弄脏了。

但当父母被情绪冲昏了头脑时，对孩子又打又骂时，孩子就会成为承担负面情绪的一方。

一个家庭中最可怕的事情，就是父母不断地因为一些小事消耗着孩子。

在这样的家庭环境中，父母给予孩子的不是鼓励和爱，而是焦虑和恐惧。

实际上，在孩子的成长过程中，理想的教育方式是在人格上把孩子当成一个独立的人去尊重，以此培养出孩子的自尊心。

但在具体的事件上，要把孩子当成一个孩子看待，给孩子充分的耐心。

然而，在现实中，大多数家长在人格上不尊重孩子，在具体的事件上却以大人的标准要求孩子。

举个常见的例子，许多孩子害怕去医院打针，这是一件很正常的事情，父母应该多一点耐心给孩子，而不是用暴力手段制止。

对孩子有耐心的父母，往往有一个共性，那就是有良好的情绪控制能力。

研究表明，能够控制自己情绪的人，往往能够在面对不符合预期的事情时，保持充分的耐心。

此外，同理心强的人，也能够在对待孩子时有更多的耐心。

当父母拥有足够多的耐心时，整个家庭的“松弛感”也就更强，孩子也能成长为一个自尊自信的人。

松弛感的关键：允许一切发生

相信大家都有这样的感受，生活就是充满了各种各样的小意外。

尤其是在带娃的过程中，孩子比大人更容易出现小状况，比如，不小心摔碎了杯子，弄脏了衣服。

面对这些小状况，紧绷感的父母会狠狠训斥孩子一顿，甚至是把孩子打一顿。

原本是一件鸡毛蒜皮的小事，却成了父母情绪发泄的出口，无辜的孩子承担了所有。

这导致的结果就是，在父母的打骂之下，孩子活得胆战心惊，产生心理上的创伤。

而松弛感满满的父母，碗筷打碎了，就说声岁岁平安，然后一起打扫干净。

走错了路也不要紧，欣赏一下路边的风景。

松弛感的关键在于，接纳已经发生的事情，而不是用怒火无限放大无法更改的事情。

从心理学角度来看，当个体放下对事物的控制欲和期待感时，才会迎接生活中的变化与不确定性，允许一切发生。

反之，当个体要求事物完全顺着自己的心意发展时，则更容易产生心理上的落差，也更容易将焦虑投射在他人身上。

身为父母，我们要做的不是成为一个“完美主义者”来避免一切发生，也不是在出现意外时将孩子当成情绪的垃圾桶，而是允许一切发生。

总而言之，如果你是一个和父母说话就戾气很重的孩子，那么除了给予父母应有的照顾之外，尽量保持适当的距离来保护自己的心灵。

如果你是个父母，应该在养育孩子的过程中多些耐心，营造一个有“松弛感”的家庭氛围。