专家破解迷思：懂吃蛋，家常就是养生富含营养的鸡蛋，中医怎么看？其实在中医眼中，整颗鸡蛋属于平性食物，不同于性质寒凉或温热的食物，平性食物不挑体质，任何人都可以食用，对体质也不会造成影响。不仅如此，自古以来鸡蛋也作为中药材使用，小小一颗鸡蛋，仿佛蕴含着无限的...

前两天体检查出来高血脂，具体是总胆固醇这项指标高，看到这个结果我并没有很吃惊，因为好几年前有一次检查，我也查出了总胆固醇高，当时反思了饮食，基本没问题，于是就增加了运动，结果一段时间后再去查，指标就在正常范围内了。这次又查出来这个问题，我首先想到的是，虽然...

婷婷今年28岁，是一个美食爱好者，虽然身高168但是体重有170斤。因为工作原因，所以婷婷每天都会跟各种各样的美食甜品打交道。此外婷婷个人也很喜欢火锅，烤肉，奶茶等。每天下班过来还会再买些零食回家吃，生活可谓好不惬意。其实一开始，婷婷跟大家一样有着娇小的身...

降血脂不能只靠吃药，更重要的是要透过生活型态的改变，甚至不用吃药就能成功降血脂。想要甩开高血脂，首先要掌握自己的血脂数据，若是出现红字，可向心脏内科、新陈代谢科、家医科或一般内科门诊就医。更重要的是改善生活型态，包括多吃高纤维蔬果、少吃高饱和脂肪酸油脂，戒...

蔬菜，你吃够量了吗？膳食指南推荐一般成人每天应摄入生重300~500克蔬菜。有的朋友对蔬菜的重量没有具体的概念，比如吃一份健康轻食，放几片生菜叶就显得碗里满当当，但叶片没有经过烹调，看起来蓬松，实际上可能并没有多重。从形状上说，每100克生的蔬菜做熟后，大...

就吃了碗木耳，人差点死了。深圳的张女士，跟往常一样，去市场买了木耳回家泡，泡了2天左右后，做了道凉拌木耳吃。可吃完没多久，就出现头晕、呕吐、腹泻、腹痛等情况，被家人紧急送医，期间一度陷入深度昏迷。医生在给张女士会诊时，发现她的肝、肾、心、脑都出现了不同程度...

小陈今年32岁了，前几年跟妻子结了婚，为了能够多赚一些钱，跟妻子来到北京，开始北漂的生活，今年已经是第四个年头了，为了送外卖整天在城市里奔波，想着赚够了钱回老家买一套属于自己的房子，过着平凡又简单的生活，为了攒钱两人平常也是省吃俭用。最近这段时间小陈总是感...

资深艺人-金钟影帝龙邵华患有糖尿病10多年，上个月因心脏不适过逝。根据卫福部最新国人死因统计结果显示，心脏相关疾病位居10大死因第2名，109年共有20,457人与死亡，比往年增加3%。基隆医院心脏科林威辰医师指出，患有“高血压”、“高血脂”或“糖尿病”等...

有一位70岁的老年朋友，忧心忡忡地跟华子说，自己体检单上有很多项目都不正常，有高血压、高血脂，记忆力也下降了，膝盖还有点痛，一身都是病，要怎么治才好？华子劝解他，别把衰老当成病，上了年纪的人，体检指标多少都会有些异常，但只要可以用药控制好，就仍然可以算作健...

高血脂是生活中常见的慢性疾病，和高血压、高血糖合称为三高，而高血脂则被称为是三高之首。据调查，截至目前，我国血脂异常已经高达4.6亿人，一半以上的高血脂患者普遍存在其他并发症，诱发血栓、脑梗、冠心病、心梗等心血管疾病，高血脂目前已不再是中老年人的专属，已经...

高血脂是现代常见的慢性代谢疾病之一，与高血压、高血糖合称为三高。高血脂作为三高之首，近年来不断频发，据调查发现，我国目前已有4.5亿人患有高血脂症，几乎10个人中就有4个是血脂异常，高血脂发病人群逐渐变化，由老年人转为年轻人，慢慢呈现年轻化，而高血脂则是诱...

长寿，一直以来都是大家追求的，可看到了那么多的养生做法，想要完全遵循简直难如登天，那么有没有什么更简单的方式呢？让我们看看名医孙燕的养生秘诀。孙燕老师是著名的中国工程院士，还担任国家癌症中心国家新药的临床研究中心主任，如今已是92岁的高龄，他在预防恶性肿瘤...

痛风是由于体内嘌呤物质过多，尿酸含量增加引发的，尿酸浓度达到一定程度时，尿酸则会以钠盐的形式存在于关节以及软骨和肾脏当中，使这些部位受到严重的损害，当发生炎症反应时，则会让患者承受剧烈的疼痛。想要避免因痛风而承受痛苦，就要找到痛风的致病因素，只有这样才能够...

秦先生最近经常唉声叹气，去年查出了糖尿病，今年体检又查出了高血脂。他是位坚定地荤食主义者，三餐不可无肉，这样一来，却束手束脚的什么肉都不能吃了！医生看到秦先生这么难受，也是劝道：高血脂并非不可以吃肉，但是每天不能吃的过多。为什么医生会建议秦先生吃肉呢？因为...

高血脂顾名思义是血脂水平过高，其发病原因跟遗传缺陷、饮食、营养以及药物有关，也有可能继发于糖尿病、肥胖症、黏液性水肿和肝肾疾病以及甲减等。高血脂是心脑血管疾病的高危因素，但人们对高血脂存在一定的误区，不妨来看看。关于高血脂的误区有哪些？1、胖子才会得高血脂...

国内多位名人如猪哥亮、李国修与汪笨湖等人都是因为大肠癌离世，这个已多年名列前茅的癌症，为什么这么夺命？先了解一下大肠的日常。大肠具备了两种功能：一是人体消化吸收的最后阶段，二是粪便形成的地方。它存放了人体无法吸收的食物残渣等废弃物，所以当粪便无法顺利排出，...

大家应该都知道，很多人因为生活习惯的改变而逐步地进入到了亚健康的状态下，有时候只需要一些小小的契机，就可能爆发出疾病，影响到人的身体健康。而高血脂就是一种由于日积月累的坏习惯而引起的一种慢性代谢疾病，它会使人长期处在一种不健康的状态下，可能会因为某些情况引...

73岁的王大爷平生最喜欢吃猪油，喜欢用猪油渣炒菜，觉得特别美味。子女经常劝王大爷，少吃点猪油，对身体不好。王大爷总是不以为然，老一辈子的人，天天吃猪油，都没问题，现在自然也没问题。依旧放不开猪油，每顿饭都用猪油炒菜，一顿饭也离不了。结果，不仅越来越胖，最近...

脑梗是指发生于脑部的急性疾病，大多是由于脑部血液的循环出现了异样，致脑组织严重缺血而坏死，这些年以来，脑梗的发病率越来越高，而且渐渐趋于年轻化了，其实这主要是与日常生活中的一些不良的生活习惯有一定关系。脑梗喜欢这4类人，有什么“特别”之处？不妨多了解一下1...

随着社会经济的发展，人民的物质生活不断丰富，然而伴随而来的也是一系列的慢性疾病，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸接踵而来，很多人对这些名词熟悉又陌生，往往是拿着体检报告却不知所措，今天就给大家讲讲这些常见的疾病，以及判断的标准和预防措施。一、血压正常情况下，...