牛奶、红肉和土豆曾经是美国人餐桌上的主食，但从1970年开始到2013年，这三种主食已经逐渐从餐桌上淡出，被鸡肉、蔬菜和2%的低脂牛奶代替。这个转变说明，美国人在公共健康资讯建议下，开始转向脂肪少、多蔬菜和瘦肉的饮食。 据《每日邮报》报导，随着政府和健...

早上不该吃这4种东西1、早上不该空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。2、早上不该喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。3、早上不该空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，...

每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒。 我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃，却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，...

相信大家都知道海豚很聪明，但其实杀人鲸也不惶多让，怎么说呢？ 那就让这只将鱼吐上岸边，想要这群饿肚子的鸟类分享食物的杀人鲸来证明给你看吧！ 原来这只杀人鲸是别有用心，吃鱼吃腻的牠偶尔也想要换换口味，竟然会想到用鱼作饵来补鸟，果然聪明啊！（只是鸟应该很...

1、喝粥 著名经济学家马寅初和夫人张桂君都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。 2、小米是最佳补品 体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。 ...

吃，是旅行中最美好的一件事，但吃前不做好功课，小心失了胃口又丢了颜面哦。下面跟随挑食君了解哪些当地美食错过了等于白去一趟，又有哪些礼仪禁忌和本土偏好是游客们不一定会注意到的吧。泰国除非是吃带有汤水的食物，否则不用筷子人们通常会认为泰国人在用餐时和我们一样多...

得了感冒吃什么不是最重要的，重要的是不能吃什么。因为如果吃了不对劲的食物，很有可能你感冒的周期就会延长，痛苦也会加重。那到底感冒不能吃什么呢？专家公布了以下六种食物。 感冒不能吃什么？1、甜食 无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但...

孩子处于生长发育阶段，合理的饮食不但有利于生长发育，还有助于大脑发育，但有的食物却反而有损大脑发育，家长一定要注意，别让这些食物影响了孩子的智力。 含味精多的食物 医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引...

糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，预防“病从口入”。 糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，...

食安抬头，越来越多外食族为了健康着想纷纷倾向自己带便当，但为求便利通常都是将家里前一天晚上的剩菜剩饭装进便当盒，或是前一天另外准备好，但一直以来网路盛传「隔夜菜便当致癌」的说法，造成带饭族人心惶惶，究竟隔夜菜到底对我们的健康有何影响？哪些隔夜菜又是碰不...

在烹饪时，清洗食物是最重要的步骤，因为从市场或超市买回来的食物，运送过程中总会沾染上细菌，如果不好好清洗，怎么着也吃不下。但是，在所有的食物中，总有那么些食物是特别脏，今天列出了10个最脏的食物，这些食物在吃时一定要好好清洗哦！ 最脏的食物：鸡肉 经过...

美国《医学日报》介绍了几种有解毒功能的食物，能有效清除全身的毒素。图为甜菜。 身体的新陈代谢、环境污染、不健康的生活方式、日常饮食等等，都会导致体内毒素堆积。根据美国疾病控制和预防中心的统计资料显示，每个人体内回圈着140多种有毒化学物质。这么多的毒素...

中国一直是一个饮食大国，其饮食方面的文化可谓源远流长。有一种食物历经千年仍然受到人们的无比喜爱。 其实这种食物就是鱼，古人爱吃鱼，杜甫有〝白鱼如切玉，朱橘不论钱〞之句，陆游也曾写过〝鲈肥菰脆调羹美，荞熟油新作饼香。〞来称赞鲈鱼的美味。可见无论是古人还是...

现如今，在每个家庭里都会有用微波炉加热食物的习惯，可是有些食物是不能用微波炉反复加热的，否则就会出现有害物质。今天，就来一起看看有哪些食物是千万不能用微波炉反复加热的吧。 5种食物不能用微波炉反复加热 鸡肉：通过微波炉加热鸡肉会有较大问题，因为微波炉不...

别以为只有皮肤才是需要抗衰老，其实人体的各个部位都是需要抗衰老的，一下这些身体最爱的抗衰老食物，如果有你喜欢的，那记得必须要收藏吧哦。 皮肤最爱抗老食物：南瓜籽 锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，对于皮肤有重要作用。南瓜籽富含锌，有助皮肤细胞新...

现如今，在每个家庭里都会有用微波炉加热食物的习惯，可是有些食物是不能用微波炉反复加热的，否则就会出现有害物质。今天，就来一起看看有哪些食物是千万不能用微波炉反复加热的吧。 5种食物不能用微波炉反复加热 鸡肉：通过微波炉加热鸡肉会有较大问题，因为微波炉不...

海带是常见的海产品，其含碘量高，还含有多种矿物质，对人体非常有好处。但是吃海带时也要避免一些禁忌，例如海带不能和以下几种食物一起吃哦。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 海带不能和什么食物一起吃？ 1.茶 海带和茶相克，会引起肠胃不适。吃海带后不...

为了保持食物的新鲜度，人们往往会选择冰箱进行保存。但一些食物因其特殊性，并不放入冰箱。法国时尚杂志《Marie Claire》盘点了10种不宜保存在冰箱里的食物。 1.洋葱 冰箱的潮湿环境会使洋葱失去其辛辣的口感，并加快其腐烂速度。最好将洋葱置于新鲜干...

说起空洞，你会想到什么，简单的就想到一个洞还是天文学上的空洞！这次不是考验你的知识储备，而是给大家一个提醒：今天给大家说的却是一个12岁男孩肺部空洞，经医院检查是肺吸虫病，而且肺部已经形成永久性空洞，这种伤害已经是无法消除了单纯说辞并不很好理解是怎样一种严...

山药与5类食物不要一起吃。（摄影：黄燕玉） 山药味甘、性平，营养丰富，有健脾补肾、益肾固精的功效；吃山药也要注意，山药的食物搭配尤为重要。山药是人类食用最早的植物之一，营养丰富，但是山药与5类食物最好不要一起吃。 山药不可与5类食物同吃 1、维生素被破...