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《柳叶刀》：山珍海味不如粗茶淡饭(组图)
2020-07-21

随着经济能力的提升，山珍海味在饭桌上屡见不鲜，然而却未必健康，相比之下，粗茶淡饭富含膳食纤维，一直被营养学家所推崇。2019年1月10日，新西兰奥塔哥大学的研究人员在国际顶刊The Lancet在线发表了一篇名为《Carbohydrate quality ...

坚持喝一个月柠檬水 除了“减肥” 身体会有怎样的变化？(组图)
2020-07-20

当一种新鲜的蔬果与白开水结合之后，必然会迸发出诱人的美味。柠檬便是泡水食材中不得不提的一种美味水果，酸甜可口，多汁且营养丰富。总有人私信问我用柠檬泡水对身体有哪些好处，抛开那些神奇的治病理论，用文字告诉您饮用柠檬水的实质性好处；柠檬不大，但长相可爱，它给您...

“多病之源”高血脂还能痊愈吗？医生说 这3种情况有可能治愈(组图)
2020-07-15

高血脂患者越来越多，高血脂能否治愈成了大家都想了解的问题。对于大部分高血脂的患者，想要治愈还是有可能的。但高血脂往往会带来心脑血管的病变，当这种病变出现时，再想治愈就有些困难了。在什么情况下高血脂可以治愈？1、轻度患者一些轻度的高血脂患者出现的往往是单纯的...

蒸红薯时 直接上锅蒸就毁了 教你1招正确做法 香甜又绵软(组图)
2020-07-12

蒸红薯，直接上锅蒸就废了！教你1招，保证软糯细腻流油、超级甜每个人都喜欢红薯。它们富含膳食纤维，维生素和矿物质，并且营养最均衡。甘薯的膳食纤维比米粉多10倍，被认为是长寿食品。小时候，我经常和朋友们在田里烤红薯。外观是黑色和黑色。分开后，金黄色的肉又甜又甜...

为什么金针菇怎么吃进去怎么排出来？营养都浪费了吗？今天告诉你(组图)
2020-05-25

金针菇是我们厨房里常见的一种食材，不管是涮火锅、吃麻辣烫、麻辣香锅的时候，都少不了它的身影。金针菇滑溜溜的很有嚼劲，而且营养丰富，深受人们的喜爱。可是吃金针菇会有一种奇怪的现象，头天吃的金针菇第二天排便的时候就会看到它的身影，有人开玩笑说金针菇是see y...

经常便秘的人 没拉出来的便便去哪儿了？或许答案出乎你的意料(组图)
2020-05-21

我们每天都要吃东西维持身体正常运转，吃进去的东西经过身体消化吸收后，营养留下，垃圾废物就得排出。就像房子一样每天清洁就会干干净净，如果几天不扫，那么就会变脏。可是生活中有不少便秘的朋友，他们好几天都不排便，有的甚至有一周都不排便的，那么这些便便都去了哪了呢...

心血管医生告诉您：心脏病发作会有哪些求救“信号”
2018-08-11

心血管王医生每天都在和各种各样的心脏病患者打交道，那么怎么才能够及时发现心脏不好，身体都有哪些“求救信号”呢？ 因为心脏不好有很多种情况，所以我们简单分类来回答几个最为常见的几种心脏疾病，以供大家参考，以便不时之需。 我们不止一次提到过，人我们的心脏就像...

人长期没有排泄的便便去了哪里
2018-08-01

正常人每天都进行排便的话是有很多好处的，不仅可以清除体内毒素，也可以减轻肠胃负担。但是有时会有这样的病人，连续几天或者十几天才排便一次，感觉到自己体重没有增加，也没有通过运动或者干活来消耗掉。那么自己吃的这十几天的饭没有增加体重也没有进行排泄，到底去哪...