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粗粮可改善ED！11个你不知道的健康常识
2015-02-16

英国《每日邮报》近日载文，刊登了一组测试题，帮助读者回顾一年来的营养新发现。 1.哪种食物更有益骨骼健康，葡萄酒、啤酒还是伏特加?答案：葡萄酒。英国东英吉利大学和伦敦大学国王学院的研究人员发现葡萄酒中的白藜芦醇可促进骨骼生长。红葡萄酒比白葡萄酒效果更好...

7类人吃粗粮癌症疯长 饮食不讲究癌症跟着走!
2015-02-08

随着人们生活水平的提高，人们的生活观念也渐渐发生了改变，营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮可以预防疾病，但却比较粗糙，不易消化，所以并不是每个人都适合吃粗粮。 “粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言...

人到中年多吃1种粗粮 (图)
2014-09-09

(网络图片) 绿豆、燕麦、薏仁……粗粮种类繁多，怎么吃才更适合自己呢?近日，台湾《康健》杂志指出，五谷杂粮均衡摄取是大原则，但根据成长阶段、性别等，可以有更聪明的吃法。台湾中医师公会全联会常务理事陈旺全中医师为六类人群推荐了适合他们的粗粮吃法。 女性...

小伙外派非洲工作连吃11月精制白米 全身浮肿反应迟钝
2013-03-26

都说十指连心，25岁的阿明却患上了怪毛病，用针扎扎手指头，居然不觉得疼。省中医院急诊科主任黄小民前几天接诊了这位年轻患者，他看起来病得不轻，恶心呕吐，全身浮肿，尤其是脚踝关节肿得厉害;走路不稳，需要扶着东西才行;而且四肢远端感觉减退，手脚就像穿了袜子戴了手...

被“炒”得很热 你不可不知的粗粮危害
2013-01-04

近年来，粗粮被炒得很热。热，似乎有其热的理由。粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，其中主要为不溶性膳食纤维。在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，注意增加粗粮，补充膳食纤维，防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等是有其现实意义的。然而，吃粗粮...

最佳长寿粗粮----百岁老人爱吃什么？
2012-11-11

资料图 2011年9月5日，江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡，这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计，如皋100岁以上的长寿老人有265人，80岁以上的有6.7万人，百岁老人总数居全国之首。更特别...

粗粮：不能不说的秘密
2009-08-04

摄入过多的粗粮也会对人体健康不利 资料图片 现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种...