40岁以后，如果出现月经紊乱、潮热、盗汗，记忆力减退、注意力不集中、失眠、阴道干涩等问题，那多半是到了更年期。除了这些恼人的症状，更年期心血管疾病和骨质疏松的风险也高，那有没有什么食物或补剂，吃了能改善这些问题，这篇文章就来系统聊聊。一、更年期的常见症状及高发疾病常见症状看这张图...

更年期在现代社会是一个很常见的词，但是对于四十几岁的中年人来说更年期更像是一个略显敏感的词汇，人们听到它总会激起强烈的讨论欲，甚至是现阶段正处于二十几岁的我们常常用来形容自己父母的一个词汇。但是，我们真的了解什么是更年期吗？特别是对于45岁以后的叔叔阿姨来说，他们还会伴有浑身疼痛...

更年期后女性钙质为何大流失？ 医曝重要关键。(示意图/Shutterstock)每天起床到平均磨损膝盖3千次，你的骨骼健康还好吗？这句耳熟能详的广告词道出了现代人的通病。吉安医院医疗副院长郑崇佑医生指出，由于都市生活缺乏阳光的滋养，加上国人普遍钙质摄取不足，骨质疏松症成为了台湾人...

衰老，这件事情是大自然的规律，每个人都无法阻止，人体开始衰老，身体会经过好几个阶段，如女性更年期。处于这一期间的女性身体会表现出一系列不适症状，如失眠多梦、潮热盗汗、烦躁郁闷、腰酸背痛等，更年期可以说是女性正式进入衰老的开关。其实，不仅女性有更年期，男性也是有更年期的，不过症状不...

当出现咳嗽时并不一定就是感冒了，还有可能是受到凉风的刺激，或者是因为呼吸道受到感染而产生的一种自然的反射现象，但是我们也可以通咳嗽这些小细节来观察我们身体出现的一些别的症状，很多女性朋友发现，当生完孩子后会遇到忍不住漏尿的尴尬局面，尤其是一打喷嚏或者是咳嗽...

52岁的张叔年轻时是一个运动员，身体素质比普通人自然好很多，肌肉也很强壮。但是随着年龄增长，近几年疏于运动，张叔逐渐感觉身体素质下降，这就算了。近些天在床事上，张叔也总感觉疲软、早泄。尽管张叔的妻子对其百般开解，但是性生活上的失败让他感觉失去了作为丈夫的尊...

45岁以后，不管男女都将面临一个问题，就是更年期，而女性进入更年期的时间，要比男性早，且比男性面临的问题更多一点，关键是女性较为敏感，也会更在意自己的健康，以及衰老这个事情。都知道更年期的到来，预示着衰老在一步步的靠近，这是很多女性都不能接受的。因为衰老到...

大家都会认为只有女性才有更年期，其实男性朋友身上也会出现更年期。而男性的更年期，并不像女性那么明显，但是也是有一些症状的，只要细心就能发现。专家：40岁后的男人出现这4个症状别忽视。一般男性到了50岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少...

有位40多岁的大哥跟华子说，感觉自己身体越来越差，晚上睡觉时会失眠、盗汗，平时脾气越来越差，和妻子在一起时也感觉力不从心……但是去医院检查时，又没有什么疾病，妻子说他是更年期。华子说，更年期通常指的是女性的性腺失去功能，雌激素水平下降引起一系列综合征的时期...

研究发现，停经后早一点补充荷尔蒙，可降低冠状动脉硬化风险。许多荷尔蒙补充的研究发现，停经后的10年之内或是60岁之前开始补充荷尔蒙（HRT），好处远大于坏处，有些学者将这段期间称为机会之窗（the window of opportunity）。60岁以前开...

脸红可分为生理性脸红与病理性脸红，前者可能是因为情绪波动或喝酒，至于病理性脸红，则可能出现下面几种疾病。脸红可能是这４种疾病上身一、自律神经失调：自律神经失调会导致出现身心症状，容易紧张、焦虑，晚上睡眠品质不好，白天则容易心悸、胸闷，胸痛，产生类似脑中风病...

随着人类期望寿命的延长，中老年女性已成为庞大的群体。截至目前，40~60岁女性占我国人口的11.28%，预计到2030年，我国50岁以上的女性将增加到2.8亿人。目前，更年期女性的健康保健在世界范围内备受重视，男性更年期也引起了社会关注。在刚刚过去的世界更...

每年10月20日，是世界骨质疏松日。这个节日目的，是给人民大众普及相关骨质疏松科普知识，同时也希望政府能够对骨质疏松症防治给予足够的重视。而据数据显示，我国是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，患者大约有9000万，约占总人口的7％。好端端的骨头，怎么就松...

中年，就好比人生命的分水岭，将年轻人和老年人，活力和稳重，分离了开来，不仅如此，因为年龄和器官老化的原因，越l来越多的中年人身上也会开始出现一些不适的疼痛趋向或者身体症状，给生活和健康带来了不小的困扰。但话说回来，人到中年的时候，大多情绪也会变得更加暴躁，...

人到了一定年纪后，就觉得老的特别快。现在每次回家，小廖总是听妈妈这么说，刚开始的时候还会安慰两句，到了后来说得频繁了，干脆也不安慰了，全当是妈妈到了更年期。可是小廖也确实感觉到妈妈自从进入50岁以后，老的真的特别快了，难道真的如此吗？人到了一定年龄之后会越...

像绝大多数上班族一样，陈瑜在午饭过后便趴在办公桌上午睡，大概休息了半小时，醒来后她发现两只手都红彤彤的，而且像被针刺了、蚂蚁咬过一般，感觉手掌非常麻木。这样的场景，陈瑜几乎每天都在上演，也和大多数人一样，并没有太把它当回事，总觉得这不是什么大毛病，忍忍就过...

我现在最开心的就是离开家，我更年期的老妈实在太可怕了。知乎上关于妈妈更年期的问题，几乎每隔一天就给小妙推送一次，看了那么多的故事，还是觉得有个女孩的故事最让人心疼。琳琳的妈妈正处于更年期，都说更年期的女性脾气不好，但琳琳怎么也想不到自己的妈妈会这么严重。每...

几个世纪以来，豆腐一直是东亚和东南亚地区常见菜肴。在过去的50年里，它逐渐成为美国素食主义者的主流食品。豆腐不仅是一种极好的蛋白质来源，含有九种人体必需氨基酸，还富含钙、镁、磷、B族维生素和铁等其他重要营养元素。美国农业部数据显示，四分之一块（81克）的硬...

更年期症状通常发生在45～50岁前后，陆续出现月经不规则、热潮红、头晕等更年期症状。而发生在40岁前就算是更年期提早来报到，为什么更年期症状会提前？5种特征请注意！中医师教你4诀窍安度更年期。更年期症状提早出现的5特征有这5种特质的人，除了更年期症状容易提...

妇科症状：停经何谓停经指卵巢的活动不断衰退，最后终止活动并且完全没有月经。月经没来达12个月，就可以认为是已经停经。女性的平均停经年龄约50岁，较早的人45岁前就会停经，较晚的人会在55岁之后停经。原因女性体内约有200万颗原始卵泡※，在进入青春期‧生育年...