01失眠怎么办？如果您尝试了很多方法都无济于事，那么不妨体验一下生姜缓解失眠的疗效。利用生姜来治疗失眠是一个老偏方。方法是每天晚上入睡之前，在枕头边上放置10克切成丝或者切成末的生姜，让鼻子能够刚好闻到生姜淡淡的香气。这个方法应用10天到半个月就会见到疗效。此法有什么科学依据？现...

根据调查，台湾平均每5个成年人，就有1人为失眠所苦，可以透过睡前搓脚的小动作来帮助入睡。（示意图／Shutterstock）现今不少人有睡眠问题，根据调查显示，台湾平均每5个成年人，就有1人为失眠所苦，堪称是现代文明病，除了透过饮食和规律运动化解，国外网友也传授搓脚的小技巧，在社...

想必大家都很清楚有我们生活中常常会有中西医两种说法。西医顾名思义就是从西方传过来的医术，而中医则是在我们中国这片土地上地地道道的生长起来的医术。作为一个中国人，其实我更青睐于中医的手艺。按摩也一直是很受尊崇的天然的方法呢！1、小儿积食小儿积食其实说白了就是消化不良，孩子小，脾胃功...

一、百病皆由痰作祟一说到痰，人们可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物质，或者是我们平时吐出的口水。而中医上把痰分为两种——有形之痰和无形之痰。有形之痰主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，也就是我们平常咳嗽吐出的痰涎，也称为外痰。我们这里说的...

睡觉时突然腿抽筋，相信是很多人都遇到过的情况。尽管这通常不是什么严重的问题，也不至于直接威胁生命健康，但却会给人们的睡眠和生活带来不良影响。谈及为什么会突然腿抽筋，很多人的第一反应都会是缺钙，认为只要吃点钙片补补就好。但其实，引起突然腿抽筋的原因有很多，可不仅仅因为缺钙。为什么睡...

高血压是最常见的慢性病之一，临床上多采用西药治疗，虽然降压效果快，但多少都具有一定的不良反应。所以对于高血压患者，不妨尝试采用中医穴位按摩的方式来辅助降压。下面小编就给大家推荐3个具有很好的降压功效的穴位。一、百会穴平肝潜阳、镇肝熄风。现代研究表明，按摩百会穴能够调整微血管的舒缩...

国家级名老中医谷世喆谷老，出诊时总是精气神十足、活力满满，完全看不出已经近80岁的高龄了。虽然现在的身体非常健康，但他的健康之路也经历了不少波折。年轻时有腰伤，反复被腰痛折磨。70岁的时候，又被确诊患有大肠癌，手术切掉了12公分的直肠。如今，身体状态恢复如初，和谷老自己的“扶正健...

胃胀气是什么感觉？不少人应该都亲身经历过，如果感觉胃胀气了，能把嗝打出来，或者放个屁，会觉得好受些，最难受的就是憋在肚子里，感受到气体在胃里来回窜动，上不通下不泄的，真是有苦说不出啊。为什么会胃胀气？我们吃过的食物，会经过口腔、食道，最终进入到胃里，而我们的胃是一个非常有弹性的器...

学武练功的人有一句俗语低头猫腰，功夫不高。现在的人整天埋头看手机，久坐，四体不勤、五谷不分，肌肉骨骼都处于退化状态。久坐所带来的健康隐患，颈部僵硬、腰酸背痛、全身乏力，导致肌肉越来越无力，最终无法支撑整个身体。今天，傅茂恒医生专门给这些懒得动的人准备一个让你在床上就能锻炼的方法，...

脖子痛可以说是当代人的通病，不少人抽空就去按摩店推拿一下，但你知道吗，乱按脖子是有生命危险的。近日，深圳一女子就把自己按出了急性脑梗。其实，不当颈部按摩诱发急性脑梗死的事时有发生↓只是按一下脖子怎么就脑梗了？《生命时报》邀请专家列出一份按摩禁区。受访专家浙江省人民医院针...

中国有老话叫：耳朵大有福，这句话还真有道理，耳朵大的人有长寿之福！但耳朵的秘密还不止于此！秘密一：耳朵大的人容易长寿人体一共有28个长寿特征，其中，最容易看出来的就是耳朵！一些寿命长的老人，他的耳朵往往越长。还有研究发现，长寿之人的第二个特征就是耳垂大。一般成年人耳垂长度为1~2...

到了春暖花开的时间，随着气温的回升人们的心情都变得舒畅了。春天不仅是万物生长的季节，也是孩子生长发育具有显著的季节。孩子在春季长得最快，有专家通过研究证明，孩子在春天身高的生长速度达到了秋天的2.5倍左右。现在正是春季，那些盼着孩子长高个的家长，可要抓住春天猛长期，就能促进孩子长...

你喜欢按摩吗？关于按摩，相信大家都听说过盲人按摩，以及根据中国相关的法律标准，关于盲人医疗按摩，也是需要盲人按照国家的有关规定，并且取得盲人医疗按摩人员资格证，方能给人提供医疗按摩服务。按摩，在中医上还主要是以经络学说、脏腑学说为基础，用手法作用到人体的某个部位，进而达到调节生理...