还在为减肥时要吃什么而烦恼？不用再想了，下面就来为你推荐10款饱腹又消脂的优质减肥食物，这个夏天吃回苗条体态。

想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大？就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析！找到适合自己血型的减肥方法才能瘦得更有效。

　香蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。

为求减重速效，不少爱美人士干脆激烈节食，不过医师也强调，“减重不是脱水”，只看到体重计数字下降，但体脂肪可能还在。减肥时与其挨饿，不如挑对纤维高、有饱足感的食物，每一餐都要吃饱。

罗婕宁昔日抢眼亮丽。图片来源：台湾联合新闻网。 台湾华视前英语主播罗婕宁向媒体投诉，她服用了陈姓名媛好友推荐的减肥药后，竟然越吃越肥，身高174厘米的她从原本的55公斤骤胖到88公斤，连脖子快看不见了，她难过地告诉记者说：“只剩下大楼管理员会追我！” ...

身为坐班一族，长期缺乏运动，OL的身材变样，只是迟早的事。想摆脱身上多余的脂肪吗？这里有几个很好的小方法让你成为骨感美女。

许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道该怎么运动。下面教你一些比较实用有效简单的减肥运动，不妨试试。利用你身边的日常用品，也能瘦身哦！

你相信吗？只要花10分钟进行呼吸练习就能轻轻松松瘦下来。今天我们就来教你中医减肥中非常简单的气功减肥法，这种减肥方法超级容易，而且减肥效果良好，赶紧一起来学习怎样减肥吧！

消耗腰部的多余脂肪，运动当然很重要，但是吃对食物更重要，在瘦身减肥的时候如何通过饮食来调节身上的多余脂肪呢？多吃以下食物吧。

很多人都想靠节食和加大运动量来减肥，但往往事与愿违，因为他们走入了误区 　美国人特里·史密斯今年49岁，体重接近320千克，可能是世界上最重的女人。因为肥胖，史密斯的身体十分脆弱，吃饭、洗澡等一切日常生活只能在床上进行　　作者： 戴维·H·弗里德曼(D...

柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。

口口声声喊着减肥的你，是否也有着和众多急于瘦身的女性相同的困扰？想减肥，却又不想运动，更不想节食？没关系，只要你爱吃水果就行。

坐班一族经常离开座位作短暂休息，哪怕是1分钟的休息，也可使用体重超标及高血压危险大大降低。经常起身活动还可以实质性的降低潜在致命心血管疾病危险。

成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的8个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。

你是不是口口声声说要减肥却又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物热量超高，一旦不小心吃多了，保证胖死你。所以，想要瘦身的MM还是要有所选择的进食，免得越吃越胖，那就太惨不忍睹了。

研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。

近年最知名的「纸片人」，与厌食症缠斗15年，成为「反厌食症运动」头号要角的法国女演员兼模特儿伊莎贝尔‧卡洛，月前在巴黎逝世，仅28岁。