作者：容乃加春去夏来！立夏养长、养心，怎掌握养生原则与禁忌要点？(Shutterstock)tags:立夏,立夏养生,节气养生,二十四节气,四季养生与禁忌西历入了五月就接近春夏换季的时节了，立夏交节一般落在5月5—7日之间，入了夏，许多植物就进入生长、开花结果的季节，...

节气是中华文化的伟大发明之一，内含人文与科学的高度文明。(Shutterstock)二十四节气的文化内涵被赞为人类无形文化遗产，是中华文化的智慧，独步全球，在国际气象界被誉为中国的第五大发明。有关二十四节气的内涵与起源、成因背景，请一起来了解。一、二十四节气起源于何时？二十四节气...

俗话说冬至大如年，后天就是一年一度的冬至节气了，它是二十四节气中的第二十二个，冬至作为四时八节之一，人们从古到今对它尤为重视。古人认为冬至过后春天也就不远了，因此也叫首岁，另外冬至是个团圆的日子，庆祝活动很多，热闹的场景丝毫不逊过年，所以冬至也称为小年。既然冬至是个重要的日子，那...

冬至，二十四节气当中的第22个，今年冬至的具体时间，2024年12月21日（农历甲辰年冬月廿一）。这一天北半球的白昼最短，且越往北越短，黑夜最长。民间俗语就有吃了冬至饭，一天长一线。过了冬至之后，白昼时间日渐增长，而夜晚渐渐缩短。冬至一阳生也有基于这方面的考虑。进入冬至之后，也就...

二十四节气是反映自然变化规律以及农耕节点的传统节令，不同的节气所代表的内容也就不同。纵观所有的节日名称，只有谷雨直接与农作物产生了联系，这也足以体现出这一节气对农耕的重要影响。所谓谷雨，雨生百谷也，进入此节气，气温升高，降雨增加，潮湿温暖的气候非常适合谷物的生长，可以说谷物们在此...

清明节气为何称清明？前人怎样利用清明乐活？图为明仇英《清明上河图》（局部）。（公有领域）一年难得是清明！清明节气接在春分之后，是黄历二十四节气中的三月节。清明连谷雨节气，将暮春的帷幕拉开。中国古代历法中以二十四节气表示了一年中季节时令的变迁和气候、物候的变化现象与规律，如春分、夏...

2024年3月20日是中华传统二十四节气中的春分，在民间有春分立蛋、喝春汤等习俗。资料图。（全联善美的文化艺术基金会提供）*俗语说春分到，蛋儿俏。今年的3月20日是中华传统二十四节气中的春分，在民间有春分立蛋、喝春汤等习俗，意在孕育希望，祈求家宅安宁，身体健康。春分的分有两个含义...

*古人观察天地及物候，形成二十四节气文化传统，这种传统影响着许多亚洲地区。今天（2月4日）是立春之日，让我们到首尔看看韩国人是如何迎接立春的。立春，昭告春回大地，万物复苏。因此立春在二十四节气中具有标志性的意义。为了迎接这一天的到来，朝鲜古代的人们会在大门或墙壁贴上立春大吉建阳多...

大寒，作为二十四节气中的最后一个节气，同时也是冬春交替的转折点。《黄帝内经》有云：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。大寒的到来意味着南方即将进入全年最冷的时段，养生需注重藏，注重保暖，尤其是头部、脚部和背部，以适应时节特性。随着大寒节气的逼近，中医科潘爱珍副主任医师和黄艳霞医...

二十四节气中冬季里最为重要的冬至即将到来了，冬至作为四时八节之一，从古至今都是人们比较重视的一个节气。因为冬至的到来意味着真正的寒冬就要开始了，原本在冬至前地表还存有积热，但到冬至后太阳角度会逐渐升高，地表接受的热量越来越少，积热也在不断减少，故而天气就会越来越寒冷，民间也会从冬...

二十四节气中的大雪时节就要到了，这也是冬季的第三个节气，意味着仲冬的开始，气温有了显著的下降，各地的雨雪天气也会增多，北方很多地方可能都会在一夜之间披上银装。漫天飞雪的景色固然让人期待，但具有攻击性的寒气也会相伴而至，大雪节气一定要做好防寒和保暖工作。日常饮食也要多多重视，冬日进...

时间飞逝，转眼12月7日我们就要迎来中国传统二十四节气中的第21个节气---大雪节气，也是冬天的第三个节气，标志着仲冬正式开始。随着大雪节气的到来，预示着天气更冷，温度更低，冷空气更频繁，降水量显著增多，这时阳气潜藏、阴气上升，万事万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。俗话说，大雪补...