宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
心脏专家：看看脸上 若没有这5种表现 你的心脏比年轻人都健康(组图)
2019-09-17

心脏就像是一个“泵”一样，它的大小和你的拳头一样大， 每天从身体的头到脚，不停的发送血液。 而中医认为：“心为君主之官”，所以心脏是人体的“首领”， 一旦心脏功能下降，我们整个身体的功能都会失调。 而在我国每年超过150万人患有心脏病，其中先天性...

饭后半小时养生黄金期 爱做4件事的人 长寿「不请自来」(组图)
2019-09-17

吃饭是我们每天必不可少的事情，我们都知道吃的什么，吃的时间，吃饭时的情绪都与我们的健康是息息相关的，同时吃饭后的一些行为习惯也会对健康有所影响。 中医讲究饮食养生，其中包含食疗养生，也包含饭后的一些养生行为方式。想要健康长寿更容易，就一起来学一学古人饮...

装修必看：14条风水禁忌 你要知道的(组图)
2019-09-16

房子装修、家居布局改动， 总会牵涉到装修风水的问题。 风水一词，对很多人来说都不陌生， 从古至今，它存在上下五千年甚至更久。 存在的即为合理的， 装修时，如果对风水一无所知， 一不小心就有可能影响到居住者的运势和命理。 家庭整修在风水学...

秋天吃这十种宝 胜过冬虫夏草！不吃就亏大了！(组图)
2019-09-16

入秋三分虚，进补正当时 ——《御医宝典·秋养篇》 俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！ 秋季饮食三大忌 秋忌一：少吃凉 入秋后，天气逐渐转凉...

入秋后 出现6大症状 说明体内毒素多 做好“5个字” 促排毒(组图)
2019-09-15

秋季，是进补的季节，更是排毒的好时节！ “热生湿”，在经历了一个骄阳似火的夏季，湿热之邪，作为“毒素”在体内潜藏下来。 秋季主“收”，万物趋向于以收藏为用，毒素也容易在体内蓄积，如果，不能得到很好的排泄，就会堆积在体内，导致各种疾病。 所以，秋天养...

汽车保养别只知道换机油！这5点也别忘 建议车主都看看(组图)
2019-09-15

夏季过后，天气逐渐转凉。早晚温差比较大。爱车伴随着车主，经历了整个夏季的炎热和风雨，任劳任怨，车主可以在夏季过后，好好地给“爱驹”修修身、养养性，做一下换季保养，提升爱车“免疫力”。秋季进补爱车，养护一定要做好。 轮胎保养： 据资料显示，在高速公...

手不扶碗衰一世 抖腿耸肩毁三代？不懂这些 病气缠身！(组图)
2019-09-15

再尖端的药物也不能治愈我们日常习惯中给自己带来的损害。

这5个穴位比CT还厉害 按了感觉痛说明五脏有问题 快看你痛不痛(组图)
2019-09-15

中医太神奇！通过穴位就可以发现人体的许多秘密，比CT、核磁共振厉害多了。人体的穴位直接和身体状况一一相关。 穴位按压痛就和身体的疾病有很多关系，一般是患者自身没有感觉疼痛，只有在按压身体某些穴位时才感觉到疼痛。 这5个穴位就是这样，可以通过按压这５个...

老婆在微波炉里放上橘子皮 第二天一早我就惊呆了！(组图)
2019-09-15

日常生活中，微波炉是使用率非常高的一种厨房小电器，但是呢，用得多了，用的久了，自然而然的，微波炉的味道也就越来越难闻了，那么你有没有什么方便快捷的去味小妙招呢？今天小编看到了一些热心网友的小妙招，都是他们在家在公司常用的方法，分享给大家。 一、柠檬...

脚上出现这4种变化 说明你的肝越来越差！千万别忽视(组图)
2019-09-14

俗话说“百病始于脚，养生先养脚”！可是，在日常生活中，大家都会格外关注身体上那些“看得见”的地方，很少人会关注自己的脚，每天穿上鞋看不见，脱下鞋也不观察，更不要提日常的护理和保养了。 脚虽然位于人体最低处，但它是身体健康的“指向标”之一。澳大利亚悉尼足...

每天抽5分钟做这些事 不生病 健康一辈子(组图)
2019-09-14

人人都想成为“生活大师”，在有限的生命力活出深度、广度，充实、幸福、健康的度过一生。 但实现这种生活方式，必须要有诀窍。 生活中，不经意间，就会被忽略的一个个小习惯，只要稍加留意，“积少成多”，就会发现人生的改变。 今天给大家介绍一些“微不足道...

最差的3种早餐、4种晚餐 伤肝肾毁睡眠！偏偏有人吃上了瘾(组图)
2019-09-14

三种最差早餐，吃一顿毁一天 有几种早餐，真的不适宜天天这样吃，需要自己管住嘴！ 1、“藏油大户”类早餐 油条、油饼、面窝、葱油饼、春卷、汉堡、油炸鸡翅、薯条、手抓饼是典型的“藏油大户”类早餐，好吃是好吃，但不建议天天都吃。 因为面粉类食物在油炸过...

好好吃“饭”到底怎么吃？关于主食那些不得不说的秘密(组图)
2019-09-14

有小伙伴对狗狗发出质疑： 狗狗，你蔬菜、水果、肉类都写的比较多，但是主食却不怎么写，是不是有点偏心啊？ 这还真是冤枉狗狗了，狗狗之前写过一篇 《米饭、馒头、面条三种主食，哪种最不容易发胖》 的文章，那不就是关于主食的？ 不过既然小伙伴们想要...

中风、痴呆、癌症都和缺它有关！补它比补钙更重要 现在知道还不晚！(组图)
2019-09-13

卒中在我国之所以高发，其中一个原因就是叶酸摄入不足，导致同型半胱氨酸升高，从而使卒中发病风险直线上升。

人人都有癌细胞 为什么TA得了癌症？(组图)
2019-09-12

今天要谈论的话题是一个大家听到以后都比较害怕的，叫做癌症。每个人身边的癌症患者都越来越多，我们应该怎么面对这个问题呢？它到底是不是绝症呢？我们有可能战胜癌症么？ 癌细胞可能人人都有 说起癌症为什么越来越多，主要是老龄化造成的，但其实癌细胞不止在老年人...

废掉一个人最隐蔽的方式 是让他忙到没时间成长(组图)
2019-09-12

你好，我是粥左罗，大家可能都看过一个观点「废掉一个人最快的方式，就是让他闲着」。 我认同么？非常认同。 但我今天想讲另一个角度，「废掉一个人最隐蔽的方式，是让他忙到没时间成长」。 而且我认为这个点更重要，因为大部分人都不闲，大家都在努力的过活，北上...

张若虚的《春江花月夜》太厉害 把天地古今都给写尽了！(组图)
2019-09-12

张若虚，初唐诗人，与贺羽章、张旭、包融并称“吴中四士”。张若虚的诗仅存二首于《全唐诗》中，一首为《春江花月夜》，一首为《代答闺梦还》。其中《春江花月夜》是一首长篇歌行，它沿用陈惰乐府的旧题，抒写真挚动人的离情别绪及富有哲理意味的人生感叹，语言清新优美，韵...

职场生存法则：18个方法 教你怎样远离小人 保护自己！(图)
2019-09-12

职场，一个集合了众多人“利益”的场所，我们不怕真刀真枪的干，也不怕，因意见不同争得面红耳赤。我们拍的是，被身边的小人算计，陷害。在职场，我们不害人，但也不能被人陷害，因此，掌握一些自我保护小技很有必要。 1、做好记录。 涉及多部门合作，或者合同类...

公认最没用的四大车险 买过三种以上的说明你被坑得不轻！(组图)
2019-09-11

前段时间，小编为大家盘点了四大最不值得做的保养，热度很高，网友们也纷纷表达了自己看法，而今天小编要和大家聊聊和保养一样容易被坑的——车险。一份合适的车险能有效减少我们的财产损失，而除了交强险是强制购买外，第三者责任险与车损险也都是车主们必买车险，除此之外...

长寿老人的6大养生秘诀！看似简单 但一般人却很难做到！(组图)
2019-09-11

我们的生活从解决温饱到奔小康再到生活富裕，吃穿已经不再是人们考虑的问题，在多数人心目中有一个更加远大的目标——长寿，而长寿跟一个人的生活习惯紧密相连，本文就来认识一下长寿的人都有哪些习惯？ 长寿人群的生活习惯： 一、吃的好 生命得以延续身体得以...

医生最想辟谣的7个喝水谣言 每一个都颠覆三观(组图)
2019-09-11

早上起床，得立马拿起床头的杯子喝一杯水。上班的路上，在便利店挑选一瓶富氧水，开始元气满满的一天。睡前，突然想到今天才喝了六杯水，噌地从床上坐起来，赶紧再补上两杯。对于一部分人来说，喝完这些，才是完整的一天。早起空腹一杯水、每天八杯水，是必须完成的健康任务。...

八首诗词 全是人情世故 读懂受益一生(组图)
2019-09-10

杨绛说：世态人情，可作书读，可当戏看。 唯有时间，能让人看到世态人情的真相。 时间，留住真正的朋友；岁月，留住真实的拥有。患难时读懂了人情冷暖，平淡中体会到缘分善变。 诗可以言志，诗可以言情。其实，诗词君认为，诗词还可以说世态人情。这八首诗词，全是...

糯米怎么蒸才Ｑ弹好吃？电锅、蒸笼各有诀窍！(组图)
2019-09-10

台湾许多传统米食如粽子、米糕、甜咸粿及年糕，使用的都是「糯米」，属于籼米（长米）品种；跟一般人多当作主食的粳米（短米）不同，糯米的口感较硬、黏性也高，煮法当然也有差异。该怎么煮出软硬度适中、不夹生的糯米饭？食谱自由配汇集了多位主妇的智慧，来看看怎么做...

养生贵在“按时” 胜过大部分养生知识(组图)
2019-09-10

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。 按...

16条健康警戒线 决定寿命长短 你“越界”了吗？(组图)
2019-09-10

凡事都有度，过犹不及。想长寿、想健康，也要把握住这个原则。 这16条健康警戒线影响寿命长短，不妨对照一下。 如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！ 1.颈围警戒线：35厘米 脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子...

这8种食物 是残忍的“衰老加速器” 每吃一口都在催你老！(组图)
2019-09-09

对于女人来说，「衰老」绝对是我们的头号天敌，我们终其一生，都在与衰老做斗争。 你有没有过这样的体验：明明同样年纪的人，但是一对比，你看着却比对方显老…… 为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？ 一个人衰老的速度快慢，除去先天基因之...

爆胎前一定存在的几个征兆 知道了能保命！(组图)
2019-09-09

当你驾车在高速公路上飞快行驶的时候，突然方向盘猛地一抖，这时你有种不好的预感，本能的抓紧方向盘，还没反应过来的时候从后视镜里发现你的爱车拖着一道白烟。 随着一声巨响，车头一歪，你遇到的可能就是我们最怕出现的状况「爆胎」 有数据统计表明，高速公路发...

洗碗池放一个窗帘挂钩 真是厉害了！这么多年都没有发现(组图)
2019-09-09

总有些旧物，扔掉可惜，不扔又觉得没有用处！比如窗帘的挂钩，你知道把它挂在洗碗池旁边有什么用吗？ 好啦！二话咱就不多说了，直接上发挥创意「变废为宝」的正文吧~~ 洗碗池放一个挂钩 妙用一：今天谁来洗碗？解决这个家庭世纪难题后，挂钩上场了！ ...

脑供血不足6种“细微变化” 可惜很多人都忽视了！(组图)
2019-09-09

日常生活中，很多人经常都会出现头晕的现象，偶尔晕上一次通常觉得可能是自己的血压低了，却万万不会想到，还有可能是因为患上了脑供血不足的原因造成的。 其实，头晕、头痛、记忆力减退等这些常见现象，都是大脑亚健康的表现，其原因就是脑供血不足而引起的。 慢...

《诗经》里最美的20段诗句 美到灵魂里(组图)
2019-09-08

1、关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。 ——《诗经•国风•周南•关雎》 译：水鸟应和声声唱，成双在河滩。美丽贤德的好姑娘，正是我的好伴侣。 2、蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。 ——《诗经•国风•秦风•蒹葭》 译：初生芦苇青又...

适合养室内的爬藤或垂吊植物 别以为都是观叶的 还有开花的品种(组图)
2019-09-08

有很多植物都适合悬挂在室内养护，它们不会占据地面上的空间，可以装饰空中空白的位置，能够让家里看起来更加清新，达到装饰家居和有很好的净化空气效果，它们有些是观叶型的，也有的能够在室内开花。 1.吊竹梅 吊竹梅是一种非常美妙的观叶植物，它的叶片上，有...

秋季是脑卒中“高危期”？做对这7件事 让你远离中风(组图)
2019-09-08

有一种病，可以在短短的数分钟内让人口歪眼斜、四肢麻木，瘫痪在床甚至大小便都不能控制，这种病就是脑卒中，也就是俗称的脑中风。 世界卫生组织将10月29日设立为“世界卒中日”。统计数据显示，目前中国脑卒中发生率正以每年8.7％的速率上升，每5人死亡...

脑梗是“拖”出来的 医生：身上3处“发麻” 尽早就医(组图)
2019-09-07

人体内血管由动脉、静脉、毛细血管等组成，其总长度约9.6万公里。如此庞大的血管系统，为全身各个器官提供营养物质。 但，随着年龄的增长，血管会出现硬化，加上血液中脂类物质的沉淀，血管会出现堵塞。 从而，心脑血管疾病就会随之而来，其中最为危险的就是脑...

房子装修 餐边柜这6种设计方案 好看又实用(组图)
2019-09-07

房子装修定制家具的时候，别忘记了加上餐边柜，餐边柜的可以用来收纳一些碗碟、酒类等东西，并且还可以摆放饮水机、热水壶、榨汁机这些小家电在上面，所以家里装修，建议装一个餐边柜，好看又实用！ 餐边柜6种设计方案 餐边柜设计方案一：一字型餐边柜设计 一...

有一种成熟 叫「不说」(组图)
2019-09-07

有句俗语，「你不说话，没有人当你是哑巴」。一个人花两年时间学会说话，却要花一辈子的时间学会「不说」。 稻子熟透了，都会低头；人成熟了，都会低声。那些叫得响的人，往往是浮躁的年轻人，总是豪言壮语，却从不估量自己的实力；那些喜欢哗然取众的人，往往是没有出息...

英语口语是如何炼成的？让我分三点告诉你答案(组图)
2019-09-07

英语口语的学习一直以来都是我们这些非英语母语国家人民的困扰，毕竟不是母语，在已经掌握一门语言的前提下，要很好的学好另外一门语言，还是有一定难度的。但也并非完全没有办法，其实很多人学习英语口语就是放不下脸皮去学，而且没有掌握方法，我想只要做好这两点，还是能...

身上这4处疼痛 可能是血管堵了 做好3件事 保持血管畅通(组图)
2019-09-06

现在血管出现问题的人越来越多了，虽然发病率集中在中老年人身上，但也趋向年轻化了。大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞。给身体健康带来巨大的危害。 一、身上4处...

男性牢记“3多4少” 肾能力逐渐转好 肾一天比一天有能量(组图)
2019-09-06

如果男性朋友已经虚了，可以吃以下食物来补

一天中最佳燃脂时间 你知道吗？这有一份全球公认最佳减脂时间表(组图)
2019-09-06

这里有一份关于减脂的时间周期表，送给有减脂需求的小伙伴们。如果你能按照这个时间表来做，也许会有事半功倍的效果哦！

五星级饭店厨师不外传的30条烹饪秘诀 只有一份 学会就是赚 组图到！(组图)
2019-09-06

1、在炒菜的时候，第一个要遵循的道理是，最难熟的食材先下锅进行煸炒，可以生吃的食材，最后进行煸炒。 4、练习水煮鱼片，可以让你快速学会泼油。 5、菜时加入一点白糖，可以起到很好的提鲜效果。 6、在炒肉时加入一点蜂蜜，能让炒出来的肉质更鲜嫩。 ...

立秋家里还是有很多苍蝇 教你一简单妙招 以后苍蝇绕着你家走(组图)
2019-09-06

苍蝇一直让大家十分痛恨，尤其是现在已经立秋了，家里还是整天有苍蝇飞来飞去，而且秋后正是苍蝇长膘的时候，这时候家里的苍蝇不仅很大，也很难消灭掉，有的时候一只苍蝇，就会搅得家里所有人都休息不好，实在是太令人心烦了。那么下面小编就来教教大家几个妙招，能够快...

几个简单的种菜秘诀 在露台上种出菜园 几周就可吃到自己种的菜(组图)
2019-09-06

现在正是种菜的最佳季节，如果想要自己种的蔬菜、瓜果长得更快一些，让菜叶长得更加旺盛，孕育的瓜果更多，那是有很多秘诀的，作为一个种菜多年的老农，下面我就来分享一下。 除了一些菜叶类的蔬菜，几乎所有类型的蔬菜都是喜欢比较热的天气了。比如像西红柿、茄子、...

深度好文：人生拼到最后 拼的是好心态(图)
2019-09-05

1 前几天在上班的地铁上，听到旁边两位阿姨在聊天。 一位阿姨说，我家媳妇跟我相处得还算愉快，饭菜做得合她胃口她就多吃点，不合胃口她就少吃点，但很少在我面前挑刺。 另一位阿姨说：“这才是聪明人啊。不像我家的媳妇，我当她的免费保姆，又是带孩子，又是...

食物相克？不 这些东西其实可以一起吃(组图)
2019-09-05

当一谈到食物搭配，许多老人会告诉你什么跟什么不能吃，吃了会中毒的，那今天我就跟大家聊聊"食物相克"的那点事儿，也给大家解解惑！其实很多传说并没有那么可怕！ 豆腐+菠菜=肾结石？ 大豆变豆腐、菠菜焯水的过程中，二者所含的草酸会大幅减少，很难形成沉淀...

肺癌、胃癌、肠癌都因体内缺它！一秒钟自测看看 如果中招赶紧补！(组图)
2019-09-04

营养是生命的源泉，人从胚胎形成到生命结束，营养无时无刻不滋养着人的身体。如果没有营养，人无法存活，如果缺少营养，容易罹患癌症。 我们每天都在吃各类食物，那该如何判断是否缺少营养呢？国家一级公共营养师、国家一级健康管理师陈培毅来为大家详细介绍一下。 ...

哪种塑料有毒会致癌？一张图告诉你真相(组图)
2019-09-04

塑料在我们的日常生活中可谓使用的频率相当之高，从塑料饭盒和塑料水杯、塑料袋、塑料膜等等，可以说跟我们的健康息息相关。在我们的概念里，塑料都是不好的，都是有毒的。这个锅，塑料背得有点冤，实际上所有的塑料都是无毒的，因为塑料都是大分子物质，不会让人体吸收...

人生「九不过」 句句含天机！(组图)
2019-09-04

在古时，医学家孙思邈曾经告诫世人： 莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨，则得长生也。 人生后半场，为人、处世、养生，都讲究「九不过」。 1 怒不过度 胡适先生在《我的母亲》一文中，结合母亲的经历感慨道...

为什么日本人心脏最健康 全世界最瘦 又最长寿？(组图)
2019-09-03

据资料显示，日本的冠心病死亡率仅为0.041%，全球最低，同时，它也是全世界肥胖率最低的国家之一，也是全球最长寿的国家。饮食方面的生活习惯有哪些诀窍？ 热量低，营养成分全 做菜以煮、蒸、烤、生食为主，极少用油炒 饮食偏清淡且低热量，减少营养成分的流...

肝癌“帮凶”：除了喝酒 这3种食物 扔掉别吃 再省也不差这点(组图)
2019-09-03

肝癌的高发，有很多因素，其中，难逃这三点： 其一，乙肝 乙肝，是导致肝癌的一个因素。 乙肝患者，有33.33%的几率，会发展成肝部硬化。 患有肝部硬化疾病，又有33.33%的概率会患肝癌。 近年来，我国乙肝病毒的感染，已经明显降低，尤其是年...

只用清水洗「果汁机」是不够的！不想果汁变细菌水 2个清洗方法快学起来(组图)
2019-09-03

到现在还是只用清水清洗果汁机吗？ 根据实验结果显示，厨房用品中以果汁机含菌数最多，其刀刃的污染指数测定结果甚至高于砧板10倍，在这么肮脏的状况下榨果汁来喝的话，等于是把一大堆细菌都喝下肚。为了避免这个状况，接下来就让我们来看看果汁机刀刃的清洗方...