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如果一个连续1年，坚持慢跑15分钟，身体会发生怎样的变化？(组图)
2024-10-16

结果超乎你的想象，看完或许会改变你的生活习惯，提前声明，个人体质不同，结果可能有所差异。当你坚持慢跑15分钟的第一天，长期久坐不运动的你，会感觉自己跑两步就开始喘。这是因为长期不运动，你的肺容量不够，每次吸入的氧气不够充足，坐着的时候没啥感觉，稍微跑两步身体需氧量增加，就会让你呼...

早上起床后就喝水，是在喝细菌吗？答案公布，和你想的一样吗？(组图)
2024-10-15

水是生命之源，身体的代谢离不开水的参与，所以我们要每天保证适量的饮水，很多人习惯在早上起床之喝一杯水。关于早晨喝水有一个说法，就是如果没有洗漱的话就喝水，嘴巴里的细菌和有害物质会和水一起进入肚子里，影响肠胃的健康。这是很多人在争论的一个问题，对于早晨起床后就喝水是在喝细菌，这个说...

不管什么手机，切记不要这样充电，不然手机离“报废”不远了！(组图)
2024-10-15

在如今这个信息时代，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。而手机的充电问题，看似简单，实则关系到手机的使用寿命和性能。如果不注意正确的充电方式，很可能会让我们的手机面临报废的风险。那么，究竟有哪些充电误区是我们需要避免的呢？一、过度充电1、损害电池寿命很多人在晚上睡觉前会将手机插...

5个常见的家居照明误区，看完直接破防了，我家就占了三个(组图)
2024-10-15

家居照明是装修中常被忽视却又极其重要的一环。合适的照明不仅能提升家的温馨感，还能影响居住者的情绪和生活质量。以下是根据网友们的真实装修经验，总结出的家居照明中的5个常见误区及其解决方案，帮助你打造一个既美观又实用的照明环境。误区一：过度依赖主灯照明说到照明，大家是不是觉得一盏大灯...

把盐涂在鼻子上，效果太厉害了！一年能省好几百，可惜没有早知道(组图)
2024-10-14

食盐是生活中不可或缺的东西，一日三餐都离不开它。往菜肴里面加入食盐，不仅可以让食物变得更加美味，还可以补充身体所需的微量元素。除此之外，食盐在日常生活中还有很多神奇的妙用。比如：把它涂抹在鼻子上，效果实在太厉害了。食盐的各种妙用，只要合理利用，一年能省好几百，可惜没有早知道。1、...

5 种通便的蔬菜，堪称“肠道拖把”！帮你排出隔夜便、陈年老便(组图)
2024-10-14

现代人生活水平提高了，肉吃得多，稍不注意就很容易被便秘缠上。得了便秘，怎么办才好呢？这时，相信很多朋友都会想吃点通便食物，比如香蕉、韭菜等，下面就给大家推荐几种能帮助通便的蔬菜——1.红薯叶过去，红薯叶被当做猪的食物，现如今早已成为餐桌上的宠儿了！红薯叶最...

入秋后要多吃牛肉，补铁补钙又暖身，教你八种营养吃法，老少皆宜(组图)
2024-10-14

牛肉是优质的蛋白质，低脂低卡好吃不长肉，是一日三餐中，减脂人群首选的荤菜。同时牛肉富含锌、铁、钙、钾、硒等矿物质，经常吃牛肉，对自身免的提高有很大的帮助。入秋之后，就要有保暖的意识了，多吃牛肉，补铁补钙又暖身，今天分享八种营养吃法，大人小孩都爱吃，快来看看有没有你爱吃的那一道吧。...

煮饺子时：“点水”和“不加水”有啥区别？差别很大，建议弄明白(组图)
2024-10-13

老话说得好：饺子滚三滚，神仙站不稳！这句话啥意思呢？就是在煮饺子的时候，需要点三次水，让锅里的水沸腾三遍，饺子便熟了。此时出锅，饺子的馅料刚刚熟透，馅鲜多汁，十分美味，就算是神仙也等不及想要吃上一口！但是，有的朋友说：煮饺子之所以点水，是因为在古代没有燃气灶，不能更好地掌控火候，...

寿命短的人，吃饭有3个坏习惯！戒掉能长寿10年，希望你1个都没有(组图)
2024-10-13

"餐盘映健康，长寿非偶然。张伯规律饮食，果蔬均衡，年逾八旬体健如昔，研究证实，科学膳食者寿命延长10%以上，吃饭，是通往长寿的隐形阶梯。"寿命短的人吃饭的时候都会有这3个坏习惯，希望你一个也不占，第一，长期不吃早餐。在晨光初破的温柔里，城市缓缓苏醒，而在这片喧...

煮鸡汤、鱼汤会有的疑问：哪些食材要冷水下锅、哪些要滚水？(组图)
2024-10-13

食材到底是冷水下锅，还是热水下锅？1.切记热水吃食材，冷水喝汤一般家庭若要以喝汤为主，可直接冷水下锅，让食材跟着水温一起慢慢上升，产生热交换后，因为食材的氨基酸会渐渐释出，因此汤中会饱含食材精华，汤好喝肉就会变得较难吃，如烹煮鸡汤；若是要烹煮麻油鸡、烧酒鸡、鱼汤等主要吃内容食材，...

心理师揭秘从“一顿饭”看出性格：12种饮食习惯，你是哪一型？(组图)
2024-10-12

编按：观察一个人在餐桌上的表现竟然能揭示他们性格的秘密？从一个人吃东西的样子，竟然可以看出他从小到大的生活习惯好不好？包括环境卫生观念、服务他人态度、生活作息纪律、自我控制能力，以及对生活的满意度等。虽然观察别人吃东西极具趣味，但别忘了尊重他人，避免过度打扰他们的用餐氛围。（本文...

你以为是正常消费，其实压根没必要的9种花钱行为，我40岁才顿悟(组图)
2024-10-12

有人说：真正的人生，从40岁才开始！因为40岁，不再是一个容易被蛊惑的年纪，看待外界事物，更通透、更清晰。我也是到了40岁才醒悟，原来自己被消费主义裹挟了那么久，原来以为必须消费的东西，其实都是没必要花的钱。奉劝大家，这9种没必要的花钱行为，就别再苦苦坚持了。1、第一套房子没必要...

洗衣机日常使用8大坑我全踩了，售后工人：别再说机洗不干净了(组图)
2024-10-12

你压根就不会用洗衣机！售后工人的一句怒吼，现在想起来都觉得震耳欲聋。也是被工人上了一课以后我才知道，原来我对耳熟能详的洗衣机竟然是这么陌生。售后工人说我家的洗衣机不好用，都是因为我用错了。.01洗涤剂盒滚筒洗衣机的左上角都会有一个能拉出来的小抽屉，它就是洗涤剂盒。顾名思义，所有的...

九九重阳节祝福语：50 句长辈问候祝福语、重阳节快乐祝福语整理(组图)
2024-10-11

一年一度的九九重阳节到来，在这节日之际，我们向亲朋好友、长辈们传递我们的心意和祝福。这些祝福包含了我们对他们的期待和祈愿，希望他们的生活充满快乐，安康和幸福。此篇文章整理了50句重阳节祝福语，祝你重阳节快乐！九九重阳节祝福语随着金秋的脚步，九九重阳节悄然而至。这是一个象征着重逢、...

白开水、矿泉水、桶装水哪种最健康？答案竟是…(组图)
2024-10-11

水是生命之源关于喝什么水的问题一直以来争论不休到底喝什么水才最健康呢“水的区分pinpinlife”/白开水/日常生活中，我们平时喝的水有很多，白开水、矿泉水、桶装纯净水等等。这么多种类，到底哪一类的水才是最健康、最适合长期饮用的呢？首先，先了解一下各类水之间有什么样的区别。白开...

如果家里不差钱，这4款零食，中老年人该吃就吃，营养解馋身体好(组图)
2024-10-11

在中老年人的日常生活中，许多人出于节俭习惯，往往在饮食上较为简单，甚至忽视了身体的需求。然而，随着年龄的增长，身体对营养的需求变得更加重要。因此，如果家里条件允许，不妨多在饮食上投入一些精力，选择一些既解馋又对身体有益的零食。今天我们推荐四款适合中老年人日常食用的零食，它们不仅能...

冬天多吃这个坚果，补肾又健脑(组图)
2024-10-10

俗话说今年冬令补，明年可打虎，冬天是最适合进补养阳的季节。冬主肾，阳气是否充足，肾阳的调补很关键。今天给大家介绍一种坚果，既能温养肾阳，又能润燥益肺，很适合在冬季作为食疗，日常可以用来做菜煲粥，也可以作为零食，非常方便，它就是核桃。01养生之宝核桃核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃仁、腰...

隔夜水、隔夜菜根本不致病，真正不能隔夜的是它，宁愿浪费也别吃(组图)
2024-10-10

在日常生活中，关于隔夜食物是否能吃的问题一直备受关注，各种说法众说纷纭。很多人认为隔夜水和隔夜菜会对健康造成危害，然而事实上，科学研究表明，在一定条件下，隔夜水和隔夜菜是可以安全食用的。但有一种食物，却是真正不能隔夜的，那就是隔夜的海鲜。一、隔夜水的安全性（一）成分稳定隔夜水，一...

耗能又易坏！专家建议别买5种家电：这样选择更可靠及用得久(组图)
2024-10-10

个人理财网站GO BankingRate指出，选购家电时除了让生活更便利之外，考量荷包的长期支出也十分重要；因为从能源消耗到维修费用，家电对家庭预算的影响可能超出人们想像。以下是专家建议应避免购买的五种家电：1.功能过多的洗衣机与烘干机德州达拉斯房地产商赛维里诺（Mark Sev...

炸糖糕，别用凉水和面！教您正确做法，外酥里软不开裂，一次成功(组图)
2024-10-09

说到糖糕，小时候特别喜欢吃，那时候才两毛钱一个，软软的甜甜的，一个吃完总是意犹未尽。现在卖糖糕的小店越来越少了，想吃很难买到，偶尔遇到了总会买几个尝尝。不过自从我学会炸糖糕的做法后，更喜欢在家做，实惠又好吃。炸糖糕，一开始以为用糯米粉，做过之后发现虽然软糯，但口感不对，后来用面粉...

血管决定你的寿命！坚持3件事，血管慢慢“变年轻”(组图)
2024-10-09

血管就像是一个管道，负责输送血液及各种营养物质，当血管受损后，就会导致很多器官运行异常。尤其是在血管出现大面积的堵塞后，容易引起供血障碍，诱发心脑血管疾病。头部有4个异常后，就要注意你的血管健康了1、视力受阻我们的眼睛周围，也存在有很多的毛细血管。当血液流通正常时，我们的眼睛可以...

​床垫上的薄膜到底要不要撕掉？多亏家具老板提醒，看完涨知识了(组图)
2024-10-09

过日子你有你的方法，我也有我的方法。有些人买了床垫，第一时间将上面的薄膜撕了，散散味，透透气，舒适又健康。而有的人舍不得撕掉那层膜，想着过几年再撕，到时候床垫还跟新的一样。床垫上的薄膜到底要不要撕掉呢？上次去买床垫，家具老板提醒后，我也才知道，这个看似无关紧要的细节，可能会影响我...

天气越来越冷，推荐6种炖菜，既暖和又好吃，家常做法建议收藏(组图)
2024-10-08

随着气温的逐渐下降，热气腾腾的炖菜成为了餐桌上的宠儿。炖菜不仅能让人在寒冷的日子里感受到温暖，还能将各种食材的美味完美融合。今天，就为大家推荐6种美味可口的炖菜做法，让您和家人在冬日里尽享美食的温暖。一、土豆炖牛肉食材准备：牛肉500克、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱1个、葱姜蒜适量...

几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点，很多人错了(组图)
2024-10-08

这辈子我再也不要熬夜了！某天凌晨三点多，还在加班工作的肖雅突然感到一阵心悸。紧接着，胸闷、气短，呼吸变得困难，手脚开始发麻，冷汗直冒。那一刻，她感觉自己仿佛要猝死过去。她想立刻睡觉，但怎么也睡不着。紧接着，她的视线开始模糊，耳朵里嗡嗡作响，几乎听不到任何声音。她以为自己只是低血糖...

炒完菜后，为什么不能立即用水冲洗锅？听完大厨的解释，我才发现一直做错了(组图)
2024-10-08

在日常烹饪中，锅具是我们不可或缺的工具。一把优质的厨具能够大大提升我们的烹饪体验和食物的味道。炒完菜后，为什么不能立即用水冲洗锅？听完大厨的解释，我才发现一直做错了市面上有各式各样的锅具可供选择，如不粘锅、铁锅、麦饭石锅等，每种材质的锅具都有其独特的用途和效果。尽管如此，许多家庭...

聪明购物，15个小技巧送给您(组图)
2024-10-07

1.买香油，看一下香油的质量等级，要买1级的，再看一下产品标准代号，买GBT/8233，再看一下配料表，配料表要是纯芝麻的。2.买醋要买酿造食醋，看一下配料表，配料表第一位是水，紧接着就是纯粮食，不买勾兑的，看一下醋酸含量，醋酸含量越高越好。3.买带鱼，买眼睛小的，要买鱼鳞完整的...

每吃一次，大脑萎缩快一步！这种食物或加速大脑衰退，不想老来痴呆，要管住嘴(组图)
2024-10-07

人老了，皮肤皱纹多了，头发白了，记忆力减退了，也会表现出手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝等情况。很多人认为这是正常现象，年纪大了记忆力就下降了这是必然吗？其实，多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，这些都是人生理衰老的正常现象！但我们在...

煎荷包蛋，热油还是凉油下锅？大厨：都不对，这么做鸡蛋香嫩完整(组图)
2024-10-06

鸡蛋基本上是我们每天都在吃的食物，尤其是学生，每天早上都得吃上一个鸡蛋。别看鸡蛋的个头小，其实鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙质、氨基酸和多种人体所需的营养物质，常吃鸡蛋对人体的好处不少，尤其是对于长身体的孩子来说，每天一个鸡蛋是非常好的。其实鸡蛋的吃法很多，像常见的有水...

坚持走路锻炼的人，最后都怎样了？恭喜，身体或收获8大好处(组图)
2024-10-06

老刘，又去走路吗！对啊，一起去呗！老张热情地回应着。不去了，不去了，走了一星期，我这脚疼得不行，受不住了。老张和老刘听说走路锻炼有助于长寿，便约好每天一起锻炼，可谁知，老刘坚持走了一星期后，腿却出现了问题，越走越疼，只好作罢。老刘不禁疑惑，走路锻炼真的有益于身体健康吗？众所周知，...

这7种东西千万别放床头，不是迷信，看完赶紧拿走(组图)
2024-10-06

床头放花，易犯桃花。床头嵌镜，招惹鬼魅。不管你信与不信，有些东西真不能放床头。比方以下这7种东西，千万别放在床头，尤其是第6种，真不是迷信，看完赶紧拿走。01不放刺眼的灯具有些床头灯亮度太大，灯泡刺眼，可能站着看合适，一躺下，能闪瞎眼，看一会眼珠子疼那种就一定要换。网友@梦里：喜...

锻炼可能会让你加速衰老！医生提醒：这5种运动方式，我劝你放弃(组图)
2024-10-05

62岁北京大妈晨练突然倒下，半身瘫痪；大妈迷上朋友圈拼步数，运动过量险截肢；男子参赛马拉松，跑出横纹肌溶解综合征......近些年，因运动健身受伤的患者越来越多，怎样锻炼容易但越练病越多呢？一、因运动引发的惨案01、骑行8公里，诱发心梗李明今年38岁，是一名作家，平时大部分时间都...

不管电风扇多脏多黑，套一个塑料袋，不拆不卸，立刻干净如新(组图)
2024-10-05

现在天气越来越热，很多家庭都已经开风扇很长时间了，风扇上边会有很多的灰尘跟毛絮.这些灰尘跟毛絮如果长时间不去清洗，上边会带有很多细菌，电风扇出来的风也带有细菌，会污染到房间里的空气。特别是是住楼房的，很多家中都工具来拆卸风扇，所以就无法清洗。教大家一招，哪怕风扇不拆卸，也能清洗得...

经常喝小米粥，到底是会升高血糖，还是能降低血糖？早知道早受益(组图)
2024-10-05

爸爸，每天早晨都是小米粥，喝了这那么多年真的喝够了！李小姐正在向李大哥吐槽着十年如一日的早餐——小米粥。可单亲家庭的父亲没什么花样，只会在早晨熬个粥。快吃吧，小米粥好消化。一碗热腾腾的小米粥作为早餐，在他看来，不仅营养丰富，而且易于消化。这天女儿上学后，李...

爆赞！立秋后这八种养生饮品，好喝到让你尖叫，不喝后悔！(组图)
2024-10-04

立秋已至，秋高氣爽，正是一年中最好的時節。立秋是二十四節氣中的第13個節氣，也是秋季的第一個節氣，表示著酷暑即將過去，天氣將要由炎熱的夏季過渡到涼爽的秋季。立秋後，天氣雖然還是很熱，但是飲食方面已經可以慢慢轉變了，可以適當的多吃一些滋潤的食物，比如說水果、蔬菜以及一些養生的飲品。...

养成15个好习惯，少看牙医(组图)
2024-10-04

​​1.只要吃甜食必漱口，没有漱口条件坚决不碰甜食。外出逛街尽量不买零食，出门会带一个喝水杯，只要吃了零食一定要漱口。2.不喝任何甜饮料，想吃甜食的时候会喝点酸奶，自己磨点豆浆，里面放点红枣。自己磨豆浆，可以选择无糖的奶粉做，自己做的豆浆，因为没有糖，会有点酸味，里面放点葡萄干也...

买莲藕，怎么区分“面藕”和“脆藕”？教你3个妙招，回回不买错(组图)
2024-10-04

莲藕爽脆可口，不管是凉拌、清炒还是煲汤味道都很不错，而此时正是莲藕上市的季节，很多人都会去市场或者超市买一些尝尝鲜甜。而莲藕本身也分面藕和脆藕，两种莲藕因为口感不同所以烹饪菜品也均不同，因此如果买错了就很难做好一道菜，那么许多人都不知道如何挑选莲藕才能快速选出面藕或者脆藕，那么今...

寒露至，要养生：忌食一瓜，多吃二白，做好三防，秋冬安康(组图)
2024-10-03

古诗有云：日享菊香播小麦，夜喝梨贝养脾肠，说的正是寒露节气。寒露节气是一个表示天气的节气，与同样表示天气的节气白露相呼应。白露节气时是天气逐渐转凉，冷空气在晚上会凝结成白色的露珠，到了寒露节气，更深露重，气温比白露更低，露水比白露更寒，气候开始向冬季过渡了。每当季节更替，各种疾病...

插座选购指南：揭秘你为何一直错过的终极攻略(组图)
2024-10-03

导语在家庭装修中，插座是一个关键部分，因为它会直接影响到我们日常生活中电器使用的便利性与安全性。但是，大多数人对插座的选择并未予以足够的重视，仅将其视作一种普通的家居用品，因此在挑选插座时往往随意选择，忽视了一些重要的细节。然而，在实际使用过程中，这些随意挑选带来的问题就会变得十...

快速清理空油桶的两个小妙招，不用洗洁精就能清洁干净，实用省力(组图)
2024-10-03

在生活中经常会剩下一些空油桶，而这些空油桶修改一下放在家中还有很多用处。但是这些空油桶中残一些食用油非常难清理，让人很是烦恼。其实不用烦恼，接下来教给大家快速清理空油桶的两个小妙招，不用洗洁精就能清洁得干干净净，实用又省力。1、纸巾+淘米水清理法首先，我们需要准备两张纸巾和一些淘...

它是润肺第一菜，秋天不懂吃就亏了！花几分钟烧一锅，鲜爽十足、汤鲜菜嫩(组图)
2024-10-02

秋冬季怎么能少得了十字花科的蔬菜，白萝卜就是其中之一，古人说其是熟食甘似芋，生吃脆如梨，古人还认为白色入肺，秋冬季吃白萝卜可以有润燥润肺的好处，更有小人参的美誉。此外，白萝卜最突出的营养应该就是维生素了，其含有苹果8倍的维生素C，还有一些维生素B，更有碳水化合物、钙、铁、磷等营养...

太脏了！家里这6个东西，都是“霉菌重灾区”，很多人每天都在用(组图)
2024-10-02

干净的家，不止于整洁，更是一种生活态度。每一个角落，每一寸空间，都是对生活的热爱与追求。然而，家务做的再勤快，也有被忽视的地方，甚至产生霉菌了却还不自知，继而给健康带来严重的危害。比如下面这6个东西，就是家里的霉灾重灾区，并且很多人每天都在用，却从不知道洗。一、水槽洗洁精压取器就...

不爱开窗的人更易脑萎缩！这5个常见习惯很伤脑，你却天天做？(组图)
2024-10-02

最近有个说法不爱开窗的人更容易脑萎缩！而且大脑缺氧5秒就会形成伤害！这种说法是真的吗？生活中哪些习惯很伤大脑？又该如何延缓大脑衰老呢？社长这就带你去了解一下01大脑缺氧5秒就会形成伤害？脑子的重量虽然只占全身的2%，但它对氧的消耗却是最大的。有研究证实，心脏供血量的15%都输送给...

路由器要多久关闭一次比较好？多亏宽带师傅提醒，难怪家里网速慢(组图)
2024-10-01

首先我们先来了解，为什么要关闭路由器。对于很多家庭来说，相信没有关路由器的习惯。也就是说宽带师傅，将路由器安装好之后，除非停电，或者是家里的网络出现了故障，才会将路由器关闭掉。其实长时间不关路由器，对于设备自身和网速来说都是有影响的。第一，就是加速设备的老化。无论是什么类型的电子...

葡萄中插一根牙签，真是太厉害了，解决很多人的大烦恼，抓紧学学(组图)
2024-10-01

葡萄逐渐进入了盛产的季节，市场上琳琅满目的葡萄品种让人目不暇接，然而，面对这些晶莹剔透的果实，许多人却不知道如何巧妙处理，才能更好地享受其美味。今天，就为大家介绍一个小技巧，让你在葡萄上市季节轻松去皮去籽，尽情享受美味时光。首先，我们需要准备一把锋利的剪刀和一盆清水。在处理葡萄之...

白萝卜不能随便吃吗？医生忠告：这4类人尽量少吃，要听劝(组图)
2024-10-01

白萝卜，作为一种营养丰富、价格亲民的蔬菜，自古以来就被誉为土人参，其营养价值和健康功效广为人知。然而，并非所有人都适合食用白萝卜，特别是以下四类人群，医生建议尽量少吃或不吃，以避免对健康造成不利影响。白萝卜的营养成分白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6...

汽车出现这“4种异音” 可能是这些东西该换了(组图)
2024-09-30

▲汽车异音很多，但当车辆零件出问题时，即便坐在车内也能听到，车主也能透过异音初步判断有可能是哪些零件损坏。（图／资料照）许多人把车子当成小老婆般照顾，不过当爱车使用一段时间后，总会有零件衰退老化需要更换的情况，这时听懂车辆异音就很重要，毕竟除了能初步判断损坏的零件是否有“立即性”...

为什么坚持跑步后人变瘦了面容也变苍老了？来看正确答案(组图)
2024-09-30

要想身体好，闲时跑一跑。都说出汗跑步对身体好，认为大量的出汗能够身体的大量毒素。但是在生活中会发现经常锻炼的人或者说经常大量流汗的人比正常人的皮肤要憔悴许多。这这让许多经常锻炼的人产生担心和不自信。其实这是与他们的生活习惯有关，关于大量流汗排毒这点的却没错，通过跑步锻炼可以排除那...

中国六大长寿食物，鱼排第三，核桃排最后，第一种很多人都想不到(组图)
2024-09-30

许多日常食物中都含有对人体健康非常有益的营养素，这些营养素在适量摄入的情况下，可以帮助我们保持健康，从而间接地促进长寿。今天咱们就来说说这6种长寿食物，鱼排第三，核桃排最后，第一种很多人都想不到。第一名、苹果苹果确实是一种营养丰富、功效多样的水果，被誉为全能小能手一点也不为过。它...

饭店“最干净”的5道菜，厨师经常吃，可以放心大胆点，建议了解(组图)
2024-09-29

随着生活节奏的加快，越来越多的人选择在饭店用餐，以图方便。尽管外出就餐能省去不少时间，但我们也不得不面对一些潜在的健康问题：许多饭店的菜肴可能存在卫生隐患、油脂和糖分过高等问题。为了确保我们在外就餐时的健康，了解一些干净、营养的菜肴显得尤为重要。下面就为大家推荐五道饭店中最干净的...

豆浆这样搭才是“绝配”！肝肾养好了、肠道通了、睡得也香了，五脏都舒服(组图)
2024-09-29

豆浆是很多人早餐的标配，喝一杯，暖胃又暖心，全身都舒服了。而且豆浆不仅好喝，还富含优质蛋白、钙等，常喝对人体颇有好处——每天喝一杯豆浆，好处太多了！大豆做成豆浆，除了膳食纤维含量上有所损失（大多存在于豆渣中），其他营养成分基本能保留，而且还更容易被人体吸收...