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“床头不靠墙”的设计方式，可以增加更多储物功能(组图)
2022-12-23

客厅有摆脱传统的多样化装修，卧室也有！在传统设计中，床头一直都是靠着墙壁，提升设计感则是在墙面上下功夫，又或者是通过一些软装搭配，然而其实如果床头不靠墙，卧室可以更为多样化！上海极家精装有100多名经验丰富的装修设计师，小到单身小公寓，大到几层大别墅，极家精装的设计师都可以根据房...

中国老家规(这就是教养！)(组图)
2022-12-23

对中国人来说，有家的地方就有家规。但如今，懂得人却越来越少了。那些曾流传下来的家规，既是教养，亦是礼仪，对人们的一言一行都有很好的指导作用。每个细微的肢体语言都向周边的人泄露着你的信息：家教、家风、性格、喜好、人品。家规，是一个家庭的无价之宝。所以，这些规矩绝对不能忘！1、不许掳...

人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则！(组图)
2022-12-23

万物有常，健康也有道。常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人不舍得为自...

哈佛大学历时32年总结“抗炎饮食”：吃出来的炎症教你这样吃回去(组图)
2022-12-23

你是不是会时常感觉身体疲劳，不想动？或是脸上背上一言不合就长痘？颈部、肩膀动不动就有各种酸痛感？那很有可能是身体炎症在作祟！近几年，由哈佛大学推荐新的饮食模式抗炎饮食红出圈，随之而来的新词汇促炎饮食也成了热门榜。图源:哔哩哔哩官网截图抗炎饮食究竟是噱头还是事实？身体真的可以通过饮...

六种老长沙传统小吃，吃过四种就厉害了，全吃过的才是吃货！(组图)
2022-12-23

第一种、花根，这个也是叫做猫屎筒，名字虽然怪怪的，但是味道却是挺好的一个小吃。第二种、胡椒饼，这是一种面食小吃，里面是有肉的，吃起来那叫一个香，只不过这道小吃的做法是有些复杂的。第三种、焦切，这种小吃是类似于麻糖，很多的人是都爱吃的，味道很好，特别是上面的一层芝麻，吃起来吃更加香...

饺子皮别包饺子了，教你做成酸辣汤，放半月不坏，家庭做实用(组图)
2022-12-22

酸辣汤是我们平时经常喝到的汤水。有着开胃解油腻之效。特别是宴席上，最后的滚蛋汤，特别好喝。之所以滚蛋汤那么好喝，是里面用到了高汤和酥脆。今天就和大家分享一下，酥脆的家庭制作。一次多做点，做汤的时候，5分钟就可以出锅了，很是方便。1，想省事，我们就去买现成的饺子皮。如果买不到，也可...

解密中国古建筑之故宫风水(组图)
2022-12-22

北京故宫又名紫禁城，是中国明清两朝的皇家宫殿，始建于明成祖时期，是在元朝大内旧址的基础上，向南稍移而建，位于北京中轴线的中心，以三大殿为核心，共有大小宫殿70余座，房屋近万间，集中国古代皇家建筑和风水建筑之精华。金碧辉煌的故宫被称为紫禁城的说法有二，一是与风水中紫气东来的典故有关...

只有核桃可以补脑？这五种食物脑黄金，补脑有奇效(组图)
2022-12-22

补脑可以说是很多人关注的事情，尤其对于正处于学业拼搏时期的学生们，脑部思维以及记忆里的提升可以在有限的时间内贮存更多知识，提高自己在同学中的竞争力和优势，因此很多家长们不惜以各种方式为孩子的学业提供外力助力。除了保证日常饮食过程中的营养充足，核桃成为了众多家长眼中补脑神器，不仅如...

冬至养生“黄金期”，3招教你科学进补(组图)
2022-12-22

冬至，是一年24个节气中，最重要的一个节气，也被称为“日短”，太阳这天绕行到南回归线上，所以北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后，日照向北回转，白天愈来愈长，黑夜愈来愈短，气温也随之从寒冷渐渐回温，因此冬至在气候上有从寒到温的转折意义，故古书经典上说：“气始于冬至，周而复生”，也就...

为什么“尿毒症”越来越多？医生劝说：3个习惯别碰，肾会感谢你(组图)
2022-12-22

小李，25岁，是茫茫北漂大军中的一个普普通通的小镇青年。刚来北京的第一年，小李兜兜转转好不容易找到了第一份工作，在去年年初入职体检时被查出有肾结石。不过还好不算太大，医生的建议是可以定期随诊观察，目前结石的大小有一定的几率会随着尿液排出；当然保险起见还是做手术取石更稳妥。小李为了...

一味药，巧搭配，上补心阳，中补脾阳，下补肾阳，学会全家受用(组图)
2022-12-22

哪味中药？它就是肉桂，肉桂是干什么呢？它是樟科木桂树的干燥树皮，而在中药医典里，这味药有补火助阳、引火归元、温经通脉之效，可以用于阳气不足的人群。那阳气不足有哪些表现呢？一般来讲，这样的人通常会出现身体似冰山，换句话说就是身体呈现一派虚寒的症状，比如手脚冰凉，常年暖不热、畏寒怕冷...

4位肿瘤科医生患癌后给出的良言忠告：这些错误真的不能再犯了(组图)
2022-12-22

中国医学科学院肿瘤医院孙燕院士介绍说，肿瘤科医生患癌以后，5年的生存率达到了80%。而普通人患癌，这个数值只有30.9%。医生到底有哪些抗癌法宝？答案藏在4句话里。徐林友：再高明的医生、再好的治疗方案、再好的药物，都救不活一个“心死的人”黄山市人民医院胸外科副主任医师徐林友在20...

发动机灰尘多该咋办？用毛巾擦？教你一招学一下吧(组图)
2022-12-22

车主买了新车开了一段时间后，就发现发动机上面积了厚厚一层灰尘，于是就用干毛巾去擦。其实这样做是非常危险的，因为会增加车辆的自带净电，对车辆的正常工作非常危险。如果想清理这些尘土，不能干擦，最好使用湿毛巾，对狭小的位置也可以用毛扫清理。使用湿毛巾清理过后，最好再用泡沫清洗剂在发动机...

注意！一家七口集体失眠，检查发现“罪魁祸首”是它(组图)
2022-12-22

▲如果有失眠、口臭的困扰，你一定要注意它。它被世界卫生组织明确列为Ⅰ类致癌物，易导致胃癌和淋巴瘤。在我国由于感染因素导致的癌症中，幽门螺杆菌感染所致的癌症占45%，其感染者发生胃癌的风险增加4~6倍。1有失眠、口臭的困扰，你一定要注意它4月2日，85岁的李奶奶因失眠，到医院检查身...

8项冬至习俗不可不知 教你怎么吃能招财、延寿还旺桃花(图)
2022-12-21

说到冬至就会想到汤圆，不过除了汤圆之外，冬至这天还有其他食物也能添好运。汤圆示意图／ingimage今年12月22日是冬至，又称冬节，为一年中北半球黑夜最长、白天最短的日子，因此古人认为冬至之后白天变长、夜晚则变短，有阳气初始的状态，所以在古代冬至比过年还重要，很多家户都会在冬至...

煮汤圆不破皮“下锅第一步”最重要！多一动作让口感更Q弹(组图)
2022-12-21

又到了吃汤圆的时节啦！菜市场、超市里琳琅满目的口味让人每种都好想买回家，但看似简单的“煮汤圆”却让许多人碰壁，常常把美味汤圆煮成一锅“芝麻汤”或“花生汤”。“原来煮汤圆并不是把汤圆丢下锅就好啊！”，掌握5个煮汤圆的诀窍，绝对能煮出一锅白白胖胖的完整汤圆！口诀：“滚水下、小火煮”P...

以你的体质，适合喝牛奶还是喝豆浆？两者有共同点，也有不同点(组图)
2022-12-21

牛奶被人们称为“白色血液”，豆浆则是大家心目中的“植物乳”，两者都是被呼吁的健康饮品，可硬要分出个高低呢？当然，大家也不用刻意较真，最重要的是：看你最适合喝哪种饮品？如果你还在纠结，或许这篇文章就能帮你做决定！来自《2022年中国居民膳食指南》中指出的，每天成年人应满足300~4...

大吃补药，不如养好气血，教你一个方子，补而不滞，正确补血养血(组图)
2022-12-21

有的朋友发现自己的体质很虚弱，容易生病，头晕眼花，精神疲惫，觉得自己需要大补一下，尝试了一些进补的药物之后，比如熟地黄啊，黄精啊等等，发现自己不仅没有变得更健康，白白浪费药材不说，还出现了痰湿过多，大便不成形等等“虚不受补”的情况。这是为什么呢？医生现在就告诉你。在中医里面，我们...

心梗一定会胸痛吗？并不是！这些征兆也很关键(组图)
2022-12-21

说到心梗，你可能会想到电视里出现过的画面：突然愣住，捂住胸部（胸痛），倒地，送医院......的确，“胸痛”是心梗的典型症状，但很多时候导致心梗发作的，往往是一些并不起眼的症状。今天，我们就来好好了解一下。#心梗的典型症状：心前区或胸骨后压榨样疼痛，可能持续15-20分钟以上，伴...

“一两陈皮一两金”，陈皮是什么橘子的皮？自己晒的橘子皮可以吗(组图)
2022-12-21

冬天到了，也到了吃柑橘的季节了，在南方地区，柑橘可是很常见的一种水果，也是冬季最主流的水果之一，目前柑橘的品种是越来越多，各个品种的柑橘吃起来味道也是各有千秋。在崇尚药食同源的我国，新会陈皮，早在明清时期就备受追捧，一些宫廷高级药房，都以它入药，《中医手册》中记载：“橘皮以广东新...

身体免疫力强大的人，通常有6个特征，建议对照自测一下(组图)
2022-12-21

导语：免疫力对每个人的身体来说非常的重要，这是人体的一种特殊能力，对身体健康有好处，可以降低身体患病风险并预防癌细胞疾病。免疫力可以维持身体正常的运转，尤其是当外界细菌和病毒入侵时，免疫力能够抵御外来的敌人，成为一个防御卫士。如果自己身体的免疫力很强，那么身体也会变得更加健康，同...

一个家庭不管存款多少，及时关好这四扇门，守住子孙的福气(组图)
2022-12-21

古人对门的解释，颇为讲究。在室内的，叫户；家和外界的门，才叫门。人们还设置了门槛，又以此告诫后人：跨过去就门，跨不过叫槛。开门和关门，和祈福有很大的关联，如《白虎通》里说的：五祀，门以闭藏自固也。随着时代的发展，我们对门的区分不再那么较真，但是开门纳福的习俗，却一直流传下来了。当...

走路快和走路慢，谁更容易长寿？研究显示：两者衰老或差16~20岁(组图)
2022-12-21

前两天小区内发生了一件有意思的事情，引发了小区群里的热烈讨论。事情是这样的，由于区域封控，小区内习惯锻炼身体的大爷大妈都选择在小区内锻炼。王大爷和李大爷每天都结伴锻炼，风雨无阻，两人锻炼的方式也一样，就这几天两人为了不和别人聚集，选择在小区内散步锻炼。王大爷身体本来硬朗，平时走路...

转眼又冬深，有关冬深的诗句，在古诗词里欣赏冬天的美景！(组图)
2022-12-20

冬深，岁暮，时光好不经用，转眼又将一年。在剩下的日子里，愿我们过得诗意安暖，活得风轻云淡。转眼又冬深，有关冬深的诗句，欣赏冬天的美景！冬深唐-杜甫花叶随天意，江溪共石根。早霞随类影，寒水各依痕。易下杨朱泪，难招楚客魂。风涛暮不稳，舍棹宿谁门。清平乐-深冬寒月五代-冯延巳深冬寒月，...

京菜大师的三道经典老菜，流传百年照样个个火卖！(组图)
2022-12-20

1、萨其尔夫人烤鸭风味特色这款菜品是1982年英国首相撒切尔夫人访华时，为了照顾其饮食习惯，把北京烤鸭的甜面酱换成沙律酱，大葱丝换成苦菊；我在此基础上进行改良，将鸭皮、鸭肉、炸馒头片、沙拉酱组合，制成小汉堡，收到中外来客广泛好评。初加工小馒头60克切片，放入烧至六成热的油锅内，炸...

“燕子的口水”，为什么人人都喜爱它？营养价值真的高吗？(组图)
2022-12-20

琳琳呀，今天感觉怎么样？张大妈关心地问道。琳琳回答道：今天胃口不好，还是吃什么吐什么。那正好妈今天给你炖了燕窝，赶紧补一补。张大妈说着就放下了手中的保温盒。原来张大妈的儿媳妇琳琳已经怀孕两个月了，正处在孕吐的时候。这段时间琳琳是吃不好睡不好，气色十分不好。张大妈既担心儿媳妇又担心...

身体有病“胯骨”知道？总是“胯骨痛”，或是这几种病在“求救”(组图)
2022-12-20

高女士今年43岁，是一位时尚干练的事业型女性，虽然人到中年，却依然年轻有活力，是很多女性羡慕的榜样。但就在最近短短的三个月里，高女士就好像被摧残了一样，苍老了很多。原来，大约在一年前，高女士左侧胯部位置隐隐作痛，那是第一次出现痛感，这并未引起高女士任何注意。毕竟，高女士为了保持身...

危险的息肉有4副“面孔”，超过这个年纪该做肠镜了(组图)
2022-12-20

2厘米的息肉，你还敢在肚子里养两年，人家出现一点点就赶紧切了！今年年中，杭州的方先生在体检时做了肠癌检查，结果出来后，医生都替他捏了把汗，责怪他太大意。原来，两年前方先生体检时就发现了2厘米大的肠息肉，当时他心存侥幸，直到今年出现总想跑厕所等不适才想到复诊。临床统计发现，在接受肠...

出现什么症状意味着可能得了糖尿病，如何才能更早发现糖尿病？(组图)
2022-12-20

糖尿病本身不可怕，可怕的是长期糖尿病导致的各种并发症：动脉粥样硬化、神经病变、视网膜病变、肾脏病变……因此，如果能尽早的发现糖尿病，并及早的干预，则能有效延缓甚至阻止糖尿病并发症的出现。多饮，多尿，多食，体重下降，“三多一少”是不少人熟知的典型糖尿病症...

日本发动机要在低温下组装，为什么要这样？(组图)
2022-12-20

在汽车圈流传着这样一句话，日系汽车的发动机都是在超低温条件下完成的组装的，这样做的原因主要是考虑到材料的热胀冷缩。超低温条件下组装完一台汽车，在平常使用过程中零件受到热而膨胀，就能具有更好的紧密性！但是这种情况只说对了一点，而没有说对全部，今天我们就来聊聊，为什么日系汽车发动机要...

中国“隐性饥饿”人数竟有3亿，怎么回事？(组图)
2022-12-20

饥饿这个词对现代人来说再不是大事儿，因为随着物质生活的富足，吃不饱肚子的情况早已一去不返，有些人甚至觉得自己有些营养过剩了。但你意想不到的是，全球现在约有20亿人正遭受隐性饥饿的困扰，这已成为威胁人类健康，急需面对的重大问题。昨日，中国健康知识传播激励计划启动全盘营养主题项目，中...

冬天，围炉吃火锅，"馋人"离不开这4种地方火锅的烟火气(组图)
2022-12-19

冬天，围炉吃火锅中国人馋，这一点儿全世界都有名，也许北京人最馋，广州人次之，扬州人排第三，四川人排第四。在下也是中国人，生活在北京16年，也体验了广州、扬州、四川多个地方的饮食习惯，可以够得上馋中馋了。想当年为了找一口喜欢的吃喝，周末经常奔波在不同的城市。80年代的北京，到了农历...

汽车长时间闲置不开，还需要每年保养吗？(组图)
2022-12-19

笔者的一个朋友，家里买了3辆汽车。朋友一辆，他老婆一辆，他爸妈一辆。而朋友老婆的那辆车开得非常少，只有在朋友加班的时候，老婆才会开着那辆车出行。所以说，朋友老婆的那辆车一年下来几乎没有做过多的保养。但是，朋友老婆所开的车却比朋友的问题还多。于是，朋友就纳闷，老婆的车不经常开，为啥...

中医秘方：安神助眠、缓解头痛，你只需要一颗红豆！(组图)
2022-12-19

印堂穴，督脉的穴位，在额部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。督脉上入络脑，下贯穿人的腰骶，失眠是神智功能减弱的表现，刺激印堂穴既可安神，又可起到调节督脉经气的作用。红豆压印堂，失眠无处寻如果印堂发黑往往代表，身体可能有严重的疾病；如果印堂发红，往往提示您身体里心火有热、心火上炎，就会出...

脑梗的“主因”被找到？医生：请停止食用“1红2白”，切莫贪吃(组图)
2022-12-19

像脑梗又被称为缺血性卒中，中医称之为卒中或者之中风，这也是由于血管堵塞，局灶性神经功能发生缺损后，所引起的一系列症状，而且脑梗的致死率也是非常高的，所以在生活中一定要注重对于血管的保养，预防脑梗的问题产生。脑梗前兆有哪些？1、脑梗问题产生，影响正常血液循环，头部就会出现头晕头痛的...

这2个坏习惯，或是导致血脂超标的“元凶”，需及时改掉！(组图)
2022-12-19

说起三高想必大家都十分熟悉，它们就是高血压、高血糖和高血脂，其中高血脂是指血液中的脂质物质，如胆固醇、甘油三酯水平过高，它对健康是有很大危害的。长期的高血脂可严重影响心脑血管健康，引起脑中风、脑梗塞、心肌梗塞等疾病，严格时可危及生命。而想要避免以上危害的发生，大家在生活中就要严防...

喝茶虽养生，但告诫大家：喝茶时若不避开这4个习惯，有损健康！(组图)
2022-12-19

喝茶是一种非常健康，且深受很多人群喜欢的养生方式，更属于中国最为传统的饮食文化。茶叶的种类有很多，主要包括绿茶、红茶、白茶、黑茶等，但不管是哪一种茶叶当中，都含有大量的咖啡碱、维他命、茶多酚、儿茶素等各类营养元素，更含有大量的氟、钙等多种矿物元素。每天适当喝茶，不但可以起到提神醒...

最新研究：运动抗癌“实锤”了！柳叶刀证实这3种运动性价比最高(组图)
2022-12-19

之前听过一个说法，想来细思极恐：人只要活着，就一定会得癌！对于癌症，我们真的无能为力吗？不，最新的权威期刊给了我们一个答案：运动不仅能有益身心，而且还能给身体内创造一个抑癌环境！那么运动是怎么改善甚至延长生命的？哪些运动的性比价最高？癌症人和普通人在运动上有什么讲究？别急，今天就...

喜欢吃鸡蛋的人，3点“禁忌”若不注意，吃得越多越伤身，望周知(组图)
2022-12-19

相信每家每户的厨房里应该都有鸡蛋，其实鸡蛋的吃法有很多，不但可以烹饪成各种各样的美食，并且很多人也会经常把水煮鸡蛋端上早餐的饭桌，2020年鸡蛋被评为优质蛋白质十佳食物的第1名。鸡蛋当中除了蛋白质之外，还含有身体所需要的十几种营养物质，所以日常生活中适量吃鸡蛋的确能够给身体带来很...

洗衣机的“重量”所指干衣服还是湿衣服？用了那么多年，才弄明白(组图)
2022-12-19

大家在购买和使用洗衣机的时候，应该也都会注意到洗衣机上面会有一个标记出来的重量。大多数朋友家里所使用的洗衣机重量大概都是在8千克左右，那么大家知道这个重量所指的是干衣服的重量还是湿衣服的重量么？洗衣机上面的重量所指干衣服还是湿衣服？用了那么多年，才弄明白。购买洗衣机真的就只需要看...

一个家，最看重1个字(组图)
2022-12-18

经营一个家，最重要的就是1个字：心。1好好说话的耐心林语堂说：说话不是一件容易的事，我们天天都在说话，并不见得我们是会说话的。生活中，我们往往对自己最为亲近的人说话才会毫无顾忌，缺乏耐心。于是，常会陷入到话语的怪圈之中。有时候，明明是关心，脱口而出的却是指责；有时候，原本是认可，...

现代人出门靠导航，古代出行如何认得来时路？(组图)
2022-12-18

现代人出行，特别是选择自驾或步行等方式时，手机导航就不可缺。现在的路方便却也复杂，但是没有导航估计很多人都成路痴了，那么在什么导航设备都没有的古代，要是出门改如何应对？对于古人来说，出远门可是一件大事，除非有特殊情况，例如避难、科举或者探亲等事宜，多数时间是不远游的，毕竟一路上风...

卫生间这些隐患绝不能留 别等出问题了再后悔(组图)
2022-12-18

说到家里安全隐患最多的地方，卫生间绝对能排第一。区区几平米的空间，滑倒、中毒、爆炸、触电、烫伤事故屡见不鲜。合理的设计可以大大降低意外发生的可能，家有老人孩子的尤其要注意！01.滑倒据世卫组织统计，每年有将近30万人因为摔倒而死亡，摔倒引起的骨折、扭伤甚至死亡等更是数不胜数。其中...

糖尿病患者的肾走上不归路 是入了三大误区(组图)
2022-12-18

核心提示：早期糖尿病肾病往往极易被人们忽视而失去最佳的治疗时机，其中以下三大误区是导致慢性肾功能不全，乃至尿毒症的最直接因素。误区一：尿常规检查，尿蛋白阴性肾就没问题常有病人认为，我虽患糖尿病好几年了，但每次检查尿常规，尿蛋白总是阴性，所以我的肾没有问题，我只要控制好血糖就能保护...

肿瘤患者大多缺少这类营养素，你知道该如何补充吗？(组图)
2022-12-18

说起肿瘤患者需要补充哪些营养素，大多数癌友的第一反应可能都是优质蛋白质。在既往的营养小课堂中，小编也常常强调优质蛋白对于肿瘤患者而言的重要性，比如对白蛋白降低的肿瘤患者来说，优质蛋白消化后形成的氨基酸是合成白蛋白的原料，所以应适当增加优质蛋白的摄入；对于白细胞降低的患者来说，蛋白...

鸡蛋换种吃法，能养肝、润肺、活血、延缓寿命！很多人都这样吃(组图)
2022-12-18

鸡蛋是一种非常常见的食物，还是不错的养生食物，其中的营养特别丰富，比如优质的蛋白质以及身体所必需的多种氨基酸，通常每天吃一个鸡蛋，则能够起到不错的养生效果。一天吃一个鸡蛋有哪些好处？1、提高免疫力鸡蛋当中含有比较多的蛋白质，是身体所必需的一种营养物质，也是人体免疫系统所需要的重要...

手脚冰冷怎么办？分享5个改善技巧(组图)
2022-12-18

一到冬天，温度骤降，不少人开始有手脚冰冷的情况出现，尤其容易发生在女性身上。手脚冰冷会影响到工作效率、睡眠品质，到底该怎么解决呢？分享“导致手脚冰冷的原因”及“改善手脚冰冷5技巧”，帮助大家从日常饮食及小动作做起，温暖地度过冬天！为什么会手脚冰冷？“手脚冰冷”的三大原因：1.活动...

生存率比癌症还要低的疾病，大家一定要注意(组图)
2022-12-18

人们一听说癌症就已经让人很胆寒了，这种疾病竟然比癌症生存率很低。究竟是什么疾病呢？这种疾病就是心衰，今天咱们就来说一下。生活中有些人是不是会有劳累，胸闷气短的症状。大家遇到这种症状千万别忽视。这可能就是心衰的前兆，也是心脏病的最后阶段。但是大家别担心只要好好治疗就能改善。心衰是什...

每天八杯水，原来要这样喝才健康！(组图)
2022-12-18

喝水应该怎幺喝？每天喝多少才是最适合的？八杯水的量是不是对每个人都适合？什么时间喝水点比较好？快来了解吧~每天八杯水是不是对每个人都适合？关于每天喝八杯水的问题，我们以前在讲护肤专题的时候也谈到过。足量饮水有利于我们的身体、肌肤和细胞保持在一个水分充足的状态，帮助毒素排出体外和防...

宋词里最苍凉的一场雨，读懂了它，便读懂了人生(组图)
2022-12-17

人生这趟单程旅行，每个人都很努力的披荆斩棘，为自己开辟一条更为明亮通透的道路。纵然戴月披星，风霜雨雪又奈我何？纵然前路茫茫，只求问心无愧。内心坚定的人注定在人生道路上不畏险阻。蒋捷就是这样一个人。南宋时期，家国破败。敌人入侵家园，每个人都身不由己。但他没有因为逃亡路上的种种困境而...