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你家马桶上方1㎡空间还在被浪费吗，这4种设计，让你实用性翻倍(组图)
2023-10-19

许多人在设计卫生间的时候，总是因为卫生间的面积小，导致收纳不够而发愁。那么卫生间空间如何有效利用呢，建议大家将马桶上方1㎡空间利用起来，尤其是可以在马桶上方做这4种设计，让你卫生间实用性翻倍。1、安装储物架或吊柜在马桶上方安装储物架或吊柜，可以方便地存储洗浴用品、卫生纸、清洁用品...

10月24日霜降 多给家人吃这肉 身体倍儿棒不怕冷 炖一锅特馋人(组图)
2023-10-18

10月24日霜降，是秋季的最后一个节气，气候从凉转寒。有句俗语叫秋冬进补，来年打虎，此时适当地进补，能为迎接寒冷冬季做好准备。而牛肉是不错的选择，不仅能暖身暖胃，长劲不长膘，还能提高机体抗病能力。推荐大家一道西红柿土豆炖牛腩，这是经典的下饭菜，牛肉、土豆、番茄，三者结合真的太完美...

【洗衣机清洗DIY】 别用小苏打！简单清洗5步骤，拒绝成为细菌温床！(组图)
2023-10-18

洗衣机的槽洗净功能要怎么用？需要加洗衣机清洁剂吗？听说能使用小苏打、过碳酸钠当清洁剂，是真的吗？其实清洁洗衣机很简单，只要5步骤，你也能DIY清洗超省钱！洗衣机多久洗一次？自己清洗建议2～3个月一次，或是看到衣服洗完有黏海苔屑、有发霉的味道，就代表洗衣机该洗了。请专人拆洗大约一年...

玫瑰盐 岩盐 低钠盐没有比较健康? 关键在‘钠’含量！(组图)
2023-10-18

现代医疗资讯普及，民众大都知道吃太油、吃太甜不利于三高慢性疾病。那么，吃太咸呢？有人或许明白，患高血压的人不要吃太咸，至于吃太咸对身体其它生理的影响并没有深刻的认知。国民健康署指出，钠盐摄取过多是血压升高的主要原因之一，如能减少钠盐的摄取，不论是一般人或是高血压患者，都能降低血压...

丝瓜怎么煮不会变黑？3招教你保翠绿！菜瓜布DIY步骤一次看(组图)
2023-10-18

丝瓜。记者赖香珊／摄影丝瓜又名菜瓜，是台湾夏季常见蔬菜，不过在烹调过程中，丝瓜很容易变黑，该怎么保住丝瓜的翠绿颜色呢？根据农粮署脸书粉丝专页鲜享农YA-农粮署指出，台湾常见的丝瓜品种有两种，依形状可分为圆筒丝瓜及棱角丝瓜。本岛以种植圆筒丝瓜为主，果肉绵密香味明显，而棱角丝瓜主要种...

骨质疏松不能一“钙”而论！专家：全年龄阶段都应重视预防，做好这5点很关键(组图)
2023-10-18

弯腰驼背、身高缩水、腰背疼痛，甚至经常发生脆性骨折。哪些人是骨质疏松的高危人群？发生骨质疏松，补钙就可以了吗？预防骨质疏松症，别等老了才开始。本期特邀浙江中医药大学附属第三医院骨伤科副主任医师陈小刚，为您带来强筋健骨全攻略。01单纯补钙并不能抗骨质疏松临床上，有许多骨质疏松患者在...

2招快速缓解肚子胀气！太实用了(组图)
2023-10-18

明明没吃多少，肚子就是撑的不行，要么就是时刻感觉肚子了有气，想放又放不出来，磨人的不得了！人为啥会胀气？对付肚子胀，有没有啥好方法？肚子胀气，也分上下！大肚子胀气——胃胀气感觉胃里有气在乱窜，特别撑，有的人还会觉得胸口发闷。这是因为平常在吃饭时，有一部分空...

水煮荷包蛋千万别在水滚的时候就下锅！2个零失败小技巧，保证鸡蛋圆润完整、不黏锅(组图)
2023-10-18

掌握2个诀窍，就能做出圆润水煮荷包蛋。（图／取自freeimageslive）水煮荷包蛋相比煎荷包蛋热量更低，掌握个中的简单窍门，蛋白不会散开，也容易成型，做出来圆润又漂亮。首先，先洗净鸡蛋，大火烧滚水后，熄火。打开盖放凉，待气泡完全消失。准备一个小碟子，加入一汤匙的水、一个鸡蛋...

保持边界感，是成年人应该有的高级教养(组图)
2023-10-18

曾听过一句话：人生有度，过则为灾。这句话我深以为然。这个度就是指边界，不能把握好度的人，常常没有边界感。没有边界感的人，总是容易热情过了头，太不把自己当外人，或者是不懂得为自己的事情和情绪负责。在现实生活中，这种没有边界感的人比比皆是，常常令人苦不堪言。01每当过年回家，总是有亲...

这种铝含量超标的馒头包子别再买了 伤身毁大脑 3招教你辨别 (组图)
2023-10-18

这种铝含量超标的馒头包子一般出现在路边摊，为了让包子馒头的卖相好，商家会加入泡打粉，使它们看上去蓬松轩软，白白胖胖，特别招人喜爱，很多人也经常买来做早餐，这样的包子馒头，吃一次两次，不会有什么感觉，但是每天吃的话，就会让毒素聚集，出现头晕恶心、胸闷、呼吸困难等症状，严重的会出现晕...

朋友教我一个收纳原则，试着整理了卫生间，果真住1个月都没乱！(组图)
2023-10-17

我们常说卫生间的收纳很重要，或许有人给出了很多案例，有人推荐了很多神器，但是这个卫生间到底怎么收纳，好多人还是一头雾水，今天就给大家手把手说说，那么多东西应该放在哪里。一、卫生间收纳常见问题东西多，没地方放。东西多，看起来好乱。东西总掉下来。台面上东西多水渍严重。下面我们就来逐个...

韭菜饺子，怎么调馅才好吃？记住3个小妙招，比饺子馆的还好吃(组图)
2023-10-17

饺子，可以追溯到汉代，已经有两千多年的历史。饺子最初的名字叫馄饨，后来因为其制作方法和形状逐渐演变为今天的饺子。在历史上，饺子最初是作为祭品使用的。据《说文解字》记载，饺子最初是用来祭祀神灵的，人们在重大节日或者求雨的时候会献上饺子作为祭品。随着时间的推移，饺子的用途和名称也发生...

重阳节将至，中老年少吃螃蟹和羊肉，多吃3样，营养好消化，寓意安康长寿多福(组图)
2023-10-17

在中国传统当中，九为阳数，而九月初九则是一年当中仅有的九九重合的日子，在古人眼中为非常吉祥的日子，故将其定为重阳节，届时民间流行着登高祈福，祭祖以及宴饮等习俗。而随着时代的变迁，重阳节中又被人们赋予了敬老的内涵，使其成为中国传统中传承孝道的重要节日。所以现代人更习惯将其称为重阳敬...

54岁竟长得像30岁！哈佛医学院教授7大逆龄秘诀公开，每天喝1饮品抗老又防癌(组图)
2023-10-17

美国哈佛大学医学院教授David Sinclair长年致力于研究抗老议题，奉行7方式让自己保持年轻健康，看似30岁的外表，实际上已有54岁年纪。（示意图／取自pakutaso）54岁逆生长成30岁是什么样子呢？美国哈佛大学医学院（Harvard Medical School）教授...

糖尿病最“怕”这5种蔬菜，不吃药也能降血糖？别再让爸妈受骗了(组图)
2023-10-17

别吃那药了，多吃点南瓜吧，南瓜可以降低血糖，比药还好使，我听说日本那边有个人就是天天吃南瓜，糖尿病都吃好了。李阿姨闺蜜跟她说。李阿姨在年初被确诊为糖尿病，之后在医生指导下服用药物控制病情，血糖一直控制的不错。一次在和闺蜜聊天时谈到这件事，闺蜜推荐她吃南瓜降糖，说不能长期吃药，是药...

糖尿病人的最佳运动时间被发现！这个时间段锻炼，血糖降得更多(组图)
2023-10-17

糖尿病是一种全球性的慢性疾病，它对个人的生活质量和社会健康构成了巨大威胁。而身体活动已经被广泛认可为帮助管理2型糖尿病的最佳方法之一。今天，我们将探讨一个引人瞩目的新发现：那就是2型糖尿病患者在下午运动时，其血糖水平的管理效果最佳。下午锻炼与血糖管理的关联一项由布里格姆妇女医院和...

A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人抵抗力好？医生揭晓真相(组图)
2023-10-17

血型是血液中红细胞表面抗原的类型，决定了我们的血液输注兼容性，血型系统包括ABO和Rh血型两种主要类型，其中ABO血型是最常见和最重要的血型系统。ABO血型系统由四个不同的等位基因组成，分别编码A、B、AB和O型抗原。A型血的人血液中包含A抗原，B型血的人血液中包含B抗原，AB型...

肿瘤院士坦白：癌症是人体内乱，别轻易开刀，别随意做癌症筛查(组图)
2023-10-17

得了癌症一定要开刀做手术。确诊癌症，基本没了半条命。得癌就是天注定的事儿，后天无能为力。医学日渐发达，癌症仍是人类无法攻克的难题。一谈到癌症，大众常存在一些误解，甚至因此耽误治疗，失去生命。为了纠正大家对癌症认知的误区，小九总结了几位权威院士专家的观点，他们说出了肺腑之言。希望看...

“秋天第一瓜”竟不是南瓜，而是这“补血瓜”！(组图)
2023-10-17

说到秋天必吃的瓜，很多人都会想到南瓜。其实，有一种瓜名气虽然没有南瓜大，但养生作用很强大，而且很适合现在吃。不卖关子了，它就是——木瓜！为啥说木瓜很适合秋季吃呢？往下看你就知道了！秋季吃木瓜，5大好处收入囊中！木瓜素有百益之果、水果之王、万寿瓜等美誉。爱吃...

10种食物对改善气虚有益(组图)
2023-10-16

气虚的体质在生活中其实很少有人了解，只是觉得身体不是很舒服，不知道是气虚体质，所以在治疗上是很难对症下药的，下面为大家介绍一下气虚体质到底有什么表现，希望大家能够注意下。气虚的表现1、气虚，一般表现在呼吸非常急促，尤其是稍微有大点的动作或者过久的运动之后，喘气不匀，四肢乏力等等。...

史上最大气磅礴的一首《临江仙》，全词意境开阔，几乎无人能比(组图)
2023-10-16

明代，文学艺术极为繁荣，出现了三杰李夏、徐渭、汤显祖，以及四才子唐伯虎等一大批文学家。除此之外，明朝才子杨慎的名字犹如璀璨的星辰，闪耀着不灭的光芒。杨慎，江南绍兴人，博学多才，24岁登进士第，一时间声名远扬。然其直言敢谏，屡遭贬谪，最后被迫寓居云南，归隐山林。虽离乡背井，但杨慎学...

秋天嗓子干痒，我总要熬的“润喉汤”，3样食材煮一煮，清肺润嗓(组图)
2023-10-16

金秋十月丹桂飘香，穿行在宜人的秋景里心情也是舒畅的，但就是这干燥多风的气候，总是让嗓子常常感到不舒服，尤其是每日早晨起床后最为明显。好在这大自然在秋季里也馈赠了不少能滋润身体的好食材，梨就是其中之一。俗话说一梨润三秋，梨是百果之宗，口感香甜爽脆，含有85%以上的水分，维生素、矿物...

血管干净人长寿，医生告诉你4个“关键点”，做好有助心血管健康(组图)
2023-10-16

如果把人体内部的各个器官组织看作功能不同的城市群，那么血管就是连接各个城市的生命干线，而奔腾不止的血流血细胞，就是穿梭在各个枢纽的运载工具，帮助维持全身的机能运转，也正因如此，很多医师都把血管定义为生命通道，认为它的健康状况与生命直接挂钩，而养护血管就是养命。然而，现代人的人均预...

所有关系的变坏，都是从这6个字开始的！(组图)
2023-10-16

没有人是一座孤岛。活在世上，就是无数段关系的组合。亲戚关系、夫妻关系、朋友关系、同事关系......而任何一段关系，都需要用心经营，好好维护。要知道，人和人关系的好坏聚散，看似偶然，实属必然。所有关系的变坏，归根结底，都是从这6个字开始的！1应该《诗经》有云：投之以李，报之以桃。...

16种蛋食物胆固醇比一比 “这食物”第一名(组图)
2023-10-16

皮蛋胆固醇含量相当高，胆固醇过高、有心血管病史、肥胖等族群应减少摄取。（图取自freepik）鸡蛋是相当营养的食物，衍生的料理也相当丰富，营养师程涵宇在脸书粉专程涵宇营养师及个人网站发文分享，一般来说，建议摄取量为一天不超过3颗蛋，胆固醇过高、有心血管病史肥胖等6个族群一天别超过...

这5种肉多是“人工合成肉”，孩子再爱吃，也尽量少买或不买(组图)
2023-10-16

第1种：牛排市面上销售的牛排根据加工方式的不同，可分为原切牛排和重组牛排。原切牛排就是没有经过任何预处理，从牛身上直接切割下来的一整块牛肉（牛外脊、牛里脊），属于生鲜肉，原切牛排颜色鲜亮、具有光泽，脂肪呈洁白色或乳白色，原切牛排是真正意义上的好牛排。通常情况下，原切牛排内部细菌总...

轻则腹泻+消化不良、严重可致命、5组食物不宜共同进食！(组图)
2023-10-16

食物相克｜坊间常有传闻称，错误的饮食配搭可致食物中毒以及肚泻等情况。究竟有哪些常见的食物相克配搭，进食后会令人感到身体不适？图片来源：Shutterstock食物相克是指某些食物一同进食后，可能会对健康有害。有些食物配搭一同进食时会造成营养流失，不过并不会对身体造成伤害。而有些食...

为何生活废水不能倒马桶里，听保洁阿姨说完，才明白有这4个坏处(组图)
2023-10-16

在我们生活中，我们平时使用马桶的后，许多人都会自己使用马桶的水箱进行冲水，但是，在有些家庭里面，有些长辈为了节约用水，会将生活废水存起来，用来冲马桶，我原来也是这样做的，直到听保洁阿姨说完，才明白有这4个坏处。1、堵塞下水道将生活废水倒入马桶可能会导致下水道堵塞。这是因为生活废水...

朱熹67岁写下一首诗，只有短短的4句，却值得你一读再读！(组图)
2023-10-15

众所周知，诗歌在唐代就已经达到了巅峰。到了宋代，诗人只能另辟蹊径，用诗歌来说理。所以宋诗中要么是整首诗都蕴藏着哲理，要么在写景状物、抒情言志的同时暗含哲理。而我们品读宋诗的时候，就不仅可以得到美的享受，还能得到人生哲理的启迪。像苏轼《春江晚景》中的春江水暖鸭先知，陆游《游山西村》...

因为失误被制作出来的5种美食，个个都是经典，真的是歪打正着(组图)
2023-10-15

在人类的烹饪历史中，不少美食的诞生看似是精心策划的结果，但实际上，它们却源自于意外。这些美食的诞生，或许是由于厨艺的失误，或许是原料的临时替换，甚至是配料的误放。然而，这些看似不期而遇的失误，却为世人带来了无尽的美食惊喜。以下这5种，因为失误被制作出来的美食，个个都是经典，真的是...

食滞胃胀兼不断打嗝？中医推介4款茶饮食谱(组图)
2023-10-15

消滞茶解腻同时可纾缓因进食过量而造成的胃部不适，对于大时大节如中秋节、农历新年，因为多聚餐和吃太多应节食品而食滞的情况来说，可说是非常有帮助。尤其是进食高热量、高脂肪，难以消化的食物后，消滞茶除了可以纾缓食滞不适，更可同时调理肠胃。以下就有注册中医师关证颢，跟大家分享哪类人士较易...

储存香菜，最忌直接放冰箱！教你5招，放再久都不坏，翠绿新鲜！(组图)
2023-10-15

储存香菜的时候，最忌直接放冰箱！今天小编教你几招，放再久都不坏，香菜依旧翠绿新鲜！香菜是一种具有独特香味的蔬菜。在我年幼的时候，我最讨厌的就是香菜。无论是在什么菜肴中发现了香菜，我都会小心翼翼地挑出来。然而，随着年龄的增长，我开始欣赏这种独特的味道。在很多菜肴中，我都乐于添加香菜...

长期吃面条，对身体有益还是有害？ 怎么挑选面条，才能吃的更健康？(组图)
2023-10-15

面条是一种古老的食物，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可作为主食，又可作为快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。首先我们来了解一下面条中的营养有哪些？大多数面条都是由小麦研磨而成的，含有碳水化合物，热量在某种程度上来讲也是一种高热量...

身体骗不了人！ 这10个现象代表你“老化ing”(组图)
2023-10-15

10个初老症状，你中了几个？专业医师的分享，让“老化ing”的话题疯传，连不少年轻人都发现，自己有超过一半的衰老现象。你，中了几个？赶快来看！谁都不想变老！但，身体骗不了人，只要到了30岁，老化症状就会越来越明显，再加上现今社会工作压力大、生活步调紧凑，常常在30岁不到的族群，就...

肉呈现粉红色就是没熟？多数人没搞懂的问题，真相终于大白了(组图)
2023-10-15

即使肉温已经超越了安全可食用的标准，有时候还会是带粉色的，到底是为什么呢？（取自flickr）在各种客诉案例中，尤其炸猪排、带骨鸡腿肉最常上演看似肉没熟的状况剧。虽然当肉温超过72度C时，基本上都已呈现灰褐或灰白的颜色，但事实上，即使肉温已经超越了安全可食用的标准，有时候还会是带...

家用锡纸，很多人都用反了，正确用法是这样的！(组图)
2023-10-15

无论去烧烤，还是在家用烤箱，都会经常用到锡纸，就是用来包裹食物烧烤、蒸煮、烘焙，用锡纸可以做出很多美食，例如烤鱼、烤排骨、烤茄子、金针菇和各种海鲜等等。锡纸只有薄薄的一层，厚度通常不超过0.2mm，导热、耐高温性却很强，用它来包裹食物，不仅受热快，防止烤焦，受热均匀且容易锁住汤汁...

一人做饭，全家致癌？有这6个做菜坏习惯，可能比外卖还不健康(组图)
2023-10-15

外卖，一直是不健康的代名词，尤其父母听到子女说要点外卖，总免不了唠叨几句，在家做多好，又营养又健康。但很多人自己做饭时也存在诸多健康误区，如果不注意，甚至可能出现一人做饭全家致癌的危险。究竟哪些做饭坏习惯可能诱发家庭癌？你家中招了吗？一、一人做饭全家致癌的误区你家中了几个？1、食...

披萨中间的“椅子”是做什么用的？(组图)
2023-10-14

每当节日到来，不少国人爱吃披萨庆祝，但你可曾发现披萨中间都会摆放“塑胶三角架”，有时候像是椅子、有时候像是桌子，这看似不起眼的小设计，却曾在网络上掀起热议。事实上并非单纯为了装饰，背后用途大有学问，而这个“神奇小架子”，还有属于自己的专属名称，又被叫作“披萨救星（Pizza Sa...

16岁少年见一对大雁殉情而死，落笔成文，写下无人超越的千古名篇(组图)
2023-10-14

千百年来，文人们寄情于景或又寄情于物，创作出了许多流芳百世的作品.这些作品中，有的表达思乡之情、有的表达对于友人的怀念，当然，更多的则是表达对于爱情的感叹。美好的爱情，是人人都向往得到的。可是在古代，由于特殊的观念所导致，因此虽然才子佳人、两情相悦的故事也会被人们传为佳话，但是忠...

老话讲“晚不梳头，早不说梦”，什么意思？年过50的人多看看(组图)
2023-10-14

老一辈人的日常生活中充满了许多讲究，虽然在我们的眼中有时显得有些迷信，但在他们看来却是一种养生的智慧。如果从小和老年人一起生活，你可能会深刻体会到他们的忠告，不时地提醒你哪些事情应该做，哪些事情应该避免。尽管这些忠告听多了可能会让年轻人感到厌烦，觉得有些不必要，然而，很多古老的俗...

啤酒倒进食盐里太厉害了，解决了家家户户的困扰，不知道太可惜了(组图)
2023-10-14

夜晚时分，众多朋友们偏好于外出食用烧烤肉串，而烧烤肉串的绝佳伴侣无疑就是啤酒。也有一些朋友会在家中邀请朋友共享小龙虾、烤鱼等美食，同样地，这些场合也离不开啤酒的陪伴。由此可见，在娱乐聚餐中，啤酒已然成为了不可或缺的饮品。食盐，作为我们日常烹饪中的重要调味料，其主要成分氯化钠在人体...

迷惑！闭着眼睛睡不着和熬夜是一回事吗？(组图)
2023-10-14

相信每个人都有失眠的经历，躺在床上闭着眼睛，翻来覆去怎么都睡不着。毫无睡意，实在是折磨人。很多年轻人的工作压力大，同样是晚上怎么都睡不着，躺在床上玩手机一直到凌晨4、5点，依旧是没有困意，熬夜到天明。一种是闭上眼睛睡不着，一种是躺在床上玩手机熬夜。两者同样都是睡不着，那它们俩是一...

这3个动作，能测出你的肾好不好！简单2个动作教你养肾(组图)
2023-10-14

肾脏是人体的先天之本，肾藏精，精化气，肾气是生气之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用，故称为先天之本。如果我们的肾脏不好的话，给我们的身体带来的危害也是比较大的，也是会严重影响着我们的健康。这3个动作，能测出你的肾好不好！快来试一...

带着饥饿感入睡，到底好处多还是坏处多？该明白其中道理了(组图)
2023-10-14

你会带着饥饿感入睡吗？尤其是想要减肥、控制体重的人，你会晚上不吃饭吗？由于晚上没有进食食物，机体为了正常运转组织器官，需要消耗大量能量，随着饥饿感的累积，带着饥饿感入睡，或许在你的梦境中都在想着如何吃大餐。可这种方式真的好吗？如果带着饥饿感入睡，到底好处多还是坏处多？从身体健康的...

再三提醒：步入老年，肌肉流失快！不想老了干瘪，最好常做4件事(组图)
2023-10-14

60岁的王大爷，近期总是感觉爬楼费劲，而且经常踩空，甚至在家中滑倒。他平时是个热爱运动的人，喜欢登山和跳广场舞，但现在这些活动都成了负担。家人担心他，带他去了医院。经过一系列检查，医生诊断他患上了肌肉衰减综合征，也就是俗称的肌少症。王大爷听后非常震惊，他不相信自己会得这个病。医生...

聪明人买豆腐，看到下面4种转头就走，白给也不要，赶紧提醒家人(组图)
2023-10-14

豆腐，是一种我们生活中常见的食物，主要是用大豆制作而成，其富含的植物蛋白质以及钙元素，对身体非常有益。豆腐的口感鲜嫩，可以和各种食材搭配，做出不同的美味佳肴。很多人都喜欢吃豆腐，不仅因为它的味道好，还因为它有养生的功效。据说每天吃一块豆腐，可以延年益寿，预防骨质疏松和心血管疾病。...

车越老，油耗就越高？老司机：如果更换这三个零件，可以降低油耗(组图)
2023-10-13

目前，在国内汽车市场上，SUV车型非常流行，销量稳定，质量好。比如国产哈弗H6是一款由来已久的《销量王》，得到了很多消费者的认可，但与轿车相比，SUV有一个非常明显的问题，那就是油耗。由于SUV车身空间较大，整车重量较大，且在高速行驶过程中遇到的风阻较大，油耗较高。那么车越老，油...

5大传统“养胃”食物，吃错反伤胃！(组图)
2023-10-13

胃不舒服？喝点粥养养吧！胃不好，吃点养胃饼干吧！这些话你信了吗？可是，在专家的眼里，养胃食物并不像大家想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。粥类：胃食管反流患者不适合粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。然而，并不是所有的胃病...

天冷吃炖菜，白菜炖豆腐记住一个窍门，好吃省事，老少都爱吃(组图)
2023-10-13

要说最适合凉意渐浓的深秋吃的菜，那无疑就是炖菜了，不需要特别准备，家中现有的食材随便搭配几样，就能做出一锅热腾腾的炖菜，解馋又暖和。现在大白菜正是上市的时节，鲜嫩又多汁，用大白菜做主料做炖菜再好不过。推荐一道家常的豆腐炖白菜，不过想要做出来好吃，还有一个小窍门，就是豆腐要先裹着鸡...

躺着也能长寿？这样休息比运动还管用，胜过你每天走路2小时！(组图)
2023-10-13

你是不是经常听到这样的说法：老年人要多运动，才能保持身体健康，延缓衰老？你是不是每天都坚持走路、跑步、打太极拳等各种锻炼方式，希望能增强体质，预防老年病？如果你的答案是肯定的，那么我要告诉你一个令人震惊的事实：运动并不一定能让你长寿，甚至有时候还会适得其反！相反，有一种方法比运动...