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痛，是身体在“求救”！身上3处出现疼痛，不能再拖，及时检查(组图)
2023-11-21

老杨今年55岁，干了大半辈子的水泥工，好不容易等到儿子成家立业，自己可以退休享福的时候，生命却跟他开了个大大的玩笑。从年初开始，老杨就经常感觉到右肩隐隐作痛，由于职业关系，以前也会出现这样的毛病，按摩休息几日便可缓解，老杨也就没怎么在意。然而一直到今年六月份，肩痛反反复复，不像以...

入冬后，红豆和它一块吃，比阿胶养人！天冷蒸一锅，特香甜，糯叽叽一口一个(组图)
2023-11-20

你知道吗？古人的豆可不是用来吃的，它原指一种器物，用来装水、粮食、肉类的一种器皿，《尔雅·释器》中有道：豆，礼器也，可以看出古人也把豆作为祭祀的礼器，几千年来这个豆字慢慢的就由工具演变成了现在吃的豆子。老话又有说到：宁可三餐无肉，不可一日无豆，吃豆子在国人的一日三餐...

能“制氧气”的7种花，客厅养一盆，废气吸光，家人不生病(组图)
2023-11-20

如今越来越多的人居住在楼房中，人们的生活水平也不短提高，很多热爱生活的人喜欢在家中打造一个漂亮、绿意盎然的环境。室内养花草是一种很好的方式，可以净化空气，让人们的身体更加健康。然而，并不是所有的花卉都适合室内养护，一些花卉不容易养好，养着养着就容易枯萎，因此，在选择室内花卉时，应...

提醒：出现这3种行为，说明你已经严重失眠了，要赶紧制止了(组图)
2023-11-20

有数据显示，在2022年我国失眠人群已高达38%，这意味着我国有将近5个亿的人出现不同程度的睡眠障碍。如何判断自己是不是失眠？根据不同年龄阶段的人，每日所需的时间不同，若是未成年人每天应睡9~10个小时，成年人则需要8~9个小时，随着年龄的增长，老年人的睡眠时间会相对较少，一天内...

“干果之王”名不虚传，软糯香甜谁能不爱？秋天的第一颗板栗，应该这样吃(组图)
2023-11-20

民间有句俗话说：七月杨桃，八月楂，九月的板栗笑哈哈。金秋九月，正是板栗上市最佳时机，个大又饱满，味道也香甜，超市里，路边摊，开始摆出了板栗，除了有粉粉糯糯的美味口感，板栗还有干果之王的美称，是一种营养价值极高的食物！中医认为板栗甘、咸、性温，归脾经、胃经、肾经，具有健脾养胃、止血...

读懂《菜根谭》10句经典，人生豁然开朗！(组图)
2023-11-20

《菜根谭》是明朝还初道人洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录集，它的文字简炼明隽，兼采雅俗。似语录，而有语录所没有的趣味；似随笔，而有随笔所不易及的整饬；似训诫，而有训诫所缺乏的亲切醒豁；如果能读懂这一本书，那么便能够帮助自己在纷繁多变的世界里处理好人际关系，更好...

生米到底要如何储存？先冷冻再冷藏是正解(组图)
2023-11-20

打开米缸，发现长了米虫，丢了觉得浪费、不丢吃起来又胆战心惊。网络上许多“预防米虫”的方法，包括储放时放入辛香料包，或者冷冻、冷藏，究竟该如何储藏米呢？就像电视广告台词：花生是“电脑选的”，为了让挑嘴的台湾人吃到优质米饭，现在消费者所吃的米也是“电脑选的”，台湾大学食品科技研究所所...

今天才知道，“绿叶白菜”和“黄叶白菜”区别这么大，别再买错了(组图)
2023-11-20

进入冬季，白菜成为我们餐桌上的常客。俗话说得好：百菜不如白菜，可见其营养价值之高。白菜富含多种维生素，具备通肠胃的食疗功效，冬季食用更是对身体大有裨益。此时，白菜大量上市，许多家庭都会选择囤积一些白菜，随吃随取，非常方便。即使在冬季下雪的情况下，也能保证不断供给。然而，如何挑选白...

终于找到肥胖真凶！双胞胎一人吃糖一人吃肉30天，结果让人震惊(组图)
2023-11-20

脂肪和糖，究竟谁更容易使人发胖？哪一个对身体最有害？两位英国医生拿自己做人体试验，与英美7位医学、营养学、体育界专家一起，完成了一次疯狂而严谨的测试，实验的结果也彻底颠覆了全球对肥胖的传统认知。图源自网络一、双胞胎一人吃糖一人吃肉30天，结果让人震惊Chris和Xant是一对同卵...

早餐怎么吃更减肥？7天快手早餐食谱来喽！(组图)
2023-11-20

很多小伙伴为了早上能多睡几分钟，早餐几乎都是凑合吃或者干脆就不吃，甚至觉得不吃早饭能减肥。那么，不吃早餐到底是减肥还是增肥？有没有简单又营养的早餐吃法？其实掌握4个原则就能变着花样尽情吃，文末还附上了一周早餐食谱，不知道吃啥的小伙伴就跟着做起来吧！1、不吃早餐减肥还是增肥？支持不...

不建议中年男人穿的3条裤子，看着时髦，其实俗气又油腻，很掉价(组图)
2023-11-19

穿衣打扮对于细致的提升，比其他的方面都更加有效，只有选对了合适的服装单品，才能够让原本单调的造型，看上去更加有吸引力。特别是对于成熟男生来说，踏入了中年阶段以后，就一定要选对适合自己的裤子，看似简约的衣裤组合，实际上就很考验一个人的品味跟审美。男人不管到了多大年纪，一定不能忽略外...

冬天，吃牛羊肉不如吃它，一养胃，二润肠，三养颜，4种做法养人(组图)
2023-11-19

一润肠，二养胃，三养颜！当季又便宜，4种做法滋养人，安稳过冬。寒冬来袭，降温变冷了，此刻，一碗热腾腾的南瓜料理，成为温暖胃肠的最佳选择。南瓜不仅当季便宜，更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要实惠太多啦，它富含丰富的维生素和矿物质，一方面润泽肠道，温暖胃脘；另一方面，南瓜中的营养成分有...

炒包菜时，有人焯水，有人过油！厨师长：都不对，教您最正确做法(组图)
2023-11-19

导读：每年的秋冬两季，我们一定要多吃一些粗纤维含量高的蔬菜，因为在秋冬两季，大家吃的油腻食物比较多，如果不多吃一些纤维含量高的菜，很容易肥胖。如果在秋冬两季想减肥，也可以多吃一些粗纤维含量高的菜，增加饱腹感。而今天给大家介绍的这种蔬菜，它不仅是日本、美国、新加坡吃的最多的蔬菜，而...

万万没想到，“晒太阳”有这5大好处！隔着玻璃晒太阳能补钙吗？(组图)
2023-11-19

不知道大家会不会有这样的感觉？经过一周或长时间的雨天，感觉自己快要发霉了，就像阴暗处生长的蘑菇一样；当太阳重新出来后，并且在太阳的照耀下有种终于活过来的感觉，心情瞬间变好，像开花了一般……太阳对人的情绪影响到底有多大？一、长期晒太阳少的人，或易患上抑郁...

肝变硬，头先知，头部出现四种情况，要警惕肝硬化(图)
2023-11-19

一个多月的时间里，总是出现不明原因的口腔和鼻腔流血，刚开始没有重视，随着时间的推移，症状越来越严重，为了查明病因，于先生来到医院，通过检查，被确诊为肝硬化。原来，于先生是一名慢性乙型病毒性肝炎患者，但是漫长的时间里，他一直认为自己只是乙肝病毒携带者，从未到医院进行过检查，要不是这...

舌头有这种现象的人，说明血糖水平升高了？或许你已经中招了(组图)
2023-11-19

任何人都不能小看糖尿病，尤其对于已经出现血糖异常，还没有达到糖尿病诊断标准的糖尿病前期人群，更不能小看。这部分人群还没有发展为真正的糖尿病，却还超于普通人的血糖，是最应该努力制止持续进展为糖尿病的阶段。该情况也被称为糖尿病前期，从相关的调查数据中显示，目前我国糖尿病前期人数已经达...

裤子里缝一只袜子，太聪明了，好多人不知道有啥用，实用又安全(组图)
2023-11-19

随着冬季的来临，许多地方的气温逐渐下降，人们纷纷换上了保暖裤。在这个季节里，牛仔裤仍然是人们非常喜欢穿着的裤子之一。平时，我们习惯于将钥匙和手机放在裤兜中，但当需要携带这些物品外出散步，跑步或参加其他活动时，由于有些裤兜较浅，手机很容易滑落，造成财产损失。为了解决这个问题，我们可...

怀疑汽车加了劣质汽油？三招教你如何辨别(组图)
2023-11-19

什么是劣质油品？劣质汽油成分复杂有些非法加油站为了降低成本，从非法途径购进劣质汽油，这些劣质汽油成分复杂，有的甚至还掺进了废塑料炼制的化工油。劣质汽油一般由化工原料和优质汽油混合而成，目前市场上使用较多的化工原料包括化工石脑油、轻烃、重芳烃、C9，甚至还有废塑料炼制油等。为了提高...

看到这些卫生间好物，我悟了：有些收纳，不必花太多钱！(组图)
2023-11-19

看到一些人家里的卫生间，真替他捉急，明明花几十块就能解决的问题，却任由其纷杂凌乱，不管不顾。为了让大家的卫生间整洁好看，我也是操碎了心，整理出了10个卫生间收纳好物，大都是十来块的，别看它便宜，提升干净度这块可被拿捏的死死的。1、废旧洗脸巾收纳盒相信很多人跟我一样，用过的洗脸巾舍...

钱品差的人，人品不会好（精辟）
2023-11-18

钱之一字，关乎衣食住行，关乎日常生活，关乎冷暖人情，关乎成长发展。莎士比亚说：钱是一根伟大的魔杖，随随便便就能改变一个人的模样。钱，正因为与生活息息相关，所以没有人看得不重要。很多人和事看不清，通过钱便明白所有。01、钱品好的人，人品不会差钱是一面镜子，能够让你看清人心，能够让你...

熬小米粥时，加碱万万不可取，里面加点“它”，米油浓厚，超好喝(组图)
2023-11-18

我们大家每个人每天一日三餐是必不可缺少的，在这一日三餐之中，也会选择喝一些粥类，粥的种类特别的多，有大米粥，小米粥，黑米粥等等不同，不同的粥有着各自不同的口感，它们的营养价值也是完全不一样，今天给大家分享的这个是小米粥，在我们生活中也是大家经常喝到的一种粥类。小米是属于五谷杂粮中...

冬季吃羊肉，全身暖洋洋，推荐4道羊肉做法，滋补驱寒，温暖过冬(组图)
2023-11-18

冬天天气寒冷，想要温暖过冬，一定要会吃，建议经常吃羊肉。羊肉性温，有祛风寒、补体虚的作用，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。今天给大家分享几个好吃的羊肉做法，营养又美味，滋补身体，益气补血，增强免疫，舒服过寒冬。一、葱爆羊肉准备羊外脊、大葱、生姜、蒜瓣、干辣椒、实...

冬天耗阳气的4个习惯，你还在傻傻坚持吗？(组图)
2023-11-18

冬天，在很多人心里是一个纯洁、干净的季节，但在这样静谧的冬日里，也隐藏着各种各样的危险。冬天寒气四处乱窜，一个不注意就会被寒气入侵，导致体内的阳气被损耗。阳气是人体内的护卫军，失去了阳气的庇佑，身体很容易出问题。体内阳气不足，身体会提醒你生活不规律，饮食不健康，睡眠时间不足等因素...

大病没有、小病不断？ 当心自律神经失调10大警讯！ 营养师教饮食改善原则(组图)
2023-11-18

大病没有小病却不断？当心“自律神经失调”10大警讯近日自觉身体“怪怪的”，去医院检查却没有诊断出任何异常，且于假期、放松状态时，身体的异常感就会自动消失。若民众遇到类似的状况，需要注意可能是“自律神经失调”的警讯！高敏敏营养师于社群分析，自律神经失调者经常会自觉大病没有、小病不断...

牛奶、豆浆、杏仁奶、燕麦奶，哪种最健康？(组图)
2023-11-18

很多人的西式早餐里，都有一杯牛奶。但现在除了牛奶之外还有很多选择，例如，杏仁奶或是中式早餐的豆奶(豆浆)，选择非乳制品、植物性牛奶的人数似乎在增加中。牛奶是动物奶，很多人想问，属于植物奶的豆奶、杏仁奶、椰奶、甚至目前广告量极大的燕麦奶是更健康的选择吗？答案是，牛奶(或乳制品)和其...

才知道，家里的最大偷电者是该电器，不拔插头，一年多交百元电费(组图)
2023-11-18

随着现代科技的迅速发展，电力已成为我们生活中不可或缺的元素。电视、空调、冰箱等家用电器已转化为生活必需品。然而，在你不经意间，家里最大的偷电贼可能是你从未察觉的家电。你或许常常感叹电费过高，每月都在用电上花费大量金钱。你是否想知道哪些家用电器是耗电最多的？如果你对此感兴趣，那么请...

煎鱼时，下锅前是用冷油还是热油？大多数人做错了，难怪总是破皮(组图)
2023-11-18

相信大家在日常生活中肯定都会听到家里的老人经常说这样一句话，多吃鱼的小孩聪明。聪明不聪明的不知道，但是鱼肉的营养价值是非常丰富的，在鱼肉里面含有丰富的蛋白质，这种物质能够占到人体所需的一半左右，并且在宇宙里面还含有丰富的维生素以及多种脂肪酸等营养物质。经常吃鱼的话，确实是有一定的...

一张图看自己是否“压力胖”！医教吃“开心食物”助改善(组图)
2023-11-18

许多人压力一大就会暴饮暴食，且都会挑甜食、炸物、冰品之类高热量食物来吃，长期下来体重持续增加，也常伴随许多恼人的不适。示意图／ingimage许多人压力一大就会暴饮暴食，且都会挑甜食、炸物、冰品之类高热量食物来吃，长期下来体重持续增加，也常伴随许多恼人的不适。澄玥中医诊所庄博雅医...

台式古早味“白菜卤”快速炖软、煮出鲜味３秘诀！(组图)
2023-11-17

冬日盛产大白菜，韩国有著名的韩式泡菜，台湾也有自己的经典！只要掌握了炖煮柔嫩的口感、鲜美丰富的汤汁，就能做出超下饭的白菜卤～很多人都想知道，有什么方法可以加化煮软的速度，或者不用慢慢熬高汤，就能做出美味的白菜卤，快把小撇步学起来，成为餐桌常客不成问题！白菜卤的美味配角传统白菜卤会...

立冬后，茄子、豆角靠边站，这菜抓紧吃！全身是宝，蒸包子特香！(组图)
2023-11-17

大家好我是傻姐美食，又到了吃嘛嘛香的时候了，朋友们是不是天冷了胃口都变大了，每天嘴就是不停的吃吃喝喝。邻居阿姨给了一大捆自己种的韭菜，正好蒸一锅韭菜猪肉包子，这也是孩子最喜欢吃的菜馅了。包子是我家一年当中吃的最多的主食，因为简单省事，饭菜一锅出，大人孩子都爱吃。立冬后，很多人喜欢...

在“院子”里养这3种花，爬墙往上长，一不小心成“花海”！(组图)
2023-11-17

虽说现在大家几乎是都在养花，但是很多人养花最大的目的就是为了放松身心。确实养花、赏花是一件修身养性的事情，如果再能拥有一个自己的小庭院，里面种满了花，那每天进去就如同进入了爱丽丝仙境一般。如今遍地都是高楼大厦，能拥有一个小院子是幸福的事情，我们可以选几种花卉植株种上，看着舒心，空...

刷牙时，牙膏是否要提前沾水？提醒：想要牙齿好，还需注意这5事(组图)
2023-11-17

想要保证牙齿健康，养成良好的刷牙习惯是非常重要的。不过对于刷牙的注意事项，很多人都不太了解，尤其是刷牙时牙膏是否需要沾水。事实上，想要让刷牙发挥最大的清洁作用，最好不要将牙膏提前沾水。因为在牙膏沾水后虽然能更快的产生泡沫，但也很容易因此而减少刷牙时长，使清洁效果大打折扣并，从而引...

调脾胃，只需记住这几点！赶走脾胃寒气，养出好气色，不做黄脸婆！(组图)
2023-11-17

中医自古有内伤脾胃，疾病由生一说，所以养生要重脾胃，脾旺不受邪，才能做个健康的干饭人。中阳不足，脾胃受寒在五行中，脾胃同属土，又谓之为中土，土者，万物之所资生也，说的就是土地的肥沃程度在一定程度上决定了人体长养的程度，故有脾胃为后天之本一说。若脾胃虚弱，饮食入胃，失于健运，则水谷...

为了减肥而故意不吃晚餐？聪明的人减肥，晚餐会注意这3个细节(组图)
2023-11-17

我们都知道，身材过于臃肿不仅会影响体型和个人形象，而且还会增加身体患病的几率，所以身体肥胖的人群一定要积极减肥。然而，现在减肥的方式可谓多种多样，只有选对方法才能达到减肥的目的。不少人为了减肥不惜节食，殊不知聪明人就算吃完饭也能减肥，但一定要记住这3句话，才能实现控制体重的目的。...

中国癌症高发，是长期吃肉引起的？再三提醒：这3种肉真的要少吃(组图)
2023-11-17

中国人吃肉太多了！刘先生今年刚到而立之年，最近在鬼门关里徘徊了一阵，好不容易捡回一条小命，决定再也不吃肉了。前些日子，刘先生忽然胸痛不止，然后到医院检查，医生说他是心梗，血管有好几根都堵了，最后经过手术植入了支架才疏通了血管。明明才30岁，刘先生怎么会得上老年人才高发的心梗呢？医...

街头“现榨芝麻油”，又香又便宜，其实机器暗藏“玄机”，别上当(组图)
2023-11-17

街头摆卖的现榨芝麻油，为什么又香又便宜，其实机器里面暗藏玄机，看完之后别再上当受骗了。芝麻油，作为由芝麻榨取的植物油，以其浓郁的芝麻香味而著称，因此也被称为香油或麻油。这款香油具有丰富的营养和独特的口感，无论是烹饪热菜、凉菜，还是烧汤，它都能为食物增添独特的魅力。然而，由于芝麻油...

用形象和人沟通：包装自己有一套 30秒给人好印象(组图)
2023-11-17

人与人的相处，第一眼的印象是最重要的，如何在第一眼就建立起好关系可是一门大学问。曾是许多名人、律师、企业家形象打造师的Per fect Image形象管理学院负责人陈丽卿强调：形象是一种沟通，其中包括语言及非语言二大部分，包括谈吐、口气、外表、服装、肢体动作等，唯有这些都符合才能...

家里这种玻璃瓶不要再扔了，放在家里别提多厉害，现在学会不晚(组图)
2023-11-16

玻璃瓶作为一种常见的日常用品，广泛应用于罐头、饮料和酱菜等领域。然而，在食物消耗完毕后，人们往往舍不得丢弃这些瓶子，而是将其清洗干净并储存在家中的某个角落，期待着将来能够派上用场。然而，随着时间的推移，这些玻璃瓶逐渐积累起来，而真正能够利用它们的地方却寥寥无几。事实上，在生活的许...

蒸出来的米饭过软或者过硬？掌握这几个小技巧，就不会再这样(组图)
2023-11-16

在平常生活中，很多人都很喜欢吃米饭，米饭是必备的主食。现在出门吃饭，很多餐厅里的主食也是米饭。有的时候，爱吃米饭的人会因为一家店的米饭而反复去，可见好吃的米饭是多么吸引人。但是我们自己在家蒸米饭的时候，做出来的总是比外面的差很多，那做米饭的时候应该怎么做才会好吃？首先，我们在准备...

为什么老年痴呆患者逐年增多？建议：50岁后或要改掉这4个坏习惯(组图)
2023-11-16

在临床医学上，老年痴呆症又被称为阿尔茨海默症，这是一种大脑出现退行性变化的致死性神经衰弱疾病，在临床医学上具体表现为认知与记忆功能恶化，日常生活不断减退，并且存在各种精神性病症与行为障碍。虽然现在医学技术水平在不断发展，不过对于老年痴呆症这一疾病没有办法从根本上治愈，老年痴呆症就...

人情世故里的三个金句，别人不说，你一定要懂(组图)
2023-11-16

-人是群居动物，不能脱离了人际交往而独立生活。面对纷繁杂乱的人际关系，如何做到准确洞察他人的心思，把握好人情世故，成了所有人需要学会的本领。人情世故里的三个黄金准则一定要熟记于心，虽然简短，却深藏宝贵的智慧和经验，让我们在人际交往中游刃有余，得心应手。01：话不在多，在精人们常常...

晨练后睡个“回笼觉”，是在养生还是伤身？看完或许会明白(组图)
2023-11-16

许多喜欢晨练的人都比较勤快，当别人还在梦乡时，他们已经出门晨练了。而当多数人起床后，他们却又回去睡回笼觉了。他们认为，晨练后再回去睡一会儿，能达到劳逸结合的目的。事实上，这种锻炼完回去睡回笼觉的习惯是很不利于健康的。它不仅影响了晨练效果，对自身保健也是弊大的于利。晨练后是否能睡回...

汉大夫预知他成仙：汉桓帝削字揭神秘力量
2023-11-16

王远，字方平，是东海人。曾被举荐为孝廉，任过郎中，后来升任为中散大夫。熟读《尚书》、《诗经》、《春秋》、《易经》、《仪礼》五部经典，尤其精通天文、河图、符命的深奥理论，可以预知天下盛衰的日期，九州将要有什么吉凶祸福，他都了如指掌。后来他辞去官职进山修道。修成得道后，汉孝桓帝刘志听...

“新型养老”来了：既不用去养老院，也不拖累子女，你会选择吗(组图)
2023-11-16

随着医疗、生活水平的不断提高，中国人均寿命越来越长，这也让中国逐步进入了老龄化社会。最新数据显示，中国年龄>65岁的老年人人口达到了1.9亿，占总人口的13.5%。养老问题成为了社会性难题，近年来越来越多新型养老方式映入眼帘，这些养老模式究竟如何呢？一、选择抱团养老的老人，...

日本人长寿的6个好习惯，睡午觉排第3，第一条容易被人们忽视(组图)
2023-11-16

许多人对日本人的长寿秘诀感到好奇，其实答案并不复杂，可以归结为6个生活习惯，这些习惯对他们的健康和长寿起到了关键的作用，今天，我们将深入探讨这些习惯，希望能为我们带来更多的启示和借鉴。活到多大才算是长寿？活到多大才算是长寿因文化、时代、地区、个人差异等而异，普遍而言，人类的平均寿...

肺癌一查就是晚期？其实双腿早早给了暗示！有4个迹象，尽早筛查(组图)
2023-11-16

一、为什么很多人肺癌一发现就是晚期？上海交通大学医学院医学博士黄佳表示，肺癌可分为原发性和继发性两种，前者是指生长在肺部内的肿瘤，后者是指其他部位转移到肺部的肿瘤。之所以早期难以发现肺癌，是因为肺癌早期症状不典型，很容易被人们所忽略，或是误诊为其他疾病，等到症状明显时再去检查，往...

用咖啡做的两款小点心，简单易懂又好吃，咖啡控不学亏大了(组图)
2023-11-15

昨天，闺蜜拿来了一罐速溶咖啡，问我除了能冲水喝，还能干嘛用，我对她说还能用来做小点心吃。通常人们对咖啡的印象就是喝！当然也有些对咖啡稍有了解的人，还知道咖啡渣可以用来除臭。其实咖啡除了能喝，咖啡渣能除臭之外，还能用来做小点心吃。而且，用咖啡做出来的点心，带有淡淡的咖啡香味，别有风...

四五十岁中年男人，这3种“衣服”就别穿了，不是显老就是扮嫩(组图)
2023-11-15

俗话说：人靠衣装，马靠鞍，服装相当于人的第二张脸，直接反映了穿着者自身的形象气质以及时尚品味。对于四五十岁的中年男人而言，在挑选衣服上更要三思而后行，不能敷衍了事，否则不是显老就是扮嫩！那么，中年男人该如何正确挑选衣服？哪些衣服能穿、哪些尽量别穿呢？带着这些问题，分享一篇详细又完...

想要健康养生，晨起后的第一杯水需牢记这4点，否则得不偿失！(组图)
2023-11-15

随着生活水平的不断提升，对于身体保养，绝大多数人都十分重视，而在此过程中，早晨起床后及时喝一杯水一直是大众最为熟知的养生小妙招之一。不过很多人不知道的是，其实关于早晨起床后喝水是有很多重要事项需要及时关注的，否则一旦因喝水不当而导致身体健康大幅受损，反而是非常得不偿失的。那想要保...

多吃这3类食物，不仅血糖好，吃得饱，还不胖！居然还有糖友不知道(组图)
2023-11-15

你最大的心愿是什么？血糖好！能吃饱！热量低！不发胖！实现这几个愿望，并不难以下3种食物可以帮到你1.豆制品：营养师最爱的食物之一豆制品被誉为田中之肉，是营养师最爱的食物之一。它含丰富的膳食纤维、蛋白质、钙、钾、大豆异黄酮、大豆低聚糖等多种营养物质，有利于降低血糖、血压、血脂，预防...