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人老了,不在于运动,不在于喝水,年过60,请牢记5句长寿准则(图)
2024-02-18

70岁的老李特别生气,因为女儿总是在他耳边唠叨,爸,你要多喝水,爸,你要多运动。老李怼她,你又不是医生,干嘛天天教我怎么养生。女人有自己的道理,我不是关心你的健康嘛,你看你,现在,喝水少了,运动也少了,这样下去,不利于养生。的确,自己六十多岁的时候,每天的饮水量和运动量都还可以,...

为什么糖尿病是一种“夫妻病”?或许跟这几个习惯有关,别忽视了(组图)
2024-02-18

在平时的生活中,如果家里有患病的病人,那么全家人都可能会比较着急,还有担心很多的疾病,也可能会属于家庭的传播疾病,我们可能会经常看到一些报道,比如说家里人有一个人患了癌症或者家里的其他人也可能会跟着患癌症,而且在现在的生活中,糖尿病也属于一种比较典型的夫妻病,很多的夫妻两人可能会...

晚上睡觉前,到底要不要关机?10个人有9个做错了(组图)
2024-02-18

你晚上睡觉前,手机关机吗?很多人虽然没这个习惯,但潜意识里觉得,应该关机。那么问题来了,为什么应该呢?手机有辐射,危害身体健康?还是省电?NO,NO,NO,这都是误区,小编觉得,是时候让你们知道真相了。误区一:手机辐射对人体有害首先,你要搞清楚,手机辐射到底是什么?在使用手机时,...

良心菜贩子透露:这6种菜容易被“泡甲醛”,购买时要擦亮眼!(组图)
2024-02-18

俗话说民以食为天,食以安为天,生活水平提高之后,人们对于食品安全问题越来越看重。以前物资匮乏,吃得好穿得暖,就是一件非常幸福的事情,随着时代的不断发展,现在物资丰盛,食品安全已经成为了人们比较关注的事情,只有吃的安全,我们才能更好的生活和工作。蔬菜是生活中最常吃的食物,但是新鲜蔬...

怎样烙饼才能不硬?关键在于和面,面点师教你一招,凉了也不硬(组图)
2024-02-17

很多人都爱吃饼,尤其是早餐,煎饼、馅饼、油饼、烧饼等等,不同的口感不同的风味,都非常好吃。对大多数人来说,最爱做的还是烙饼,方法简单,吃起来外酥里软,咸香可口,还能卷菜吃,特别美味。虽然做烙饼并不难,但想要做得好吃也不容易,不少人做烙饼,口感很硬,放凉后像石头似的,一点也不好吃,...

痰在心,用石菖蒲;痰在脾,用陈皮或半夏;痰在肾,用芡实(组图)
2024-02-17

其实你嗓子里的痰只是有形之痰,而身体更多的是无形之痰,无形之痰太多,就会产生有形之痰,如果你的痰湿跑到了心脏里,平时就可能会出现头昏脑胀,胸闷心慌等情况,那如果痰湿瘀滞心脉,就可能会引发心脑血管疾病,出现心梗心痛等问题,临床上我常用石菖蒲来化心痰,它归心经,具有很好的升清阳气,豁...

50岁后靠气质取胜!熟男们,用6个优雅法则、4样基本单品展现时尚风采(组图)
2024-02-17

图档来源|刘咸昌摄影说起步入中年的欧吉桑,你脑中浮现什么印象?为了追求舒适穿起宽大休闲的衣物、常常一次购买大量特价品、衣服松了旧了也继续穿着,甚至因为舒服都只穿着拖鞋出门……。这些中年男子给人的既定印象,不只让人看起来没有竞争力,更容易让人从头到脚失去...

降糖冠军被揭晓,是苦瓜的25倍,敞开吃30天,血糖稳降4.6(组图)
2024-02-17

近年来,随着生活方式的改变和饮食结构的不合理,糖尿病患者的数量呈现出快速增长的趋势。糖尿病不仅给患者的身体健康带来了巨大的威胁,还给社会经济发展带来了沉重的负担。因此,寻找一种能够有效降低血糖的食物成为了众多科研人员的关注焦点。最近,一项名为降糖冠军的研究结果被揭晓。令人惊喜的是...

绿叶菜焯多少秒,营养保留最大?这几种做饭妙招,不学太吃亏了(组图)
2024-02-17

对于家庭主妇、主男来说,每日的做饭是他们最幸福的事情,不仅可以烹饪出美味的菜肴,还能让家人享用美食。但今天要告诉大家的是,食物不光要美味,背后更重要的是健康,尤其你可能不在意的小步骤,却是影响健康的大环节。焯绿叶菜,水开了再捞出来?错了,大家都知道,选蔬菜应采取好色的原则,并且,...

降血糖最有效3种食物,照着吃血糖稳定,体内血糖不再升高! (组图)
2024-02-17

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖就是因为胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,一旦患上了糖尿病,就会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的最主要特点就是典型的三多一少症状,即吃得多,喝水多,尿的多,体重减轻,这一般是1型糖尿病,在发生酮...

收藏!2024年24小时养生表来了!照着做健康一整年!(组图)
2024-02-17

2024年开始,记住这张表,作为健康生活的参考,可以健康一整年!7:00及时起床早上起床,尤其在寒冬季节,对于很多人来说,应该是一天中最辛苦的事儿了,其实,早起的人生很美好,既有利于健康,又有利于生活。一日之计在于晨。早晨的时光,是为一天生活工作打基础的时光,格外重要。早起后也是...

一天只能吃1个蛋?空腹不能吃蛋?关于鸡蛋的10个真相,一次告诉你!(组图)
2024-02-17

鸡蛋大家都爱吃,在很多人眼里,鸡蛋营养又便宜。肉可以缺,蛋不能少。然而,蛋红是非多,关于鸡蛋,总会有很多谜之传说……今天,我们就好好看一看,那些你信了多年的吃蛋传说,到底是真是假。(图源:giphy)我们从小到大都有被逼吃鸡蛋的经历,讲真,每天一颗蛋,...

水里加这个,排骨里的血水全都自动跑出,营养也不流失!(组图)
2024-02-17

排骨是一种美味的食材,它可以通过煮、炖、烤等多种方式进行烹饪,制作出不同口味的菜肴。比如红烧、糖醋、炖汤等。并且排骨的营养价值也很高,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,对于身体健康有益。排骨相对于其他肉类,它的价格通常比较适中,是一种经济实惠的食材选择。尤其在一些文化和...

80后的童年零食,虽只卖1毛钱味道却难忘,全吃过的孩子都多大了(组图)
2024-02-16

零食是很多人都非常喜欢吃的一种美食,现在的很多年轻人以及小孩子经常会去超市里面买上很多的零食放在家里面,这样的话自己也是可以随时能够吃到的,不过我们也都知道现在的零食种类比较多,可是仍然有很多人是非常怀念以前的那些零食的,今天我们要来为大家介绍的就是关于80后的童年记忆深刻的一些...

怎样才能快速睡着?注意这8点,很快会发现睡眠原来这么简单(组图)
2024-02-16

快速入睡的能力因人而异但有一些方法可能有助于促进更快的入睡。以下是一些建议一、规律的睡眠时间建立规律的睡眠时间表每天在相同的时间上床睡觉和起床有助于调整生物钟提高入睡效率。二、创造舒适的睡眠环境确保卧室安静、黑暗、凉爽选择舒适的床垫和枕头。创建一个安静、舒适的睡眠环境有助于放松身...

这12种食物,可以代替米饭、馒头,升糖慢,饱腹感强,营养更健康!(组图)
2024-02-16

血糖高吃什么主食最好?吃对主食,血糖好一半!今天给大家总结了12种可以替代米饭、馒头的主食,赶紧安排上吧。1.煮燕麦燕麦富含β-葡聚糖,β-葡聚糖能让小肠保持黏性,减缓食物的消化和吸收,有助于维持血糖代谢的稳态;还可以在肠道内形成高黏度环境,阻碍脂质吸收,降低...

冬吃萝卜夏吃姜?这两者究竟有哪些功效?这些好处,你值得拥有!(组图)
2024-02-16

萝卜和生姜都是生活中比较熟悉的食物,萝卜顺气、生姜驱寒也是比较常见的说法,尤其是对于生活在北方地区的人而言,这两种食物简直就是日常饮食中,不可或缺的重要养生、滋补之物,为此还有冬吃萝卜夏吃姜,赛过喝参汤的说法。那么这两者分别都有何好处?冬天吃萝卜有什么好处?一、清热去火冬天的时候...

不是皮肤病,而是癌症信号?皮肤出现5种异样,警惕癌症来袭(组图)
2024-02-16

你这可能是癌症,快去看看吧!小丽今年29岁了,工作多年,怎么也想不到,癌症不知不觉就找上门来。上周公司体检的时候,发现小丽脚底下有个芝麻大小的黑痣,医生一看,就觉得不对劲,才有了开头那句话。最终病理结果确诊为恶性黑色素细胞肿瘤,幸运的是肿瘤还未扩散,不需要化疗。但因为这件事,小丽...

每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或能解决5个问题(组图)
2024-02-16

踮脚尖不只仅是一个简单的身体动作,它还代表着一种积极向上的态度和不时追求杰出的肉体。当一个人踮起脚尖时,他不只进步了本人的身体姿态,也进步了本人的视野和心灵境地。这种追求更好的肉体能够激起人们的积极性和发明力,让他们在生活和工作中愈加出色。此外,踮脚尖也是一种自律的表现。要想坚持...

调韭菜馅出水严重?只需做好这1步,韭菜不出水,翠绿鲜香又多汁(组图)
2024-02-16

饺子、包子这种面食,在北方可太常见了,昨天随口和妈妈提了一嘴,说是很久没见她包饺子了,结果今天就买来食材,说是要给我做一顿吃,简直不要太幸福!说到饺子,我喜欢吃素三鲜的,大家喜欢吃什么馅的?素三鲜,其实就是韭菜馅,我对韭菜实在是爱不释手,但是调韭菜馅时,特别容易出现问题,因为韭菜...

促进脑细胞发育防健忘! 营养师揭“Omega-3”含量排行榜:1食物竟比鲭鱼高10倍(组图)
2024-02-16

促进脑细胞发育帮助学习!营养师揭Omega-3荤素食排行最近有跟几个朋友表示,自己随着年纪增长开始容易健忘。这时候可以记得多补充Omega-3脂肪酸,除了对心血管、免疫有帮助外,也能够促进脂质代谢、减少低密度脂蛋白,并促进脑细胞发育,对记忆与学习而言具有一定帮助!至于平时该如何从...

人过了70岁,最怕什么?(组图)
2024-02-16

人到了70岁,什么大风大浪都经历过了,应该也没有什么再怕的事情了。事实并非如此,过了70岁的老人,同样有自己害怕的事情。那么,他们最怕什么呢?听听3个老伙计的心里话。-李大姐/76岁-我不怕死亡,但害怕生大病,死不了,活受罪。活到我这个年纪,我自己觉得已经算是长寿了。我是真的觉得...

初春养肝正当时,这6道“养肝菜”要常吃,助消化消油腻,一身轻(组图)
2024-02-15

早春时节,大地回暖,万物生机勃发,正是养肝的绝佳时期。此时的饮食调理尤为关键,应以滋养肝脏、调和脾胃为主。为了让大家更好地迎接春天,小编特意精选了6道简单易做且养生的养肝菜谱。这些菜谱不仅美味可口,更有助于调养身体,提升健康水平。一起看看吧。第一道:韭菜炒豆芽将豆芽摘去尾巴,洗净...

岁朝图,被遗忘的新年雅事(组图)
2024-02-15

岁朝时节,中国人素有贺年祈福的雅兴,自古以来,从宫廷到民间,人们或依天地造化插花,或以吉祥之语、吉祥之图开笔,遂有岁朝清供和岁朝图,春意盎然,生机四溢,亲友间相互馈赠,表达新年的喜悦和祝福。清代·董诰《仿钱选岁朝图》轴古代风俗大致可分为民俗和宫俗,民俗系城乡百姓约定...

一招“封住”涌泉穴,能自动打通12经络,百病自然消!(组图)
2024-02-15

肾是人的先天之本,它掌管水分的运化和泌尿生殖的功能,肾经的第一个穴位就叫涌泉。这说明,涌泉穴是一个非常重要的部位。了解一下,涌泉穴把脚趾头蜷起来,会发现脚心有一个凹处,这里就是人身第一泉。也就是人体的保健大穴——涌泉穴。涌泉的意思,就是泉水源源不断地涌出来...

植物性来源中 营养密度最高的食物!(组图)
2024-02-15

无论是想改善肠道微生物群或只是想更多营养素,这里建议10种你应该吃得营养丰富的蔬菜和水果。在哪些动物肉类来源的营养密度最高?这篇文章中,我们建议了哪些动物性食物较适合食量减少、却想获得最多营养素的人食用。但除了动物性食物,你还需要植物性食物,因为它们对身体健康、预防疾病和支持心理...

在梳子上抹上牙膏,妙用真厉害,可惜才知道,解决每家每户大难题(组图)
2024-02-15

早晚刷牙,牙膏就是我们必不可少的清洁物品了,它可以帮助我们清洁牙齿上的污渍、细菌以及食物残留,使我们的口腔保持卫生。然而,很多人不知道的是,牙膏除了可以用来刷牙之外,把它利用到生活中,还能解决不少的烦恼事。下面就给大家分享几个关于牙膏的妙用,一起来了解一下吧!妙用一:清洁插线板。...

小葱吃不完难保存?2个小妙招,叶子不黄不腐烂,保存一年也不坏(组图)
2024-02-15

葱是我们日常生活中必不可缺的调味料,每次炒菜都会用来炝锅,还可以起到提鲜去腥的作用,这几天去买菜,小葱刚好上市,过去这几天就没有了,一次买了很多,但是小葱买回家几天吃不完,放置一段时间就会出现腐烂,发黄的情况,今天豆苗给大家分享两个保存大葱的小秘诀,放置一年颜色翠绿不腐烂。购买小...

羽绒服脏了,不要干洗也不要机洗,教你简单方法,几分钟就洗干净(组图)
2024-02-15

冷空气已然降临,气温骤降,厚衣服是时候派上用场了。不知道你所在的城市是否已经飘起了雪花?你是否已经穿上了那件熟悉的羽绒服?如果还没有,那真的要抓紧时间翻出衣柜中那件去年的羽绒服,它可能已经在角落里沉寂快一年了,现在,是时候让它重见天日了。我们都知道,羽绒服在穿着过程中容易沾染污渍...

你的血型决定你饮食、锻炼方式(组图)
2024-02-15

到饭点儿总也想不出来要吃点什么?锻炼前又不知道该玩儿什么项目?别忙别忙,先看看你是什么血型吧!自然疗法派研究者们提出,血型不同的人,适宜不同形式的饮食、锻炼方式。好啦,别再为一日三餐吃啥发愁啦,想点儿别的吧!

低谷期恢复能量的60种方式(组图)
2024-02-15

生命的沉潜,是为了更好地腾飞。看到过一张图:你以为的人生vs实际上的人生。你以为的人生,是一条上扬的直线,一路凯旋,高歌猛进。实际上的人生,高低起伏,有急流,有险滩,有高峰,有低谷。天有不测风云,人有旦夕祸福,每个人都有自己人生的至暗时刻。有时候是事业陷入低潮,有时候是身体亮起红...

苹果和它一起煮,过年一道“天然解腻汤”!大小酒席后煮一碗,大鱼大肉不怕腻(组图)
2024-02-14

我们这的农村酒席上一般会上两道汤,只要这两道汤一上就意味着该散场子了!一道咸汤,一般都是酸辣汤或者紫菜蛋花汤,一道甜汤,基本都是酸甜口的,特别的消食解腻,大鱼大肉过后来一碗还是很舒服的。这大过年的,各位肯定都是吃的油腻腻的、醉醺醺的,回家来一碗酸甜味的解腻汤,肠胃瞬间舒服了好多,...

长期喝咖啡,对心血管有好处还是有危害?医生告诉答案,涨知识了(组图)
2024-02-14

努力的日子就像一杯苦咖啡,而你是我生活里的甜。相信如今有不少都市丽人,为了心中的目标,白天忙于生计,只有在晚上才能享受真正属于自己的生活。在第二天颇为艰难地爬起床后,都需要一杯咖啡来振作精神。但长期喝咖啡,对我们的身体,尤其是重要的心血管会造成额外负担吗?这不,阿榛就是一位普通的...

总是口臭,刷牙也不管用?你可能“扯上”了这三种病,别大意(组图)
2024-02-14

有很多人在早上起床之后,口中会散发出比较难闻的臭味,但只要快速刷牙,这种现象很快就会消失。还有些人在体内缺水的时候,也会出现口臭的情况,只要注意补水分的补充,这种口臭也会在短期内自行缓解与消失。但也是有不少人在做好口腔卫生工作,以及适当补水之后,呼出的气体中仍旧有一股臭味,严重扰...

中医有一个保护脑血管的“土招数”:黄豆枕头,还能护颈椎和助眠(组图)
2024-02-14

在我们的生活中,脑血管健康和颈椎保养是每个人都不可忽视的话题。想象一下,如果有一种简单、自然的方法,不仅能够有效保护我们的脑血管,还能够护理颈椎、改善睡眠,那该有多好?今天,我要与大家分享一个来自中医的古老智慧——黄豆枕头。这个听起来有些不可思议的土招数,...

一个人的鞋,暴露了他的人生状况(组图)
2024-02-14

北宋官员苏轼,在被贬之后,和朋友一起外出游玩,偶遇了一场大雨。朋友们都很狼狈,他却从容走路,说:竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。诚然,一个人的人生状况,和鞋子有很大联系。积极乐观的人,穿着草鞋,却走出了精气神;悲观厌世的人,穿着皮鞋,还抱怨路上的灰尘。01挑战一双鞋,生活有...

常吃“四米”,养生又降糖,对糖尿病人控好血糖,远离并发症有利(组图)
2024-02-14

控制饮食对于糖尿病患者来说至关重要。糖尿病作为一种普遍的慢性病,其血糖水平受到饮食习惯的显著影响。通过实施恰当的饮食管理,能够有效地维持血糖在理想范围内,从而减缓病情进展,降低并发症的发生率。今天我们将向您介绍几种神奇的米,它们不仅美味可口,而且具有极佳的养生和降糖功效,对于糖尿...

如何做出餐厅水准的蒸鱼--晶华轩大厨邬海明的蒸鱼密技(组图)
2024-02-14

得一条时令好鱼清蒸,难能可贵,从清洗到蒸到调酱油,每个步骤都是学问。清蒸鲜鱼,是许多家庭的常见料理,简单的料理手法,完整保留鱼的鲜美。米其林推荐餐厅晶华酒店晶华轩大厨中餐厨艺总监邬海明(右图,晶华酒店提供)跟许多香港人一样喜爱海鲜、对海鲜料理讲究。放假的时候,他最爱到东门市场逛逛...

血糖、血压、血脂、尿酸对照表,忌口清单,很全面,赶紧看看吧(组图)
2024-02-14

如果你的血压、血脂、血糖、血尿酸这四个衡量身体状况最基本的指标已经起飞了,在吃饭的时候,就一定要注意,你的饮食习惯很重要!高血压、高血脂、高血糖和高血尿酸已经成为困扰许多人健康的问题,例如:这些指标的标准化对于提高人们健康水平、降低患病率至关重要。来百度APP畅享高清图片比如:糖...

一吃完饭就去漱口刷牙?饭后的这几个习惯,正让你的寿命慢慢减少(组图)
2024-02-14

作为一名具有多年临床经验的医生,我在门诊中遇到过各种各样的患者。他们中的许多人都有一些日常习惯,他们认为这些习惯有益于健康,但实际上,这些习惯可能正悄悄地削减他们的寿命。就拿我的一位患者小李来说吧。小李是一个非常注重个人卫生的人,他有个习惯,就是每顿饭后立刻漱口刷牙。他认为这样可...

大年初五,为啥叫破五节?该如何破?做好5件大事,龙年越过越顺(组图)
2024-02-13

导读:大年初五,俗称破五节,它是中国历史悠久的传统节日之一,也是过年最重要的一个节日,因为中国传统习俗认为,初一到初五这几天所有的禁忌,在这一天日皆可打破,所以取名为破五节。破五节第二种说法是:据《封神榜》记载,姜子牙把背叛他的妻子封为穷神,在大年初五令她逢破即归。破五节第三种说...

1杯牛奶加2个紫薯,教你做高颜值的甜点,软糯香甜,好吃又美味!(组图)
2024-02-13

对于紫薯来说,我们都知道紫薯的营养价值是非常高的,而且紫薯的颜值也是非常高,很受人们的喜欢。如果经常吃紫薯的话,不仅能起到美颜的效果,而且还能使我们的身体越吃越健康,因为紫薯里面含有的维生素也是非常的高。因此受到了人们的喜欢。而且现在人们的生活条件是越来越好,对于指数来说,相信每...

唐朝最幸福的诗人:36岁高中状元,86岁善终,为官50年从未被贬(组图)
2024-02-13

正所谓国家不幸诗家幸,伟大的诗人之所以能写出伟大的作品,往往是因为经受过时代的动荡和人生的挫折。换言之,大多数著名诗人都是不幸福的。但是,有一个人除外,他就是贺知章。贺知章,字季真,唐代著名诗人、书法家、官员,越州永兴(今浙江杭州萧山区)人,其诗文以绝句见长,擅长写景和抒情,风格...

中医建议:甘蔗水,秋冬是大补!(组图)
2024-02-13

“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬(组图)
2024-02-13

冬天想要身体健康,一定要学会吃。冬天干燥,需要补充大量的水分,应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等,可以清热下火、美容养颜、宽肠通便,增强免疫力。俗话说冬天吃4瓜,中药不用抓,冬天吃4种瓜类,对身体非常好,到底是哪4种瓜?我们一起来看看,营养好吃还不贵,冬天要多吃,安稳过...

66岁高龄奶奶骨密度却有-1.4,她的4种生活习惯,值得大家学习(组图)
2024-02-13

在我多年的医学生涯中,我见过许多老年患者都面临骨折的风险,主要原因是骨密度下降。然而,有一位66岁的奶奶却给我留下了深刻的印象。她的骨密度测量结果是-1.4,这意味着她的骨密度非常健康,与年轻人相当,远离骨折的风险。通过与她的交谈,我了解到她的4种生活习惯,这些习惯对维持骨密度起...

油条怎样做才能蓬松酥脆,凉了不硬?配方比例告诉你,做法超简单(组图)
2024-02-13

早餐是一天中最重要的一餐,而在中国早餐中,油条是不可或缺的一种食品。但是很多人却发现在家自己做的油条没有外面买的松脆,而且凉了之后会变得很硬。其实,只要掌握了一定的技巧和比例,做出松脆可口的油条并不是难事。以下是三个关键技巧,让你的油条酥脆可口:1.和面时加入牛奶在制作油条时,加...

肾功能不好的7个早期表现,8个日常生活细节,教你如何护肾(组图)
2024-02-13

对于人来说肾和心脏、肺都是一样的是人体重要的器官。我们通常把肾称为腰子,肾的外形就像一颗大蚕豆,在人体腰部两侧,人的肾脏重量约120~150克。肾脏被称作人体的污水处理厂,能够过滤和消除人体的有害物质。健康的肾可以很好地将人体代谢产生的尿素、尿酸、肌酐等废物以及其他进入人体的有毒...

60岁大爷斑块消失,他长期坚持2个“护血管”方法,行之有效(组图)
2024-02-13

近几年来,心血管疾病的发病率逐渐上升,成为威胁中老年人健康的头号杀手而血管内的斑块堆积,更是引发心血管疾病的重要原因。但是,通过改善生活方式和合理调理,血管斑块是有可能被清除的。今天,我们就来讲一个60岁大爷通过长期坚持护血管方法,成功清除血管斑块的故事。具体事例刘大爷,今年60...

茶叶是打通人体经络最有效的食品?复旦大学:不同茶叶有相应归经(组图)
2024-02-12

近日,在后台收到粉丝私信:小艾小艾,我平常最爱喝普洱茶了,但是最近看到人家说普洱茶内都是霉菌,一克就有五亿霉菌,脏得很,这是怎么回事啊?我已经喝了这么多年了,难道已经患癌了不成?关于普洱茶内有大量霉菌、致癌的说法屡见不鲜,很多人因为这些传言而不敢喝普洱茶。但事实真的如此吗?小艾这...