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3.5元和168元的维C，到底有啥差别？实测8款维C，看完不花冤枉钱(组图)
2023-01-20

疫情放开后，维生素 C（后文简称“维C”）到底有多火？阳康之后，不少同事的桌面上都多了一瓶维 C，就连小区楼下的便利店都开始卖维 C泡腾片了。正确补充维 C，一定程度上的确能调节人体免疫功能。不过，市面上维 C产品那么多，贵的168块，便宜的却只要3块5，到底有啥差别？真的有必要...

天赐修复期，解决阳康各种“后遗症”(组图)
2023-01-20

△插画/莉香今天是大寒，冬日里的最后一个节气。《春秋繁露》里说：大寒而物毕藏”。天地万物的敛藏期，从大寒开始，就要慢慢结束了。阳气慢慢萌动，院子里的鸡感应到，于是开始咕咕的孵出小鸡。我们也是如此。总是习惯在大寒附近，回顾一年来得到的滋养，然后写下对来年的期许...既是今年最后一次...

十五首最美的除夕诗词，从教一岁大家添，但只要、明年强健(组图)
2023-01-20

除夕，又称大年夜、除夕夜、除夜、岁除等。除，即去除的意思；夕，指夜晚。除夕，也就是辞旧迎新、一元复始、万象更新的日子。又是一年除夕到了，伴随着阵阵爆竹，送走了旧年，迎来了新的一年。这一夜，注定是个无眠的夜晚。关于过去，关于未来，心中思绪万千。十五首最美的除夕诗词，感受诗词里浓浓的...

诗意的轮回，从立春到大寒，全年24张节气海报快收藏(组图)
2023-01-20

今日大寒，恰逢腊月二十九。二十四节气始于立春，终于大寒，大寒一过，冬去春来，四季又开始新的轮回。日有熹，月有光，天地万物记录光阴的故事。二十四节气是上古农耕文明的产物，它科学地揭示了了天文气象变化的规律，将天文观测、农事管理、物候观察和民俗文化进行了巧妙的结合。我们在这岁时节序的...

过年别忙了，这4道硬菜提前准备好，到时随便切一下，就是一道大菜(组图)
2023-01-19

过年待客不用忙，这4道菜提前准备好，来客随便切一下，上桌就是大菜过年的脚步越来越近，平时因为工作大家都很忙，只有在过年假期的时候才能跟家人朋友聚在一起。所以在每年过年之前家家都会准备不少吃喝，像是瓜子儿，干果，零食，点心，熟食炸货等等。所以每次我们在过年之前都很手忙脚乱的，年夜饭...

年夜饭，一条鱼的三种吃法缺一不可，祝大家“年年有鱼”(组图)
2023-01-19

为了阅读更方便，我把美食的烹饪方法分享给大家，大家可以点击我的头像关注我。鱼是一种非常优质的肉类，便宜又实惠，超级有营养，味道鲜美，不管怎么做，都好吃，又快过年了，年夜饭绝对少不了鱼，因为有年年都绰绰有余，今天就给大家分享一下鱼肉的做法。去菜市场买了一条鱼，25元。回家后，我把一...

喉咙有痰，却咳不出来？提醒：想要润喉祛痰，不妨做好这6点！(组图)
2023-01-19

生活中很多人经常会出现喉咙有痰，但是咳不出的一种现象。并且在出现这种情况时，一般还会伴有恶心、咳嗽，或者是喉咙疼痛等一系列不适症状。尤其是在内火旺盛或者是患有一些呼吸道疾病的时候，这种现象会非常严重，使患者的健康和生活受到一定影响。所以有很多人想知道，喉咙有痰咳不出的时候到底该怎...

体质差的人怎么调理？4招快速提高身体素质！(组图)
2023-01-19

体质差的人不仅会影响到正常的身体健康，还可能因为体质差而给生活带来困扰。体质差的人不妨尝试从以下几个方面来进行调理，增强体质。1.食疗调理体质差体质差的人可以在饮食上多摄入蛋白质、维生素等能够帮助增强身体的免疫力。另外也可以通过食用具有补气养血功效的食物来进补，帮助改善体质差。核...

排毒的最佳方法不是清肠，你需要了解的几件事，转发，收藏！(组图)
2023-01-19

近年来，“排毒”产业可谓是蒸蒸日上，“排毒”人群也络绎不绝。在纷繁众多的“排毒”传言中，以——清肠排毒出汗排毒蔬果汁排毒按摩淋巴排毒足贴排毒最深得人心（你听过几种？），而它们的套路大抵都相似，无不宣称能排出体内毒素，还你一身轻松。那真相呢？说出来，有些人怕...

气血有亏，不用怕！送你一副补血养气的经典古方——八珍汤(组图)
2023-01-19

气血两亏怎么办？到底是先补血还是先养气呢?相信很多人都会纠结这个问题，不知道自己到底从哪里下手。今天，百草先生就向大家推荐一副气血双补的经典古方——八珍汤。气血两虚者应对益气与养血并重。气血两虚，也说气血两亏，指气血均有亏损不足，这种状况我们就可使用气血双...

汽车油耗居高不下，一定是“这个”按键在作怪，关掉能省油25%！(组图)
2023-01-19

随着造车工艺的进步，造车技术也在不断更新换代，于是汽车上一些看似高大上的功能也出现了。对于汽车上的这些高新技术，假如没有一个良好的操作方法，不但浪费资源不说，还会带来一些极差的体验。就拿汽车上的“这个”按键来说，不少车主由于对它的了解并不成熟，在平时开车过程中反而增加了油耗负担。...

免疫力强大的人，多数会有4大特征，你拥有几个特征呢？(组图)
2023-01-19

免疫力强大的人到底会有哪些特征呢？免疫力强的人往往是吃喝拉撒睡样样行、样样强，也就是说能吃、能喝、能排、能睡，精神抖擞，心态阳光，少生病。大家可以注意观察一下自己身边那些未阳过的人以及阳后症状不明显，或是很快就恢复并未留有后遗症的这类人，是不是都有这些特征呢？1、能吃：即消化功能...

转阴后9种常见遗留症状，什么情形要就诊？快来自查！(组图)
2023-01-19

有人“阳康”恢复几周，可能还是会有一些症状。那么，哪些可以慢慢正常恢复？哪些情况又需要及时就诊？01“阳康”9种常见遗留症状什么情形要就诊？1.咳嗽——严重咳嗽持续3周以上转阴了还在咳嗽是机体重要的防御性反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。不过，以下情...

2023除夕年夜饭，无论贫富，都要吃6道"吉祥菜"，寓意吉祥年味足(组图)
2023-01-18

除夕年夜饭是一年中最重要的一餐，代表着新一年的开始，一桌子好酒好菜是必不可少的，还在为年夜饭做什么菜伤脑筋吗？小编分享6道美味好吃的吉祥菜，好看好吃，为新年讨个好彩头，现在学还不晚，家宴待客都不愁。话不多说，看一下具体是怎么做的吧。★香芋酿油豆腐【食材】：油豆腐适量、猪肉适量、香...

有了一次失败的装修经历，我终于知道如何选择装修公司了，快看看(组图)
2023-01-18

很多人都是第一次经历装修的事情，很多人会因为装修而让人感觉到头疼，加上现在市场上面各种装修公司太多，鱼龙混杂会让很多业主没有办法从中选择到好的装修公司，也很容易因为不懂，而选择错误的装修公司影响到整体装修效果。所以在装修的时候想要选择一个好的装修公司，提前对这几个装修公司选择的技...

60岁后，身体出现4种问题并非病了，或是老了，别再把衰老当病治
2023-01-18

61岁的张师傅退休前曾是一名公交车司机。他知道自己职业的特殊性，也听说过不少老前辈因为年轻不注意，长期久坐不动，身体落下了不少毛病。因此张师傅都会提醒自己要注重锻炼，下班后不管多累，都会按照锻炼计划表进行适当运动，让身体肌肉保持活力。这个习惯，一坚持就坚持了几十年。如今退休后，张...

血压正常，却经常“头晕”是咋回事？提醒：这6种因素要多留意(组图)
2023-01-18

高血压，大家应该都不陌生，目前该病的发病人群年龄，也逐渐呈年轻化趋势，这应当引起大家的重视。患上高血压后，血压若能一直得到稳定控制，患者的生活也不会因此而受太大影响。但高血压一直都是心脑血管疾病的主要诱发因素，因此即使患者的血压控制在安全范围内，平时也不能掉以轻心。导致血压升高的...

医圣张仲景千年方，“晒干”你的脾湿，这个妙计，说给你听(组图)
2023-01-18

今天给你讲的，是国粹里的精华。它是一张，能“晒干”你脾湿的方子。谁呢？这就是苓桂术甘汤。它出自《金匮要略》，为张仲景传世的经方，基本构成为茯苓，桂枝，白术，炙甘草，所有这些，水煎服。它有什么神通？所谓“晒干脾湿”，又是从何谈起呢？来，我给你讲一段故事。话说有一个女子，当时是31岁...

“阳过”了身体乏力，好累，怎么尽快恢复？详细“康复食谱”来了(组图)
2023-01-18

“阳过”了身体乏力，好累，怎么尽快恢复？详细“康复食谱”来了第一波疫情高峰期结束，很多人都已“阳康”，有些新冠感染者转阴后仍有部分症状，其实转阴后，身体并没有完完全全康复，这也让我们进入“后疫情”的时代，有时会感觉累，身体乏力，这是由于人体的生理变化引起的，身体感染新冠以后，由于...

3+7=0就是人生，精辟(组图)
2023-01-18

古语有云，略带三分拙，兼存一线痴，微聋与暂哑，均是寿身资。正如煮粥要三分米七分水，饮酒要三分醉七分醒，太满则亏，太满则溢，凡事恰好则最好。人生亦是如此，凡是太过容易得不偿失，凡是太低又欠火候，三七分则最好。01三分舍，七分得俗话说得好，大舍大得，小舍小得，不舍不得。凡事有所舍才有...

经常吃冷饭，可助力降低血糖，还能维持肠道健康？一文告诉你真相(组图)
2023-01-18

人们的生活变好了，富贵病也逐渐显现，三高问题逐渐严重。尤其是在中老年人之中更加的严重，不健康的生活习惯，报复性的饮食以及抽烟喝酒都会造成身体的损伤。为此很多人都成为了医院的常客，随时注意著自己身体的变化。不过有一些人会听信网上或者身边人的谣言，乱用没有科学依据的方式解决病症。这种...

转阴多日，却突然去世！这4件事千万别做，否则可能转成“重症”(组图)
2023-01-18

导读：第一波感染高峰期已经过去，大部分的人也已经转阴了，虽然转阴后，代表身体在慢慢恢复，但是上海儿童医学中心呼吸科副主任张磊近期表示：新冠康复者在1-2周内，人体的免疫力还比较紊乱，在此期间，其他病毒和细菌都非常容易乘虚而入，所以在阳康后的1-2周，一定要格外的注意身体。而气象主...

年夜饭上要吃鱼，吃哪种鱼，寓意最好最美味好吃大厨就吃这4种(组图)
2023-01-17

年夜饭上，相信家家户户都得吃鱼，既代表着年年有余，年年有富足，寓意又好，而且鱼肉肉质细腻嫩滑，大人小孩老人呀，都可以吃，那么年夜饭上，吃哪种鱼，寓意最好，最美味好吃呢，今天我江一舟，就分享给你4种，寓意又好，又美味好吃的鱼，以及各自美味的做法分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吧。一...

为了抵御冬日严寒：古人房屋建筑上的奇思妙想(组图)
2023-01-17

为了抵御冬日严寒，除了衣食饱暖之外，古人在房屋建筑上也颇费了一番心思。从秦宫的壁炉火墙，到汉朝的温室椒房，无不体现出古人的聪明智慧。早在新石器时代，半坡聚落的人们就懂得在房屋门口处设置火盆、火塘，将炊事与取暖合二为一，既能够吸收门外吹入的氧气助于燃烧，又可以烤火取暖、阻挡冬季的寒...

汽车电池失效前的这3种征兆，可能就是电瓶不行了，车主要注意！(组图)
2023-01-17

汽车的电池可以说是汽车动力的源泉，如果汽车电池没电的话，就很有可能出现汽车打不着火的情况，因此对汽车电池的保养也是非常重要的。一般来说，汽车蓄电池的寿命在3~5年，当然具体的使用时间也是依据你的开车习惯来定的。而且在汽车日常保养的过程中，对于汽车电池的保养和检查是必不可少的，很多...

吃早餐的4个误区！这样吃：早餐才营养(组图)
2023-01-17

早餐，是一天中补充营养的第一餐，非常关键，却常常有人忽略它。有人因为赶时间、减肥就不吃早餐了，这种行为是相当不健康的；还有人明明吃了早餐，却好像没吃一样，出现胃痛、发胖、乏力等不适。这往往是——坏习惯、错误的认知阻碍着我们。如果吃早餐的方式不正确，不仅对身...

“有夜尿”与“没有夜尿”的人，哪个健康？听听泌尿科医生咋说(组图)
2023-01-17

饮食和睡眠人体非常常见的生理现象，排尿是身体排毒的重要途径，每天身体摄入多少水也会被排出体外，只有这样才能更好地保持生理平衡，保持身体健康的状态。因为每个人的体质和身体对水分的需求不同，所以排尿的时间也不同，很多人晚上睡觉时经常会被尿液所憋醒，这个时候会感到非常痛苦。所以说有夜尿...

万病从寒起！一个方子，驱一身阴寒，“五脏之寒”统统散掉(组图)
2023-01-17

万病从寒起！一个方子，五脏之寒统统散掉！大家好，我是和医生，寒邪危害性有多大的呢？寒代表的可不仅仅是疼痛，寒性粘滞,易伤阳气，会损害我们的正气，正气不足，那大疾小病会源源不断的找上门，小到感冒咳嗽，大到肿瘤癌症，寒邪虽然可怕，但是很多人并无法知道自己是否有寒，五脏之寒都有什么症状...

感染后耳鸣加重？根本还是气血的问题！一张方子解决(组图)
2023-01-17

最近有很多朋友给我留言，说自己得了新冠之后发生了耳鸣，或耳鸣加重，问我这是怎么回事？有没有办法调理改善？怎么治？其实，目前还没有确切的证据可以证明，新冠会引起耳鸣或加重耳鸣，但是我与几位同事和前辈讨论后，认为有以下几点原因，可以解释大家所说的新冠引起或加重耳鸣：1.病毒本身对中耳...

阳康后每天感到疲惫的人，先排除这6种情况(组图)
2023-01-17

都说病来如山倒，病去如抽丝，很多感染者转阴之后，都会有浑身没劲的感觉，走几步就喘，动弹一下就累，整日感到疲惫。为什么转阴之后总那么累？除了病毒还有哪些因素会导致疲惫？受访专家广州中医药大学第三附属医院呼吸科主任医师孙志佳阳后感到疲惫的6个原因感染期间，消耗比平时大，补充又比平时少...

饿死癌细胞，被证实有效！损伤小恢复快，哪些癌症患者可以用？(组图)
2023-01-17

刘大伯在半年前被确诊为贲门癌，在医院进行了手术治疗，很快就出院回家休养了。没想到半年后，刘大伯再次回到了医院，此时的他整个人瘦的皮包骨，感觉风一吹就会倒下。经了解得知，刘大伯在出院后听人家说患癌都是因为吃得太好导致，于是他开始调整了自己的饮食模式。不吃任何的肉蛋奶类食物，日常的饮...

写江南最经典的10首诗词，杏花微雨，山水如画，每一首都是千古名作！(组图)
2023-01-16

在中国人心中，江南是一个诗意的地方。小桥流水，船渡人家，杏花微雨，山水如画……浸润着中国人的诗意。在这里，有艳若桃李的采莲姑娘；在这里，有如诗如画的江南风景；在这里，有可爱可亲的烟火人家；在这里，有难舍难分的世情交谊……几乎...

年夜饭必备这道吉祥菜，既是菜又是主食，寓意团圆美满，老少咸宜(组图)
2023-01-16

年味儿越来越浓了，对于我们来说，年夜饭是春节中的重头戏，一家人放下手头的工作欢聚一堂，准备着丰盛的年夜饭，吃出幸福的味道。为图个好彩头，今天我就来推荐一道丸子造型的年夜饭菜品——香芋丸子，以示团团圆圆，增加快乐气氛，既是主食也是菜，春节宴客必备哦，保证大家...

人们总说三观不合，那到底什么是三观？(组图)
2023-01-16

就在前不久，最高人民法院公布，有140万夫妻离婚纠纷案件，数据显示，婚姻已由过去的“7年之痒”缩短为“3年之痒”。离婚的根本原因肯定是感情不和，感情不和的重要原因之一就是三观不和。那么什么是三观呢？三观简单来说就是一个人对事物或现象潜意识里存在的一种固有态度。一个人的三观决定了他...

不发烧，但出现以下8个征兆，说明已经“阳”了，家中有老人的一定要警惕(组图)
2023-01-16

阳了，很多人会有发热的情况，在很多人看来，发热代表免疫力差，发热久了容易把脑子烧坏，其实这些都是不科学的认知。病毒攻击人体后，我们的免疫系统会发挥作用，为了更好地对抗病毒，免疫系统会使用热武器，身体里的白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子会分泌更多，这些细胞因子就是热武器，会向大脑...

头皮上总能摸到的疙瘩和脓包是什么？会影响健康吗？告诉你答案(组图)
2023-01-16

家住浙江的李大爷最近有个困扰，那就是他的头顶上出现了一处往外渗血的破溃。其实早在几年前李大爷头顶处就长了个疣，起初倒是没什么，但是近两年这个疣破溃了，还总是往外渗血，还有异味，有时候李大爷还总是忍不住去挠。直到前段时间，实在是难以忍受异味和瘙痒疼痛感，李大爷在儿女的陪伴下到了医院...

阳康之后咳嗽咳痰总不好，分享7止咳化痰的中成药，帮你止咳化痰(组图)
2023-01-16

现在有很多人已经阳康之后半个多月了，还总是咳嗽咳痰，怎么也不会好，有的人还总是感觉嗓子干燥发痒。今天，医生就来给你分享7个止咳化痰的中成药，针对各种咳嗽咳痰的症状，快来看看哪个适合你吧。第一个：清气化痰丸，这个药主要是针对肺热咳嗽，如果你平时总是忍不住的咳嗽咳痰，而且咳出来的痰又...

来自测一下你的膝关节是否健康。六招帮助膝关节延长寿命！(组图)
2023-01-16

冬季是世界头号致残性疾病——骨关节炎的高发期。今天就跟大家科普一下膝关节的相关知识可以自测一下自己的膝关节是否健康∨你了解你的膝关节吗膝关节退化时间表15岁以前1膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。30岁~40岁3膝关节周围的髌骨软骨...

痰多咳嗽 千年名方二陈丸(组图)
2023-01-16

咳嗽痰多，胸脘胀满，恶心呕吐很可能是痰湿停滞导致的。痰湿咳嗽，有其独特的表现:咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，色白或带灰色，并有胃口差、舌苔腻的痰湿特点。治疗的要点就是燥湿化痰。有一个药店员工一般不推荐的中成药“二陈丸”。“二陈丸”首载宋代《太平惠民和剂局方》卷四，名为二陈汤，由半...

2023最好的生活方式，早睡、多动、少吃(组图)
2023-01-16

不管你想要达成任何成就或目标，最重要的就是首先要有一个好身体。培根曾说过：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室”人可以没钱，但不能没有健康，没了健康都是白忙。相信大家都很想好好爱惜身体，健健康康的，但可能又不知道如何从日常生活中的一点一滴行动起来。下面我从作息、...

腊月二十五，推磨做豆腐，兔年推荐5种豆腐做法，上桌就是好菜(组图)
2023-01-15

民间有一首《腊月歌》，其中有一段唱到：“二十四，扫房子，二十五，磨豆腐，二十六，去割肉”，时过境迁，如今腊月二十五“磨豆腐”的传统基本已经消失了，但在古时候可是非常盛行的民俗。古时候能吃的食材并不多，豆腐是难得的美味，而且制作起来并不复杂，过去家里都有石磨，黄豆浸泡一晚上，用石磨...

买年货，牢记“3早买，3晚买”，省钱又省心，不花冤枉钱，收藏了(组图)
2023-01-15

马上就要过年了，大家都开始准备年货了吧，孩子特别高兴，因为跟着大人有很多好吃的。如今生活条件好了，很多人都太在意价格，只要看上了质量好，就会买。其实，买年货也是有技巧的，什么时候买，价格还不一样。有些东西越到年底越便宜，而有些东西越到年底越贵，掌握了规律，就能省不少钱呢。今天我和...

3种绿叶菜是“天然养胃王”，养出铁打胃！还是“冬日养阳菜”，补足阳气、赶跑寒气病气(组图)
2023-01-15

临近新年，不少人把各种好吃好喝的全安排得满满的。然而，嘴是过瘾了，脾胃却遭罪了，便秘、腹痛、腹痛......各种小毛病全跟着来凑热闹。这时候，不妨试试这几种绿叶菜，减轻脾胃的负担。如果在菜市场遇到，大家可千万记得买点回家跟家人共享——冬日最该吃这3种绿叶菜...

免疫力是最好的医生，记住这五点，让免疫力变强，避免二次感染(组图)
2023-01-15

经过这么长时间与病毒的斗争，相信大家不难发现，感染病毒后，有的人症状轻，有的人却非常严重，有的人三五天就转阴恢复了，有的人却要持续7到10天之久，还会留下不同程度的后遗症，相信这时候人们都体会到了免疫力的重要性。免疫力是人体最好的医生，也是重要屏障，如果屏障被打破，身体就无法和入...

“阳康”后出现5个征兆，说明没彻底康复！命是自己的，别不听劝
2023-01-15

这波疫情的感染速度完全超出了我们的想像，大部分人在很短的时间内都中招了，目前陆续的都在康复期。早期感染的朋友在各种症状消失以后，感觉自己没有什么事了就无所顾忌的像往常一样重新回到生活工作的快节奏当中，虽然的症状消失了，但是病毒对身体的伤害还是比较明显的，如果在恢复后期出现以下五种...

蓄电池没电了？手把手教您怎么办，又快又简单，太棒了(组图)
2023-01-15

如果您“有幸”体验过蓄电池“罢工”，就会发现没有了它的汽车几乎就是“摆设”。然而，这样一个“主角儿”，在日常的用车养车过程中却往往被大家忽视，导致蓄电池过早“退役”。其实，蓄电池的使用寿命可以达两三年之久，只要我们注意养护，使用得当，便可以为蓄电池“延年益寿”。蓄电池为何会亏电？...

马上停止吃这5种鸡蛋，伤肝又伤肾，很多人天天吃，别不当回事(组图)
2023-01-15

相信很多人已经养成了每天早餐都会吃鸡蛋的习惯，鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以降低身体中多余的胆固醇，还可以延缓胃的排空速度，使人增加饱腹感，是不可多得的既便宜又营养又美味的佳品鸡蛋虽好，但也要会吃，吃得不好，它也会变成“毒药”，以下这5种鸡蛋，最好不要再吃了，伤肾又伤肝，现在很多人早...

90%的中国人，会染疫！医生说：做好4点，提升免疫力(组图)
2023-01-15

随着中国全面的解封，大部分地区都进入到了感染的状态，根据近半个月的调查显示，大约90%的中国人都会感染病毒，全面放开感染是不可避免事情。非常理解大部分人的焦虑情绪，因为很多人都比较担心感染病毒之后是否会出现各种严重的后遗症，病毒已经伴随我们三年的时间了，大家对于病毒了解的也已经非...

阳后食欲减退，明显消瘦？送你三个中成药，开胃、健脾，祛湿(组图)
2023-01-15

很多人向马医生说：“马大夫，感染后我食欲不好，最近明显瘦了，怎么办？”其实，除了少数“干饭株”以外，多数人感染后，都会出现食欲减退，不想吃饭的表现，严重者还会出现体重减轻，明显消瘦的情况。这种情况下，我们看看舌苔，多数是很厚，很腻，有的还很黄。后吃不下饭怎么办呢？今天马医生给大家...

冬天洗碗水太凉，聪明人用一个塑料瓶，再也不怕冻手了(组图)
2023-01-14

冬天洗碗的时候水太冰了，我们利用一个塑料瓶，就可以轻松解决问题，以后再冷的天气，也不怕冻到手了。有些朋友在冬天洗碗，很容易会冻伤双手，今天小编教大家一个小妙招，以后洗碗再也不用碰到冰水了，方法简单又实用。首先，我们拿一个塑料瓶过来，用剪刀在瓶口下方剪一刀，在瓶口下面的位置，留个五...