刘诗雨 阿波罗新闻网
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从血脂高到心梗只半年，提醒：这1种“零食”常吃，给血管洗洗澡(组图)
2021-04-18

高脂血症是常见的血液疾病之一，主要与血液中胆固醇、甘油三酯水平有关。根据世界卫生组织(WHO)发布的数据，截至2019年，我国血脂异常的人数已达到1.9亿人，而且与高血脂有关的心血管疾病也逐年增多。为何有那么多人血脂偏高？其实造成血脂升高的原因很多，常见的...

男性晨起常做1事，前列腺或已伤痕累累，医生提醒：别不当回事(图集)
2021-04-18

根据调查显示，中国的男性疾病发病率高达51%，这也就意味着每2个男性就有1个可能在遭受男性疾病的困难。前列腺炎就是男性高发疾病之一。以前提到前列腺炎，大家的第一反应就是老年疾病，发病率很低，但根据近年来统计数据来看，其病发率居于我国男性疾病的第六位，并且逐...

让视觉减龄的锻炼魔法：1张椅子消背肉、矫正驼背让你年轻10岁！(图)
2021-04-18

除了正面的身形曲线以外，背影往往也是用以判断年龄的一大依据，因此想要看起来年轻，就更需要锻炼背部肌肉与曲线。日本知名健身教练教你用1张椅子锻炼背部肌肉、消除背部赘肉、提高基础代谢，同时还有改善驼背的效果，帮助我们拥有迷人美背！阔背肌不容易在日常中被用上，特...

血栓终于碰到对手了，白开水撒把它，血管一通到底！(组图)
2021-04-18

血栓，就像身体里一个淘气的小家伙，容易脱落游走，还爱到处和其他疾病拉关系。一旦管理不好，颇为危险，据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，所以有人将其...

杀灭幽门螺杆菌的冠军，不是鸡蛋，每天吃，胃病或能“绕路走”(组图)
2021-04-18

现在，我国感染幽门螺杆菌的人群越来越多，而且，我国是世界上感染幽门杆菌人数最多的国家，感染率约60%，将近8亿人。而它的感染又跟一系列胃病有着千丝万缕的关系，根据调查表明，各种胃炎、胃溃疡、胃癌的发病都与幽门螺杆菌脱不开关系。因此，重视幽门螺杆菌，警惕它引...

三天一次大便和一天三次大便，哪个是大肠癌，多久排便一次最正常(组图)
2021-04-17

养成良好的排便习惯不仅有益于肠道健康，还会让整个人的感觉更好，相反，总是被排便所困扰，比如很多便秘的人群，一周才解一次大便，大便积在肠道里，排不出来就会感到腹胀不适，由于排便不畅，往厕所跑的次数，在厕所呆的时间会更长。排便不出的痛苦，一般的人，不会理解。由...

脑梗不是腾空而降，如头部出现这个症状，警惕大脑发出的求救信号(组图)
2021-04-17

头脑对人有多重要？大脑不是一个简单的部位，它分很多部分，有控制语言的，有控制呼吸的，有控制情志的，有控制身体活动的，有控制视力的，等等，这可以说是一个负责的人体工厂。因为它的作用重大，所以我们十分有必要预防脑部出现问题。但是随着人们年龄增长，脑部又是一个让...

被世界卫生组织列为健康的头号杀手！它正在“吞噬”我们的寿命！这个动作可降低危害(图)
2021-04-17

近日，33岁的李先生起床时突感胸闷，随后晕厥摔倒，经检查，李先生被确诊为急性肺栓塞，险些危及生命。据悉，李先生绝大多数时间坐着玩游戏10小时以上，家务活和室内运动几乎不沾边。久坐≈慢性自杀已被世界卫生组织列为健康的头号杀手！但很多小伙伴也表示没...

一味“中药”入粥，安神助眠，慢慢睡得香了，家有失眠的不妨试试(组图)
2021-04-17

今天跟你说，最后一个病是失眠。昨天，我们为您发表了一篇文章《睡不着，这俩穴位你一定没用好！这是中医学里的珍宝》，其中描述了使用参麦和赵海穴治疗失眠的巧妙方法。今天我要告诉大家的诀窍，在简单性和可操作性上并不逊色于穴位按摩。而且在效果上，更有针对性。一味中药...

最新发现！老人睡9小时以上会加大老年痴呆，看看你睡对了吗？(组图)
2021-04-17

老年痴呆症，也称为慢性脑综合征，是一种较为严重的、持续性的认知功能障碍，一旦发生，将严重危害患者的身心健康。那老年人究竟是怎样防止痴呆的呢？今日为您详细介绍老人睡超过9个小时，会增加患老年痴呆症的风险，您一定要警惕！最新的研究！老年人睡眠超过9小时会加重老...

头皮屑、痒、掉发好烦人！医师“内外兼具”2招去屑止痒 生发护发(图)
2021-04-17

清明连假过后，季节呈现交替、天气明显转热，有些民众开始出现头皮脱屑、头皮痒甚至发根扁塌等恼人头皮问题，让人烦恼，到底该如何根治？医师建议应“内外兼具”。医师表示，改善头皮疾病的关键在根本养护，若只停留在症状改善或症状治疗，头皮问题当然未解，建议民众日常应持...

猪油是“养”血管，还是“伤”血管？今天终于知道了，请转告家人(图集)
2021-04-16

现在已经很少有家庭在使用猪油了，大部分的家庭会直接在超市里购买植物油。动物油当中含有大量的饱和脂肪酸以及胆固醇，如果摄入过多的饱和脂肪酸会影响到血脂水平，而且还可能会引发肥胖三高等等问题。植物油当中含有丰富的亚油酸，亚麻酸和花生四烯酸等等不饱和脂肪酸能够帮...

每天吃大豆油的危害比糖大？玉米油、菜籽油、橄榄油，吃哪种(组图)
2021-04-16

和调味品一样，食用油也是每日烹饪时的必需品，由于人们的需求量比较大，市面上的品种也很多，如玉米油、菜籽油、橄榄油、大豆油，流言比较多的当属大豆油。大豆油是植物油的一种，有的人却说大豆油比其他油更可怕，甚至是堪比糖类，事实是这样吗？大豆油采用大豆为榨取原材料...

男士多吃这种蔬菜帮你防酒精中毒！ 降血糖抗衰老(组图)
2021-04-16

黄瓜是很常见的一种蔬菜，因为清香多汁很多人都非常喜欢，常吃黄瓜能够为身体带来很多比较好的功效，它可以对抗衰老，还可以降低血糖，黄瓜的做法有很多，可以炒着吃，不过人们都喜欢用它做凉菜，吃黄瓜的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。黄瓜的功效1、抗肿瘤黄瓜是很有营...

肺不好、总咳嗽？每天坚持吃几物，润肺排毒，肺健康(组图)
2021-04-16

大家可能对咳嗽治疗有一定的了解，但是大家的治疗方法可能还是不全面，治疗手段还是有欠缺。所以小编今天给大家讲一些咳嗽的治疗方法，肺不好、总咳嗽？每天坚持吃几物，润肺排毒，肺更健康咳嗽的具体原因1.吸入如尘螨、花粉、真菌、动物皮屑等；非特异性吸入剂如硫酸、二氧...

便秘上厕所拉不出？这里拍三下，立即通!(组图)
2021-04-16

深受便秘其害？每天与厕所奋战的日子不好受吧！便秘对人体的危害很大，伤了内脏也毁了容貌，想要健康就必须改善，如果上厕所拉不出，把那儿拍三下就通了。1、便秘拉不出时上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正中央，马上出来。百试百灵！2、拉粑粑时...

玩过山车能治肾结石？医生道出真相：结石有可能会被甩出来(图)
2021-04-16

什么？坐过山车还能治疗肾结石？这样的言论是真的还是假的？是真的。过山车疗法是一位密歇根州立大学骨病医学院的泌尿科医生David发明的，还曾获得Ig Nobel（搞笑诺贝尔奖）的医学奖。游乐场里的赌石实验1David在过去几年里听到许多患者跟他说起同一件怪事...

不爱运动，好嗜肥肉，却活到112岁高龄，她的长寿秘籍仅有7字(图集)
2021-04-15

莫听穿林打叶声，何妨吟笑且徐行，这是苏轼在词《定风波》中所写下的豁达豪迈之语。笑面人生风雨，看淡起起落落，有着如此积极的人生理念，想必在人生路上行走也是无比畅快吧。一位老人，她也抱有这样的人生心态。人生在世112年，她的长寿秘诀就只有七个字：不要纠结于往事...

忠告：喝牛奶时不能加此物，不然会影响身体健康，现在知道还不晚(组图)
2021-04-15

喝牛奶对身体好是人们早就已经形成的一种共识了，它富含活性钙，对人体而言是一个最好的钙源，每天喝牛奶给人们带来的好处是数不胜数的。牛奶能促进大脑发育。牛奶中还含有一种叫乳糖的物质，乳糖进入人体后会被分解成葡萄糖和半乳糖，脑部和神经组织都是由半乳糖和其他物质构...

养好肾不怕长白发！回春4穴位还你茂密黑发(组图)
2021-04-15

白发苍苍的年纪，却困扰于顶上的白丝比同龄的人显眼得多吗？却又怕化学染剂伤身，不想一直染黑？其实养发不只从外在保养，按压穴道让你内而外养护头发。为什么会长出白发？日本美容专栏作家玉村麻衣子指出，头发的颜色主要决定于黑素细胞，其制造出的黑色素可以抵挡紫外线的侵...

肝脏好不好，“竖中指”先知，若没有这些异常，肝还不错(组图)
2021-04-15

刚刚作为人体最重要的排毒解毒器官，每天帮助身体进行新陈代谢和毒素垃圾的排出，从而保证身体的健康状况，但是随着现在生活节奏快，很多人的生活水平质量提高，吃的食物也更有营养，所以也就导致了很多食物的残渣和毒素垃圾堆积在体内，久而久之引发脂肪肝，肝硬化甚至酒精肝...

减肥一直吃鸡胸肉好吗？还有3个选择有利一辈子瘦下去(图)
2021-04-15

上次提了因减重不吃白饭后，这些年的减肥风潮还有“一直吃鸡胸肉”！其实除了鸡胸肉，还有很多选择阿.....首先必须澄清，鸡胸肉对减重没有不好，在食物分类上，鸡胸肉属于低脂的豆鱼肉蛋类，每30公克的鸡胸肉为一份，约含蛋白质7克、脂肪3克以下、热量55大卡，确实...

老祖宗告诫：人过60，有两个“场合”尽量不去，容易招来祸事(组图)
2021-04-14

人生匆匆百年，到了六十岁的年龄，已经是要步入到老年的阶段。人生的奋斗，在年轻的时候就已经是拼搏完毕，自然在老年的阶段就可以尽情的享受生活。在人生的耳顺之年，一个人的境界就应该是做到了不再为物质上的得失而波动，思想和境界都到了一个全新的境地。身体上的逐渐衰老...

男人40岁后 应谨防这6大疾病 医生：养生多吃哪些食物 (组图)
2021-04-14

男人40岁后要开始注重养生，对于一些疾病也是要及早做好防护左右。那么男人40岁后要预防哪些疾病呢？养生多吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。男性40岁后应谨防这6大疾病一、肥胖虽然说肥胖不属于疾病，但是在发生肥胖后，就容易引起一系列疾病。有研究发现，一些肥胖...

脑血管崩溃前有10个信号，大部分人都忽略了(图)
2021-04-14

近几年来，脑溢血逐渐成为广泛发生的急性病，医学上称为出血性脑卒中。因为其发病快、病情凶险，有时不能得到及时的治疗，因此成为病死率最高的疾病之一。据《中国卒中流行报告》显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，死亡率高于欧美国家4-5倍。每年新发脑血管病患...

高血压患者，如果身体出现三个问题，容易引发脑溢血，需重视及时查体(图集)
2021-04-14

导语：三高患者在生活中数不胜数，现在想要让血压数值平稳，最重要的是要控制高血压带来的一些并发症，所以说血压太高的人在平时生活当中不仅仅要控制血压，也要预防其他的一些病症发生。为什么高血压会引起脑溢血高血压引起脑溢血的重要原因，就是因为血压太高就会造成血管壁...

老年痴呆的罪魁祸首已找到：“这一物”吃多了，大脑或会提前变傻(图集)
2021-04-14

阿尔茨海默病是一种非常残忍的疾病，说它的残忍是因为这种疾病对患者的身心都会造成比较严重的伤害。患者将慢慢失去记忆，直到连自己的爱人、家人都无法记住为止。研究表明，常吃这些食物会增加患阿尔茨海默氏病的几率。含反式脂肪酸的配料，反式脂肪酸在人们的日常饮食中突然...

不管蒸哪种鱼，都别放这味料，好多人弄错了，难怪鱼肉发柴不嫩(图集)
2021-04-14

常吃一些含营养高的食物，推荐大家多吃鱼，增强免疫力，特别是家里有老人和孩子，更要多做的吃，强健骨骼，对身体好。鱼有多种做法，想要极大限度地保留营养，最好做清蒸，营养流失少，味道还特别鲜美，肉质特别软嫩。虽然清蒸鱼好吃营养高，但很多人觉得这个做法很难，做出来...

吃泡面喝“这饮料”竟腹痛到晕倒 医师：这种搭配简直不要命！(图)
2021-04-14

▲一名男子，吃泡面配可乐，竟然引发严重腹痛，甚至严重到晕了过去！泡面方便料理，能够快速饱足一顿。台湾拥有众多口味的泡面，是许多人宵夜的好选择；但泡面为了好吃，调味包通常比较咸，享用泡面的同时，常常需要搭配饮料，才不会感到腻。近日，有位男子吃泡面搭配可乐，竟...

得什么病和血型有关？其中有个血型和长寿有缘，不妨了解一下(组图)
2021-04-14

我们的身体当中充满了血液，而血液也是分有类型的。比较常见的就是A型血、B型血，以及O型血了。O型血又被称之为万能血，简单的说就是O型血能够输给血型为A或者B的人。一般来说比较常见的就是这三种血型了，但也有一些比较少见的血型，就比如熊猫血以及AB型血。但其实...

“0糖”和“0蔗糖”有啥区别？无糖饮料真的健康吗 看完对它你也会“深恶痛绝”…(图)
2021-04-14

爱喝饮料又怕长胖怎么办？一些饮料打着0糖、0热量的口号，以此获得戒糖消费者的青睐，但最后还是翻了车。近期，元气森林就对0蔗糖广告致歉，称在乳茶产品的产品标示和宣传中，没有说明0糖和0蔗糖的区别，容易引发误解。含糖饮料对健康可带来一系列不利影响，与2型糖尿病...

指甲盖上都是“竖纹”，可能是这4种疾病引起，现在知道还来得及(组图)
2021-04-13

在我们平日的日常生活中，可能会有很多人会发现他们的指甲上并不是光滑平整的，而是分布着一些垂直的竖条纹。一般情况下，人的指甲应该比较光滑有光泽。如果发现自己的指甲表面出现这种情况，很多人可能会非常担心恐惧，不知道这是由于什么原因引起的。事实上，人的指甲能够在...

黑木耳和它是天生的“死对头”，不能一起食用，记得告诉身边人(组图)
2021-04-13

黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。...

2021年垃圾食品榜单公布，燕麦排第二，排在榜首的，很多人在喝(组图)
2021-04-13

导语：随着人们生活水平的不断提高，人们在自己的饮食上，也是花费了很多的金钱，认为吃一些好的食物就能够补充身体的营养，保证身体健康，但是营养价值比较高的食物往往会使人体出现营养过剩的情况。还有一点就是价格高的食物，不一定就是一些健康的食物，所以大家要学会甄别...

48岁男子吃素一年后，脑梗离世，医生告诫：只因炒菜爱放一种东西(组图)
2021-04-13

老高今年48岁了，一年之前，儿子公司组织体检老高也去了，结果查出了高血脂，这可把老高吓坏了，医生嘱咐要尽量少吃一些高脂肪，高胆固醇的食物，多吃一些水果和蔬菜。回到家之后，老高就开始了这个养生之路，平时只吃蔬菜和水果，像是小油菜，大白菜每天轮流换着吃，一点点...

晚上吃3种瘦身食物，早上起来准时上厕所，不用来减肥真是亏大了(组图)
2021-04-13

春天马上就要过完了，虽然说这几天天气有点冷，但是仍然阻挡不住，女性减肥的步伐！运动流汗是最健康的减肥方法，但是有几个人能够坚持做到呢？减肥的方法在如今社会也是层出不穷，对于一些女性朋友来说，不运动就想减肥，大概用的最多的方法就是节食，或者吃减肥药，这两种方...

不去洗牙的人，你们会后悔的！(图集)
2021-04-13

没有画进去的小彩蛋：问：牙缝会不会越洗越大？答：只要你乖乖刷牙、定期检查，牙缝是不会继续变大的，但已经形成的就很难恢复了。问：牙龈出血，洗洗牙就能好吗？答：牙龈出血原因很多种，如果是牙周炎比较严重，光洗牙还是不够的，还可能需要刮治。洗牙就是一个基本操作，无...

杜博士数学三步改错法——最重要，孩子却最难以落实的学习方法(组图)
2021-04-12

你是否做题速度慢？你是否错题会一错再错？你是否有改错习惯？你的改错方法有效么？以上问题你是否思考过？＋为什么需要改错？1.人对错题的认识会更深，不改只会一错再错！2.改错可以查漏补缺。3.改错可以升级题型甚至模型。＋初中三年要做多少道题？1、三年约7000...

寿命较长的人，都有哪些优点？五个明显的特征，希望你也多占(图集)
2021-04-12

长寿一直是人们苦苦追求的目标，现代人生活条件越来越好，对长寿的渴望也更为强烈。许多人想尽各种办法延长寿命，比如吃各种各样的补品、保健品等。事实上，想要长寿并没有这么复杂，寿命的长短与日常生活习惯息息相关，如果在生活中能养成健康的生活方式，健康与长寿自然会找...

痛风的人越来越多，科普5个容易被人忽视的高嘌呤食物(图集)
2021-04-12

痛风是因为高尿酸血症导致关节炎出现疼痛，去年我过高尿酸血症人群已经达到了1.7亿，高尿酸正在默默跻身为第四高，成为高速率增长的常见富贵病之一。图片来源于网络如果想要知道体内尿酸值是否高，需要通过医院的详细检查，不过尿酸过高时，身体也会通过一些症状来提醒你。...

忠告：吃柚子不能放此菜，吃了就是没病找病，你却爱到无法自拔(组图)
2021-04-12

忠告：吃柚子不能放此菜，吃了就是没病找病，你却爱到无法自拔一、柚子的功效与作用柚子的功效柚子又叫西柚、金丝柚、蜜柚、沙田柚，柚子的功效：止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦，柚子的作用：降血糖、降血脂、减肥、美肤养容，2、中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有...

抚摸2000多种细菌，看完记得洗手… 知道它是谁吗？(组图)
2021-04-12

现代生活里，手机已经成为人们生活必不可少的一部分。每天我们大约要触摸手机上百次，把手机带进地铁、公司、餐厅、卫生间等各个场所，甚至睡觉也不忘把手机放在枕边。如此与我们形影不离、亲密接触的手机，你会给它洗洗脸吗？自从疫情以来，我们的卫生防护意识大大提高，但手...

男性多吃枸杞身体有什么好处?快看 不要错过哟！枸杞食疗方推荐(组图)
2021-04-12

男性多吃枸杞身体有什么好处？想要保健身体的男性，快花点时间来看看本文，具体了解下男性多吃枸杞的好处！男性日常为了养家，身心俱疲，日常休息时间短的话，整个人就会变得没精神，老化速度也会变得非常快。如果不及时保养的话，身体很快就会垮掉的。建议日常不妨多吃些枸杞...

膝关节喀喀作响又会痛？6个迹象小心半月软骨已经受伤了(组图)
2021-04-11

20岁到30多岁，注意会严重伤害软骨的激烈运动“愈年轻，愈来日方长，愈要珍惜膝盖！”20多岁到30多岁的人必须把这句话铭记在心。也许有人会觉得很荒诞，因为20多岁到30多岁的人起码还得再等30年以上，才能切实体会用自己的膝盖生活有多么重要。大多数的20多岁...

蛋炒饭是先炒“米饭”还是“鸡蛋”，很多人没做对，难怪不香！(组图)
2021-04-11

蛋炒饭是先炒米饭还是鸡蛋，很多人没做对，难怪不香！说到鸡蛋炒饭，大家不会陌生，鸡蛋炒饭不但做法简单，味道还不错，平时中午不想做菜的时候，一碗剩米饭两个鸡蛋就可以吃一顿了，但在炒鸡蛋炒饭的时候，是先炒米饭还是先炒鸡蛋，很多朋友把顺序做错了，所以导致炒出来的鸡...

炒完一道菜，锅子不洗就直接煮下一道？小心这3习惯都会带来大…(图)
2021-04-11

一早起床先去市场买菜，打理家务，然后为亲爱的家人下厨，煮一顿丰盛的晚餐是许多家庭主妇/主夫每天的必备行程。不过，若烹调料理时习惯不佳，有可能使香喷喷的饭菜烧焦变了味，甚至还会产生罹癌风险！在台湾，肺癌已连续十年成为死亡率最高的癌症，且曾有统计研究显示，不吸...

每天揉揉耳朵5分钟，掉发、白发、皱纹都改善！(组图)
2021-04-11

日复一日忙碌的生活中，偶尔瞥见镜子，惊见又多了一发育白发、皱纹变得明显，又或者浮肿暗沉，甚至苦恼白发、掉发问题？其实这一切都跟微血管有关！运动不足、暴饮暴食、肥胖以及老化，都会让微血管劣化、减少，导致水肿、掉发、内脏机能衰退，各种慢性病的产生。透过按摩耳朵...

男人睡前洗澡，尽量多洗3个地方，肾脏可能越健壮！别太懒了(组图)
2021-04-11

随着天气的回暖，气温也慢慢变得热起来了，这个时候出汗量比较大，很多人洗澡的频率都有所增加了。尤其是男性，如果当天的活动量比较大，出的汗也比较多的话，一般一回到家以后都会先去洗个澡先。洗澡的时候不仅能够放松我们紧张的身体，而且还能够帮助我们促进血液的循环，以...

105岁老人，年轻像60岁，养生秘诀不是多走路，而是多做3件事(图集)
2021-04-11

很多人都希望健康长寿，但是真正能活到100岁的并不多，研究表明，国人的平均寿命是77岁，活到百岁的老人真是少之又少。高血脂，高血压，高血糖，俗称三高，这是困扰老年人的一大难题。各类疾病影响着人的寿命，尤其是心脑血管疾病，根据世界卫生组织统计，全球有1/3的...

预防被人体肺吸虫寄生，应该少吃哪几种食物，第一种最容易被忽略(组图)
2021-04-11

人体肺吸虫是寄生虫的一种，会对肺部造成一定的伤害，从而影响身体的健康，所以我们一定要预防自己被肺吸虫入侵，想要达到预防的目的，首先就要知道导致被这种寄生虫寄生的根源是哪些。根据研究表明，某一些特定的食物，由于其生长的环境、或者特殊的制作方法还有食材的构造，...