一天的疲劳，都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。 整夜开着电热毯 整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降，易患感冒。还有研究表明，男性的睾丸在较低的温度下...

肾脏是身体内一个极其重要的部位，不仅负责将人体内的垃圾清运出体外，同时使人每天能够充满活力。可是不少男人总是会抱怨自己太累了，会出现肾虚的症状，其实肾虚并不是突发性疾病，而是生活中许许多多的你无意识到的小事在不知不觉中影响着你的肾脏健康，那么男人生活中...

目前人们还不知道要在未来多长的时间里与癌症抗争下去，而医学界已经确知的是，至少70%的癌症是可以避免的，今天你对身体的所作所为，能够决定你的身体10年后患上癌症的风险指数。 你是癌症候选人吗？ 以下10条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你...

养成好的习惯对我们的家庭生活，社交生活，学习生涯，和职业生涯等都非常重要。我在此和大家分享一些让我受益匪浅，但又容易培养和掌握的小习惯和小技巧。 这些习惯、技巧中，有些是我小时候学会的;有些则是我长大后在生活中吃过亏，或是他人善意提醒后学到的。 希望这...

水是谁都离不开的生活必需品，有人总是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯，这当中有什么学问呢? 北京市宣武中医医院老年病科主任孟湧生告诉《生命时报》记者，在传统中医问诊中，了解一个人的饮水量、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重...

网络撷图近年来，中国移民数量猛增，吸引了许多不同族裔的人群来此定居。加拿大号称是全世界最友善的移民国家。加拿大尊重本国的多元文化和习俗，同时与全世界的移民和谐相处。各移民也各有自己的一套标准，社会习俗或多或少存在一些差异，整理一下，在加拿大，中国人最易...

每天出门就”被斗气”，能够这是许多久居在北、上、广这些一线城市的咱们多阅历最多，却又百般无奈的一件事。从客观事实看，国内公共路途的运用环境的确有许多不尽善尽美的当地，而形成这种表象的缘由又是多方面的，其中有法制不健全和履行力度疑问，当然作为一个每天都要运...

每天都工作8个小时，不迟到、不早退、不开小差、领导让做什么就做什么。可是，为什么有的人升职了，有的人涨薪了，有的人总得到表扬。反思一下，上面的好处你没有，就是你的工作习惯不够好。今天青客君跟大家分享冯唐老师的十个好习惯，想要提升自己，就来学习吧! 第一...

一碗好汤，营养易消化。美国营养学家所做的一项调查显示，在6万多名接受营养普查的人中，那些营养良好的，正是经常喝汤的人。但除非是自家简单熬制的汤，否则很可能带来一些伤害。 温度危机：太烫伤食道 有些汤需要一定的温度维持口感。比如生滚鱼片汤，一旦放凉，鱼肉...

每人都希望自己的运势顺风顺水，而运程与八字是相互依托、互相作用的，八字主管命运，运程决定所遇事务的好坏，有的朋友觉得八字是先天注定的，是无法改变的，如果命格的八字好，风水好，运气肯定差不了，因此便理所当然的享用好八字和好风水带来的好运气，其实运程是八字...

就算没有天份，只要你愿意每天花一点时间，做同一件事情，不知不觉，你就会走得很远。 每天走一点点，总有一天，你会发现，曾经被你视为艰难挑战的高峰，也只不过是你生命里的小山丘！ 对抗拖延： 每天的第一件事：对于拖延者可以尝试每天做的第一件事是让你压力最大的...

一、唤醒身体1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡看鱼的图片。二、寻求脑刺激7、到餐馆点没吃过的菜。8、把自己的钱花掉。9、专门绕远路。10、用左手端茶杯。11、听不同类型的歌曲。1...

十大惹人厌手机使用习惯，你中了几个?(网络图片) 智慧型手机日渐普及，不少网友会把手机当成每天记录生活点滴的必备工具，成了与朋友互动的重要管道之一。小编整理了十种最令人讨厌的手机使用习惯，来看看以下十种习惯你是否也上榜了呢? 第十名：吃饭前拍食物 上传...

养成让自己进步的26个习惯一．永远不说三个字不可能。二.凡事第一反应是找方法，而非是找藉口。三.遇到挫折时大声对自己说：太棒了，我终于有机会成长了。四.不说消极的话，不落入消极的情绪当中，一旦出现问题应正面处理。五.凡事先定订目标，并尽量制作梦想版。六.凡...

读书是一件美好的事情，可如何培养阅读习惯却一直是一个令人头痛的问题，更是一个长期的过程。那如何能够培养自己的阅读习惯呢?荐书堂小编今天就为大家找到了培养终身阅读习惯的12种方法，希望通过这些方法能让大家都培养出自己的阅读习惯，做一个爱读书的好孩子~ 1...

DR 四月二十三日是「世界读书日」，而在中国千年以来阅读图书的习惯正在被颠覆。以江苏省南通市图书馆为例，图书借阅量每年在两万人次，而电子书阅读已超过一百万人次。人们透过新媒体，随时闪电般获取最新资讯，可以萤幕阅读、互联网阅读、手机阅读；而新媒体的「微信」...

现今人们的娱乐生活越来越丰富，很多人不注意生活中细节，如：不关电热毯入睡、蒙头睡觉等，这些入睡习惯极其伤身，日常生活中应尽量避免。

该排便的时候不排总忍着 便意是人类排便的一种信号，当粪便已经到达直肠这个位置，就需要人体将其排出，这事人体的正常的反应。如果强行忍着便意，就是相当于逆着身体的需要。如果是偶尔肠胃不舒适环境不允许可能需要忍一下，但是如果长期忍着就相当于破坏了身体的排便反...

为什么有些人一天能够完成很多事，你却常常千头万绪,手忙脚乱?要知道，出色的人并不比你聪明，而是比你更能自控，更有效率。现在就做，学会忽视，提前准备......只要决心行动，生活一定会看到那个足够努力的你。高效率人士的40个习惯↓↓&da...