你是不是感觉近来身体有任何不适都需要更长时间才能恢复过来——无论是受伤还是没睡好觉？这个残酷的现实就是岁月在给我们身体留下印记。研究人员将我们从健康压力中恢复过来的能力称为生物弹性。有证据表明，这种能力会随着年龄的增长而下降，主要受到生物因素和其他方面因素...

40岁是人生最重要的阶段之一。人过40，身体就会逐渐衰老，患病概率也会增加，一般女性会开始进入更年期。很多人认为，这个阶段正是养命之时。而如何长久保持健康，是大家关注的话题。健康网站Health说，在40岁之前的体检中，也许你经常听到的结果是，体重偏重，缺乏运动或胆固醇升高等。但...

人人都说锻炼好，但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看，他在接受《杭州日报》采访时提出一句话，值得我们中老年人思考：人生有一傻，没病吃药最傻。别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人。患上慢病后拼命锻炼这是不对的，40...

在机会面前，人人平等。人生在世：态度决定命运，气度决定格局。底蕴的厚度决定事业的高度。人生中，机遇就命运，把握住了机遇就是掌握了自己的命运。人到中年，在事业上只能锦上添花，很难雪中送炭。要处理好和别人之间的关系，防人之心不可无。活到老学到老，抓住最后的机会...

1、把时间分给靠谱的人和事。 2、把周围的人过滤一遍，缩小朋友圈。 3、善于与人沟通，适度采纳别人意见。 4、与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗。 5、多想什么是自己真正想要的东西，想不透就继续想。 6、超过10个人的饭局尽量...

一般男人一过40，就算是步入中年了，这也是男性健康的一个分水岭。很多男性在过了40岁以后，身体状况都是大不如以前，总是大病小病不断，身体也总会发出某些信号，暗示着身体正在走下坡路。 那男性身体出现什么信号，就表示身体正在走向下坡路？ 1、机能衰退：腰酸...

常听人说：“男人四十一枝花”，但要当好这枝“花”可并不容易。不少中年男性都会感到身体大不如从前，有的人甚至早已疾病缠身。那么，中年男性要预防哪些疾病？又该如何保持健康呢？ 随着年纪的增长，很多中年男性身体大不如从前。为保持身体健康，预防疾病，中年男性朋友...

40岁以后，人的肌肉量开始减少，体重增加，高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加……美国克利夫兰诊所注册营养师克里斯汀·柯克帕特里克提醒，对于年过40的人来说，保持健康的方法之一，就是要摄取足够的营养。 维生素B12。维生素B12是一种能营养神经...

很久以前，有一个手艺人，手艺娴熟，很多人上门买雕塑。 但他又和其他人不一样，喜好雕塑妖魔鬼怪。有一天，他照镜子的时候发现自己的相貌变得很丑。 他仔细端详了很久，不是五官发生了改变，而是整个面相凶恶、丑陋、古怪。 后来，他到一个寺庙里，找方丈求助，方丈说：...

过了40岁，有这些身体特征，就说明了你特别健康！（图片：Pixabay） 年过40岁的人，就像一台运转已久的机器，难免会出现小病小痛。 这个阶段的人往往事业有成，但健康情况大不如前。常常感到力不从心，胸闷气短。 这个阶段的人激素分泌波动较大，情绪变化也...

知不觉，我们已经年过四十，迈向了中年。还没来得及一场高空遨游，毛羽就已经被风雨和荆棘打落得七零八碎。 有时候也会感叹这狗日的中年，让人进退两难。然而，生活还是得继续。 生活也就这样了：有一间朴素的房子、一个吵吵闹闹的家庭、三两个跟自己合得来的好友。 没有...

40岁的男人心态会发生什么变化？40岁的男人，充满魅力，他们既过了好胜叛逆的时光，也散发着浓郁的成熟魅力。男人到了40岁，对女人的欣赏，已经不仅局限于表面。他们能够透过女人的容颜、神情，去审视女人内心深处的一面。40岁的男人有了很大变化。他们表面最需要的是...

虚胖 四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。针对性健身...

虚胖 四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。针对性健身...

现在很多人都出于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老的很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症状就是身体在提示您，需要重视了！ 那怎么做，怎么养才能把身体调到最健康的状态呢？老中医的经验总结出，要从精、气、血来调节...

脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。 脑供血不足是指由于各种原因引起的人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。主要症状：头晕、头痛、失眠、记忆力减退，持续时间一般在2个月以上。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。 脑供血不足的危害 1、容易出现脑中风...

40岁后，保卫身体健康的计划也必需随年龄的增加有所调整。（fotolia） 维生素好比一支军队，在身体里奋勇对抗着因老化所带来的疾病。要如何壮大这支保卫我们身体的军队，除了日常生活中健康均衡的饮食之外，还有没有其它更有效率、更有针对性的好方法，来帮...

人到了40岁以后，什么最重要? 这句句都太中肯了.... 豆浆 比高粱重要 馒头 比蛋糕重要 番薯 比炖肉重要 蘑菇 比鲍鱼重要 走路 比开车重要 快乐 比业绩重要 运动 比按摩重要 读书 比麻将重要 宽容 比美容重要 朋友 比领导重要 平日 比节日重...