水果食疗中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物病人服之，不但疗病，并可充饥。食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现今的人通...

很多种因素可以引起失眠，如情绪波动、生气、换环境、心里压力大等。尤其是上班族都面临上班失眠的困扰，那么怎样做才能改善人们的睡眠质量，大家可以在生活中尝试一下以下水果的疗效：1、荔枝荔枝是生长在南方的一种水果，它的味道甘甜略酸，最好鲜食。由于荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、...

导读：每年过年前后，正是水果销量旺季，家家户户都会买点水果放到家里，来给家人解解油腻感。而每年过年期间，大部分的水果都是比较甘甜的，比如苹果、砂糖橘、甘蔗、火龙果、车厘子等等水果都是特别好的水果。还有一些比较贵的水果，大家买回去想给家人尝尝鲜，可回到家后，发现这些水果不仅味道差，...

在日常生活当中，有很多人进入冬季之后，会出现比较明显的手脚冰凉现象。尤其是对于贫血、气血不畅以及肾虚的女性来说，这种现象非常多见，会使得正常的学习、工作、生活和健康，有着比较大的影响。所以对于出现这种情况的人群来讲，一定要根据手脚冰凉的原因，给予相应的治疗。除此之外，还应该做好饮...

白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。每年的阳历9月7日或8日，当太阳到达黄经165度时，便是白露节气的开始。白露一词最早出现在《诗经》中，是一部中华文明早期的诗歌总集。《诗经·国风·秦风·蒹葭》中写道：蒹葭苍苍，白露...

8月8日为立秋节气，这是秋季的第一个节气，预示着夏季结束，秋季开始。在中国传统文化中，立秋是一个非常重要的节气，人们会根据这个节气来调整自己的生活方式和饮食习惯。咬秋是指在立秋这个节气中，人们开始吃一些秋季特有的食物，寄托了人们对于美好生活和未来的期许。立秋将至，以下5种福果记得...

气血虚弱，身体就虚弱。气血充沛是健康的基础，调好气血不容易生病。这里分享5种补气食物+5种补血食物，大家不妨吃起来！健康时报图 曹子豪摄这5种食物能补气1、韭菜山西省中医院药剂科主管药师席啸虎2022年在该院公众号刊文表示，韭菜能补益肾气、旺盛精力。吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、...

中医讲究望闻问切四诊，其中的望，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足，而人最怕的就是气血不足。气血一旦不足，会导致病来如山倒的健康危机。人最怕什么？气血不足！气血失和的主要体现有三种：气血不足、气血不畅、气血紊乱，其中气血不足是气...

白露代表秋天正式来临！白露过后气温迅速下降，昼夜温差大，阴气逐渐增加，易感冒秋燥，阴邪入体。因此白露养生要格外注重！！白露过好！保您全家平安、健康顺遂！白露秋分夜，一夜冷一夜，今天迎来二十四节气中的第十五个节气：白露，此时阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴...

治长期失眠、近视的最好偏方，不可错过！桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位道医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。1桂圆：第一补脑的灵丹。《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立...

导语：糖尿病是近几年以来的高发病症，其原理是体内血糖过高，很多糖尿病患者人群也知道，若想缓解症状就要减少体内糖分的摄入，少吃糖；很多人都这么做了，但起到的作用并不是特别特别明显。因此，糖尿病也被医学界称为最难降服的症状之一。糖尿病患者可能做大了平时不吃糖，但却很难避免糖分通过别的...

枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为却老子的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。现在很多人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝...

生活中一日三餐是必不可少的，只有规律的饮食才能帮助人体机能正常运作。通过摄入食物人体可以补充能量，但有的时候若是吃得不恰当，却可能引发疾病。所谓病从口入，当人们的身体处在异常状态时，面对有些食物还是应该忌口，比如大家经常听到的发物，就被认为是饮食禁忌。尽管...

许多人都会用枸杞、龙眼、决明子等药方来护眼，甚至有网传「持续饮用带核龙眼配枸杞冲泡的药草茶，8个月让1000度近视下降至200度」，这是真的吗？中西医师陈至奂医师表示，常见的食疗、中药方仅有预防视力恶化的保健之效，但若已确诊为真性近视，代表眼睛轴长度已经改...

凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血瘀。人以气血为本，所以人最怕气血不足。《黄帝内经》中曾记载：血气不和，百病乃变化而生。说明气血充足，能帮我们抵御各种疾病。气血不足危害大从中医角度讲，气是人体的动力，血是动力的源泉。气和血一阳一阴，气无形而动，属...

哪个男人不希望自己一直生龙活虎？但是，现代社会快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期的精神紧张……使得中年男人负担沉重。 中医认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，会呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并且还是会影响...

近日，微信圈热传一种说法：“有人每天饮用龙眼和枸杞泡的茶水，8个月使1000度近视降200度。现在我们只需要用适量的龙眼肉、龙眼核（即带核的龙眼）和枸杞加水煮成茶，然后每日饮用，至少坚持服用2个月，也可取得一样的效果。” 央视网（记者陈海宁报道）近日，...

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。 桂圆 =补脑= 一、 桂圆——第一补脑的灵丹 《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用...