降压是硬道理这一说法已被大部分人接受，但不少人并不知道，血压不管降与不降，只要忽高忽低、上下波动大，均会使高血压这一无形杀手的杀伤力更强。近年来，患上高血压的人群也是愈来愈多，而且逐渐趋于年轻化。其实出现高血压的情况，与日常饮食和休息习惯不规律有一定的关系，因此在日常生活中，一定...

很多人都爱吃米饭，口感香软筋道，要是有一两盘下饭菜，连吃3碗没问题。但大家发现没有，有时候做的米饭并不好吃，要么太稀了要么太干了，口感非常差，而且没有香味。煮米饭人人都会，只要加水就能煮熟，但想要好吃也要学会技巧。我有个朋友是饭店的厨师，他煮的米饭特别好吃，即使是2块钱一斤的普通...

一瓶400g出头的食盐，动辄售价100多元人民币，比国产普通食盐竟然贵了60多倍！售价如此离谱的进口盐，为什么颇受追捧？

想要保持消化系统健康，提供营养物质，应该注重饮食安全问题。在购买东西时详细观察外包装，可以了解生产日期，选择新鲜生产的食物，不用担心买回去没有几天就过期。许多人提出疑问，食物过期了一天是否还能吃？会不会产生其他有害物质给身体带来伤害？下面来详细了解。平时要购买的东西复杂，多种多样...

食盐在日常生活中有很多清洁的妙用。食盐是主要的调味料，但是人们逐渐发现它越来越多的其它功效。西方人从中世纪时期就开始用盐来清洁物品了。由于它无毒、无害，而且价格低廉，非常适合家居生活中使用，远比含毒性的化学清洁用品要强得多。那么我们一起来看看食盐在清洁方面的一些妙用：1、清洁下水...

猪油到底好不好？反正我是挺喜欢吃的，它具有天然的肉香味，比其它植物油都要香，炒菜特别好吃，尤其是炒蔬菜，口感油润鲜香。中国人吃猪油的历史有几千年了，而老一辈人也吃了几十年的猪油，身体还好好的，比那些只吃植物油的人更健康，说明猪油对身体还是有好处的。人们说猪油不好，观点就是饱和脂肪...

俗话说，我吃的盐比你走过的路还要多。中国人爱吃盐，大家也都知道吃盐多了不好，但是为什么总是，一段时间不吃重口味，就难受呢？其实盐也能让人上瘾！刺激大脑，分泌快乐的多巴胺，让人越来越想吃。不过，稍微控制一下摄入量，或者换一换盐，都可能产生意想不到的好处。一、盐换一换，或者少吃1g，...

食盐作为烹饪食物的点睛之笔，不仅仅为增加了咸味，同时对人体也有着至关重要的作用，例如可以改善身体的水分平衡，调节身体的营养吸收等等。如果一个人没有摄入足够量的盐分，就会出现各种不良反应，但是那些生活在野外的动物，为什么可以不用吃盐？难道人类的身体组织有什么特殊之处？原始人时代没有...

如今三高已经成了危害中老年人身体健康的主要元凶，并且患三高疾病的人群开始呈现低龄化的趋势，从之前的50岁往后，已经下降到了40岁往后，可见人们的饮食结构发生了很大的问题。就连专家都说，如今很多病就是吃出来的！除了饮食结构的变化之外，如今一些食品不再过度讲究真材实料，而是讲究好的卖...

盐是我们日常生活离不开的一种调味品，盐文化起源于中国，古时候人们就以咸为五味之首，几千年来，盐在中国饮食文化中有着不可忽视的地位。但是随着健康知识的普及，我们也知道吃盐多容易引起血压升高，这主要是因为盐中的钠元素，食盐包括40%的钠和60%的氯，摄入钠盐过多，血液中的钠含量增多，...

在生活中常吃的食物中，有一类食物既能升高血糖，也会升高血压，你猜到了吗？没错！它就是我们厨房、餐桌经常出现的调味品——食盐。食盐真的这么可怕吗？多个研究发现：中国人食盐摄入量偏高！在英国一项研究中显示，我国成年人在过去40年当中，平均每天食盐的摄入量都能超...

摄入过量食盐导致血压升高示意图。医生发现不论是否有高血压的毛病，有的人对从食物中摄取的盐分敏感度不高，可是有的人对盐分敏感度很高，甚至有引发心脏病发作的风险。最近由美国范德比大学（Vanderbilt University）引领的一项研究发现了其中一个关键因素。研究人员认为可以针...

你们觉得冷冻的肉，与常温下储存的肉有什么区别呢？如今人们越来越关注自己的饮食健康，尤其是自己的一日三餐。我们一日三餐，都离不开蔬菜水果，豆类产品，奶类产品，蛋类产品，肉类产品，我们平时经常吃到的就是肉类产品。猪肉，羊肉，牛肉，鸡肉，鱼肉，鸭肉等等，是我们平时购买最多的，有些人在市...

食盐不仅仅是一种香料，如果你把盐放在马桶或水槽里，它会很快去除任何黄色污渍，可惜很多人不知道这个方法。盐不仅是膳食中不可缺少的香料，也是人体不可缺少的物质成分。食盐是生活中最常见的香料之一，但如果只知道用盐调味，那就太可惜了。事实上，如果你在家里的马桶里放盐，10个家庭中有9个需...