导读：建议中老年，少吃瓜子，多吃这种碱性菜！头发乌黑，口不臭了，气色好，更显年轻！众所周知，酸碱平衡对我们身体是非常重要的，可以让代谢维持一个平衡的状态。如果我们酸碱失调的话，也会引起很多小问题。很多人在问什么是碱性蔬菜呢？碱性蔬菜，一般具有高维生素，高膳食纤维，低热量，等特点。...

01以欢喜之心，渡烟火日常，念别人的好，修自己的心，心存阳光，必有诗和远方，心中有爱，何惧人间荒凉，今天比昨天好，这就是希望。02人生不过三万天，健康快乐最值钱，人这一辈子，忙到最后才发现，真正的幸福和逍遥，不是拥有财富和权势，而是心里没事，身体没病。03不必太纠结于当下，也不必...

随着时代的发展，人们的饮食习惯也在不断变化。几十年前，吃上一只鸡蛋或一块白面馒头已经是一件值得庆幸的事情。然而，现在的人们已经不再满足于基本的温饱需求，而是开始追求更高品质的生活。餐桌上的鸡鸭鱼肉琳琅满目，但馒头却是从古至今餐桌上的主食之一，特别是在北方。然而，一些人对经常食用酵...

身体不好，千万不要到处跟人说前段时间，去看望生病的大姑，她拉着我说：通过这次生病，我算是看清了很多人，深刻体会了什么叫‘没有真正的感同身受’。大姑一直是个热心肠的人，身边人有什么能帮的她都会尽量帮。前几年她退休了，退休金8000多，生活过的也算滋润。可天有...

见自己，见天地，见众生。

你是否知道，肝癌的早期并不会首先表现为腹痛？其实，很多时候肝癌的早期信号，表现得并不那么明显，更不是我们常说的腹部剧痛。有着多年临床经验的医生表示，肝癌患者尤其是在病情初期，往往没有典型的腹痛症状。那么，这些异常表现到底是什么呢？经常感觉疲倦和乏力很多人以为肝癌的早期症状是剧烈的...

身体成分比单纯减重更重要。（《大.纪.元;时报》，Shutterstock）有关健康的讨论常常以体重为导向。很多人也非常关注体重，这一点从一项研究中可以看出，51%的参与者每天会称一次体重，而94%的参与者每周称体重在五次及五次以上。但是，过于强调体重是否掩盖了更有针对性的衡量标准&m...

无论对堕胎持何种立场，“我的身体我做主”这句话已然成为一种文化口号，引导女性将自我置于一切之上。它宣扬个人自由至高无上，而非自我牺牲﹐它教导女性﹐自身的需求和欲望应优先于责任和义务﹐培养了以自我为中心、功利主义的人生观，与母性的现实格格不入。

65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴，刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏，匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室，想着晚上能早点躺下休息。时间不知不觉过去，客厅里刷手机的儿子张磊已经第三次抬头看表：十点零七分。持续30分钟的水声让他警觉，踹开门只见父亲半跪在瓷砖上，花洒还在冲刷他...

无论你追求身体健康的目的是什么，都有无数选项可供探索——将游戏融入其中可以使锻炼变得愉快且可持续。(Shutterstock)当你听到锻炼这个词时，首先想到的是什么？它会让你感到焦虑、沮丧或不知所措吗？还是会引发一种恐惧感，仿佛在开始锻炼之前你就已经落后了...

有研究显示，小行星质量大小的原始黑洞是可能致命的，但遇到这种黑洞的概率非常低。此为艺术家绘制的黑洞示意图，与本文无关。(ESA/AFP via Getty Images)宇宙中的黑洞有超强的重力，足以将恒星等天体吞噬，所以人一旦被吸入，肯定会没命。但如果有很小的黑洞出现在地球上，...

一个人，只有照顾好自己，建立良好的生活习惯，才能更好地去生活。