维生素D。美联社保健食品种类繁多，各有不同功效，每个人一天服用好几种是很平常的事。美国乐龄会（AARP）报导，一项“全国健康与营养调查”发现，超过74%的60岁及以上成年人表示，不论是综合维生素或巧克力味钙片，在过去一个月内至少服用过一种保健食品；约25%的人至少服用四种。多数年...

现在越来越重视一个人的身高和颜值，无论是在生活还是工作中，这两个方面都是非常重要的。但是，脸可以靠化妆，整容，身高怎么办？特别是当孩子长大后，他们的身高基本上是固定的，这也提醒了父母，如果孩子要长高，就必须从小抓起。3种食物是儿童的身高杀手1、油炸食物用油炸食品，很多孩子都很喜欢...

当身体抵抗力下降时，及时的补充营养确实是增强抵抗能力的有效措施，但前提是掌握正确的方法。尤其是不能盲目的吃一些补品，否则反而会起到相反的作用，例如下文中提到的5种常见补品，如果你正在吃的话，请赶紧住口吧。1.枸杞大家都知道，枸杞是一种比较养生的食品，特别是近些年来，有部分男性总会...

人的一生，如同一棵树木一样，有着枝繁叶茂的鼎盛壮年，自然也有枯朽衰败的垂暮之年。人过50，就像是到了人生的秋冬季，对于中老年人来说，身体机能大不如前，最容易被一些疾病钻空子找上门来。于是许多中老年人就开始寻求养生之道，为此不惜花费大量时间与精力。不过任何事情都有其适用范畴，做得太...

人参是最佳的保健品人参大补元气，只适用于大病体虚、元气虚衰、非常虚的人；人参妙用：取一小块含在舌头下面，有提神、提气、集中注意力的作用。西洋参大补作用是养阴清热，清补；以清热为主，以补为辅；体质虚寒、体湿者是不可以喝的，阴虚和内热重火旺但无湿热者、孕妇在怀孕后期可以适当地喝一点。...

有的人总是在抱怨，为什么上天如此不公平，对他（她）那么薄，为什么自己会出现癌症？其实，上天对每一个人都是公平的，为什么别人不生病，是因为他身体体质好，再加上养成了一些规律的生活习惯。都说癌症的发生，和生活中的点点滴滴有着千丝万缕的关系。有些人人说太懒会生病，而生活中有一些事要是太...

现如今人们的生活水平已经提高了，而且人们的经济条件也变得非常好了，自然吃的东西也会变得非常好。但就是因为在这样的环境下导致很多孩子都出现了早发育的问题，这绝对不是一件正常的事情，因为早发育对于孩子的危害是非常大的。那么该如何解决这样的问题呢？如何避免早发育的问题出现？其实说到孩子...

现在的孩子，都是每个家庭的宝贝，对于孩子的成长问题，很多家长都很重视。现在很多家长发现自己的孩子发育比较早，比如说女孩子就会出现乳房发育，月经提前。男孩子就会出现长出胡须，声音变粗等。这个时候，家长不要犹豫，在怀疑孩子有问题的时候，就赶紧带上孩子去医院。孩子出现这些情况，一般都是...

人参是最佳的保健品人参大补元气，只适用于大病体虚、元气虚衰、非常虚的人；人参妙用：取一小块含在舌头下面，有提神、提气、集中注意力的作用。西洋参大补作用是养阴清热，清补：以清热为主，以补为辅；体质虚寒、体湿者是不可以喝的，阴虚和内热重火旺但无湿热者、孕妇在怀...

近些年，经常听到尿毒症这个三个字出现在我们的朋友圈，越来越多的人，患上了这个可怕的疾病。据相关数据显示，我国1年新发尿毒症已达68万，死亡人数高达66万人。以前，尿毒症是中老年人发病多，而现在，这个疾病越来越年轻化。为何越来越多年轻人也中招？除了年轻人长期...

近年来性早熟这个词，不断次选在我们的视野中，这也让家长们感到惶恐，数据显示，我国现在性早熟的孩子大约有53万，不仅会出现在孩子8—10岁的时候，甚至有些孩子，在4—6岁左右，就会出现性早熟的症状。最近在宝妈群里看到一位宝妈在跟其他宝妈聊天，说自己跟老公的个...

现在无论是杂志还是营养学家，都很推崇吃些杂粮这一观念。其实，每天早上吃一口五谷杂粮，不仅能抗衰老、助长寿，还可以降低心血管发病率，好处太多了！五谷杂粮是养生的根本谷物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康。道医认为四时以胃气为本，有胃气则生，无胃气则死，而谷物...

周有光（1906年1月13日-2017年1月14日），他的人生经历相当精彩，可以说，他的一辈子活了别人几辈子！你可能不认识他，但汉语拼音都学过吧？那就是他发明的！周老50岁前专攻经济，是金融学家和经济学教授。50岁后他改行从事语言文字学，花费三年时间发明了...

▲朱南孙（1921年～）上面这位精神矍铄的老奶奶，名叫朱南孙，是第三届国医大师、首批全国名老中医，同时也是上海中医药大学附属岳阳医院教授、上海中医药大学终身教授。今年百岁的她，仍坚持每周出诊。除听力稍有下降，她视力、记忆力都不错。在一次采访中，朱教授告诉记...

这难道是穷人的自我安慰？燕窝，为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。燕窝，味甘，性平。归肺、胃、肾经。具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳的功效，燕窝的药力不强，可与其他中药配伍使用。燕窝的营养学燕窝貌似一直都是有钱人吃的玩意儿，从营养成分分析...

保健品老大东阿阿胶，也有麻烦了。从去年开始，东阿阿胶就在加大渠道库存清理力度，此前经销商为了赚取差价囤的货，现在根本卖不出去。而公司因为库存周转率暴跌，盈利直接受到影响。从2018年开始，东阿阿胶的收入就在减少。加上今年上半年的亏损，前前后后，一共损失五个...

这个话题似乎是简单，明显的忠告就是多吃蔬菜，做一些运动，当然以及－服用你的维生素。 或者并非如此。 几十年的研究未能找到任何真实的证据表示，维生素和补充剂有任何显着的好处。事实上，近来偏向相反方向的研究已经发现，某些维生素对你可能是有害的。 有的补充剂...

太阳诊百病，真的没夸张 阳光是个宝，晒晒身体好 可能是春天最后一波倒春寒刚刚过去，阳光又出来了！ 本文指导专家 南京市中西医结合医院老年病科主任中医师王东旭 阳光不仅是维生素D活化剂，也是免费补药、免费降压药、免费开心果。要说太阳治百病，主要是因为：人...

被称为“长寿果”的花生，很多人都喜欢吃。但是，大多数人都不知道其实花生米有着很丰富的营养。平时我们就喜欢单吃，究竟如何吃，才能达到最佳的营养效果呢？ 花生米 +大枣 营养效果最好 原料： 花生米60克、大枣（干枣最好）60克 做法： 先把花生米煮好，再...

八种补品 在形形色色炒得火热的“保健品”中，鱼油可能是屈指可数有科学依据的一个。鱼油对于心血管健康的好处，已经得到了比较广泛的认同，它的另一项“保健功能”—对于胎儿发育的影响，也在近年来得到了一些证据。 不过，既然鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不稳定，那么吃...