如今很多的人都已经开始注重自己的饮食习惯了，但是还是有少部分的人，没有注意到这方面的问题，他们的一日三餐营养搭配也不均匀，最终也会导致自己因饮食不当而出现身体疾病。我想很多人都知道，以前的日本人不仅长得矮小并且体力还特别的差，而他们的寿命也是特别的短的。可是如今他们已经意识到这个...

新年的脚步越来越近，许多在外工作学习的人们也都已踏上了回家的列车，有很多朋友都表示自己已经三四年没回过家过年了，所以今年格外期盼春节的到来，也期盼着和全家人一起围坐在餐桌前吃年夜饭的场景。饱含期待的年夜饭肯定是得足够丰盛美味的，要让全家人吃得舒服满足，既要有让人吃着过瘾的大鱼大肉...

烧烤的旺季马上要来了，炎热的夏季，三五好友相约路边烧烤摊，啤酒、小龙虾、烧烤...相当惬意，但是烧烤会增加患癌的风险，你知道吗？杂环胺所有肉类都有氨基酸和糖（糖原），烤肉具有诱人的色泽和香味，这要归结于发生了美拉德反应，可形成许多杂环胺类化合物（HCAs），这是从70年代末从烤鱼...

冬去春来，随着气温的回升，现在俨然已经到了春天。之前有传言说孩子只在春天长个子，其实并不完全是这样，孩子的身高一年四季都在长，只不过春天是长个子的高峰期，身高增长比较明显，家长如果能够抓住这个关键期，仅靠春天也能长出平时一年的身高。表妹雯雯嫁去广西之后，就很少联络了，适逢雯雯要回...

民以食为天，多数营养物质自身无法合成，如各种维生素和微量元素、膳食纤维等，只能从各种各样的食物中获取。然而，病从口入，多种疾病也跟饮食脱离不了干系，特别是吃饭有以下5个特点的人易患上疾病，预期寿命短。寿命短的人吃饭有哪些共同点？1、饮食不规律现代人生活节奏加快，过饱过饥已成为生活...

肉类已成为餐桌上的主角，能为身体提供优质蛋白质、维生素B12和铁以及脂肪等，促进身体修复和伤口愈合，利于生长发育。肉类的烹调方式不只是局限于爆炒和蒸煮，也可以通过煎煮、油炸和烧烤的方式来烹调，相对来说更加美味，又能解馋。虽然肉类营养价值高，但也要控制好度，同时也要掌握肉的加工方式...

试问，哪一个人不想长命百岁，无论是亿万富翁还是平民老百姓，都想健健康康的活100岁以上，最好是能达到四世同堂。长寿一直是每个人关注的话题，长寿无需大把服用保健品、用昂贵的滋补品，只需做好生活调理就行，那关于以下几个知识，你了解几个呢。关于长寿的大智慧你了解几个？1、女性更长寿调查...

现如今，人们对饮食越发讲究了，不仅要吃得饱，更要吃得好！粗细搭配、荤素搭配是基本准则，烹饪方法也格外讲究，甚至调料都要精挑细选，以确保营养满分。那么，你的营养知识储备究竟如何呢？可可准备了10道题目，快来看看自己能答对多少吧~1、《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天应摄入多...

不是说吃素更长寿吗，为何我妈被诊断为老年痴呆？小李满脸疑惑，拉着医生想要问个明白。小李的妈妈吃素已经有10多年了，在吃素过程中她非常的严格，一点荤腥都不沾，连牛奶都不喝。近两年，她出现了异常的健忘症状。但家人包括她自己都没有太当回事，只当是年纪大了之后引起的。随着时间的延长，小李...

纵观人这一生，30岁开始自立，随后需要花费20年的时间来抚养后代，差不多需要等到50岁之后，才有可能完全做回自己。但是如果你能够活到100岁，前面50年打好了基础，后面的50年，你就可以随心所欲，无拘无束按照自己的心意而活。如果这后面的50年时间，足够幸运，你很有可能创造奇迹！很...

都说喝粥养胃，但为什么我的胃越喝越差。李大妈十分不解，都说喝粥养胃，自己喝了1年的粥，非但没把胃给养好，怎么还把自己养进了医院，这是怎么回事呢？原来李大妈一直有胃胀的毛病，自己买了药吃也没什么效果，去年听城里邻居家的孙女回来说粥能养胃，于是李大妈便开始一日三餐喝粥。一开始李大妈的...