01饮食完全不吃主食血糖是否会好？有些糖尿病患者为了控制血糖，饮食中完全不吃主食。对以胰岛素抵抗为主的2型糖尿病患者来说，这类糖尿病患者通常体型较胖，腰腹围较大，糖化血红蛋白可能不太高，但有胰岛素抵抗症候群，即有高血压、血脂异常等其他代谢性疾病。如果只担心...

王大妈今年58岁，身体一直不错，常常自诩还年轻。前几天去医院常规体检，却被查出来有骨质疏松，这可给了王大妈不小的刺激。为了维持年轻态，王大妈四处打听补钙良方。听说虾皮很能补钙，王大妈的一日三餐里再也没有少过虾皮。但没想到吃了半个月，还没来得及去医院复查骨质...

一年之中，三伏天里是最热的一段时间，即便是什么都不干，呆在房间里就会出汗，人体代谢比较快，所以这个时间段是非常适合减脂的。相信很多朋友在三伏天里都有减脂、保持身材的计划，只要管住嘴、迈开腿，三伏天减肥可以事半功倍。大家都知道，油炸、糖分高的食物不利于减脂，...

何为芝麻酱？说得简单一点就是用芝麻做的酱！芝麻大约在汉代时期从西域引进这种农作物，从此我们的餐桌上多了一种香喷喷的调料！芝麻为五谷之首，在《神农本草经》中，被列为上品！芝麻磨成酱之后，不仅营养物质得到了全部释放，而且还丰富了膳食纤维，非常适合人体的吸收！芝...

在儿童成长发育的话题中，吃什么补钙？哪些营养品可以补钙？经常喝骨头汤能补钙吗？这些问题颇为常见。今天让我们一起来了解一下喝骨头汤是不是真的可以补钙。首先，我们来看，骨头中的钙在生物角度来说究竟有什么属性？可以肯定的是，骨头当中的确含有大量的钙质，几乎是动物...

提到热干面首先想到武汉，这也是武汉的标志之一，武汉人把热干面作为早餐，美味又能补充能量，热干面色泽诱人而且劲道，味道鲜美，食材简单，有喜欢的朋友下面一起来看看如何操作吧。食材：圆面条、绿豆芽辅料：熟花生、小葱、榨菜调料：蚝油、生姜汁、鸡粉、甜面酱、芝麻酱、...

自从入了烘焙这坑，家里的早餐和下午茶都被我全包了。好些年没有在外面买过糕点和面包了。自制虽说比买来吃要麻烦些，但是，自制的吃着放心，无添加更健康。早餐我最爱做的就是面包了。不管多忙，只需花上2分钟配好面包食材，投入面包机就一切OK了，第二天起床，就能吃到新...

芝麻是我国四大食用油料作物中的佼佼者，具有较高的营养价值，因为含油量高，吃起来香喷喷的，颇受人们喜爱。芝麻故乡在中国我国芝麻栽培历史悠久，分布十分广泛。在浙江湖州新石器时代遗址和杭州史前遗址中，发现了古芝麻的种子，考证这些芝麻的年代，比张骞通西域早200～...

现在我们身边的每事一件事越来越多了，而且我们中国的话，大家都知道我们中国是一个美食大国，各种各样的美食都是有的。而且现在我们的生活条件也越来越好，所以说我们在吃东西的时候选择的种类也是越来越多了，我们可以根据自己的爱好来选择美食了，其实不管我们做哪一个食物...

补钙，已经成为中国家长的一项重要工作。我家孩子不长个，缺钙；我家孩子怎么头发不好啊，缺钙；我家孩子哪哪没长好，那一定是缺钙。后台天天都有人问宝宝补钙的问题，尤其是家里有老人的，对于补钙理论更加推崇。现在的孩子怎么特别缺钙么？有没有什么不吃钙片，食补的方式让...

芝麻为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。芝麻是食物中的上品，但是把芝麻炒炒就吃了，仍是生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，基本上就是在肠胃走一遭。生吃芝麻难消化，把芝麻制成酱，营养全部释放出来了。不仅丰富了膳食的风味，还提高了...

很多人都觉得，补钙是小孩和中老年人的事儿。但这种看法显然是——错的！应当从青少年时期就开始预防骨质疏松症，以获得最佳骨量峰值。趁年轻补补钙，让骨质打好基础，未来患骨质疏松的风险就会小一些。所以，无论是孩子、青年、中年、老年，补钙不能停。别急，你先放下手里的...

芝麻本身含有丰富的不饱和脂肪酸，能保护心脏、心血管功能，也可搭配牛奶、豆类制品，成为补钙的料理。但市售的芝麻酱因为制程品质不一，选用的原料等级也无法分辨，或为了呈现糊化现象添加增稠剂等，加上经过调理后的颜色，让消费者难以辨识出优劣。其实制作芝麻酱仅需少量食...

尤其中老年人补钙要多吃！钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来，小编将为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！补钙第十名：黑豆黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。...

我的夏天，总是离不开芝麻酱的。拌面条、做凉皮、凉拌菜，几乎都要拌上点芝麻酱才好吃，甚至可以说芝麻酱是这些菜的灵魂。夏天吃芝麻酱比较多，家里的芝麻酱眼看就要见底了。于是我就去市场上买了一斤白芝麻，打算自己做上一罐芝麻酱吃。其实自己在家做芝麻酱做法非常的简单，...

说到芝麻酱相信大家最熟悉就是在吃火锅的时候，芝麻酱的身影真的是无处不在的。尤其是在北方地区，他们更爱芝麻酱的调料。芝麻酱也是厨房里不可或缺的调料，可以拿来拌面，也可以用来炒菜和拌菜。兔兔在家的时候，也会用芝麻酱来做拌面吃，浓浓的芝麻香，吃到嘴里那就一个香呀...

入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，就是“东方三明治”。最常见的吃法可能就是拌面条了，各色新鲜...

芝麻酱是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱，有香味，用作调料。也叫麻酱。芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。芝麻酱营养价值非常高，一起来看看芝麻酱的功效。 图片来源网络 “入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇...

说到补钙的食物，大家一定会想到牛奶，但从含钙量来说，牛奶并不是最多的。新浪上有一个补钙食物前10名的盘点。牛奶只排到第三。在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。

鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。 　　健脑。鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。芝麻酱也有...