在寒冷的冬天与亲朋好友来锅热呼呼的火锅再舒适不过，不过，若是有高血压等生活习惯病，需密切留意身体状况的民众要小心了，有些锅物看似汤头清澈，可能喝下肚后却会成为引发身体不适的地雷！常见冬季火锅热量、钠含量比一比姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡香气逼人，再加上各类火锅汤头，天冷时总忍不住食指大...
许多手脚易冰冷的女性，为了冬天来临前做好御寒准备，开始猛吃麻油鸡、羊肉炉进补，有些人吃补后全身暖烘烘，不过有些人吃补却吃出口干舌燥、便祕、流鼻血的状况，究竟怎么回事？四肢容易冰冷，有可能是「假冷底」许多人认为四肢容易冻吱吱，就代表自己是「冷底」体质，需要「...
冬至是冬季的第三个节气，每年此时天气至寒，不少人会利用此时进补调养，不过吃完十全大补汤、羊肉炉和麻油鸡，又吃汤圆来庆贺，恐怕肠胃会抗议，热量也会一日破表，究竟如何进补才能「补到位」，轻松补身不负担？素食者又该如何进补？怕胖又想吃汤圆该怎么办？四颗包馅汤圆热...
